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...做菜，也可以搭配各种肉类进行烹饪。推荐食谱：青椒炒牛肉食材：牛里脊适量、薄皮青椒适量、蒜适量、淀粉适量、油适量、盐适量、料酒适量、生抽适量、蚝油适量。
步骤：1、牛里脊切薄片，加料酒、生抽、蚝油、水淀粉...……更多
2024-03-28 11:07:00维生素,食用,含量,食物,生抽,生菜
...寒。此时吃猪肉，是我们平常百姓的首选，因为猪肉与牛羊肉比起来，比较实惠，而且营养价值也很不错。其实在冬季，还有一种食材更适合我们，那就是鸡肉，鸡肉比牛羊肉更加经济实惠，在前几年猪肉疯狂涨价时，更显突出...……更多
2024-01-02 11:04:00益气,猪肉,而是,鸡肉,香葱,料酒
...平安过秋冬打基础。一、【杭椒牛柳】
1、秋冬季节多吃牛肉好，补中益气又滋养脾胃。把牛里脊切成片放进碗中，加食盐、料酒、小苏打和生抽抓至上浆，再打入一个鸡蛋清、加适量淀粉，继续抓匀后盖上保鲜膜，放进冰箱冷...……更多
2023-12-24 18:59:00中老年人,茄子,秋冬,豆腐,建议,食盐
...起大火翻炒收汁，炒至青红椒断生以后，即可出锅开吃。牛肉丝炒蒜苔所需食材：牛肉150克蒜苔250克生抽2勺料酒1勺胡椒粉少许盐适量玉米淀粉1勺食用油适量
烹饪步骤：1：牛肉切细条装进碗中，蒜苔切成小段。2：在牛肉中调...……更多
2024-02-20 12:38:00香干,鲈鱼,清蒸,韭菜,家常,豆腐
...，蘸料即成。在家吃火锅嫌麻烦，也可以刀外面吃，牛羊羊肉可以自选，也是非常不错的。
二：山药在冬季的应季食材中，山药是不可不说的一种营养食材，它有着食药兼具的双重属性。山药中含有黏液蛋白，维生素，矿物质...……更多
2024-01-15 09:58:00御寒,保暖,迎新,寒冷,海参,山药
酸菜羊肉做法：①酸菜切成细丝，放进碗中，加清水浸泡五分钟，再换水清洗，挤干水分。②锅内加油，烧热后放入花椒粒、干辣椒、八角翻炒出香味，再倒入酸菜翻炒。③接着加入盐、白糖、生抽翻炒，再倒入适量清水，放...……更多
2024-02-03 06:34:00彩头,吉祥,生抽,切成,鲫鱼,南瓜
...养价值丰富的肉类。而一说起滋补的肉类，大家就想到了羊肉、牛肉这2种肉，其实在天冷时，不要吃太多的牛肉和羊肉，因为这2种都是热性肉，吃的过多，很容易导致上火，而今天老胡给大家介绍的这种肉，最适合天冷时吃，...……更多
2023-11-14 22:06:00羊肉,牛肉,老胡,牛肉,冷时,簸箕
...倒入蚝油和白糖翻炒均匀即可。二、肉类
推荐食谱【酱牛肉】具体做法：1、做酱牛肉最好选择牛腱子肉，买回来后先清洗一下，再放进冷水中浸泡两个小时左右泡出血水。这样能够去腥，就不需要焯水了。2、浸泡好的牛肉切...……更多
2023-12-24 06:08:00高蛋白,食物,医院,健康,放进,腐竹
...蛋白质食物，同时也富含锌。我们可以尝试一道家常小炒羊肉。首先将新鲜的羊腿肉切成长条，加入适量的盐、生抽、老抽、料酒和淀粉进行腌制；然后将青辣椒、红辣椒、姜丝等切好备用。接下来，将腌制好的羊肉放入热锅中...……更多
2023-11-28 13:08:00口蘑,西兰,西兰花,口感,牛肉,一道
土豆炒牛肉材料：牛肉：适量，切片；土豆：2-3个，切片；洋葱：1个，切丝；大蒜：适量，切末；姜：适量，切片；生抽：适量；料酒：适量；盐：适量；糖：适量；食用油：适量；葱花：适量，装饰步骤：1.牛肉切片，土豆...……更多
2024-02-03 06:39:00药补,滋补,免疫,食物,身体,健康
