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...，捡着挑着的买。还有小时候经常吃的零食糖丝棍（就是玉米做的爆米花），5块钱一大兜，好吃又解馋，满满的回忆。走到卖腐竹的摊位，买了8斤腐竹，家里有老人的可以经常吃点腐竹，既能补钙保护骨骼，还对大脑有好处，...……更多
2024-02-07 20:02:00腐竹,补钙,骨骼,大脑,好处,老人
...维生素C、维生素A、维生素B2等微量元素，能清除血管壁脂肪堆积，调节血脂，从而预防心脑血管疾病。瘦肉中富含蛋白质和必需的脂肪酸，可为身体提供所需营养元素。本篇文章仅作科普分享用，图文版权归原作者所有，如有...……更多
2024-03-24 11:00:00糖尿,豆芽,食谱,糖尿病,豆芽,瘦肉
...少要12-15元1斤呢！萝卜也是我最推荐大家在冬天使劲吃的食物，因为它有“清肝、润肺、排毒”等功效，无论男女老少，适当吃一些萝卜干，对身体都有一定好处。接下来我就把萝卜干的做法、保存方法、吃法都分享给大家，如...……更多
2023-12-26 06:28:00萝卜,萝卜,密封罐,大蒜,密封,切成
...在日常生活中不注意饮食，大量的喝酒就会导致酒精肝和脂肪肝，有90%的肝病患者对于护理身体上出现一些错误。肝病患者常犯的错误有哪些？1、偶尔喝一次酒，不会得酒精肝酒里面含酒精量的度数和酒精肝的形成有很大的关...……更多
2023-11-09 19:03:00肝病,患者,错误,酒精肝,酒精,患者
...食里，肉类、油炸食品、点心、糖果等少不了，蛋白质和脂肪摄入较多，容易诱发高血压、糖尿病、痛风、胆囊炎、胰腺炎等。要注意尽量平衡膳食，多吃一些比平时更清淡的食物，以减少脂肪的堆积。饮食节制：美食应接不暇...……更多
2024-02-11 08:00:00度假,专家,健康,嘌呤,食物,饮食
...栋温室。王建龙说，今年的棚室菜还是以油菜、油麦菜、生菜等叶菜为主，主要销往哈达、龙园、雨润等批发市场。据南岗区农业农村局副局长姚明洋介绍，除区域农业龙头红星蔬菜基地外，南岗区规模较大的设施蔬菜品牌基地...……更多
2024-03-28 06:22:00蔬菜,南岗区,南岗,蔬菜,棚室,生菜
...（消瘦）由于细胞无法有效利用葡萄糖，身体会开始分解脂肪和肌肉以获得能量，导致体重减轻。疲乏无力高血糖阻碍葡萄糖进入细胞，细胞无法充分获取能量，导致人感到疲倦、无力和乏力。视力模糊血糖升高会导致眼内水肿...……更多
2023-10-06 13:04:00血糖,方法,血糖,糖尿,胰岛,胰岛素
...孩子肥胖，由于猪油是从猪的肥肉中提炼出来的，以饱和脂肪酸居多，过量摄入会直接体现在孩子的体重上。另外，猪油的价格和存储也让郑佳梦有顾虑。“一斤精炼猪油的市场价在20元左右，同样重量的花生油还不到10元，价...……更多
2024-02-08 01:38:00学问,猪油,食用油,食用,植物,植物油
...为热，很多人都会西瓜冷饮抓起来就吃，其实这样寒凉的食物吃多了，很容易造成肠胃不适，身体的湿气加重。三伏天要想顺顺利利，平安度过，不管老人孩子，建议多喝这3碗汤，强身健体，促进食欲，清热祛湿，补气血，帮...……更多
2023-10-25 11:45:00食欲,切成,冬瓜汤,冬瓜,准备,小火
...代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，达一定值时遂演变为肥胖症。因体脂增加使体重超过标准体重20%或体重指数〔BMI=体重（kg）/身高（m2）〕大于24者称为肥...……更多
2023-12-07 18:34:00肥胖,肥胖,肥胖症,遗传,运动,膳食
...到了可别错过吃。玉米也叫苞米、苞谷，属于常见的粗粮食物，因为营养价值较高，因此深受人们的喜爱，被人们称为“黄金粗粮”。玉米富含蛋白质、维生素、微量元素、纤维素及多糖等，常吃具有健脾胃、抗衰老、促消化、...……更多
2023-11-13 20:35:00脾胃,红薯,南瓜,玉米,玉米须,颜色
...桂圆具有丰富的营养成分，包括葡萄糖、果糖、蛋白质、脂肪、维生素A、B、C等多种元素。这些成分为人体提供了充足的能量，有助于增强体质，提高免疫力。而桂圆中所含的铁元素对于补血养血、预防贫血起到了重要作用。尤...……更多
2023-12-12 11:16:00阿胶,红枣,气血,睡眠,桂圆,大枣
...会被告知是肝脏健康出现了问题，在临床上，这类人还是脂肪肝、胆囊炎等病症的高发人群，实际上，这主要是与自身平日里长期摄入过于油腻的食物有关。油腻的食物大多脂肪含量高，而人体所摄入的脂肪大多都需要依靠胆汁...……更多
2024-02-29 13:15:00肝脏,医生,行为,肝脏,油腻,病症
