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4.19号谷雨,无论多忙,记得吃多吃这8道菜,应季而食健康入
4.19号谷雨,无论多忙,记得吃多吃这8道菜,应季而食健康入夏!清炒时蔬食材用量:时令蔬菜500克,大蒜2瓣,食盐适量,橄榄油1汤匙。烹饪过程:1.将蔬菜洗净,切成适口大小。2.大蒜切片。3.热锅加油,放入大蒜片爆香。4....……更多
四月里,这份菜单请收好,8道菜合理搭配,上桌老少都爱!
春笋炒肉食材准备:春笋、五花肉、蒜苗、蒜末、小米辣。做法流程:1.春笋去壳,清洗干净,然后冷水下锅煮10分钟,接着捞出清洗干净,再加入适量的清水,浸泡一个小时,然后沥干水分备用。2.五花肉清洗干净,然后切成...……更多
分享6道家常小炒菜,三碗米饭都不够吃,营养又美味
...理后,炸至金黄酥脆,外皮酥脆内里软糯,香气扑鼻。这道菜的独特之处在于茄子在炸制过程中形成了一层脆皮,保留了茄子本身的鲜香,又增添了一种口感。搭配上适量的调味料,如蒜末、辣椒、葱等,使得这道菜更加美味可...……更多
非常下饭的七道菜,做法简单易学,好吃又实惠,大人小孩都喜欢吃
...身体发育,还会降低他们的营养摄入。分享非常下饭的七道菜,做法简单易学,好吃又实惠,大人小孩都喜欢吃,有喜欢的朋友快来试试吧。糖醋鲜虾年糕材料:水磨年糕 1小盘、鲜虾 1盘、陈皮糖醋酱调味料 1小包、姜 3片、葱 ...……更多
适合新手做的简单家常菜,一秒上手,好吃做法也不难
...后加入适量的醋、酱油、辣椒油和盐,炒匀即可出锅。这道菜色泽鲜亮,口感酸爽,是一道下饭利器。材料:土豆:2个;红辣椒:1个;青辣椒:1个;大蒜:2瓣;生姜:适量;白醋:适量;生抽:适量;糖:适量;盐:适量;...……更多
秋老虎时期,建议多吃这3道菜,润肺去秋燥,健康过秋天!
...障健康度秋,享受健康秋天。秋老虎时期,建议多吃这3道菜,润肺去秋燥,健康过秋天!1【红烧豆腐】食材:嫩豆腐,大葱详细做法:【1】把嫩豆腐改刀,切成小块状备用。【2】调料汁:一勺味极鲜酱油,一勺蚝油,剁椒酱...……更多
这四道菜吃起来美味还有营养,人人喜欢,让你吃了还想吃
笋干炒腊肉材料:烟熏腊肉200克、笋干50克、青蒜30克、干红辣椒15克、小米椒15克、豆豉5克、油25毫升生抽5毫升、盐适量做法1准备材料2笋干提前一晚用开水浸泡,第二日泡至笋干涨大,变软,可用手撕开3笋干清洗沥干备用4腊...……更多
2024年夜饭,这8道菜必不可少,简单美味又好看,赶紧收藏
家常小炒肉准备材料:洋葱片,尖椒片,五花肉片,八角。准备调料:生抽,老抽,盐味精,鸡粉,十三香,料酒。1.五花肉切片,加盐,十三香老抽,料酒腌制。2.起锅放油,下八角一颗,下五花肉炒,炒熟倒出。3.另起锅放...……更多
6种碱性食物,一日三餐照着吃,孩子猛窜10公分
...。4、接着加入少许清水,再次翻炒均匀后即可出锅。这道菜的做法非常简单,味道却十分美味。致力于用最简单的食材,为您分享最可口的佳肴,以上分享的6种碱性食物的做法,大家都学会了吗,学会了在家试着做一下吧,!...……更多
地三鲜是一道以茄子、土豆和青椒为主要食材的美食
...。在制作过程中,我们可以使用一些特别的调料,使得这道菜更加美味。首先,我们可以在调酱汁的时候加入一些醋和蚝油,增加酸味和鲜美感。同时,煮熟的白菜要翻炒至软熟,搭配一些蒜末和干辣椒,可以提升菜品的香气和...……更多
硒被称为“长寿元素”!建议中老年:别太节俭,8种高硒菜要多吃
...芦笋煎口蘑春天本身的野菜已经非常多,非常丰富了。这道菜真的可以随时吃,做为大餐之后的调节,或者轻断食的食谱,给身体放个假,也是非常不错的选择。食材:芦笋、口蘑、黑胡椒做法:1、将芦笋洗净,切段,长度可...……更多
春天中老年人要忌嘴,建议少吃茄子和豆腐,多吃8样,越吃越健康
...后加入蒜末炒香。蒜末的加入能够增加菜品的香味,让整道菜更加美味。3、将腌好的牛肉放入锅中,用大火快速翻炒,炒至牛肉变色。牛肉变色后,加入莴笋,继续翻炒均匀。4、在锅中加入一点点水,大约10毫升左右,然后盖...……更多
萝卜山药靠边站,它才是大自然里的“软黄金”,鲜嫩美味营养高
