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...肉流失的关键营养素。心血管健康的益友花生中的不饱和脂肪酸，尤其是富含的油酸，对维持心血管健康具有显著益处。这种健康的脂肪有助于降低体循环动脉血压增高的风险，同时有助于调节血脂水平。
抗氧化与防炎作用花...……更多
2024-02-28 10:03:00花生,好处,建议,专家,花生,食用
...很好的补充营养，而深海鱼在鱼类当中含有大量的不饱和脂肪酸含量过多，其中就包括亚麻酸，亚油酸，必需脂肪酸等等，这是预防心脑血管疾病与老年痴呆最好的选择，但是虽然说好处非常的多，可是痛风患者依然要注意少部...……更多
2023-11-22 15:53:00痛风,食物,还是,嘌呤,痛风,患者
...谢速度自然降低。这时，大量摄入高热量食物，尤其是高脂肪、高糖分的食物，体内无法立即消耗掉这些热量，长此以往，多余的能量就会转化为脂肪储存起来。我们可以通过控制晚餐的热量摄入来避免这一点，例如选择全麦面...……更多
2024-04-07 11:09:00晚餐,寿命,医生,晚餐,健康,高糖
...可同食辣椒。2.忌油腻在服用中药的时候，部分油腻、高脂肪的食物同样需要忌口。因为本身油腻、高脂肪的食物就容易影响胃口，如果在服中药期间还进食这些食物，除了增加消化负担之外，还会影响人的胃口，对疾病的改善...……更多
2024-04-08 18:31:00中药,中药,食物,药物,剂量,影响
...为热，很多人都会西瓜冷饮抓起来就吃，其实这样寒凉的食物吃多了，很容易造成肠胃不适，身体的湿气加重。三伏天要想顺顺利利，平安度过，不管老人孩子，建议多喝这3碗汤，强身健体，促进食欲，清热祛湿，补气血，帮...……更多
2023-10-25 11:45:00食欲,切成,冬瓜汤,冬瓜,准备,小火
...油炸花生米经过高温处理，会变得不那么健康，同时它的脂肪含量很高，长期吃可能会让你的胆固醇超标，对身体不好。而且，当你喝酒精的同时再吃油炸花生米，会给肝脏造成更大的负担，因为肝脏既要代谢酒精，又要代谢油...……更多
2024-02-15 15:59:00下酒菜,建议,健康,问题,下酒菜,花生米
...延缓大脑衰退、增强记忆力。2.润肺止咳花生中含丰富的脂肪油，有润肺止咳的作用，常用于久咳气喘，咯痰带血等病症治疗。3.降低胆固醇花生所含的油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸和植物固醇对人体大有益处，均具有抑制人体...……更多
2024-04-14 21:31:00禁忌,花生,功效,作用,花生,人体
...身体容易发胖水肿。4、爱吃零食零食一般都是高热量高脂肪的，像奶茶，薯片，炸鸡，汉堡，这一类的食物，热量都特别高，身体根本没有办法消耗，就会容易转化为脂肪囤积在身上，这样体重自然就会越来越重。
5、暴饮暴...……更多
2023-11-30 09:47:00体重,减肥,原因,肥胖,体重,热量
...CT检查提示，李先生患上的是急性胰腺炎，淀粉酶871U/L、脂肪酶2427U/L，远超正常值，被收入省中医院消化科。抽血检查发现李先生的血液出现了明显的分层，有一层乳白色的脂层，俗称“牛奶血”。化验单上，李先生的甘油三酯...……更多
2023-12-04 01:25:00甘油三酯,甘油,夜宵,牛奶,血液,胰腺
...养特别重要。而为了满足皮肤的需求，多吃含胶原蛋白的食物是非常必要的。胶原蛋白是一种对于皮肤有益的营养物质，它能帮助皮肤保持弹性和光泽，预防皮肤干燥和衰老。那么，下面就让我们一起来了解一下富含胶原蛋白的...……更多
2023-11-01 12:34:00猪皮,滋补,养生,活力,皮肤,猪皮
...同时还是免疫器官，可以说是“身兼数职”。肝脏是代谢脂肪、代谢优质蛋白质的主要载体，能够帮助机体完成代谢器官和代谢葡萄糖的重要场所。肝脏内的中性体脂质腺和油腻脂肪，会通过肝脏传递从而完成水解现象。再把代...……更多