...充皮肤所需的水分，使其变得滋润光滑。第一道菜是莲藕玉米排骨汤。冬季最适合养生的汤品之一就是这道汤。冬天的莲藕吃起来粉糯粉糯的，搭配上排骨一起炖煮，清淡美味又滋补养生。常喝莲藕玉米排骨汤可以强身健体，提...……更多
2024-01-13 10:04:00家常菜,气血,滋补,人参,家常,美味
...膳食纤维的含量也是比较高的，因为它能够促进食物当中脂肪和糖分的排出，而且脂肪和糖分是导致我们肥胖的元凶之一。我们适当的去使用一些红薯，还能够有效的增强人体的饱腹感，同时还能够减少其它食物的摄入量，最关...……更多
2023-10-20 17:24:00红薯,好事,身体,时间,红薯,含量
...人心动的好处，那便是减肥。研究发现：辣椒，对体内的脂肪细胞，有很好的抑制作用。换句话说，辣椒有减肥的效果。对于脂肪肝、肥胖，都有很好的改善作用。需要注意的是：吃辣时，得要适量清淡一些，高油、高脂肪的食...……更多
2023-11-09 17:44:00辣椒,好处,还是,辣椒,身体,作用
...运动效果的样子。随着运动时间的增加，所消耗的脂肪也越多。
虽然运动十分钟所使用的脂肪，比起运动三十分钟以上所使用的脂肪要少，但是脂肪仍然在燃烧。过去在运动处方相关的教科书中，提倡运动三十分钟以上.不过...……更多
2023-11-23 10:20:00战士,效果,运动,运动,三十分,脂肪
...能量控制： 晚餐应提供适量的能量，避免摄入过多导致脂肪积累。选择低热量、高纤维的食物可以增加饱腹感，减少总热量的摄入。营养均衡： 营养学家建议，晚餐应包括优质蛋白、健康脂肪和复杂碳水化合物，这有助于保持...……更多
2024-04-08 11:28:00不反弹,季节,错过,食物,健康,晚餐
...时饮食当中的胆固醇的摄入量。因为高胆固醇的食物里面脂肪含量是非常高的，所以非常容易让人发胖，而且也会对学产生一定的压力。可能就会增加血液的黏稠度，影响血液流通，同时也对身体的器官产生一定的影响。所以对...……更多
2024-02-09 22:30:00高血糖,血糖,血管,食物,保护,高血糖
...、除湿消肿、减肥等功效。而排骨则富含丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养成分，可以为身体提供丰富的营养。接下来，我们来看看这道冬瓜排骨汤怎么做法吧。首先，我们需要准备以下食材：冬瓜、排骨、姜片、葱段、...……更多
2024-02-26 20:52:00吃货,年夜饭,人们,鲈鱼,宫保,切成
...煎炸食品、烤肉等食品虽然好吃，但这些食物都含有大量脂肪，吃多了容易导致皮下脂肪堆积。脂肪一多，皮脂腺分泌就更快了，大量的皮脂溢出会影响毛囊功能，导致毛囊的营养缺失，从而加重脱发现象。而且动物性脂肪在胃...……更多
2023-11-28 16:28:00脱发,饮食,毛囊,头发,酸性,皮脂
...骨质疏松、痴呆等疾病。除此之外，长期吃素还可能导致脂肪运输异常，脂肪在肝脏滞留，会引起脂肪肝。大多数素食者的食物来源为豆类和谷物，而其中植物蛋白质会妨碍铁的吸收，缺铁会导致缺少血红蛋白，可能引起缺铁性...……更多
2023-01-13 11:34:00饮食,蛋白,蛋白质,饮食,细胞,氧量
...于肺部，具有养肺、润肺的功效。它们大多富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及多种微量元素，如钙、磷、铁等，有助于增强肺部功能、促进皮肤新陈代谢。此外，白色食物还有助于调节人体的免疫功能，增强身体抵抗力...……更多
2024-01-24 12:51:00皮肤,光彩,白色,食物,健康,皮肤
...、无糖或者低糖的产品。▲沙拉酱许多沙拉酱中的糖分和脂肪含量都相当高，购买沙拉酱时，建议选择低糖、低脂肪的沙拉酱，或者可以直接用橄榄油、柠檬汁等代替。▲果酱果酱是一种常见的甜品，其糖分含量自然不低。即使...……更多
2024-04-08 11:48:00含糖量,无糖,实际上,实际,食物,糖分
...养特别重要。而为了满足皮肤的需求，多吃含胶原蛋白的食物是非常必要的。胶原蛋白是一种对于皮肤有益的营养物质，它能帮助皮肤保持弹性和光泽，预防皮肤干燥和衰老。那么，下面就让我们一起来了解一下富含胶原蛋白的...……更多
2023-11-01 12:34:00猪皮,滋补,养生,活力,皮肤,猪皮
...晚餐，一定要保持清淡的饮食。少吃那些高糖，高盐，高脂肪，高热量的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，当然也可以选择吃一些脂肪含量比较低的肉类，比如说鸡肉鱼肉等。在选择主食方面，可以吃一些粗粮，也可以选择吃...……更多
2024-02-10 18:35:00晚饭,减肥,效果,健康,减肥,晚餐
