• 我的订阅
  • 头条热搜
春天湿气重,建议吃“4菜3米”,少酸多甘,祛湿解乏,舒坦过春
春天到了,天气渐渐暖和,雨水也多了,感觉身体里的湿气都变重了。这时候啊,我推荐大家多吃点能祛湿的食物,这样既能保护肝脏和脾胃,又能抵御春天的寒冷,解决春天的困倦。增强免疫力,祛除湿气,浑身都舒服,过...……更多
春天湿气重,建议多吃这4种杂粮,祛湿解乏,舒坦过春天
...体疲倦、四肢无力,甚至引发一些疾病。因此,春天祛湿解乏尤为重要。在饮食方面,建议多吃这4种杂粮,祛湿解乏,舒坦过春天一、玉米——玉米菠菜汤编辑搜图来百度APP畅享高清图片1、准备一些甜玉米粒。菠菜,葱花、姜...……更多
湿气最怕4菜,建议中老年人常吃,祛湿健脾,养脾胃又营养
...老年人的日常饮食中,选择对身体有益的食物至关重要。湿气是中老年人常见的身体不适问题之一,如果不及时调理,容易引发各种慢性疾病。因此,建议选择一些祛湿健脾、养脾胃又营养的食物,以维持身体的健康和平衡。以...……更多
6种自带“青霉素”的食物,建议冬天隔三差五吃,增强免疫少生病
...:茴香菜是小茴香的幼苗,具有驱寒止痛、健胃理气、祛湿气、抗菌消炎等功效。推荐食谱【茴香素馅饺子】饺子是中国传统的美食之一,而茴香不仅美味,更富含抗菌成分。准备食材:饺子皮、茴香、鸡蛋、木耳、胡萝卜、葱...……更多
春天湿气重,多吃“祛湿菜”,祛湿解乏,舒服过春天
春天的气温舒服过春天时冷时热,雨水增多,也容易湿气重,建议饮食上要调节,多吃“除湿菜”,祛除体内湿气,舒服过春天!一、鸭肉——虫草花老鸭汤1、一把虫草花,半只老鸭子,冷水倒入鸭肉焯水,放入几片姜片,倒...……更多
夏养阳,保健康,建议中年老人常吃4种食物,舒服过长夏!
夏养阳,保健康”,建议中年老人常吃4种食物,舒服过长夏!香煎脆皮豆腐食材:豆腐、鸡蛋、淀粉、盐、食用油。步骤详解:1、豆腐切成厚片,鸡蛋打散备用。2、豆腐片裹上薄薄一层淀粉,然后沾上鸡蛋液。3、平底锅烧热...……更多
春季湿气重,安排低钾高钠菜,祛湿解乏,身体轻松
...时节,湿气重,容易让人感到身体沉重、乏力。为了祛湿解乏,我们可以通过饮食调理来帮助身体排除多余湿气,让自己感觉轻松舒适。选择低钾高钠的菜品,如清炒小白菜、韭菜炒鸡蛋、蒜蓉油麦菜、红苋菜馅儿饺子、口蘑鸡...……更多
百病不离肝,肝脏最爱的五种食物,隔天换着吃,降肝火一身轻松
...健康的食物。今天,我们就来介绍五种肝脏最爱的食物,建议大家隔天换着吃,降肝火一身轻松。一、蒜苔推荐食谱:【蒜苔炒肉丝】准备食材:蒜苔、肉丝、小米椒、生姜制作步骤:1.蒜苔去掉头尾切成段,瘦肉切成薄片,再...……更多
三伏天少吃鸡鸭鱼肉,多吃它,鲜嫩多汁,一口一个,回味无穷
当三伏天的高温与湿气交织,细菌在这样的环境下容易滋生,尤其是在食物中。为了预防肠胃不适,我们需要特别注重饮食卫生,并多摄入具有抗菌功效的食材。蒜苔便是这样的佳选,它不仅富含维生素C和多种矿物质,更因其...……更多
“解秋乏,多吃钾”,建议常吃“2菜2豆”,提神解乏,顺利过秋
“解秋乏,多吃钾”,建议常吃“2菜2豆”,提神解乏,顺利过秋秋天天气寒冷,新陈代谢减慢,身体容易疲乏,在饮食上要多注意滋阴润燥,还要多补充钾元素。钾元素对身体很重要,可以支持神经系统、改善疲劳,让身体精...……更多
除夕夜即将到来,年夜饭菜谱来啦,建议收藏,到时候露一手
...的形态有很多,海带丝、海带片、海带结等等,凉拌海带建议用海带丝,更容易入味,可以是泡发好的海带丝也可以用泡发好的海带片切成丝,总是要浸泡一段时间,还要多清洗几遍,去除海带的咸味。2、清洗干净的海带丝放...……更多
大蒜中含有丰富的大蒜素,具有良好的抗菌效果,能够杀灭一些细菌
...对蔬菜过敏或者有特殊情况的人需要谨慎食用或咨询医生建议。希望大家都能度过一个健康的冬季! ……更多
春天湿气重,常吃这5种“高钾低钠”的食材,解疲祛湿,浑身轻松
春季排湿食材:以食物祛湿解乏白菜:鲜美多汁,调理身体之选白菜丰富的钾元素有助于维持电解质平衡,同时富含纤维素促进肠道蠕动,减少湿气堆积。白菜炖豆腐是一道清淡美味的佳肴,简单烹饪便能享受滋补养生之美。...……更多
3元搞定天然杀菌,炒一盘胜过吃药!