...家分享4种，做法简单，营养解馋还对身体好。一、手撕牛肉干准备牛腱子、老抽、生抽、蚝油、辣椒面、花椒面、孜然粉、食用油、熟白芝麻、食盐、料酒。1、做这个要用牛腱子肉，口感更有嚼劲，顺着肌肉纹理切成手指粗的...……更多
2023-12-29 19:02:00做法,营养,身体,红薯,切成,蜂蜜
...不会沉底，不容易被煮破。下面给大家分享一道好吃的【羊肉胡萝卜饺子】，鲜嫩多汁，吃一口就停不下来。
准备羊肉、大葱、胡萝卜、生姜、八角、胡椒、白糖、食盐、生抽、蚝油、料酒、黑胡椒粉。1、碗里加入花椒、八角...……更多
2023-12-30 06:11:00盖盖,饺子,饺子,盖盖,饺子皮,小火
...，用酱油、醋、辣椒油调个料汁，蘸着吃太香了。【大葱羊肉饺子】准备羊肉、大葱、生姜、温水、料酒、食盐、生抽、鸡精、香油、花生油、饺子皮。1、羊腿肉去掉筋膜，切块后放入绞肉机绞成肉馅，分多次加入温水，用筷...……更多
2023-10-29 06:04:00不破,饺子,冰箱,大事,饺子,肉馅
...翻炒均匀。④最后，加入糖、醋，翻炒均匀即可。豆芽炒牛肉食材准备：牛肉、豆芽、青红椒、蒜末、黑胡椒粉。做法流程：1.牛肉清洗干净，然后切成小条，放入大碗中，接着加入适量的淀粉、黑胡椒粉、生抽和花生油，再抓...……更多
2024-02-02 21:11:00美食,人心,寒流,滋补,体力,生抽
...胸除烦，合胡椒共奏温中散寒、健脾开胃的功效。白胡椒羊肉汤材料：羊肉150g，胡椒10g，陈皮6g，生姜15g，精盐适量。做法：先将羊肉洗净切块，起锅爆香。然后把胡椒、陈皮、生姜洗净，与羊肉一齐放入锅内，加清水适量，大...……更多
2023-12-15 10:00:00燥湿,胡椒,胡椒,小勺,猪肚,面筋
...如何，都能通过食物来为家人提供温暖和保护。 牛肉、羊肉和黑豆是这个时候的理想选择，它们不仅美味可口，而且富含能量和营养，为身体注入源源不断的暖意，让我们共同平安渡过这个冬天。这里的三样分别指的是：牛肉...……更多
2023-12-19 15:49:00寒天,寒潮,平安,家人,黑豆,羊肉
羊肉是一种可以积极治疗风寒支气管炎的温补类肉品，对于治疗风寒这些支气管炎或者哮喘有积极作用。尤其是冬天食用的话，更是有着冬令补品的美称，所以羊肉受到了人们喜爱。涮羊肉不但是很多人冬天的第一选择，一碗...……更多
2024-01-13 19:49:00肉类食品,肉类,读者,建议,食品,朋友
...腐筋含有的钙比牛奶都要高，所以腐竹也被称为天然的“补钙王”呢！虽然腐筋很多人都爱吃，但是大多数只会清炒或者凉拌着吃，今天胡师傅就分享一道葱烧腐筋的做法给大家，做好的腐筋不仅香味浓郁，而且特别下饭，每次...……更多
2023-11-14 21:21:00好处,身体,就是,美食,生粉,盆中
...去腥，放入一小袋炖肉香料包，不管是用它炖牛肉还是炖羊肉，扣上盖子，小火炖一个小时以上，调味只需加盐，最后撒枸杞和葱花即可。 ……更多
2024-02-02 21:05:00抵抗力,道菜,抵抗,营养,小火,五花
...天我要分享的是我家的晚餐常吃的特色菜——砂锅金针菇牛肉煲。它选用了金针菇、番茄和牛肉作为主要食材，虽然价格不菲，但肉质鲜嫩，汤汁浓郁，让人回味无穷。无论贫富，都应该记得在十月时多吃这道菜，以补充营养，...……更多
2023-11-01 10:39:00金针菇,金针,砂锅,菜肴,牛肉,美味
...蛋和食盐，翻炒均匀炒至入味即可出锅装盘开吃。春笋炒牛肉准备食材：牛肉、春笋、青红椒、蒜末。做法步骤：1、牛肉清洗干净，然后切成薄片，接着加入适量的淀粉、生抽、蚝油、黑胡椒粉和花生油，一起抓拌均匀，腌制20...……更多
