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这5种食物一定多吃,抵御严寒好过冬,不懂吃就亏了
...烧的特别多,我家孩子班上一天请假的就十好几个。要想身体好,抵抗力强,还是得从饮食上着手,荤素搭配,建议大家多吃以下5种食物,抵御严寒好过冬,不懂吃就亏了。第一种食物,鸽子推荐菜谱【清蒸鸽子肉】具体做法...……更多
煮莲藕汤时,切记不要直接下锅煮,教你正确做法,汤汁鲜美不发黑
...藕最补人”。到了秋天,可得给家里人多吃点莲藕,滋补身体。不过啊,很多人在煮莲藕汤的时候,不是觉得口感差点意思,就是煮出来颜色发黑,看着就不怎么诱人。今天我就给大家分享一个小妙招,保证你煮出来的莲藕汤鲜...……更多
三伏不补,一年受苦,推荐这4种汤,消食清热、健脾温阳
...这一古老的谚语提醒我们,在一年中最炎热的三伏天里,身体的调理和补养尤为重要。此时,适量进补不仅能增强体质,还能帮助身体应对酷暑的消耗。推荐四款适合三伏天饮用的汤品:山药排骨汤、四神汤、苦瓜排骨汤和鸽子...……更多
春节家宴,餐桌上不能少的几道家常菜,好吃还营养
...,以保持汤的鲜美和口感。这道莲藕排骨汤不仅可以补养身体,还能美容养颜哦!快快试试吧!享受浓郁的口感和滋养的味蕾吧!什锦炒虾仁今天给大家分享一道色香味俱佳的什锦炒虾仁,口感鲜美,简单易做,适合做为晚餐或...……更多
三九不补,开春受苦,进入三九多食4肉,滋补升阳为来年打好基础
...来看看吧。 一、鸡肉,俗话说:“逢九一只鸡,来年好身体”,鸡肉营养价值高,高蛋白、低脂肪,极易消化吸收, 常吃能增强抵抗力,多喝鸡汤还能预防感冒。推荐菜谱【番茄鸡翅】原料: 鸡翅 8个 姜片 3片 姜片 3片 番茄...……更多
孩子想长个,补锌很重要!经常吃“它”,强壮骨骼,不怕长不高
...中的蛋白质和钙质相结合,能有效促进孩子的骨骼发育和身体健康。 主要食材:海带、排骨、姜片具体做法:海带提前泡发,洗净切块;排骨洗净,焯水备用。锅中加入适量清水,放入排骨和姜片,大火烧开后转小火慢炖。待...……更多
冬瓜排骨汤的做法,清热解暑、利尿消肿的家常汤品
...美可口的冬瓜排骨汤了。这道汤不仅味道鲜美,还有利于身体健康,特别适合夏季饮用。希望你喜欢这道汤! ……更多
在聚会餐桌上准备这8道硬菜,朋友夸你手艺好,赶紧收藏起来吧!