...因此又被称为“代参汤”。小米当中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及维生素C、维生素B1、铁、钙、磷等多种营养成分。这些成分对于人体健康有着重要的影响，例如蛋白质和碳水化合物可以为身体提供能量，维生素和...……更多
2023-10-08 06:48:00甲状,癌变,甲状腺,症状,身体,甲状
...是维生素和矿物质的来源。此外，人们还需要摄取适量的脂肪、碳水化合物和糖分来维持身体的正常运转。但是，要注意控制摄入量，以避免摄入过多的热量和不健康的脂肪。其次，饮食要规律。每天定时进食，避免饥饿和暴饮...……更多
2023-11-12 11:59:00乐观,心态,方面,长寿,饮食,健康
...应，进一步降低血糖。4.鳕鱼鳕鱼是一种富含蛋白质和低脂肪的食物，而且它还富含omega-3脂肪酸，这种健康的脂肪可以提高细胞对胰岛素的敏感性，有助于降低血糖和胰岛素水平，研究还发现，omega-3脂肪酸可以减少胰岛素抵抗...……更多
2023-11-10 10:55:00血糖,范围,不用,医生,血糖,高血糖
...肥胖,而且已被确定为NAFLD的主要危险因素。针对非酒精性脂肪性肝病这一疾病来说,还没有特效药物在美国和欧盟获批,然而强肝胶囊已上市24年,在现代研究中,强肝胶囊的作用机制也越来越明确,是1调2抗(调节糖脂代谢、抗炎、抗...……更多
2023-01-10 17:15:00善非,肠道,肝病,胶囊,脂肪,酒精
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血管其实就仿佛是马路上的交通一样，并不于人们身体里的全身各处给器官和组织输送养分，与血液一起来保持身体的正常功能与相关运转
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有些人，尤其是那些上了年纪的人，常常在晚上吃完降压药后，觉得喝一杯牛奶是个不错的选择，他们认为牛奶营养丰富，有助于补钙
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立秋起，气温开始逐渐下降，但夏季余热还在，昼夜温差较大，此时，一定要注意时节变化。《黄帝内经》中讲：“使之安宁，已缓秋刑
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最近，我在门诊遇到了一位54岁的糖尿病患者王先生。王先生患糖尿病已有五年，一直按照医嘱服用降糖药，但血糖控制得并不理想
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养气血就是养命，特别是对于中老年人来说，保持气血充足不仅有助于延缓衰老，还能增强体质、预防疾病。饮食调理是养气血的关键
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如今快节奏的生活也是让人们处在高压的状态下，虽然想改变，但是也无力逃脱。比如说现在越来越多的年轻人，养成了熬夜吸烟喝酒等不良的行为习惯
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导读：“秋风起兮白云飞，草木黄落兮雁南归。”随着秋意渐浓，自然界的万物都在悄然变化，人体也不例外。对于步入50岁后的中老年人而言
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世间流传一语：“人生百态，终归味蕾之欢”，于是乎，不乏有人将口腹之欲奉为圭臬，日日沉醉于珍馐美馔，大鱼大肉轮番上阵，舌尖虽得片刻欢愉
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糖友想要控制好血糖首先要做到"管住嘴"，所以有的糖友这也不敢吃、那也不敢吃。其实，在生活中一些不经意的吃饭小习惯就能帮你悄悄把血糖给稳住了
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人到中年，更注意养生、健康，而现在正是伏天，这个时候，什么食物最不应该错过？赶紧跟着小编一起来看看~番茄番茄含大量维生素和番茄红素
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俗语说：“8月吃一瓜，中药不用抓”。立秋之后，天气渐渐转凉，人体的代谢也开始有所调整，此时适宜吃一些具有润燥、排毒功效的食物
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盛李明 浙江省肿瘤医院胸部放疗科副主任医师经常有患者向我咨询，接受放疗的过程中，在饮食上有什么注意事项，或者能不能通过饮食一定程度上预防放疗的副反应
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