2023-10-13 14:36:00长时,黑眼圈,肝脏,脸色,不好,健康
...、铁、铜、磷、维生素A、B族维生素、维生素C、蛋白质、脂肪和碳水化合物等营养物质。每周可以适量吃一些猪腰，可以滋补肾脏。芝麻
若是男性朋友因为肾虚而出现头昏耳鸣、早年白发和腰酸腿软以及大便燥结的症状时，都...……更多
2024-03-24 13:31:00助养,食物,症状,维生素,肾脏,蛋白质
...选。众所周知，牛肉是典型的红肉，含有丰富的蛋白蛋、脂肪、B族维生素、烟酸、钙、磷和铁等营养成分，比猪肉更适合人体吸收，经常食用具有益补脾胃、强筋壮骨、补虚养血、化痰熄风的作用，还能提高机体的免疫能力。...……更多
2024-04-14 17:26:00米饭,美味,多种,营养,牛肉,毛豆
...不胖）。易胖体质的人往往具有较慢的新陈代谢率，体内脂肪累积更多；而易瘦体质的人则拥有较快的代谢速度，即使摄入大量食物，体重也不易增加。如何识别自己的体质
新陈代谢速度：观察一日三餐后的体感反应。若餐后...……更多
2024-03-04 11:00:00凉水,体质,体质,调整,体重,健康
...之一。花生富含丰富的营养物质。它含有大量的蛋白质、脂肪和纤维素，是提供能量的重要食物之一。此外，花生中还富含各种维生素和矿物质，如维生素E、维生素B群、镁、钾、锌等，这些物质对于维持人体正常生理功能发挥...……更多
2024-02-15 16:17:00死敌,花生,就是,花生,花生米,糖汁
...榛子、杏仁等。虽然坚果的油脂成分多，但都是以不饱和脂肪为主，因此有降低胆固醇、治疗糖尿病及预防冠心病等作用。此外，坚果中含有大量蛋白质、矿物质、纤维等营养，并含大量具有抗皱纹功效的维生素E，对抗老抗癌...……更多
2023-01-05 22:09:00节气,养生,饮食,方法,坚果,食物
...状腺素、肾上腺素等分泌增加，从而促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解，以增加肌体的御寒能力，这样就造成人体热量散失过多。因此，当气温降低时，营养应以增加热能为主，可适当多摄入富含碳...……更多
2023-01-07 21:44:00养生,原则,人体,碳水化合物,热能,食物
...癌物质。尤其是在路边摊购买的油炸食品，可能含有反式脂肪酸、多环芳烃等有害物质，大家要尽量避开。快餐方便食品 汉堡包、夹心饼干、小蛋糕等快餐方便食品，含高糖、高脂肪、高能量，缺乏维生素和膳食纤维，长期吃...……更多
2024-03-22 06:40:00早餐,食品,食物,营养,方便食品,米粥
...代谢紊乱长期晚餐过饱会导致身体代谢机制紊乱，特别是脂肪和糖的代谢。这不仅增加体重和脂肪积累，还可能进一步引发代谢综合征，包括高血压、高血糖、高血脂等，加剧对身体健康的负面影响。睡眠障碍除了消化系统的负...……更多
2024-03-13 11:45:00晚饭,身体,医生,晚餐,睡眠,代谢
...酸菜籽油?首先我们先来说一说芥酸，芥酸是一种不饱和脂肪酸。目前通过动物研究发现，芥酸会导致小鼠反应迟钝，发育不良，生殖系统异常，睾丸缩小等问题。不过目前对于人类是否有导致心脏受损的问题还不明确，有可能...……更多
2023-10-12 10:38:00芥酸,菜籽油,菜籽,食用,选择,生活
...、除湿消肿、减肥等功效。而排骨则富含丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养成分，可以为身体提供丰富的营养。接下来，我们来看看这道冬瓜排骨汤怎么做法吧。首先，我们需要准备以下食材：冬瓜、排骨、姜片、葱段、...……更多
2024-02-26 20:52:00吃货,年夜饭,人们,鲈鱼,宫保,切成
...多样的饮食，包括蔬菜、水果、全谷物、蛋白质和健康的脂肪。避免过多的加工食品、高糖和高盐食物。3.定期用餐：建立规律的用餐时间表，让孩子每天都有固定的早餐、午餐、晚餐和健康的零食时间。避免让孩子随意吃零食...……更多
2023-10-26 16:57:00事项,父母,饮食,帮助,孩子,孩子
