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今日大雪，建议大家：少吃苦瓜辣椒，多吃4样，补充营养温暖过冬大雪是冬季的第三个节气，意味着冬季已经过去了三分之一，天气会越来越冷，气候也愈发干燥，这个时候一定要会保养。平时衣服要穿暖和一点，饮食上注意...……更多
2023-12-08 15:37:00辣椒,营养,建议,料酒,小火,猪蹄
...葱、生抽、料酒、淀粉、鸡蛋、食盐、白糖、食用油、干辣椒、生姜、食用油。1、羊腿肉洗干净，切成薄片，放入碗中加入适量食盐、食用油、生抽、料酒、淀粉、胡椒粉，打入一个鸡蛋清，用筷子搅拌均匀，腌制10分钟。2、...……更多
2023-12-02 15:48:00脾胃,韭菜,筋骨,建议,生抽,料酒
...蚝油、冰糖、香叶、生姜、香葱、八角、桂皮、花椒、干辣椒、食用油、黄豆。1、黄豆洗干净，用水泡几个小时，泡软后沥干水分。猪蹄剁成块，用水泡1小时，去除血水后洗干净备用。锅里加清水放入猪蹄，加葱姜、料酒煮5分...……更多
2023-11-17 15:08:00雌激素,食物,营养,女人,生抽,西蓝花
...油热后放入蒜瓣、小米辣炒香。然后加入适量的麻辣鲜、辣椒面、生抽，快速翻炒均匀。5、将煮好的猪蹄放入锅中，与调料一起翻炒均匀。加入三勺卤猪脚原汤，这样可以增加猪蹄的香味和口感。然后加入少许鸡精，继续焖煮3...……更多
2024-04-26 09:58:00一口,光泽,蛋白,皮肤,建议,女人
...白且易用筷子夹断。蒸鱼的过程中，可以准备一些葱丝和辣椒丝，增加口感和色彩。蒸好的鱼取出后，倒掉多余的水分，撒上葱丝和辣椒丝。然后，淋上一些热油，激发出香味。最后，淋上一些蒸鱼豉油，提升味道。一道清香扑...……更多
2024-05-14 12:56:00家宴,寓意,吉祥,家人,猪蹄,生抽
...八角、香叶、桂皮、老抽、生抽、料酒、冰糖、食盐、干辣椒、大葱。1、猪蹄用火烧一烧，表面颜色焦黄后洗干净，剁成大块放入清水里浸泡1小时，可以去除血水。黄豆提前用水浸泡2小时，洗干净后沥干水分。2、起锅加水烧...……更多
2023-11-24 15:00:00免疫,生抽,老抽,料酒,西蓝花,小火
...是一种不错的“保健菜”。材料：茼蒿适量、蒜蓉适量、辣椒适量、盐适量、凉拌酱油适量、香醋适量。步骤：1、茼蒿清洗干净。2、切成段。3、下沸水中焯水1分钟，捞出过凉。4、放到碗中。5、放入炸好的蒜泥和辣椒、香醋、...……更多
2024-03-28 06:14:00中老年人,碱性,蔬菜,调节,建议,洋葱
...锅炖大鹅】准备食材：大鹅、土豆、葱、生姜、蒜、干红辣椒、生抽、老抽、香叶、桂皮、八角、盐、食用油1. 大鹅剁成块，用清水洗干净，控水备用；葱切段、生姜切片，蒜拍扁，锅中加水，放入大鹅肉、姜片和适量料酒。大...……更多
2023-11-24 09:30:00滋补,猪肉,免疫,健康,生抽,猪蹄
...收汁即可。(3)可根据个人口味喜好添加适量的调味料，如辣椒粉、料酒等。五、猪杂煲猪杂煲是一道传统的补品，其中的猪肝、猪肾等动物内脏富含锌元素。适量食用猪杂煲可以有效补充锌元素，增强体质，提高免疫力。这道菜...……更多
2024-03-21 13:07:00体质,身体,健康,生抽,扇贝,西兰
...几节 、葱结1个 、姜数片 、花椒适量、 盐适量（胡椒粉 辣椒圈、生抽、五香粉适量蘸水用 ）做法：1、白芸豆提前一夜浸泡猪蹄自然解冻2、猪蹄解冻泡出血水洗干净，冷水下锅放入葱段、姜片、料酒焯水，撇去浮沫并冲洗干净...……更多
2024-06-11 10:37:00一口,滋补,蛋白,美味,东西,女人
干煸香辣猪蹄食材准备：新鲜猪蹄、干辣椒、花椒、姜、蒜、葱、料酒、生抽、老抽、盐、白糖、孜然粉、食用油。制作步骤：1.猪蹄洗净，剁成大块，冷水下锅，加入料酒，煮出血沫后、捞出、冲洗干净。2.我们将猪蹄放入高...……更多
