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香气四溢 蒜蓉孜然烤香菇做起来
蒜蓉孜然烤香菇,简单好做,香菇多汁柔软的口感,酱汁渗透味蕾,一个接一个完全停不下来。所需材料:香菇、大蒜、小米椒、葱花、生抽、白砂糖、香油、孜然粉 制作方法: 1.大蒜去皮切末、小米椒切圈、洗净的香菇去蒂...……更多
春天来了,这5道菜建议常吃,润燥解春乏,低脂还健康,增免疫
...:包菜:适量;金针菇:适量;生姜:适量,切丝备用;蒜蓉:适量;食用油:适量;醋:适量;生抽:适量;盐:适量制作步骤:1.处理食材:包菜洗净后切成丝,金针菇洗净沥干备用。2.焯水处理金针菇:将金针菇放入沸水...……更多
新年将至,聚餐时建议这8道肉菜美食别错过,补充体质,御寒保暖
...螺继续焖煮五分钟。煮熟后撒上葱花即可出锅装盘开吃。蒜蓉蒸大虾材料:大虾500克;蒜蓉3勺;姜末1勺;食用油2勺;料酒1勺;生抽2勺;盐适量;白胡椒粉适量;青蒜末(或香菜末)适量步骤:1.准备大虾:将大虾去头去壳,...……更多
这六种面条,好吃解馋,做法还简单,怎么吃都不腻
...)、醋:20克、酱油:15克、食用油:30克、葱花:适量、蒜蓉:适量、胡椒粉:适量、香菜:适量步骤:1.煮面:将150克面条放入开水中煮熟,捞出后过冷水,沥干备用。2.调制酱汁:取一个碗,加入20克醋、15克酱油,搅拌均匀...……更多
家长常给孩子吃这6种高锌食物,增强记忆力,孩子聪明,成绩好
...兰豆炒制的时间要掌握好,保持一定的脆嫩口感。 六、蒜蓉蒸排骨:蒜蓉蒸排骨是一道简单而美味的家常菜,富含蛋白质和矿物质。蒜蓉富含大蒜素,有助于增强免疫力和抗氧化能力。而排骨是优质的蛋白质来源,含有丰富的...……更多
大量上市,冬天使劲吃,一健脾胃,二补气血,三强免疫,别不懂吃
...后,撒上适量的葱花和香菜,即可食用。 推荐食谱二:蒜蓉粉丝蒸香菇材料:香菇、龙口粉丝、蒜末、生抽、盐、鸡精、香油。做法如下:1. 香菇洗净,将根茎去掉,只留菌伞;龙口粉丝提前用开水泡软。2. 在香菇上均匀撒上...……更多
建议中老年人春天常吃这4种高维C菜,增强免疫力,少生病
...又营养的春季菜肴。材料:西兰花:适量;香菇:适量;蒜蓉:适量;姜末:适量;盐:适量;生抽:适量;鸡精(可选):适量;植物油:适量制作步骤:1.准备材料:将西兰花洗净,切成小朵;香菇洗净,切片或切块备用。...……更多
“阳气足,寿命长”,推荐4道菜,补充阳气,身体更健康
...养生理念中的一环,有助于维持人体的生命活力和健康。孜然羊肉、韭菜炒鸡蛋、山药炖排骨、栗子鸡是四道美味佳肴,具有补充阳气、壮阳固本的功效。通过这些养生美食,可以激发体内阳气,提高人体的抵抗力,延缓衰老过...……更多
春天是孩子养骨期,多安排这8道养骨菜,强骨骼,促生长,助长个
...洋葱1个、葱蒜适量、食盐、生抽、老抽、料酒、蚝油、孜然粉、五香粉。 第一步、鸡胸肉切条,洗干净并挤干水分,加入生抽、老抽、蚝油、孜然粉、五香粉,再加一勺食用油,抓拌均匀后腌制10分钟。第二步、洋葱去皮后切...……更多
过年别总大鱼大肉,试试这5道素菜,清爽解油腻
...出,不要熟过了。土豆片冲凉降温,沥干水分。碗中放入蒜蓉、盐、白糖、生抽、香醋、辣椒油、花椒油搅拌均匀,调好料汁。最后将土豆片、香菜放在一起,再倒入料汁搅拌均匀,就可以装盘了。我每次做这道菜,都最先光盘...……更多
春天,不管有钱没钱,我都能教会你做这款大虾锅贴,鲜嫩多汁
...需要准备大虾、猪肉、马蹄、小葱、香菇、饺子皮、盐、孜然粉、生抽、白胡椒粉和香油这些食材。 3、独特的制作方法首先,将大虾去壳去虾线后切成稍大的丁状。接着,清洗猪肉切片,与马蹄一起剁成肉末。将香菇、小葱清...……更多
“春分不养生,来年不生病”,推荐这6种食物,多吃可调肝养肺
...食材采购清单:山药:250克、木耳:50克、百合:30克、蒜蓉:15克、姜末:10克、盐:适量、生抽:10毫升、白胡椒粉:适量、食用油:适量烹饪步骤: 1.准备食材:山药去皮切成薄片,木耳泡发后撕成小块,百合洗净备用。2....……更多
秋天宁可不吃肉,也要多吃这3种菌,安稳度秋
...大强推荐3种菌的美食食谱,供大家参考。推荐食谱一:蒜蓉金针菇首先将金针菇撕散,因为是直接上锅蒸,撕好的金针菇一定要加水清洗一遍,再准备粉丝一把,用温水泡软,还可以切一点孩子们喜欢吃的火腿。剥好的蒜子加...……更多
常吃这8道菜,糖尿病人也能长寿,一定要收藏!
