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...常吃又常见的海鲜，味道鲜美，肉可鲜食，也能加工制成蛏干、蛏油等等，看似不起眼，它的营养却是猪肉的22倍！堪称肉类“极品”，没有皮和骨头，适合老人孩子吃。蛏子肉味富含多种微量元素、蛋白质、矿物质等营养元素...……更多
2024-02-07 19:24:00蛏子,解毒,食欲,蛏子,姐夫,营养
...的料汁，调一下食材的味道，大火翻炒均匀，关火出锅。蛏子豆腐汤食材准备：蛏子、豆腐、姜丝、香菜碎。做法流程：1.蛏子清洗干净，然后冷水下锅焯煮，接着加入姜丝和料酒去腥，焯煮至蛏子开口后，再捞出蛏子去除外壳...……更多
2024-04-19 06:12:00炸鸡,碱性,肥肉,免疫,年纪,生抽
...、蒸好后，撒上葱花，再滴上几滴芝麻油即可开吃了香辣蛏子肉食材准备：蛏子、青红椒、姜蒜末、姜片、葱段。做法流程：1.蛏子清洗干净，然后冷水下锅焯煮，接着加入料酒、姜片和葱段去腥，焯煮至蛏子开口后，再取出蛏...……更多
2024-02-19 19:07:00香辣,葱油,狮子头,狮子,鸡蛋,美食
...肉完全煮熟后，加入适量的食盐调味，即可出锅。韭菜炒蛏子材料：新鲜蛏子：500克，韭菜：200克，大蒜：姜：料酒：生抽：盐：白胡椒粉：食用油：适量做法：1.处理食材：蛏子用淡盐水浸泡，使其吐净泥沙；韭菜洗净切段；...……更多
2024-04-19 06:10:00头发,牙齿,男人,切成,生抽,备用
...。6.炒至韭黄熟透，淋上少许麻油增香，即可出锅。葱油蛏子材料：新鲜蛏子：500克；青葱：适量；姜片：适量；食用油：适量；料酒：适量；盐：适量制作步骤：1.将新鲜的蛏子洗净，去除杂质，放入清水中浸泡片刻，让蛏子...……更多
2024-04-18 11:59:00碱性,火气,身体,生抽,切成,胡萝卜
...继续炖20分钟后，加入详细干净的枸杞，即可食用。三、蛏子肉蛏子肉是一种海鲜食材，富含蛋白质、微量元素、维生素A、B族维生素、矿物质如铁、锌等。蛏子肉性味咸寒，有清热解毒、滋阴养颜的功效。它是秋季清热降火的...……更多
2023-10-25 06:53:00鸭肉,五脏,免疫力,免疫,食用,帮助
...后放入冰箱冷藏一段时间，让味道融合。即可享用。三、蛏子：蛏子也是一种令人垂涎的海鲜，它们的营养价值同样令人印象深刻。蛏子是一种低脂高蛋白的食物，适合追求健康饮食的人们。蛏子富含多种维生素和矿物质，包括...……更多
2023-10-24 21:47:00美味,物质,男性,营养,建议,朋友
...食材:鸡蛋，山药，猪肉，姜片，葱花。做法步骤:1、猪肉清洗干净切成小块，剁成肉末后加入酱油、淀粉和食用油，抓拌均匀腌制十分钟。2、山药削掉外皮，清洗干净后斜切成片，摆放在蒸碗底部，再放入姜片和肉末，打入一...……更多
2024-02-02 06:56:00八道,孩子,骨骼,建议,切成,排骨
...玉米、姜片、葱段、葱花。
做法流程：1.排骨剁成小块清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒、姜片和葱段去腥，煮开以后，撇去浮沫，再捞出沥干水分倒入炖锅中。2.胡萝卜去皮，然后和玉米一起清洗干净，接着分别切...……更多
2024-04-18 11:37:00食物,老人,建议,健康,切成,生抽
...，姜片，葱段，小米辣，青线椒。做法步骤：1、鸡中翅清洗干净，对半剁成两块，冷水下锅焯水，放入料酒、姜片、葱段去腥，煮开后撇掉上边的浮沫，再控水捞起来。2、起锅烧油，油热后放入冰糖，开小火慢慢炒出枣红色糖...……更多