...备用。**第二步:猪肚切丝**将煮好的猪肚从中间切开,切成细丝,放入盘中备用。 **第三步:蒜苔准备**准备一把新鲜的蒜苔,约250克,清洗干净后切成段。同时,准备红小米椒切片,葱姜切末备用。如果你不喜欢太辣,可以...……更多
在流感高峰期,多吃一些蒜苔可以增强免疫力,改善肠道健康
...谱,供大家尝试。第一道是五花肉炒蒜苔。首先,将蒜苔切成长段,与切好的海鲜菇一起清洗干净。然后,将五花肉切片备用。接下来,将大蒜、生姜和小米辣切成蒜粒、姜粒和辣椒圈。准备一个小碗,调入生抽、蚝油、食盐、...……更多
...、小米椒、里脊肉,但做起来却很复杂。先把洗净的蒜苔切成寸半长的段,再把小米椒切成半厘米宽的节,一节节套在蒜苔段的中间,接着把蒜苔两端十字刀切至中间。全部做完后,放进清水中浸泡10分钟,蒜苔两端就全部开成...……更多
春天建议多吃它,可惜被人当草扔了,一周2次,清热解毒,降肝火
春天这天气,空气特别干,你要是平时喝水少,或者吃得不合适,体内就容易热气积聚,然后就容易上火。说到这,大家也都清楚,春天这季节,野菜的种类可多了。除了咱们经常听说的马齿苋、蒲公英、蕨菜这些野菜,其实...……更多
这6种菜是“男人的加油站”,建议有条件要多吃,精力充沛身体棒
...油,随时都能蓄势待发。这6种菜是“男人的加油站”,建议有条件要多吃,精力充沛身体棒。一、海参推荐食谱:红烧海参食材:海参、菇、葱姜、生抽、米酒、糖、盐做法:1、菇肉质会比香菇、花菇更细腻肥嫩一些,先洗净...……更多
三伏天,喝10碗绿豆汤不如一碗它,建议每天早上来一杯,排湿气、健脾胃,早吃早受益
...它的营养价值。生姜,温中散寒有很好的排除身体里面的湿气,还有助消化的好处。而陈皮里面的营养丰富,可以增加食欲,缓解腹胀,还有祛湿化痰。在伏天的话,吃它还有一定的开胃消食等好处。而小米性寒,味甘,有补气...……更多
秋季胃口差,可以尝试辣椒蒜苔炒鸡蛋这道菜肴
...,增加食欲,还有助于消化和排毒。秋季饮食调理与养生建议在秋季,我们可以通过饮食调理来增强身体的抵抗力,保持健康。以下是一些养生建议。1、多喝水 由于秋季气候干燥,身体容易出现缺水的情况。因此,我们应该多...……更多
春天湿气重,建议多吃“3红2绿”,顺应节气身体好
...天,万物复苏,生机勃勃。然而,随着气温的逐渐回暖,湿气也随之加重。湿气过重不仅会影响我们的身体健康,在春天这个季节,需要特别关注饮食,多吃一些具有祛湿作用的食物。3红一、红豆——红豆糕1、红豆泡五小时左...……更多
“睡不醒、没力气。”“睡觉为啥不解乏?”……进入伏天之后,这样的抱怨此起彼伏。其实,疲倦乏力、食欲不振作为炎夏带给人们的主要负面影响,早已引起中医学、营养学的关注,相关专家为您送上解决之道。湿气重易...……更多
4.19号谷雨,无论多忙,记得吃多吃这8道菜,应季而食健康入
...瓣,食盐适量,橄榄油1汤匙。烹饪过程:1.将蔬菜洗净,切成适口大小。2.大蒜切片。3.热锅加油,放入大蒜片爆香。4.加入蔬菜快速翻炒,加适量盐调味。5.炒至蔬菜熟透即可出锅。麻酱菠菜食材:菠菜,调味料; 做法:1、菠菜...……更多
春天买菜有讲究,这5种时令蔬菜从来不打农药,新鲜还便宜!
