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...一些红椒或黄椒，增加色彩和口感；或者加入一些干贝或虾仁等海鲜食材，让这道菜更加鲜美可口。创意的搭配不仅能让味蕾跳舞，更能提升整道菜的品质和档次。👩🍳百合西兰花炒肉的制作方法🍖所需材料：百合：适量，...……更多
2024-05-20 11:26:00西兰,西兰花,佳肴,百合,美味,健康
...中的锌有助于加强免疫系统。推荐食谱：宝塔菜胡萝卜炒虾仁材料：虾仁、宝塔菜、胡萝卜、食用油、姜蒜末、盐、鸡精、做法如下：1.宝塔菜切小朵，清洗干净，胡萝卜洗净去皮，切成薄片，姜蒜末备好，热锅，加入适量的食...……更多
2023-10-24 20:59:00猪肉,美味,身材,选择,宝塔菜,鲅鱼
...椒粉，用水淀粉勾芡，出锅即可。沁州小米炒明虾材料：虾仁、沁州小米、西兰花、红椒、小葱、土豆淀粉、味精、精盐、鸡粉做法：1.将虾仁去除沙线以后，放入盐、鸡粉、蛋清、淀粉抓匀进行腌制。2.将西兰花切丁在沸水里...……更多
2024-02-09 07:22:00年味,舌尖,菜谱,陈醋,胡椒粉,白糖
...够满足不同口味的家人，为家庭聚餐增添色彩。一、包菜虾仁炒饭：包菜虾仁炒饭是一道口感清爽、营养丰富的炒饭菜品。新鲜的包菜和鲜虾仁是主要原料，口感清脆鲜美。包菜富含维生素C和膳食纤维，有助于促进消化和增强...……更多
2024-03-22 06:28:00合集,米饭,去处,美味,营养,炒饭
...你的心。快动起手，为自己烹饪一份温馨的餐桌美味吧！虾仁蒸蛋今日份的小红书美食来啦！想要轻松烹饪一道简单又美味的虾仁蒸蛋吗？快来跟着小编一起动手吧！下面分享具体食材和步骤给大家参考。食材准备：鸡蛋3个、...……更多
2024-04-20 11:26:00补钙,道菜,营养,黄金,孩子,排骨
...炒均匀。4.炒至紫菜苔断生，即可出锅开吃。芹菜洋葱炒虾仁食材准备：芹菜、洋葱、红椒、干辣椒、蒜末。做法流程：1.大虾去除虾线，取出虾仁，然后清洗干净，接着加入适量的料酒、生抽、淀粉、黑胡椒粉，一起抓拌均匀...……更多
2024-02-20 12:00:00紫菜苔,莲藕,腊肉,清蒸,紫菜,丸子
...就能吃了，真的超级简单！第五道菜，咱们来做个毛豆炒虾仁。这道菜清爽可口，虾仁鲜嫩，毛豆脆爽，真是美味极了！简单炒一炒，就能让家人吃得开心满足。赶紧试试看吧，保证让你爱不释手！虾，这种食材低脂又营养满满...……更多
2024-05-25 06:34:00家常菜,家常,年纪,身体,建议,健康
...不断翻炒，使调料均匀渗透，保持菜品的鲜美口感。三、虾仁凉拌平菇：这道凉拌菜清爽可口，是春季减脂的好帮手。虾仁富含优质蛋白质，低脂低热量，而平菇则是低卡路里的食材，富含维生素和矿物质。两者搭配起来，口感...……更多
2024-03-03 19:21:00家常菜,家常,美味,身材,营养,健康
...的美味选择。推荐食谱：【炒萝卜丝】准备食材：萝卜、虾仁、大蒜、姜、生抽、盐、食用油详细方法：1. 将萝卜削皮，切成细丝；大虾取出虾仁备用。2. 热锅凉油，放入葱姜蒜炒香后，加入虾仁翻炒至变色，将萝卜丝翻炒至微...……更多
2023-11-30 15:50:00青霉素,免疫,食物,建议,生抽,切成
...及松仁等娇滴滴糯笃笃的香味道之后，就进一步想吃一碟虾仁笋丁烧卖。想想新鲜上市的冬笋、活络粉嫩的虾仁一道混勒糯米里向，蒸熟之后再一口一口，各式甜香鲜香清香再细细碎碎分出来，迭个过程，真真老有趣。后来的体...……更多
2023-02-05 14:16:00鲜贝,烧卖,烧卖,一碟,冬笋,糯米