...是一件奢侈又幸福的事情。特别是蓑衣饭泡着合渣汤，那食物散发的天然香气，既有玉米的甜香，又有菜叶的清香，还有豆子的馨香，格外诱人，格外馋人，即便肚子吃得大大的、圆圆的、鼓鼓的，但那种馋味始终抹不去，也让...……更多
2023-11-14 11:03:00蓑衣,黄白,蓑衣,大米,母亲,上一
...2.DHADHA（俗称脑黄金）是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，是神经系统细胞生长及维持的一种主要物质，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮质中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，它对脑细...……更多
2024-04-16 11:00:00红枣,初期,红枣,初期,食物,叶酸
...，长期吃猪油，不利于健康。猪油中含有将近一半的饱和脂肪酸，大量摄入饱和脂肪酸不利于心血管健康。猪油中还含有近一半的单不饱和脂肪酸，主要是油酸，而油酸能降低低密度脂蛋白胆固醇的水平，也就是大家常说的“坏...……更多
2023-11-30 09:44:00猪油,膳食,心血管,世界各国,心血,建议
...人在烹饪过程中存在一些不良习惯，这些习惯不仅可能使食物失去营养价值，还可能增加食物中的有害物质，对身体造成损害。一人做饭，全家致癌？北京的王女士在家里做饭时，总是使用同一个砧板处理生熟食材，并且很少对...……更多
2023-10-29 10:49:00医生,健康,砧板,黄曲霉,黄曲霉菌,食物
...内脏等高脂类食物。（3）每餐吃太撑，多余能量转化成脂肪。（4）米、面、面包、杂豆等主食，吃多了也会转化成脂肪。这就是为什么吃素的人也会高血脂。（5）喜欢喝糖饮料、吃甜食。（6）吃了太多的坚果类食物，能量和...……更多
2023-10-12 11:33:00科学,血脂,甘油三酯,腰围,甘油,代谢
...动不足、饮食精细等原因而导致。在日常生活中，有很多食物对于通便有着积极的作用，例如火龙果和红薯。通过改变饮食结构，人们可以改善便秘问题，保持肠胃健康。今天，我们就来详细了解一下吃火龙果和红薯对通便的益...……更多
2024-03-20 11:22:00香蕉,全身,红薯,火龙果,火龙,肠胃
...成大片，撒上些干海米、葱花，淋上些好酱油，上屉蒸至脂肪微融，便是佐酒的好菜。年三十的年夜饭最隆重，这顿饭必有一尾鱼，或红烧或慢炖，取“年年有余”之意。“小鸡炖蘑菇”也是好菜。讲究活鸡现杀，整鸡切块和上...……更多
2024-01-30 04:06:00故乡情,团圆饭,故乡,饺子,团年,广州
...适量料酒去腥，加入一勺原味酱油和半勺蚝油，裹上一些玉米淀粉，使猪肉更加嫩滑，腌制入味。
炒菜锅中加入食用油，烧热后放入提前腌制好的猪肉片，加入半勺酱油快速翻炒，将肉片炒至变色，然后捞出备用。接下来，在...……更多
2023-11-23 11:46:00肉片,道菜,胡萝卜,艳丽,美味,味道
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本文转自：人民网-安徽频道人民网记者汪瑞华 张俊俯瞰杜世海的葡萄种植基地。人民网记者 张俊摄寒露一过，忙碌了两个多月的葡萄采摘季
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在繁忙的现代生活中，我们的血管常常承受着巨大的压力。不良的饮食习惯、缺乏运动、环境污染……这些因素都在无形中损害着我们的血管健康
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10月25日，第一届两江国际医学年会在渝召开。年会设置“未来医学，AI赋能”主论坛，“医学创新与转化医学、中新医院管理之创新引领
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