...装入盘中,撒上葱花,增添色彩和口感。冬菇云耳焖鸡这道菜以鸡肉为主料,加入香菇和木耳,口感丰富,滋味鲜美。食材:鸡腿2个、干香菇适量、干木耳适量、姜片适量、生抽适量、蚝油适量、糖适量、盐适量、水或高汤适...……更多
每周吃两次这样的茄子,你会感受到肝脏洗个澡后,手脚不再冰凉
...入调好的料汁,一道美味的蒸茄子就可以开胃享用了。这道菜肴不仅能够补充身体所需的营养,还能够调节体内的热量,增强免疫力,清热解毒,提高食欲,给你带来美味和健康。每周吃两次这样的茄子,你会感受到肝脏洗个澡...……更多
癌细胞最怕的5种食物,每天吃一种,养出抵抗力
...锅中放少许油和盐,这样番茄炒出来会更加鲜嫩可口。这道菜简单易做,营养丰富,适合全家人食用。大蒜:大蒜含有丰富的硒和硫化合物,这些物质具有很强的抗氧化和抗炎作用,能够帮助清除体内的有害物质,预防癌症的发...……更多
这几道家常菜做起来超级简单,学会小白也能变大厨
...大蒜具有提味的作用,加入蒜香更能提升菜品的口感。这道菜清淡鲜香,适合作为家庭的一道下饭菜。材料:菠菜:适量(洗净、去根);大蒜:适量(切末);盐:适量;食用油:适量制作步骤: 1.将洗净的菠菜放入沸水中...……更多
分享脾胃虚弱的宝宝食谱,坚持一周,越吃越好,家长赶紧收藏!
...肪、低热量的蔬菜,搭配肉末则增加了蛋白质的摄入。这道菜品味道鲜美,是宝宝喜欢的一道下饭菜。所需食材:茄子3根;猪肉末200克;青蒜适量;姜蒜末适量;料酒适量;酱油适量;盐适量;鸡精适量;食用油适量步骤:1.准...……更多
春季长高有窍门,分享一周助长高食谱,营养均衡是关键
...养均衡为关键,助力孩子健康成长。一、豆芽炒鸡蛋:这道菜以新鲜的豆芽和鸡蛋为主要食材,豆芽富含蛋白质和维生素C,有助于增强骨骼的健康,促进生长发育。而鸡蛋则是优质蛋白的重要来源,提供丰富的营养,是孩子健...……更多
失眠多是肝火旺,建议中老年人多这8道菜,清火助眠,健康好吃!
鲫鱼豆腐汤材料:鲫鱼:2-3条(去鳞、去内脏、洗净)、豆腐:300克(切块)、生姜:适量(切片)、青葱:适量(切段)、食用油:适量、盐:适量、生抽:适量、白胡椒粉:适量、清水:适量做法:1.将鲫鱼洗净,切成块状...……更多
药补不如食补,冬季常吃这8种食物,滋补身体增免疫,健康过寒
土豆炒牛肉材料:牛肉:适量,切片;土豆:2-3个,切片;洋葱:1个,切丝;大蒜:适量,切末;姜:适量,切片;生抽:适量;料酒:适量;盐:适量;糖:适量;食用油:适量;葱花:适量,装饰步骤:1.牛肉切片,土豆...……更多
中老年人要忌嘴,在秋季建议少吃茄子和豆腐,多吃这五种,易消化
...建议少吃茄子和豆腐,多吃五样,为秋冬打基础,越吃越健康不管是哪个阶段年龄的人,对吃的东西一定要忌嘴,特别是中老年人更加要注意,因为中老年人随着年龄的增长,消化功能大不如年轻的时候,甚至有时候吃点油腻的...……更多
一家三口的晚餐,最重要的是温馨和谐,而不是丰盛奢华
...之乐。这种简单的生活态度,值得我们学习和借鉴。第一道菜西红柿炒蛋 材料:-鸡蛋:3-4个-西红柿:2-3个(根据大小和个人喜好调整)-盐:适量-白糖:少许(可选,用于提鲜和中和西红柿的酸味)-葱花:适量(可选,用于...……更多
我的养生日记:分享6道素菜做法低脂低卡、家常快手
...现代快节奏的生活中,养生已成为人们关注的焦点之一。健康饮食是养生的重要组成部分,而低卡、家常快手的素菜做法更是备受青睐。在这个养生日记中,我将分享6道简单易做的素菜做法,这些菜品不仅低卡,而且家常快手...……更多
这几道菜,适合入秋之后吃,养胃防秋燥,强身增免疫,健康过秋
...时间,该多吃点滋补食物,补身体了。下面给大家分享几道菜,适合入秋之后吃,养胃防秋燥,强身增免疫,健康过秋。杏鲍菇烧牛肉食材:杏鲍菇 1个、牛肉适量、青红辣椒1个、姜蒜适量、蚝油适量、淀粉适量、香油少许、老...……更多
5道特色家常菜,它们不仅美味实惠,而且制作起来超级简单
...中,不仅可以根据个人口味进行调整,还可以根据季节和健康需求添加或替换一些食材。希望这些特色的家常菜能够带给你一份美味和满足,快来尝试一下吧!椒麻鸡食材准备:鸡腿、姜片、葱段、藤椒、花椒、青红椒。做法流...……更多
精选12道茄子做法,一学就会,爱吃的茄子的人可以收藏!