...即可。这样，一道美味可口的秋葵土豆泥就完成了。清炒虾仁1、准备好新鲜的虾仁和上海青，确保它们都被彻底清洗干净。同时，切好姜片、蒜片和葱花，它们将为菜肴增添香气。2、在锅中加入适量的水，并撒入少许食盐以增...……更多
2024-05-17 13:08:00中老年人,蔬菜,过后,身体,精神,建议
...下饭很特别的小菜，所以春天多让家人吃些也有好处哦！虾仁滑蛋1、新鲜虾肉清洗干净，把虾肉背破开，加入一小勺料酒，食用盐，色拉油，胡椒粉，玉米淀粉抓拌均匀，腌制十分钟左右。豌豆放入锅中焯熟。
2、碗中打入四...……更多
2024-05-17 13:17:00八道,老人,营养,妈妈,孩子,朋友
...能够调节肝火，缓解口气和烦躁情绪。推荐做法：丝瓜蒸虾仁材料：丝瓜：1根；虾仁：适量；姜：适量；蒜：适量；食用油：适量；料酒：适量；盐：适量；葱：适量步骤：1.准备食材：将丝瓜洗净去皮，切成薄片；虾仁洗净，...……更多
2024-04-20 11:14:00肝火,口气,情绪,食物,推荐,西红
...，再淋上滚烫的热油，搅拌均匀，美味即成。
第四种，虾仁油麦菜。主要食材：虾仁，油麦菜。调味料：食用油，食盐，香葱，老姜，料酒，生抽。操作步骤：1，虾仁洗净解冻后，加入葱姜料酒和食盐腌制去腥。油麦菜洗净后...……更多
2024-03-22 13:54:00莴笋,生菜,老少,全身,做法,营养
...调开就是水淀粉），撒上葱花即可出锅。莲子——莲子炒虾仁【食材】：鲜莲子适量、青豆适量、鲜虾适量、蚝油1勺、料酒1勺、淀粉1小勺、胡椒粉少许、盐1小勺、【做法】：1、莲子去壳清洗干净，表面薄薄的一层皮要轻轻搓...……更多
2024-06-16 09:30:00秋燥,脾胃,重在,养生,食物,建议
...菜荤素搭配得当，营养丰富又下饭。第四道：莴笋木耳炒虾仁
这道菜色香味俱佳，营养丰富。首先准备好食材：鸡蛋、蒜末、木耳、料酒、胡椒粉、莴笋和盐。将莴笋去皮切片，木耳去根烫熟，虾仁用胡椒粉、料酒、盐腌制片...……更多
2024-02-24 16:39:00助消化,油腻,一身,生抽,春菜,豆苗
...？今日，我要向你介绍的是一道低脂且高蛋白的美食——虾仁蒸蛋。其口感鲜美，质地嫩滑，如同细腻的丝绸一般，入口即化。虾仁的鲜美与鸡蛋的柔滑完美结合，让人欲罢不能。接下来，就让我们一起揭开这道美食的神秘面纱...……更多
2024-05-16 06:24:00鸡蛋,虾仁,蜂窝,全家人,家常,全家
...物质，非常适合中老年人夏季增强体质和骨骼健康。3、虾仁芦笋虾仁是高蛋白、低脂肪的食材，富含钙、镁等矿物质，对骨骼健康大有裨益。芦笋则含有丰富的维生素K，这种维生素是帮助钙质正常吸收和利用的重要因素，对防...……更多
2024-05-25 06:54:00中老年人,道菜,骨骼,中老年人,营养,健康
...最后加盐调味，炖至黑豆软烂即可。推荐食谱二：核桃炒虾仁核桃炒虾仁，这道菜不仅美味，还能滋补肾气。核桃富含Omega-3脂肪酸，对大脑和肾脏都有益。虾仁则提供优质蛋白质，有助于肾脏健康。这道菜简单易做，营养丰富...……更多
2024-01-08 08:24:00老得,肾气,肾阴,道菜,中医,建议
...炖盅八分满，加盖隔水炖1.5小时后，调味食用。二、艾草虾仁鸡蛋汤食材准备： 艾草 适量、胡椒粉 少量、生抽 1勺、香油适量、料酒1勺、鸡蛋2个、盐1小勺、姜片3片。
制作步骤：1、虾仁洗净，加入生抽，料酒和玉米淀粉腌制...……更多
2024-03-28 11:37:00汤水,阳气,脾胃,全家,做法,营养
...食盐调味，大火烧开即可关火出锅。
第二种：【丝瓜炒虾仁】主要食材：丝瓜，虾仁。调味料：食用油，食盐，香葱，老姜，料酒，生抽。操作步骤：1，虾仁解冻后，冲洗干净，加入食盐，料酒、生抽、老姜和香葱腌制去腥。...……更多