...油适量;食盐适量;食用油适量步骤:1.切豆腐:嫩豆腐切成均匀的块状。2.准备调料:青蒜切段,姜切末,蒜切末备用。3.炒豆腐:热锅凉油,将豆腐块放入锅中,小火煎至两面金黄。4.加调料:煎好的豆腐上撒上姜末、蒜末。5...……更多
冬天脾胃养得好,来年春天少生病,建议多吃这5样,养出好脾胃
...吃这5样,养出好脾胃!快来看看吧,坚持每天吃一种,身体健康,活力满满。一、胡萝卜——胡萝卜西兰花炒虾仁做法:虾取出虾仁,去掉虾线,冲洗干净,再放进碗中,加料酒、胡椒粉抓拌均匀,腌制一小会儿。胡萝卜去皮...……更多
胃不舒服,谨记常吃6样养胃菜,促消化防胀气,胃好才更健康
...藕切滚刀块,也轻轻焯一下;荷叶温水泡一下,洗干净,切成小块;火腿切片;生煎削皮切片。2、请出电饭煲,鸭肉荷叶压底,上面放藕,在放入姜片,火腿,白胡椒,盐调味,煲汤模式,两个小时。3、煲好后把荷叶,陈皮挑...……更多
立冬后,“养胃就是养命”,多吃这3样,暖胃健脾,舒服过寒冬
...天,如果想要养胃的话,建议多吃这3样,暖胃健脾,对身体好,把身体养好了,才能舒服、健康过寒冬,不遭罪。 一、白萝卜入冬之后,白萝卜成了最受欢迎的食物之一,因为价格便宜,营养丰富,常吃白萝卜可以提高消化功...……更多
“春喝汤,身不乏”,再忙也要喝4汤,缓解春困去肝火,健康过春
...始重新焕发了生机,朝气而蓬勃。好好抓住这个时节,把身体调理好。春天身体爱护的好,为接下来的夏天、秋天和冬天打好基础。春天养生的重点是养肝,解春困。建议大家顺应季节而食,补充更多的营养。老话说的好,“春...……更多
蒸菜不需要过多油脂,能避免小孩摄入过多不健康的脂肪
...降低,我们感受到了明显的凉意。这个时候正是秋燥易伤身体的季节,特别是对于家里的小孩来说,养护身体尤为重要。而在这个季节里,选择蒸菜作为家庭主食,不仅能保留食材的营养,还能避免过多的油脂,让小孩吃得健康...……更多
4道营养汤,健脾养胃,提高免疫力,一起来看看吧
...良等状况,所以,建议大家入秋后多喝一些汤汤水水,给身体补充营养和水分,以缓解换季带来的种种不适。秋天脾胃虚弱,给大家推荐4道营养汤,健脾养胃,提高免疫力,一起来看看吧。一、猪肚山药汤准备食材:猪肚、山...……更多
冬天常吃这5样,一吃养胃,二吃驱寒,三吃补气血,四吃强免疫
...上葱花食用。好吃不上火,营养丰富,冬天多这样吃,对身体无伤害。 四、小米——小米丸子做法:小米清洗一下,浸泡四个小时以上,泡好后去掉水分待用。猪肉冲洗干净,剁成肉糜。然后加入姜蓉、葱末、香菇末、胡萝卜...……更多
外甥今年16岁,身高一米七八,最喜欢吃这5道食谱值得宝妈收藏
...为重要。春天是孩子们身高发育的重要时期,这时他们的身体更能有效地吸收和利用营养。因此,建议在这个季节里,为孩子们增加一些富含钙质的食物,以促进他们的健康成长。钙质对于骨骼的健康发育至关重要,它不仅能够...……更多
“天上寒霜降,地上吃5样”,霜降,要吃哪五样?民俗多了解
...5样暖”,意思就是尽管天上降下寒霜,只要吃了这5样,身体就会很暖和,这就是霜降的饮食习俗。到底是哪5样呢?民俗要多了解。一、萝卜推荐做法:【萝卜炖羊肉】准备羊肉、白萝卜、枸杞、葱、姜、料酒、白胡椒粉、食盐...……更多
春天孩子长身高,多吃5道菜,营养高,孩子爱吃长高个
