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长假结束今起上班 这样快速调整状态
本文转自:重庆晨报长假结束,不知道大家过得如何?是否在大河山川中饱览一番,在“众”海中欣赏了久违的美景,是否美食美酒从早伴到晚,减肥大计已经是过去时,又或者宅在家里刷剧追综艺,待看清单一次性解决……...……更多
告别假日综合症 元气满满来开工
...疲惫与不适之中。这种被称为“节后综合症”的现象,在长假结束后的复工族中广泛出现,表现为身心疲惫、工作效率低下、情绪低落等症状,严重影响了人们的日常生活和工作状态。长假狂欢后的“沉默之症”一些人从欢乐的...……更多
春节假期结束 四招教你应对“节后综合征”
...绍,节后综合征又被称作“假期综合征”,是泛指人们在长假之后出现各种生理或者心理的表现,例如在节后的几天里感觉厌倦,提不起精神,上班和学习的效率变低等反应。现代人日常处于紧张、快速、高压的工作和生活状态...……更多
长假过后如何缓解节后综合征
本文转自:许昌日报(本报记者张炜华) 中秋、国庆长假已经结束,接下来要连上7天班,很多人会或多或少表现出心情烦躁、提不起精神、效率低下等,有的人甚至出现不明原因的恶心、眩晕、厌食、肠道反应等,这就是我们...……更多
法定假期已过完?连续上7天班?节后的首个工作日,需做好这5件事
...息---话说,快乐的时间过得还真得飞快,转眼间,8天的长假就这样结束了。从假期的放松状态,即将回归到日常生活中,不少人就会出现起床困难、焦虑上火、疲劳烦躁等症状。而这些症状,统称为---假期综合征!假期综合征...……更多
调节生活节奏摆脱“节后综合征”
...:如有这些症状一定及时就医■劳动报记者 梁嘉蕾 春节长假结束,不少职工回到工作岗位后,感到提不起精神,胃口不好、睡眠紊乱,注意力也无法集中。说好的“新年新气象”荡然无存,似乎“灵魂还在假期,人却退出了春...……更多
长假过后没精神?专家支招如何远离“节后综合征”
本文转自:人民日报客户端高炳节后综合征是指在长时间假期或节假日之后,人们由于从放松状态回到工作或学习状态而出现的一系列身心不适症状。如何远离节后综合征?陕西省人民医院心理科主治医师焦文燕就相关问题进...……更多
【心路】循序渐进远离节后综合征
...状,就要小心“节后综合征”了。节后综合征是指人们在长假过后出现的各种生理或心理的异常表现。如在节后两三天里感觉提不起精神,上班工作效率低,甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰...……更多
节后如何调整身心? 专家为您支招
...院迎来就诊小高峰,尤以呼吸道疾病、心血管疾病多见。长假结束后,该怎样做好相关疾病的防治?记者采访了医学专家。春节假期呼吸道心血管疾病较多这个春节假期,我市各大医院儿科繁忙依旧。以厦大附属第一医院儿科为...……更多
积极调整 摆脱假期综合征
...自:甘肃日报【健康速递】积极调整 摆脱假期综合征小长假结束后,如果出现“晚上睡不着,白天睡不醒。我不困,干事却提不起精神,甚至连吃饭都不香了”等状况,就有可能患上“假期综合征”了。这类症状从某种程度上...……更多
科学应对“节后综合征”这样做让你尽快恢复元气
...身科专家乔昱婷。乔昱婷表示,“节后综合征”是人们在长假、特别是春节假期和国庆假期之后出现的各种生理或心理表现。如在节后的两三天内感到疲倦、提不起精神,注意力不集中、工作效率低,甚至有不明原因的恶心、眩...……更多
贵南高铁“技术控”中秋国庆长假的午夜守护
...中新网河池10月5日电 题:贵南高铁“技术控”中秋国庆长假的午夜守护作者 卢诗颖成千上万的设备接线端子,密密麻麻的施工图纸,实物与图纸他都能一一对上,如数家珍。他就是贵南高铁都安高铁信号工区工长韦源。金秋国...……更多
适时“收心”避免节后综合征
本文转自:福州晚报长假接近尾声适时“收心”避免节后综合征福州晚报讯 美好的时光总是短暂的。长假已近尾声,上班族和学生都要准备“收心”了,以防节后综合征。昨日,记者请福州市中医院中医护理门诊的护理专家郑...……更多
应对“节后综合征”试试以下小妙招
...发生,循序渐进开启工作状态。“节后综合征”是人们在长假之后出现的各种生理或心理的表现。例如,在节后的两三天里感觉疲倦,提不起精神,工作效率低,甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神...……更多