2024-09-10 17:20:00解热,卫士,餐桌,健康,丝瓜,食盐
...黄微焦，即可捞出，沥干油分，装盘上桌。
七、扁豆炒虾仁食材：虾仁、豆角、铁棍山药、藕、茭白、蒜头做法：1、藕片、茭白、铁棍山药切成适当大小的块状，与扁豆一起放入沸水中焯水，捞出后沥干水分备用。2、在热锅...……更多
2024-06-12 11:19:00营养,扁豆,生抽,切成,蚝油,老抽
...您在味觉享受的同时，也能够享受健康带来的愉悦。一、虾仁蘑菇海带汤这款虾仁蘑菇海带汤是一道营养丰富的汤品，融合了海鲜的鲜美、蘑菇的清香以及海带的滋补功效。虾仁富含优质蛋白质和维生素，蘑菇含有多种微量元素...……更多
2024-03-21 13:50:00春生,营养餐,食谱,免疫,万物,养生
...盐调整，大火快炒几下即可出锅装盘。菜谱二：西兰花炒虾仁材料准备：西兰花1/2颗（约250克），切成小朵、鲜虾仁150克，去壳去虾线，洗净沥干、胡萝卜小半根，切片装饰用、姜丝少许、盐、料酒、胡椒粉适量、食用油适量制...……更多
2024-07-24 10:23:00红薯,营养,专家,西兰,西兰花,鸡胸
...制前先将芹菜焯水后再炒，这样口感会更好。二、芹菜炒虾仁材料：虾仁：适量，去壳去肠泥；芹菜：适量，洗净切段；葱姜蒜：适量，切碎；食用油：适量；盐：适量；生抽：适量；白胡椒粉：适量（可选）步骤：1.将虾仁洗...……更多
2024-04-20 10:42:00菠菜,白菜,全身,营养,价值,芹菜
...用其他的食物来替代猪肉，营养同样充沛。（1）黄瓜炒虾仁黄瓜和虾仁都是低热量的食材，黄瓜的水分足，虾仁含有丰富的蛋白质，二者搭配是好吃不长胖，太适合不爱动的人们了。①取出适量的大虾，剥掉虾壳。把虾背剖开...……更多
2024-10-14 09:56:00道菜,猪肉,身体,建议,黄花,黄花菜
...。
锅加入多一些的食用油，油温五成热一片一片把肉片虾仁锅中，不要着急搅动，煎至一分钟，煎至肉片定型，搅动搅动炸至5分钟，杂质表面金黄酥脆，控油捞出。锅中倒入适量锅包肉汁，其他调料都不需要在加，用勺子搅拌...……更多
2024-06-16 09:47:00气色,面色,牛奶,活力,切成,肉片
...彩。翻炒至断生，美食即可出锅，让人垂涎欲滴。韭菜炒虾仁，一道色香味俱佳的家常菜。翠绿的韭菜与鲜嫩的虾仁交织，色彩诱人。虾仁经过精心挑选和处理，口感鲜嫩爽滑，搭配韭菜的独特香气，让人食欲大增。烹饪过程中...……更多
2024-05-03 11:18:00家常菜,佳肴,家常,餐桌,美味,一道
...净后，控干水分，切碎备用。鲜虾去掉虾头、虾壳，取出虾仁，去掉虾线，切成小块备用。碗内打入2个鸡蛋，加少许盐，用筷子将蛋液搅散。锅内加油烧热，倒入蛋液，用筷子搅拌，炒成鸡蛋碎后，放凉备用，将韭菜碎、虾仁...……更多
2023-10-24 08:14:00美味可口,腰部,美味,食物,健康,海蛎子
...可以关火了，端上桌趁热吃吧，解馋又暖身。四、裙带菜虾仁豆腐汤做法：裙带菜浸泡一会儿，泡发后清洗干净，切成小块。虾仁去掉虾线，清洗干净，加入黑胡椒粉、盐抓拌均匀，腌制五分钟。豆腐冲洗一下，切成小块。锅内...……更多
2023-10-14 12:58:00道菜,家人,切成,牛腩,豆腐,料酒
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在一个阳光明媚的下午，一位年过九旬的老人，他的精神状态令人惊叹：头脑清晰，步伐稳健。他的秘诀是什么呢？原来，他一生从未触碰过烟草和酒精
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