2024-05-29 11:51:00猪蹄,蛋白,美味,做法,猪蹄,老抽
...再下入提前用温水浸泡好的花椒、八角、香叶、桂皮和干辣椒炒香，接着倒入适量黄豆酱炒熟炒出酱香味，再加入料酒、生抽和老抽翻炒均匀，接着倒入清水煮一会，把调料味煮出来。这时放进猪蹄，倒入熬好的糖色汁，再加入...……更多
2023-12-24 18:54:00猪蹄,滋补,鸡肉,牛肉,营养,猪蹄
...2【燕窝粥】燕窝的品质和新鲜程度，对这道菜的口感和营养价值影响很大，因此建议选择质量好、新鲜的燕窝。烹饪时可根据个人口味加入适量的枸杞、红枣等食材，增加营养价值和口感。因为燕窝和冰糖都是甜味的，所以这...……更多
2023-10-23 06:39:00蛋白,女生,建议,燕窝,猪蹄,黄豆
...2汤匙；水适量；葱适量调料：花椒适量；八角适量；干辣椒适量；盐适量做法：1.鸭腿洗净，切成适口大小的块，生姜切成片，大蒜拍碎备用。2.锅中加入水，放入鸭腿块，加入料酒焯水去腥，捞出备用。3.锅中倒入适量食用油...……更多
2024-03-21 13:30:00蛋白,高蛋白,免疫,食物,健康,生抽
...嫩牛肉片，将其放入滚烫的开水中煮熟，然后捞出，放入辣椒、花椒、蒜末等调料的滚油中烫制，最后淋上热油。水煮牛肉的辣味鲜香，麻辣诱人，清爽中带有一丝麻醉感，是冬季御寒的美味佳肴。水煮牛肉的做法非常简单。首...……更多
2024-01-09 10:24:00三宝,御寒,猪蹄,甲鱼,牛肉,香辣
...可装盘。二、卤猪蹄原料：猪蹄、花椒、草果、香叶、干辣椒、姜、葱、料酒、酱油、八角，做法：1、将猪蹄清洗干净，切为2块，放入锅里焯水。2、将焯水过的猪蹄装入炖锅中，加入大半锅子水，加入适量料酒、酱油、葱姜、...……更多
2024-04-12 10:02:00猪脚,最好,猪蹄,小火,猪脚,生抽
...好水后将猪蹄控水捞出。
锅中油烧热，放入葱、姜、干辣椒爆香，炒出香味后，放入焯好水的猪蹄，用大火翻炒，炒至猪蹄表皮油亮以后，再倒入一包买来的红烧酱汁，翻炒均匀后，将猪蹄倒入砂锅中，再放入提前泡发好的黄...……更多
2023-10-25 11:17:00道菜,奶茶,饱满,脸色,美味,做法
...；东北酸菜半颗；味极鲜酱油1勺；料酒1勺；生姜2片；干辣椒3个；香叶2片；八角1个；花椒10-20粒；豆腐250g；盐适量；鸡精适量；食用油适量；大葱50g。操作步骤：1、开坛捞出一棵酸菜；用水冲洗干净，如果酸味大就多洗两遍...……更多
2023-10-21 21:06:00猪蹄,蛋白,猪蹄,酸菜,排骨,香叶
...蹄、鹌鹑蛋、黄豆、姜片、葱段、桂皮、八角、香叶、干辣椒、葱花。做法步骤：1、剁成小块的猪蹄清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒、姜片和葱段去腥，煮开以后，把浮沫撇去，再捞出沥干水分备用。2、煮好鹌鹑...……更多
2024-03-28 11:03:00美味,美味可口,菜谱,家常,营养,孩子
...下面是一种具体的做法：食材：猪蹄海带莲藕老姜大葱干辣椒步骤：将猪蹄切块后稍微洗一下，去除血水。将莲藕削皮后去掉头尾，切成滚刀块。将老姜拍碎。将干海带用开水泡发，然后抓洗一下，再用清水清洗干净，切成块。...……更多
2023-11-17 13:01:00猪蹄,海带,口感,美妙,一道,营养
...季节，分享八道炖菜菜谱，每道菜品都有其独特的风味和营养价值，为您带来温暖与滋补，一周不重样，让您度过一个美味又温馨的寒冬。一、酸菜肉炖粉条这道菜品集合了酸菜的爽口、肉类的鲜美以及粉条的口感。酸菜增加了...……更多
2024-02-02 17:18:00炖菜,八道,建议,生抽,备用,胡椒粉
...材:猪蹄、鹌鹑蛋、黄豆、冰糖、啤酒、八角、香叶、干辣椒做法:1、猪蹄冷水下锅，放姜、葱、料酒焯水，捞出洗净沥干水分备用;2、热锅冷油加入冰糖，小火炒至冰糖融化，倒入猪蹄，翻炒均匀上色;3、砂锅放入姜片，倒入猪...……更多