...几下即可出锅装盘开吃。二、牛肉滑蛋1、牛肉清洗干净切成片,加入料酒、生抽、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制二十分钟。鸡蛋打入碗中搅散备用。2、起锅烧油,油热后放入鸡蛋液煎一下,煎至定型后炒散盛出备用。锅中底油...……更多
这几道合适秋天吃的菜,希望能为您的餐桌增添一丝秋天的色彩
...了顺应节气,我们可以多吃一些秋季特有的食材,以滋养身体,润燥不上火,平安舒服地度过这个秋季。给大家分享几道合适秋天吃的菜,希望能为您的餐桌增添一丝秋天的色彩。紫菜海蛎煲食材:大颗海蛎200克、五花肉片50克...……更多
过年学会做这8道硬菜,口感丰富,寓意好,大家快收藏
...油、盐、鸡精。1、皮蛋剥壳,用开水烫一下刀,将皮蛋切成四等分。2、小葱清净后切葱花,小米椒切圈,姜分别切片和切末,姜片中加2勺热水,浸泡10分钟左右,大蒜剥皮拍碎。3、小碗中加入小葱碎、蒜末、姜末,烧热油淋入...……更多
医生建议:立冬后,孩子长高可以多吃这6道菜,简单又营养
...一转立冬都过了,天气也越来越冷,这时候正是孩子们长身体的好时候。作为父母,总想给孩子吃得好、吃得健康。今天,给大家分享6道特别适合这个季节的长高菜谱,简单又营养!一、鸽子推荐食谱:羊肚菌鸽子汤食材:羊...……更多
...肉,盐少量。作法:1、廋肉放进开水锅中焯烫,清洗后切成片;2、鱼胶清洗用冷水加生姜片侵泡20分钟上下;3、虫草花和山药用清小水泡5分鐘,清洗后放进汤煲;4、猪瘦肉也放进汤煲中,添加适量的冷水,大火烧开后转小火...……更多
三伏天:晒背之外,这种食物助您排毒祛湿热,阳气满满
...湿排毒功效的食物,我们不仅可以缓解因高温高湿带来的身体不适,还能进一步巩固身体的阳气,让身体在三伏天也能保持清爽与健康。一、薏米薏米,又称薏苡仁,是一种药食同源的食材。其性凉,味甘淡,归脾、胃、肺经,...……更多
入冬后这4道汤使劲喝,汤品鲜美,钙含量丰富,安稳过冬天
...,滋补养生成了我们关注的重点。寒冷的季节,正是养护身体、增强免疫力的最佳时机。而在众多的养生食物中,汤品尤为重要。它们不仅能为身体提供所需的营养,还能温暖我们的胃和心。入冬后,喝上一碗热腾腾、滋补的汤...……更多
今日中伏,除了吃面,别忘记吃“中伏3瓜”,应季而食、平安度伏
...该多吃一些应季瓜类蔬菜:清凉消暑,正适合我们中伏的身体需求。推荐3道家常菜做法,三伏天常吃这3样,清凉消暑过伏天。 丝瓜排骨汤1. 首先精心挑选新鲜的排骨 300 克,用清水冲洗干净,浸泡一会儿,去除血水。然后将排...……更多
冬瓜的“死对头”,两者不能同食?吃了就是没病找病?赶紧转告家人
...一起吃的话,容易伤害肠胃,加重体内寒气,造成腹泻等身体不适症状。以上这3种食物和冬瓜一起吃,会产生一些不良的反应,那么冬瓜和什么一起吃最好呢?今天就给大家分享2种和冬瓜很搭的食材,一起来看看吧。 推荐食...……更多
必给孩子做的6款营养汤,汤鲜味美简单易做,暖心又暖胃
...。然后盖上锅盖,中小火慢慢炖。炖个20分钟后,把玉米切成段、土豆切成块,还有香菇也一起放进去继续炖。4、再炖个30分钟左右,基本上就可以啦。根据个人口味加点盐调味,再撒上点葱花增香。 二、丝瓜煎蛋肉丸汤食材...……更多
冬天第一大补,不是牛羊肉而是它,不仅滋阴润燥,还补气血!