...酱汁调料的原料都放到小碗里调好,备用。3.拍几瓣蒜,切成末,青椒切块。4.起锅,锅不热的时候倒入适量的油。油温五成热的时候放入郫县辣酱,低温炒出红油。油温一定不要高不然会把郫县辣酱炒糊。5.待郫县辣酱炒出红油...……更多
春节下酒菜,5道菜有荤有素,解馋开胃,一桌人都爱吃
导语:2024年春节下酒菜清单,5道菜有荤有素,解馋开胃,一桌人都爱吃春节期间,亲戚朋友间少不了要走动走动,还要备上美味佳肴,让大家吃好喝好,可不能太寒酸,尤其是下酒菜一定要备足。做些什么菜呢?2024年春节下...……更多
介绍五种豆腐的美味做法,让你的餐桌更加丰富多彩
...的美味做法,让你的餐桌更加丰富多彩!一、家常豆腐这道菜是一道非常下饭的家常菜,它的做法简单易学,而且味道非常好。首先,将豆腐切成小块,用油炸至金黄色备用。锅中留少许油,放入蒜末、姜片爆香,加入肉末炒熟...……更多
春季睡眠不好,建议常吃4种“高钾”菜,睡得香,精力旺
...丰富,适合用来烹饪各种美味菜肴,常食有助于保持身体健康,增强体质。推荐做法:香辣平菇材料:韭菜适量;香菇适量;猪肉(或鸡肉、牛肉)适量;大蒜2瓣(切片);姜适量(切片);料酒适量;生抽适量;盐适量;胡...……更多
春季减肥必备!8道低脂家常菜大揭秘,让你轻松瘦身!
...辣椒粉、生抽、蚝油、醋、盐 1、将春笋去皮切条,小葱切成葱花,香菜切段,大蒜切末,小米椒切圈,柠檬切片去籽备用。2、待锅中水沸腾后,放入春笋段煮10分钟给春笋们洗个热水澡,然后捞出备用。3、然后,另起半锅水...……更多
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塔斯汀中国汉堡,以其独创的“中国汉堡”品类而广受瞩目。在这个品类中,四款独具特色的汉堡,麻婆豆腐中国汉堡、香辣鸡腿中国汉堡
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塔斯汀中国汉堡回首十年的奋斗历程,这家起家于一间西式快餐店的品牌已经不再是简单的餐饮连锁,而是一个融合传统与现代、东方与西方的独特存在
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冬腊风腌,蓄以御冬。一道风味十足的腊味菜肴至少需要等待腊味制品熏制月余时间。这些天,在云安镇铜鼓村,一家以加工风味肉制品为主的腊肉加工厂
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子宫颈鳞状上皮内病变(SIL)是与子宫颈浸润癌密切相关的一组子宫颈病变。大部分低级别鳞状上皮内病变(LSIL)可自然消退
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问止中医|孩子反复肚子疼,这是怎么了?
今天这则医案,梳理的是2个由于肠系膜淋巴结发炎致使腹痛的小儿医案。2021年12月的最后2天,地域不同且素不相识的孩子妈妈先后挂了我的号看诊
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将冰壶运动引入校园,大龙体育冰壶培训的先行者
“受制于苛刻的场地条件,高昂的运动成本,冰壶一直以来都缺少群众基础,这也是困扰其发展的大问题。”在天津大龙体育文化传播有限公司(下称大龙体育)创始人马文龙提出问题的同时
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停育对于夫妻的伤害可以说是有目共睹的,同样是怀孕为什么,有些朋友会遭遇胎停育呢,发育得好好的胚胎为什么就会停止发育了呢?什么是胎停育?胎停育就是胎儿发育早期在妈妈肚子里的时候
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多囊是育龄期女性的常见内分泌疾病,常见的临床表现有肥胖、多毛、痤疮、黑棘皮、月经不调、排卵障碍、不孕等症状。而促排卵是多囊患者怀孕的方式之一
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刘先生今年58岁,他唯一的爱好就是喜欢喝酒,晚上经常跟一些玩得比较好的朋友一起小酌几杯红酒和啤酒,前段时间跟朋友喝了几杯高浓度的白酒后出现腹痛
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