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上了年纪,就得多吃4种“补铁菜”,补足气血精力旺,身体更健康
...、青红辣椒、葱姜蒜、泡椒、豆瓣酱、青红辣椒、酱油、蚝油、盐、鸡精、淀粉1、猪肝泡在水里半个小时,将血水泡出来以后,切成薄片,然后再多冲洗几遍,之后盛在碗里,加上淀粉抓拌均匀,腌制一会儿。2、锅中倒入适量...……更多
药补不如食补,冬季常吃这8种食物,滋补身体增免疫,健康过寒
...子适量、猪肉适量、蒜适量、葱适量、油适量、盐适量、蚝油适量、酱油适量。做法1、茄子洗净去皮切成小块备用。2、放油锅里炸,当油温达到150度左右时,将茄子倒入油中炸,炸至金黄色捞出备用。3、肉末加入少许盐、油、...……更多
四喜丸子是中国传统美食中的经典之作,被列为鲁菜菜系的代表
...,用于调和肉馅;葱姜蒜,切末用于调味;料酒、生抽、蚝油、白胡椒粉,用于调味;淀粉,用于增加肉馅的黏性。制作步骤如下:1.将猪肉馅放入碗中,加入葱姜蒜末、莲藕或荸荠末、香菇末和鸡蛋,搅拌均匀。2.加入适量的...……更多
推荐4个好吃的包菜做法,爽脆入味,开胃解馋,营养丰富,太下饭
...辣椒段、蒜瓣、大葱段、生姜片、食盐、食用油、生抽、蚝油以及陈醋。去除外层的包菜叶后,将内层的叶子拆下并投入加盐的清水中,浸泡20分钟。随后,将泡好的包菜叶捞出,仔细清洗并撕成小块备用。同时,将葱姜蒜分别...……更多
2024跨年夜吃什么?分享6道吉祥菜,蒸10分钟就好
...末、胡萝卜、鸡蛋、葱花。 2、肉馅里加入葱花、生抽、蚝油、少许油和盐混合拌匀,可以加点胡萝卜丁一起拌匀待用。3、山药和胡萝卜去皮洗净切片,然后摆盘叠加摆放成一朵花的形状。中间放入大肉丸子。4、肉丸中间挖个...……更多
这3款当季蔬菜,不仅味美可口,更能全面补充各类营养
...姜大蒜一起炒香。4、下入牛腩一起煸炒香。加入生抽、蚝油、冰糖、少许的老抽一起炒香,下入适量清水煮沸。 5、加入桂皮、八角、香叶等香料一起炖煮。煲煮50分钟左右,下入分钟煲煮15分钟,下入少许的盐调味即可。二、...……更多
它被称为“活体蔬菜”,爽脆鲜美,促消化,强免疫,春天要多吃
...中,加入少许老抽上色,快速翻炒均匀。最后,加入一勺蚝油和一勺鸡精,淋入香油,翻炒均匀后即可出锅。五、豆芽焖豆泡清甜爽脆的豆芽搭配着吸满了汤汁的豆泡,非常美味!好吃到秒光盘!食材:豆芽、油豆泡、青红辣椒...……更多
一周吃三次,补脾虚,平肝火,助睡眠,早吃早受益
...腹二、凉拌茼蒿 食材:茼蒿、干辣椒丝、蒜末、生抽、蚝油、香醋、糖、香油、盐、鸡精做法:1、茼蒿切段,水开加一点盐和油放茼蒿焯水1分钟。马上捞出来过凉水。2、攥干水分,放大碗里。加干辣椒丝和蒜末,泼热油激发...……更多
春天必吃的润肺小能手,老人小孩都适合,这8道菜谱教你家常做!
...~青椒土豆片【食材】 土豆、青椒、洋葱、蒜、生抽、蚝油、鸡精、盐、水淀粉【做法】1.土豆去皮洗净,对半切开后切成厚片。将切好的土豆片放入清水中清洗,去除淀粉。2.准备小碗,加入生抽、蚝油、鸡精、盐和大勺水淀...……更多
春季减肥必备!8道低脂家常菜大揭秘,让你轻松瘦身!