远离节后综合征 收心指南请收好
本文转自:福州日报春节长假结束,不少小伙伴的身体和情绪可能还沉浸在过年的气氛中,也许会出现疲倦、失眠、昏昏欲睡、胃口欠佳,难以集中精神、肌肉酸痛、心跳过快,甚至还焦虑、空虚、易发怒。如何跟“节后综合...……更多
调适身心 健康返岗
...应佩戴口罩及时就医,并主动告知医生旅行史和外出史。长假期间,许多人沉浸在聚会访友、晚睡晚起中,市疾病预防控制中心提醒市民,假期的最后一天,要积极做好身心调适,让自己尽快适应正常的工作和学习节奏。首先,...……更多
本文转自:扬子晚报一到小长假“费妈又废娃”?这份假期亲子温“心”攻略请收藏家长求助:“五一”小长假真的让父母发愁,孩子平时有老师管着,什么都不用家长操心。可一放假,睡懒觉、玩游戏、刷短视频成了孩子生...……更多
...何调整?南京市夏光清德育名师工作室答疑:经历了一个长假,一些孩子会变得懒散、拖沓,生活不规律、不自律,甚至越睡越困,开学后容易患上“假期综合征”,长时间不能进入学习状态,因此,及时收心是必需的。收心,...……更多
四个“收心锦囊”,总有一个适合你
本文转自:南湖晚报春节长假后开始工作却进入不了状态?四个“收心锦囊”,总有一个适合你N晚报记者 王国伟 昨天是春节假期结束后第一天上班,你是否也出现了焦虑、无心工作、无精打采等情形?新年新气象,面对手头...……更多
...情绪,告诉自己,即便有紧张、焦虑情绪,也是正常的。长假过后,学生返校一般会出现的问题有精神状态和心理状态调整不佳。闫红梅建议用行动打败焦虑,从“没准备好”这个焦虑源头来解决。想一想具体是哪些方面没有准...……更多
福州人注意!上班时间有变!
不知不觉中,春节八天长假即将结束。大家在享受假期生活之余,不要忘记2月18日是工作日。根据国务院办公厅发布的《关于2024年部分节假日安排的通知》,春节2月10日至17日放假调休,共8天。2月18日(星期日)要上班!平时...……更多
假期越长,这个症状越严重?5招踢走节后综合征!
...晚报羊城晚报记者 陈辉 通讯员 刘苡婷 王爔晨8天春节小长假快得像龙卷风,喜迎龙年后的工作日,但又提不起劲、注意力不集中、效率低下……广州中医药大学第一附属医院心理睡眠科侯乐副主任医师介绍,在节后上班上课的...……更多
“五一”长假该持股还是持币?节后行情将如何演绎?私募最新研判
五一长假应该持股或持币过节?调查结果显示,超半成私募建议持股过节。4月30日,私募排排网调查结果显示,59.57%的私募建议持股(仓位超过60%)过节,认为市场下跌空间有限;31.91%私募建议股币各半(仓位40%-60%之间),主...……更多
克服“假期综合征” 收好这4个“健康锦囊”
本文转自:南京晨报长假结束,可有时候难免会有点提不起精神、犯困,或者焦虑、睡眠不佳。别烦,这很可能是“假期综合征”,长假过后的一种正常心理反应。遇到这种情况,大家该怎么处理?10月6日,在南京市中西医结...……更多
专家说上班第一天少干活,今年还有4次调休
...的中秋节继续调休,9月14日星期六上班。10月1-7日的国庆长假还得调休,9月29日星期天、10月12日星期六都要上班!▌来源:新华社、杭州网等‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍▌编辑:赵珊珊 校对:杨荷放 ……更多
侃股:旅游股大涨别着急追
...线大涨,但相关公司业绩增长仍然存在不均衡性,且春节长假往往都是回家过年引发的人员流动,旅游行业的增长机会可能不如国庆长假,投资者还是要看相关公司的具体业绩,优质公司固然存在机会,但全行业的股价过度投机...……更多
南阳市中心医院专家们提醒:健康早准备 快乐迎开学
...、流行性腮腺炎等传染病在校园内流行的“高风险期”,长假后身体也处于调整期,抵抗力下降,学校人员密集,交叉感染机会增加,极易发生传染病疫情。南阳市中心医院感染科一病区主任孙春伟提醒广大家长,为了孩子健康...……更多
11岁男孩恐惧开学 网上寻医问药“求病倒”
...”对于大多数孩子来说是很正常的情绪表达,就像成人放长假后不愿上班一样,是一种适应性状态,因此需要开学前后一段时间的调整。家长应该了解、包容并接纳孩子的各类情绪情感,缓解孩子心理压力,去掉孩子的心理负担...……更多
刘钰结束长假平稳开年,期待沙特国际赛再次腾飞
北京时间1月29日,星期天的布雷登顿乡村俱乐部,北京姑娘刘钰遭遇了四天来的最差开局,连续吞下3个柏忌,这打乱了她的节奏,最终只交出75杆,在全年第一场全阵容赛事:LPGA续航锦标赛上获得并列35名。刘钰的四轮成绩为28...……更多