2023-12-06 21:02:00老少,家人,切成,生抽,姜片,鸡腿
...材：猪肚、鸡、胡椒碎做法：1、猪肚加入盐、淀粉、醋清洗干净2、冷水下锅放入猪肚、姜片、料酒煮5分钟，猪肚切条、土鸡切块备用3、热油爆香姜片，倒入猪肚、胡椒碎翻炒片刻，加入适量开水煮30分钟4、砂锅加入党参、桂...……更多
2023-10-23 20:27:00猪肚,鸡汤,猪肚,胡椒,枸杞,红枣
...香油调味，即可品尝美味的空心菜扇贝粉丝鸡蛋汤。二、蛏子肉蛏子，是一种生长在海滩泥沙中的贝类，其肉质鲜美，营养丰富。蛏子肉富含蛋白质、矿物质、氨基酸等多种养分，对于强身健体、滋补养颜有着显著的效果。其中...……更多
2024-02-03 16:07:00虚劳,内行人,外行人,肝肾,内行,外行
...可。如果喜欢吃辣，可以在上面撒上一些辣椒粉。葱油海蛏子食材：新鲜海蛏；葱；生姜；蒜；食用油；盐；鸡精
做法步骤：1.处理海蛏：将新鲜的海蛏洗净，用清水冲洗干净，备用。2.准备调料：将葱、生姜和蒜切成末备用。...……更多
2024-04-18 11:57:00家常菜,家常,保姆,教程,健康,生抽
...焯水一遍，主要是笋子所含的草酸比较高。焯水一遍之后清洗后，再入菜会更健康。3、焯水好之后就能开始烹炒了，锅热多点的油然后倒入笋块进行烹炒。油建议使用猪油味道和食用口感会更好，把春笋煸炒至金黄微焦的状态...……更多
2024-03-28 11:44:00春笋,口水,做法,时间,春笋,五花
...、山药削掉外皮，洗净后切成片。荷兰豆去掉老的经络，清洗干净。起锅烧水，水开后放入食盐和食用油，再分别放入荷兰豆和山药，焯水煮至断生，捞起来沥干水分。2、起锅烧油，油热后放入小米辣、蒜片、葱段炒香，再放...……更多
2024-04-26 11:17:00山药,做法,身体,山药,切成,食盐
...。
制作黄花菜炖豆腐很简单，首先将黄花菜和海蛎干、蛏子分别用温水浸泡20分钟。然后将排骨切成小块，放入开水中焯水后捞出备用。接着将豆腐切成小块，放入开水中焯水后沥干备用。将焯水的排骨、海蛎干和蛏子放入砂...……更多
2023-11-24 11:50:00桑葚,头发,黄花,头发,桑葚,黄花菜
...：洋葱，青椒，姜片，葱段，蒜片。做法步骤：1、洋葱清洗干净后切成条，青椒去蒂洗净后切成小块。2、起锅烧油，油热后放入葱姜蒜炒出香味，再放入青椒翻炒一会儿，炒出香味后放入洋葱翻炒均匀。3、洋葱炒3分钟左右炒...……更多
2024-04-18 11:48:00年纪,身体,健康,生抽,切成,菜苔
...鹑蛋，五花肉，姜片，冰糖，葱结。做法步骤:1、五花肉清洗干净切成小块，冷水下锅焯水，放入姜片和葱结去腥，煮开后撇掉浮沫，再捞起来沥干水分备用。2、起锅烧油，油热后放入冰糖，开小火翻炒一会儿，炒出枣红色糖色...……更多
2024-02-03 06:41:00安康,年夜饭,道菜,单调,幸福,生抽
...态，牛腩泡一个小时。牛腩泡过后捞出，切成小块，反复清洗几遍，再冷水入锅，加入料酒、姜片，大火煮开，将浮沫撇掉，牛腩捞出待用。另起锅加油，烧热后放入姜片、牛腩翻炒，炒出少许油脂，再倒入一勺料酒翻炒均匀。...……更多
2023-10-14 12:58:00道菜,家人,切成,牛腩,豆腐,料酒
...。莆田有“海滨邹鲁”之称，不仅盛产目鱼干、鲍鱼干、蛏干等海产品，还有兴化米粉、龙眼干、枇杷膏等农产品，还现场制作海蛎饼、油豆腐等地域特色美食。作为本次展销会东道主，我市供销社共组织了来自10个县（市、区...……更多
2023-10-30 00:52:00海陆,山海,协作,产品,农产,三明