...葱、香菜、大蒜、小米椒、白芝麻、粗粒辣椒粉、生抽、蚝油、醋、盐 1、将春笋去皮切条,小葱切成葱花,香菜切段,大蒜切末,小米椒切圈,柠檬切片去籽备用。2、待锅中水沸腾后,放入春笋段煮10分钟给春笋们洗个热水澡...……更多
年纪大了要谨慎!少吃肥肉炸鸡,多吃8种碱性菜,健脾通便强免疫
...木耳‬、胡萝卜‬、蒜瓣‬、生抽‬、味精‬、食盐‬、蚝油‬、青杭椒‬ 做法:(1)胡萝卜洗净去皮切片,蒜瓣剥皮切末。(2)锅中倒入适量的清水,水开后、放入腐竹和黑木耳,焯水片刻,捞出沥干水分。(3)调味汁‬...……更多
“春吃豆赛过肉”,春天宁可不吃肉也要吃这5种豆,高蛋白低热量
...谱:虾仁炒荷兰豆莲藕食材:大虾、荷兰豆、莲藕、姜、蚝油、淀粉、盐和鸡精适量。做法:1、选取新鲜的大虾,挑出虾线,剪去头部,剥掉外壳,用清水冲洗干净,莲藕去皮后切片,荷兰豆去蒂去掉筋膜冲洗干净,姜切片。2...……更多
饭店里“最脏”的3道菜,很多人下馆子必点!但是饭店员工从不吃
...瓣、干辣椒、香葱、生姜、猪肉、十三香、生抽、老抽、蚝油、食用油。 1、包菜切一半,用手把叶子掰开,放入淡盐水里浸泡20分钟,再撕成大片,别用刀切,捞出沥干水分备用。葱姜蒜,辣椒切好备用。猪肉用五花肉,切成...……更多
多吃吃这3样“养肝菜”,让身体内脏变得健康,还能越来越年轻
...:平菇、蒜瓣、小米辣、小葱或者香菜所需调料:生抽、蚝油、辣椒面相关做法:1、先准备好食材,把适量的平菇掰成瓣后清洗干净再备用,然后切点蒜瓣、小米辣段放在一边。2、接着起锅烧油,倒入平菇进行焯水,等焯个一...……更多
家中来客不用愁?分享8道好吃的家常菜做法,荤素搭配,鲜香美味
...生后,再放入炒好的牛肉和香菜段一起翻炒,l加入适量蚝油和白糖提鲜,继续翻炒一分钟入味,即可出锅开吃。榆钱鸡蛋饼食材:榆钱一盘、鸡蛋2个、面粉1小碗,盐半勺。 做法:1、将榆钱反复多清洗几遍,捞出控干水分。2...……更多
在秋冬季节,多吃这些绿叶菜可以帮助我们滋润皮肤,补充营养
...状,再将大白菜撕成大片,将它们一起炖煮,加入适量的蚝油、生抽、豆瓣酱等调料,炖煮十分钟即可。这道菜色香味俱佳,口感鲜美,非常适合秋冬季节食用。油菜油菜是一种常见的绿叶蔬菜,它的嫩叶和嫩芽富含营养,口感...……更多
进入深秋,天气有些凉,要少吃凉食,多吃些热乎的饭菜
...末、葱花、小米椒碎、盐、白糖、鸡精、十三香、生抽、蚝油、老抽、陈醋、香油、辣椒油搅拌均匀。锅内加水,煮开后放入面条,什么面条随意,煮熟后舀出一两勺面条,倒进料汁碗中,再捞出面条。锅内放入青菜煮断生,捞...……更多
吃10根人参不如吃1斤它,降压降脂、养肝明目
...进去,放入少许盐、1勺蚝油、适量胡椒粉调味,3、所有调味品放入后,大火不停的炒,把萝卜叶炒至断生关火,最后把炒好的萝卜叶炒鸡蛋盛出来。 萝卜叶这样简单一炒翠绿鲜美不出水,爽口入味不苦不涩,开胃又下饭,特...……更多
春夏换季易伤肺,这“5菜3果”要多吃,调理肺气,精神充沛健康
...烧芋头食材:芋头、蒜、干辣椒、姜、生抽、老抽、油、蚝油做法:1、将芋头洗净,去皮。然后,将芋头切成块状,便于烹饪。接下来,在锅中加入适量的水,放入切好的芋头。用大火煮沸后,转小火煮约10-15分钟,或者根据个...……更多
教你8道家常鱼的做法,学会在家里露一手,再也不用担心做鱼了
...5根;蒸鱼豉油2勺,香醋1勺,味极鲜生抽2勺,白糖1勺、蚝油2勺做法:1、鲫鱼去鳞片去腮去内脏,洗净后在鱼身两面划花刀,加入适量盐料酒胡椒粉姜片和1根小葱,把鱼内外涂匀后腌制15分钟。2、凉拌汁准备:姜蒜切末,小米...……更多
立秋后吃海鲜,螃蟹大虾悠着点,这4样更划算,营养又实惠
...瓣、洋葱头、生姜片、花椒粒,再来点豆瓣酱,生抽老抽蚝油也不能少,最后撒点白糖提提味儿。做法步骤如下哈,大家一起来学学:先要把鱿鱼给好好洗洗,然后切成一条条的;杭椒和小米椒也洗干净切成小丁;洋葱嘛,把皮...……更多