...种菜,从来不打农药,价格也非常便宜,最适合春天吃,建议大家多吃一些。春天买菜有讲究,这5种时令蔬菜从来不打农药,新鲜还便宜。现在,我把这5道时令菜的做法分享给大家,喜欢的朋友可以照着食谱做起来,给家人一...……更多
有钱没钱,多吃这6种“养阳”食物,身体阳气足,抵抗力才强
...注意保护阳气,饮食上也要吃一些温补人体阳气的食物。建议在雨水时节,有钱没钱,多吃这6种“养阳”食物,身体阳气足,抵抗力才强。一、茴香——茴香炒鸡蛋食材:茴香、鸡蛋、盐、大葱、大蒜、鸡精。做法步骤:1、茴...……更多
四月里,这份菜单请收好,8道菜合理搭配,上桌老少都爱!
...一个小时,然后沥干水分备用。2.五花肉清洗干净,然后切成薄片备用,接着准备好蒜苗、蒜末和小米辣,再热锅烧油,油热以后,放入五花肉煸炒。3.炒出多余油脂后,再放入蒜末和小米辣,继续翻炒炒香,然后加入适量的生...……更多
8道家常菜,适合上班族,做法简单,好吃不贵超下饭,比点外卖强
...做法步骤:1.豆腐选用北豆腐,也就是老豆腐,把豆腐先切成大片,再切成条,最后切成1.5厘米左右见方的小块2.把猪肉切成末,葱切葱花,姜切末,大蒜切末,麻椒主要是以麻为主,麻椒的味道又比花椒的重,而且特别的麻,...……更多
“湿气”最怕这4样,好吃还不贵,中老年隔天吃一次,健脾又祛湿
“湿气”最怕这4样,好吃还不贵,中老年隔天吃一次,健脾又祛湿中老年人体内或多或少都有湿气,如果湿气比较重的话,会影响健康,比如脾胃消化不好,排泄功能也会异常,所以要注意排湿。怎么排湿?首先要保持环境干...……更多
春天必备5道凉拌菜,不仅适合春季的饮食,更是养生的佳品
...凉拌木耳就做好啦。二、凉拌海带1、泡好洗干净的海带切成丝,准备一点辣椒末,姜末、蒜末、香菜段和黄瓜丝。2、起锅烧水,水开后把海带丝焯水3分钟熟煮。捞出投凉一下,加入姜末、蒜末,然后倒入一大勺陈醋,生抽,小...……更多
三伏天出汗多,记得要补钾,多吃这6种高钾食物,消暑解乏又开胃
在营养素的世界里,钾素有“隐形的守护者”之称。它对人体健康起着至关重要的作用,包括维持正常心跳、保证肌肉和神经系统的顺畅运作,以及调节血压水平。成年男性每天推荐的钾摄入量为3400毫克,而成年女性则为2600毫...……更多
更多关于健康的资讯:
夜问丨泰国女歌手按摩3次后瘫痪,1个月后去世!乱做按摩真的会要命吗?