...除夕日落实职工带薪年休假1日,就能在春节形成9天的超长假期。而且,该方案下,放假前后连续工作日不会超过6天,相对比较合理。因此,综合多方面因素,为了更好满足群众关于延长假期的需要、推动带薪休假制度落实,最...……更多
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健康问太和 | 手在活动时弹响并伴有疼痛是怎么回事?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)在日常生活中,我们的双手承担着许多任务,如家务劳动、使用手机和电脑等。随着时间的推移,许多人会出现手部灵活性下降
2024-11-08 21:22:00
11月7日立冬,这是二十四节气中的第十九个节气,也是冬季的第一个节气。太原市中医医院妇科主治中医师冯杰表示,立冬,意味着生气开始闭蓄
2024-11-09 01:44:00
湄潭县复兴镇大桥村:走好“三路”,助力关心下一代工作高质量发展
近年来,遵义市湄潭县复兴镇大桥村坚持把关心关爱青少年作为服务保障民生的重要内容,久久为功、善作善成,持续推动关心下一代工作走深走实
2024-11-08 22:41:00
中科御方|杜仲:千年药草,滋补瑰宝
《本草纲目》有言:“杜仲,落叶乔木,叶长椭圆,皮可入药,补肝肾,强筋骨。”其中杜仲作为一种药食同源的中药材,自古以来备受推崇
2024-11-08 18:05:00
中科御方|黄芪:从古籍到餐桌的养生传奇
《神农本草经》中,黄芪被列为上品,记载其“味甘,微温。主痈疽,久败疮,排脓止痛,大风癞疾,五痔,鼠瘘,补虚,小儿百病”
2024-11-08 18:06:00
中科御方|枸杞:那千年传承的养生奥秘何在?
《神农本草经》中,对枸杞留下“久服坚筋骨,轻身不老”的赞誉。李时珍在《本草纲目》中也对其赞誉有加,称其能“滋肾,润肺,生精
2024-11-08 18:07:00
重医附二院核医学科同位素敷贴瘢痕治疗门诊正式开诊啦!
为了更好地满足广大患者的就诊需求,提供全面的核医学诊疗服务,2024年11月11日起,重医附二院核医学科同位素敷贴瘢痕治疗门诊正式开诊啦
2024-11-08 19:09:00
小叶医探 | “8个瑞士卷怎么分?”营养专家:这种“热量炸弹”儿童要少吃!
大皖新闻讯近日,网上关于“8个瑞士卷怎么分”的话题引起大众热议,甚至不少网民晒出自己狂“炫”瑞士卷的截图。然而,看似美味的瑞士卷真的是营养丰富的好物
2024-11-08 19:32:00
骑自行车能减肚子吗
骑自行车是一种比较流行的运动,现在参与这种活动的人越来越多。不过骑自行车是一种有氧运动,主要锻炼的是身体的腿部和臀部肌肉群
2024-11-08 19:46:00
了解一下刮痧减肥有用吗
有用。刮痧能够达到其他减肥方法很难做到的局部针对瘦身。刮痧减肥可以起到活血化瘀、疏通经络、行气止痛、清热解毒、健脾和胃
2024-11-08 19:57:00
情系老干部 生日送祝福——道真自治县人民法院为退休干部送上90岁生日祝福
为认真贯彻落实全省、全市老干部工作会议精神,树立精准服务理念,持续推进“结对亲老”工作,11月5日,遵义市道真自治县人民法院退休干部党支部支委等一行来到夏明传同志家中
2024-11-08 20:39:00
余庆县老年大学举办中医食疗养生讲座
为更好地关爱老年人身心健康,让老年人养成良好的养生习惯,11月5日下午,遵义市余庆县老年大学特邀中西医结合副主任医师、余庆县中医医院质管部主任
2024-11-08 20:39:00
海南农科院接收“太空种子” 计划11月中下旬整地备播
本文转自:人民网-海南频道“太空种子”。海南省农业科学院供图人民网三亚11月8日电 近日,海南省农业科学院接收了实践十九号卫星带回的“太空种子”
2024-11-08 20:39:00
仁怀市老年大学应邀参加仁怀市融合传媒发展有限公司展演活动
近日,仁怀市老年大学应邀参加了由仁怀市融合传媒发展有限公司举办的“传承民族文化 弘扬中华经典”《玉恋微光》微短剧首映礼展演活动
2024-11-08 20:39:00
关注心理健康 笑迎晚霞生活——汇川区开展“心理健康认知及调节”专题知识讲座
为帮助老年人正确认知心理健康问题、调节心理疾病,提高老同志积极应对生活中常见的心理烦躁、焦虑、孤独、抑郁以及恐慌等心理疾病的能力
2024-11-08 20:39:00