...：鸡肉、香菇、金针菇、姜、葱具体做法：1.准备一块姜清洗干净去皮，然后切成姜丝；葱清洗干净，去掉根部，然后切成葱花；新鲜香菇清洗干净，然后切小块；金针菇清洗干净，掰散开来备用。2.鸡肉清洗干净，沥干水分放...……更多
2023-10-23 06:32:00滋补,美味,营养,切成,清洗,葱花
...、西兰花、蒜
具体做法：1.口蘑用盐水泡上10分钟，然后清洗干净切成片；西兰花切成小朵，然后泡盐水10分钟捞出沥干水分，蒜瓣拍碎去皮，然后切成蒜末备用。2.锅中烧水，水开下入西兰花焯水1分钟，捞出沥干水分备用。3....……更多
2024-04-18 12:08:00中老年,建议,就是,生抽,五花,切成
...姜丝，葱段，白芝麻。做法步骤:1、鸡中翅浸泡出血水，清洗干净后沥干水分，再对半剁成两块，加入姜丝、料酒、生抽、蚝油、老抽、食盐、淀粉，抓拌均匀腌制二十分钟。2、起锅烧油，油温升至六成热的时候，放入腌制好的...……更多
2024-02-01 21:18:00八道,家常菜,家常,营养,推荐,生抽
...入味。准备食材：鲈鱼块、葱、姜、辣椒具体做法：1.姜清洗干净去皮切成姜片、姜丝；葱清洗干净去掉根部，切成葱丝，辣椒切成辣椒丝备用。2.鲈鱼块清洗干净放入碗中，加入料酒、蚝油、姜丝翻拌均匀，腌制15分钟后摆盆，...……更多
2023-10-23 06:31:00做法,切成,清洗,铺上,虫草,鲈鱼
...，把里里外外都抓揉干净。3、接着用流动的清水把猪肚清洗干净，洗掉上面的玉米面即可。控干水分，加入一把上好的龙井茶叶，继续抓揉一会，茶叶中的茶多酚可以有效的去除猪肚里面的腥臭味空。
4、最后把猪肚认认真真...……更多
2023-12-14 06:24:00羊肉,牛肉,猪肚,切成,玉米面,大火
...笋，姜片，葱花，枸杞子。做法步骤:1、排骨剁成小块，清洗干净血水，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将排骨捞起来清洗干净。2、春笋剥掉外壳，清洗干净后切成滚刀块，焯水煮五分钟，去除草酸，再捞起...……更多
2024-04-18 11:47:00道菜,西红,西蓝花,蒜蓉,西蓝,切成
...2汤匙、白醋半汤匙、生抽2汤匙、糖5克。做法1、酸豆角清洗干净切成丁备用。2、鸡胗清洗干净放入锅中，放入二片生姜、葱、二汤匙料酒和半汤匙白醋。3、大火煮开后再小火煮三分钟，捞出鸡胗并清洗干净。4、清洗好的鸡胗...……更多
2024-02-03 06:29:00滋补,道菜,体质,安稳,建议,生抽
...莲藕、荷兰豆、蒜末、干辣椒。
做法流程：1.莲藕去皮清洗干净，然后切成薄片备用，接着起锅烧水，水烧开之后，放入莲藕片焯水三分钟焯熟，再捞出沥干水分备用。2.清洗干净荷兰豆，然后另起锅烧水，水烧开之后，放入荷...……更多
2024-04-19 06:22:00大肉,碱性,大鱼,老少,菠菜,生抽
...切成小段，枸杞用清水泡开，薏米浸泡2小时。2、将猪肝清洗干净，切成片，加2勺料酒浸泡半小时。3、锅中加入适量水，将薏米下锅中，锅开后小火煮30分钟。四、粉葛玉米汤食材准备：粉葛 适量、猪骨 适量、玉米 适量、盐 ...……更多
2024-03-28 11:37:00汤水,阳气,脾胃,全家,做法,营养
...:排骨，南瓜，姜丝，葱段。做法步骤:1、排骨剁成小块，清洗干净血水后沥干水分，再放入姜丝、葱段、酱油、淀粉和食用油，抓拌均匀腌制二十分钟。2、南瓜削掉外皮，清洗干净后切成小块，摆放在蒸盘上，再铺上腌制好的...……更多
2024-04-19 12:34:00安康,四季,生抽,切成,腐竹,芹菜
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