2024-03-28 11:55:00家常菜,家常,美味,做法,推荐,生抽
...轻搅动；（5）调入适量盐，撒上葱花，即可出锅。番茄牛肉汤【食材】牛肉，番茄，葱，姜，生抽，盐，胡椒粉，糖，番茄酱【步骤】1、牛肉切块泡出血水，冷水下锅，水烧开焯烫至牛肉变色捞出。2、西红柿洗净去皮切成小丁...……更多
2024-02-02 21:26:00美味,菜肴,营养,生抽,番茄,茄子
...香。喜欢的朋友可以自己尝试一下哦。推荐食谱三：葱爆牛肉牛肉富含蛋白质和铁元素，有助于增强体力和补血。首先准备200克的牛肉切成两至三毫米的片，切好牛肉我们放到一个带水的盆钟抓洗上一分钟，抓出牛肉中的血水，...……更多
2023-10-24 16:27:00食物,西红,猪肝,西红柿,牛肉,五克
钙是人体必需的矿物质，它有助于维持骨骼健康、心脏健康、神经传导和血液凝固等多种生理功能。然而，我们往往会在饮食中忽视钙的摄入。幸运的是，大自然为我们提供了许多含钙丰富的食物。今天我要给大家介绍三种绿...……更多
2023-10-14 12:18:00绿叶,含钙量,老小,补钙,全家,牛奶
...0分钟，最后加入枸杞，即可调味出锅。
第五种食材：【羊肉】相信大家对羊肉都不会陌生，很多人也喜欢吃羊肉，羊肉是温性的食物，食用后具有温中健脾、补肾壮阳、增强免疫力、补肝明目、补充能量等功效，特别适用于手...……更多
2023-11-23 11:45:00手脚,从头,食物,不用,红枣,调味料
...快，只需来回翻两次即可取出，装盘享用。鱼肉——促进补钙和补脑鱼肉是一种富含优质蛋白质、维生素和矿物质的食物，尤其是钙。鱼肉中的钙含量较高，而且更容易被人体吸收利用。此外，鱼肉还富含脑神经营养素，如多不...……更多
2023-12-05 06:02:00补钙,鱼肉,脑力,中老年人,鱼肉,虾仁
...细的给大家讲解这2种零食的做法和营养价值。第一种：牛肉干中老年人一定要多吃的肉就是牛肉，因为牛肉是高蛋白、低脂肪肉类，经常吃牛肉，不仅可以强筋健骨，而且还能身体的免疫力，所以在我家，我经常会自己做一些...……更多
2023-10-21 16:55:00黑丸,牛肉干,零食,牛肉,有力,牛肉
...脚不灵活，经常抽筋，甚至出现四肢无力的情况。因此，补钙成为了很多人关心的话题。虽然大家都知道牛奶含钙高，但每天摄入钙质不能完全依靠牛奶。今天我要告诉大家的是，多吃一些其他高钙食物，可以更好养护骨骼健康...……更多
2023-12-07 16:10:00腿脚,骨骼,养护,食物,健康,钙质
...滋补身体。大家都知道，冬天进补的食材很多，像牛肉、羊肉、鱼肉等等，都非常受欢迎！然而，在众多食材中，还有一种食材，营养极为丰富，是冬季进补不能错过的首选食材之一，它就是我们常吃的“香菇”。首先，让我们...……更多
2023-11-21 14:04:00脾胃,免疫,香菇,生抽,龙口,牛肉
...300ml热水，中火焖煮8分钟，开盖大火收汁即可出锅酸菜炒牛肉准备食材:牛肉，酸菜，姜蒜末，泡椒。做法步骤:1、牛肉清洗干净切成片，加入料酒、生抽、淀粉，均匀腌制十分钟。2、酸菜清洗干净，挤干水分后切碎，锅烧热不...……更多
2024-02-02 21:16:00五道,阳气,寒冬,免疫,建议,生抽
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月经规律与否，也代表着女性身体的健康好怀程度，正常情况下，女性的月经都是有固定的周期，但是还有很多的女性会出现月经推迟的情况
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