2024-04-01 12:07:00俗话,免疫,身体,建议,健康,黑豆
...炒均匀上色。4、接着倒入葱姜、八角、桂皮、香叶、干辣椒，三勺生抽、一勺老抽、一勺盐、一勺鸡精，翻炒出香味。5、倒入泡好的黄豆，一罐啤酒，盖盖小火慢炖2小时。美味既成（还可以加少许胡椒粉增香）！另备葱花和酱...……更多
2023-10-22 11:52:00猪蹄,黄豆,膳食,女性健康,作品展示,关爱
...蹄食材：猪蹄、 黄豆、 葱姜料酒 、冰糖 、豆瓣酱 、干辣椒 、啤酒做法：1、猪蹄冷水下锅 放葱姜料酒焯水后捞出洗净备用2、 锅内热油 ，放冰糖炒出糖色 ，加猪蹄炒至上色，豆瓣酱一勺 干辣椒若干 ，葱姜蒜适量 炒香3、 加...……更多
2024-06-11 10:23:00雌激素,气色,食物,女人,黄瓜,生抽
...入牛肉，翻炒至变色，加入葱段、姜片、八角、香叶、干辣椒、冰糖，一勺生抽，少许老抽，一勺蚝油，一勺盐，一勺鸡精和一勺黄豆酱，加入开水，盖上盖子，炖煮40分钟。3、放入土豆块和胡萝卜块，再炖20分钟，放入少许蒜...……更多
2024-02-19 19:01:00猪蹄,山药,花生,牛肉,土豆,美食
...小块，切好的西红柿和葱段一起放入银耳中，准备一些红辣椒，用剪刀剪成辣椒段，红辣椒用清水浸泡一下，这样可以防止炸糊。
烧一些热油，放入红辣椒炸出香味，再把做好的辣椒油浇在碗中，加入两克食盐，加入两克白糖...……更多
2023-10-25 10:43:00老得,乐吧,食物,女人,银耳,猪蹄
...首先将鱼洗净去掉黑膜，然后准备好姜片、葱段、蒜片和辣椒段等辅料。热锅加油，炒香葱姜蒜和辣椒，加入适量的生抽和老抽搅拌均匀，再倒入清水和盐，放入鱼块，大火煮开后转小火慢炖，直到鱼肉入味即可。这道炖鱼的口...……更多
2023-12-08 06:46:00炖菜,丸子,白菜,炖菜,小火,生抽
...一下后味道更好，要不总有个生酱味。接着加入葱姜、干辣椒、桂皮、香叶、八角和干辣椒，烹入料酒、生抽、蚝油和老抽再次翻炒均匀，把调料味道炒出来。炒好后就倒进砂锅中，加入开水，盖上盖先大火煮开，再转小火继续...……更多
2024-02-07 21:36:00猪蹄,骨骼,蛋白,猪蹄,糖色,黄豆
...得香喷喷，回味无穷。材料：猪蹄2只葱姜适量八角2颗干辣椒2个冰糖适量料酒适量生抽适量老抽适量盐适量食用油适量步骤：1.首先，将猪蹄清洗干净。然后放入锅中加入足够的水，再加入葱姜、八角和干辣椒，煮沸后再煮2分钟...……更多
2023-11-18 06:00:00猪蹄,制作方法,美味,方法,制作,猪蹄
...，再加入生抽老抽，翻炒至香味四溢且颜色鲜亮。将青红辣椒、洋葱与青蒜加入锅中翻炒，炒至辣椒微熟便可出锅，如此，一盘香气四溢的川味回锅肉便大功告成。【香辣猪蹄】猪蹄麻辣诱人，口感软糯且弹性十足，味道深入骨...……更多
2024-05-17 13:46:00香辣,家常菜,嫂子,家常,味道,推荐
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随着人们的生活水平提高，饮食上摄入的种类也越来越多，导致出现脂肪过剩的机率也越来越高。人体只在摄入与消耗平衡的状态下，才能够正常运转
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在这个充满美食诱惑的世界中，保持苗条的身材仿佛成了一种挑战。但幸运的是，大自然赋予了我们一些特别的礼物，那就是低热量且充满营养的蔬菜
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岁月的流逝不仅会在脸上留下痕迹，身体各个器官组织也会受到明显的影响，其中也包括消化系统，因此老年人很容易出现消化不良以及积食等问题
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