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得了乙肝是不是一点酒都不能喝？除了戒酒，饮食上还要注意这些
乙肝患者积极接受治疗的目的是抑制乙肝病毒活跃，预防肝硬化或肝癌。但不能一味地依赖于医学，还需做好生活干预，特别是在饮食和作息等方面。众所周知，酒精和酒精中间代谢产物乙醛可伤害肝脏，但有时禁不住诱惑而喝酒，那乙肝患者能喝一点点酒吗？
乙肝患者喝一点酒都不行吗？
肯定地说，乙肝患者应做到滴酒不沾，一点酒也不行。因为酒精可激活乙肝病毒复制，导致身体出现氧化应激反应，减弱抵抗力，促进乙肝向肝硬化或肝癌发展。研究表明，跟从来不喝酒的乙肝患者相比，喝酒的患者乙肝病毒DNA检测频率高，所以酒精可促使乙肝病毒复制。尤其是喝酒无度，可升高慢性乙肝患者血清中乙肝病毒DNA载量，促使机体产生氧化应激，降低身体对病毒免疫反应，促使肝硬化或肝细胞发生癌变。
乙肝患者饮食还需注意什么？
1、适当摄入蛋白质
蛋白质的作用是促使肝细胞修复，增强对抗病毒能力，防止乙肝病毒活跃，所以应增加蛋白质摄入量，需占到每天总能量的20%。蛋白质首选瘦肉、牛奶、禽肉、鱼虾肉和蛋类等，其中氨基酸比例齐全，吸收利用率高，产生的代谢废物少。
2、控制糖和脂肪摄入
糖摄入太多，超出肝脏储存负荷，多余的会转化成脂肪堆积，特别是堆积在肝脏，长久下去可诱发脂肪肝，加重肝脏损害；本身乙肝患者肝功能下降，高脂肪和高胆固醇饮食可促使病情恶化。
3、多吃应季水果
现在正是水果上市的季节，比如葡萄、柚子和梨等，其中含有大量水分和多种维生素，能增强抵抗力，改善消化吸收功能，减轻肝脏负担。吃水果的时间应安排在饭前1~2个小时，不仅能更好地吸收维生素，而且能帮助控制体重。
温馨提示
乙肝患者除了注意饮食外，还需多注意休息，特别是乙肝急性发作期应做到绝对卧床，使得足够的血液流向肝脏，帮助养肝血；乙肝稳定期应做到劳逸结合，适度运动。调整好情绪，负面情绪、生闷气或发怒等均会伤害肝脏，所以要保持心态平和。另外，大部分药物、保健品经肝脏分解和解毒，滥用药非但无法养肝，反而增加肝脏分解和代谢负担，所以乙肝患者用药应做到精简。
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快照生成时间：2024-09-18 23:45:04
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