据泰媒报道,泰国31岁女歌手查亚达12月8日去世,死因为血液感染和脑肿胀。据悉,查亚达因肩膀酸痛,在约一个月内去了同一家按摩店三次
2024-12-11 03:48:00
每日商报讯 “医生,我腿上起水疱了,都不知道什么时候烫到的。”每逢入冬,北山街道社区卫生服务中心(以下简称“北山中心”)全科门诊都会接诊几例低温烫伤患者
2024-12-11 07:27:00
这些药物如何正确服用?(民生服务港)
本文转自:人民日报本报记者 杨彦帆药片太大咽不下去,可不可以掰成两半吞服?不喜欢吃胶囊,能把药粉倒出来兑水喝吗?很多人在用药时会有这些疑问
2024-12-11 06:02:00
2024全球高端食品及优质农产品博览会在深圳举行
中国消费者报深圳讯(记者黄劼)12月7日至9日,由中国副食流通协会主办、中国绿色食品协会支持、深圳市华巨臣国际会展集团有限公司承办的
2024-12-10 17:42:00
热闻|如何成功减肥?这位浙大博士生将减肥写成论文,还“亲测有效”
近期,浙大的一名工科博士生将自己坚持游泳29天,成功减重6斤的经历,撰写成了一份颇具“科研范儿”的论文。其中详细记录了他每日的运动轨迹
2024-12-10 22:58:00
刘家窑中医院龚洪海博士带你揭秘心脏的秘密!
冬季是心血管系统疾病如高血压、冠心病、心力衰竭等的高发时期,有研究表明,气温每下降10℃心血管疾病风险就会上升7%。冬季气候寒冷
2024-12-10 16:50:00
安医大附属巢湖医院:不开刀巧治下肢血管病
本文转自:人民网-安徽频道83岁的蒋大爷终于摆脱他近三年的左下肢动脉硬化闭塞症,11月8日,他在安医大附属巢湖医院介入血管科团队的精心治疗下
2024-12-10 16:52:00
南北汇聚 共启未来 ——深圳市南北医药集团有限公司第四届商品展销会暨南北生物医药产业园隆重入驻庆典
2024年12月5日,来自全国医药和大健康产业的各位行业同仁齐聚鹏城,共同见证2024年全国医药行业的年度盛典:深圳市南北医药集团有限公司南北生物医药产业园隆重入驻
2024-12-10 16:56:00
直播预告:血友病的治疗现状与基因治疗进展
本文转自:人民网有这样一群人,他们格外的脆弱,不能摔、不能碰,生活中处处要留心,哪怕是轻微的受伤也会血流不止……他们就是血友病患者
2024-12-10 17:06:00
容县:冬种油菜正当时 来年花开好“丰”景
本文转自:人民网-广西频道农户驾驶播种机在田间地头来回穿梭作业。梁富炎摄眼下,正值油菜冬种的好时节。连日来,容县各地抢抓农时
2024-12-10 17:13:00
冬病冬治正当时,新泰市中医医院“三九贴”预约开始啦
冬天是一年中最冷的季节无论是自然界还是人体都进入到阳气衰、阴气盛的状态冬三月“生机潜伏,阳气内藏”很多人可能会有疑问夏天有冬病夏治那冬天是否可以冬病冬治冬病不仅可以冬治而且效果特别好贴敷期间
2024-12-10 17:22:00
泰安市中心医院市立院区:为疑难重症肌无力患者成功实施双髋关节置换术
通讯员 王宗儒 李婧近日,泰安市中心医院市立院区脊柱关节外科成功为一名复杂疑难重症肌无力、双侧股骨头缺血性坏死(Ficat IV)
2024-12-10 17:24:00
苗医生创新突破:草本科技在祛痘领域的应用前景
在竞争激烈且不断发展的美容护肤行业中,创新一直是推动进步的关键力量。苗医生长期以来一直致力于祛痘领域的研究与突破,通过持续不断地将草本科技应用于祛痘治疗中
2024-12-10 17:32:00
潍坊专家教您如何“读懂”上呼吸道发出的求救信号
大众网记者 陈曦 潍坊报道潍坊市第二人民医院(潍坊呼吸病医院)呼吸与危重症医学科一部主任张绍坤提醒广大市民,当上呼吸道出现异常时
2024-12-10 17:34:00
降温来袭,谨防此类疾病!
大众网记者 陈曦 潍坊报道寒冷天气不仅容易诱发感冒、流感、肺炎,哮喘、慢性阻塞性肺病、支气管扩张等疾病的发病率也会明显增加
2024-12-10 17:40:00