...血,这样才能温暖度过冬。气血足,血液循环就比较快,身体才能保持温暖,手脚不冰凉,如何补气血呢?推荐大家吃莲藕。天冷了,最补的不是牛羊肉,而是莲藕。莲藕含有丰富的植物蛋白、铁元素、维生素C、膳食纤维等营...……更多
春天这菜是“宝”,维生素是梨的3倍!补钙护眼健脑,小孩要多吃
...纤维,结合鸡蛋里的高质蛋白和维生素B群,能有效促进身体健康,增强免疫力。这道菜简单易做,是早餐或者晚餐的理想选择。 主要食材:佛手瓜、鸡蛋、盐、植物油具体做法:佛手瓜洗净后切成薄片,鸡蛋打散。热锅加油,...……更多
冬瓜和本品是最完美的组合,排毒排除废物,预防心脑血管疾病
...除废物,预防心脑血管疾病,比补品还好!冬瓜排骨汤补身体身体营养是冬瓜排骨汤的主要作用,因为冬瓜排骨汤不仅要含有大量的蛋白质,还含有一些脂肪和多种维生素。此外,胶原蛋白、骨粘蛋白和磷酸钙是此汤中最重要的...……更多
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“医生,我求你了,一定要救救我老公!”医院急诊科接到一紧急求助电话,医护人员当即赶到事发现场,现场充满浓烈酒味,一男子躺在地上
2025-02-02 12:54:00
心衰遇上春节?要小心!专家教你这样调护防心衰
本文转自:人民网名医话养生心衰遇上春节?要小心!专家教你这样调护防心衰
2025-02-02 14:38:00
新春走基层丨“一根针”的坚守
本文转自:人民网-山东频道人民网记者 宋翠“阳白、四白、迎香、地仓透颊车……足三里、三阴交、太冲……”从上到下,从头到脚
2025-02-02 09:05:00
新春走基层丨山野菜“盆栽”走俏市场
本文转自:人民网-黑龙江频道尚城春节期间,在龙江森工集团苇河林业局有限公司的森林果蔬基地,以往只有在春季才能漫山遍野生长的山野菜
2025-02-02 09:37:00
春节期间大吃大喝 当心急性上消化道出血
钟继红 浙江中医药大学附属第二医院(浙江省新华医院)消化内科副主任、主任中医师春节聚会应酬增多,医院消化内科、急诊科接诊的消化道出血患者会有所增加
2025-02-02 10:39:00
春节是个喜庆的日子。开心时,人们就爱做令人开心的事儿,聚会饮酒、串门打牌……似乎越过度就越尽兴。这样的想法其实大可不必
2025-02-02 07:48:00
本文转自:人民日报记者来到云南贡山县独龙江乡,听村民细说——增收账本沉甸甸(新春走基层·山乡新画卷)本报记者  朱思雄  张 驰《人民日报》(2025年02月02日第 04 版)彩云之南
2025-02-02 05:46:00
本文转自:人民日报河南巩义海上桥村——文旅融合架起“致富桥”(新春走基层·特别报道)本报记者 尚嵘峥《人民日报》(2025年02月02日第 04 版)推进乡村全面振兴是新时代新征程“三农”工作的总抓手
2025-02-02 05:46:00
本文转自:人民日报山西高平建宁乡——引才留才促产业发展(新春走基层·特别报道)本报记者  刘晓宇《人民日报》(2025年02月02日第 04 版)大年初三
2025-02-02 05:46:00
十八碗美味品嘉兴(跟着味蕾去旅行)
本文转自:人民日报本报记者 窦瀚洋《人民日报》(2025年02月02日第 07 版)“南湖十八碗”之一的秘制白水鱼。嘉兴市南湖区文化和旅游局供图2024年度南湖船宴比赛现场
2025-02-02 05:48:00
黄葛树丨万承毅:故乡的血豆腐
故乡的血豆腐文/万承毅在故乡的村宴上曾听过一个笑话:某村宴上,一盘豆腐端上来了,众人提箸举筷狼吞虎咽。一男子曰:“豆腐就是我的命
2025-02-02 07:06:00
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吴阿姨今年62岁,大约四五年前,她开始遭受外阴瘙痒的困扰,便自行从网上购买了药水清洗,瘙痒暂时减轻。然而,随时间流逝,瘙痒反复发作
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都金辉主任:什么是湿疹?湿疹的危害有哪些?
湿疹是一种常见的皮肤病,由多种内外因素引发,具有明显渗出倾向的皮肤炎症性反应。其皮疹形态多样,可能表现为红斑、丘疹、水疱等
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【天眼问医】过年饮酒莫贪杯,这些事项要注意
春节期间,酒,作为文化与情感的载体,以其独特的韵味,为春节增添了一抹不可多得的醇香。然而,过量饮酒导致的健康问题也随之增多
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