LG的朋友到访,我下厨做这些菜轻松招待客人,大家吃得舒服尽兴
...,薄荷100克,生姜6片,香葱3根,干花椒若干粒,生抽,蚝油,老抽,白砂糖,盐和花生油。做法与步骤:1.鸡清洗处理干净,用竹签在上面扎上无数个小孔,以方便入味。2.薄荷摘洗干净;生姜冼净,去皮,切片;香葱洗净,切...……更多
产品焕新升级 加码投资中国
...重要市场和增长引擎。今年以来,卡夫亨氏持续加码中国调味品市场,锚定中酱“鲜”和“轻”,探索西酱“轻烹场景”,以满足中国调味品市场日益多元化的健康消费需求。●昌道励中西酱并进加码中国调味品市场“豉油滚一...……更多
春天少吃大鱼大肉,多吃这3种碱性菜,养肝润肠,促进代谢防春困
...炒出它们的香味。炒香后倒入茼蒿调味,加入一勺生抽,蚝油,辣鲜露,食盐,鸡精,开大火继续翻炒均匀,再淋入一点香油增香,清炒茼蒿就做好了。二、豆芽——清炒豆芽1、一把新鲜的豆芽,加入一勺食用盐,浸泡10分钟。...……更多
过年吃啥菜好?8道快手菜随你挑,省钱又好吃,早知道早受益
...1块,茼蒿1把,大蒜5个,小米辣1个,芝麻1勺,生抽1勺,蚝油1勺,香油半勺,盐1茶匙,料酒1勺,食用油1勺,生姜1块,香葱2根。 【具体做法】1、准备一块鸡脯肉,茼蒿去掉根部,清洗干净备用。2、锅中倒入清水,放入鸡脯...……更多
养肺就是养命,建议中老年:多吃8种“养肺菜”,抗霾养颜排毒快
...入焯过水的西兰花翻炒均匀。4.接着加入一勺生抽、一勺蚝油、少量盐、适量的黑胡椒粉,再翻炒均匀,炒至入味就做好了。回锅肉食材准备:五花肉、蒜苗、青红椒、蒜苗、豆豉、老干妈、姜片。做法流程:1.五花肉清洗干净...……更多
春天必备5道凉拌菜,不仅适合春季的饮食,更是养生的佳品
...调料的香味。再加入两勺生抽、香醋、食盐、白糖提鲜、蚝油,小磨香油增香,然后用勺子充分的搅拌均匀。2、木耳挤干多余的水分,加上料汁,一把香菜,然后用筷子充分的搅拌均匀,凉拌木耳就做好啦。二、凉拌海带1、泡...……更多
春天使劲吃这菜,一吃舒肝,二吃开胃,三吃通便,鲜嫩营养正当时
...充分吸收蒜末和干辣椒的香气。4、加入一勺生抽和一勺蚝油,继续翻炒均匀,让调味料均匀地裹在茼蒿上。5、根据个人口味加入适量的盐,继续翻炒,让茼蒿断生,颜色变得更加鲜绿。炒至茼蒿熟透,即可出锅装盘。二、海蛎...……更多
推荐5款家常美味,香浓营养,下饭又解馋,让你大快朵颐
...增辣,姜蒜葱分别切碎备用。调料:备齐花椒,再添生抽蚝油,辅以料酒增香。1、将鱿鱼切成段状,青椒同样切段,小米辣剁碎,姜蒜则切成末状备用。2、在锅中注入冷水,接着放入鱿鱼须,并加入姜葱和料酒进行焯水,以去...……更多
秋季干燥,多吃这3道“护肤菜”,拒绝干燥,皮肤水水嫩嫩特舒服
...粉勾芡,汤汁收浓后即可出锅。三、油菜 推荐做法:【蚝油油菜焖面筋】准备油菜、油面筋、干香菇、春笋、食盐、食用油、蚝油、鸡精。1、油菜洗干净,切成凉拌。春笋去壳,切掉老根,洗干净切成薄片。干香菇用水泡几个...……更多
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下沉一线助推乡村振兴(主流媒体看周口)
本文转自:周口日报河南扶沟:下沉一线助推乡村振兴(主流媒体看周口)□光明日报记者 王胜昔 周口日报记者 金月全乡村振兴
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这里的麦收叫“拔单株”(记者带您看“三夏”)
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病人能存活多长时间?
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一瓶枣花蜜
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