番茄娃娃菜材料:娃娃菜:适量;番茄:适量;蒜蓉:适量;生姜末:适量;盐:适量;白糖:适量;生抽:适量;食用油:适量制作步骤:1.准备食材:将娃娃菜洗净,去除根部,撕成大块备用。番茄洗净,切成小块备用。准...……更多
秋天,吃牛肉羊肉不如多吃它,一吃健脾,二吃润肠,三吃强免疫
...量白糖、蚝油调味,翻炒均匀后大火收汁即可出锅。二、孜然土豆片准备土豆、孜然粉、孜然粒、辣椒面、熟白芝麻、生抽、食盐、鸡精、白糖、香葱。1、土豆去皮洗干净,切成5毫米的厚片。碗里加入一勺辣椒粉、一勺孜然粉...……更多
肝不好疾病找上门,推荐这6种食物,提高免疫力,身体更健康
...增强免疫力,保护肝脏健康,使身体更健康。推荐做法:蒜蓉茼蒿材料:茼蒿300克;大蒜3-4瓣;生姜适量;食用油适量;盐适量;鸡精(可选)适量;生抽(可选)适量做法:1.准备食材:茼蒿洗净切段备用。大蒜去皮切成蒜蓉...……更多
建议中老年人,春天时常吃4种“高钾”菜,精神好力气足
...吸收,老人食用土豆可养心益气,延年益寿。推荐做法:孜然香煎小土豆准备食材:小土豆 适量、盐 1小勺、孜然粉1小勺、葱花适量。做法步骤:1、小土豆搓洗干净,放入冷水中煮熟或上锅蒸10分钟,筷子可以戳进去即可,待...……更多
家里有孩子的午餐这样吃,营养健康,超级下饭
...是孩子们午餐时的营养选择之一。材料:四季豆:适量、蒜蓉:适量、生姜:适量、干辣椒:适量、葱:适量、食用油:适量、盐:适量、白糖:适量、生抽:适量、醋:适量做法:1.将四季豆洗净,去除两端的硬梗,切成长约5...……更多
这6道“掉秤菜”搭配科学合理,营养好吃,低卡低脂
...口味添加适量的调味料,如鸡精或胡椒粉增加香味。四、蒜蓉茼蒿蒜蓉茼蒿是一道口味清香、健康营养的减肥菜肴。茼蒿富含维生素C、维生素E等抗氧化物质,有助于清除自由基,延缓衰老,同时富含膳食纤维,能够促进肠道蠕...……更多
鸡肉既营养丰富,又容易消化吸收,对人体健康非常有益
...沙姜去皮切薄片。然后,将切好的鸡腿肉、沙姜、葱段、蒜蓉放入砂锅或煲仔中,加入适量的料酒、生抽、盐等调料,稍微翻炒均匀。接着,加入足够的水或高汤,盖上锅盖,用小火慢慢炖煮15-20分钟,直到鸡肉变得酥烂入味。...……更多
春天“养心”,记得吃这5种“有硒菜”,健健康康好去入夏
...(可选):适量、生抽(可选):适量、食用油:适量、蒜蓉(可选):适量、青葱(可选):适量制作步骤:1.准备芥蓝:芥蓝洗净,去除老叶,保留嫩叶和嫩茎备用。2.烧水煮沸:锅中加水烧开,加入适量盐。3.焯水:将芥蓝...……更多
春节大鱼大肉吃腻了,做这5道素菜,开胃解油腻
...上桌后最先光盘!快来看看吧,感兴趣的话照着做。一、蒜蓉粉丝蒸金针菇做法:粉丝放进碗中,加温水浸泡,变软后剪成小段,沥干水分,再卷成一小份一小份,放进盘内摆好。金针菇去掉根部,掰散并洗净,沥干水分,放在...……更多
香菇的五种美味做法,鲜美可口,香气扑鼻
香菇的五种美味做法,鲜美可口,香气扑鼻,让人欲罢不能!以下是香菇的五种详细做法:香菇蒸滑鸡:准备食材:鸡肉500克,鸡蛋清少许,干香菇5朵,枸杞少许,食盐1茶匙,料酒5毫升,蚝油15毫升,淀粉半大匙,白胡椒少许...……更多
孩子脾胃虚,积食易生病,三餐这样吃,养出好脾胃宝宝
...短,以免影响口感。(2)可根据个人口味加入适量的香菜或蒜蓉等调料,增添风味。(3)清蒸鲈鱼保留了鲜美的原汁原味,口感鲜嫩,营养丰富,适合孩子及全家人食用。二、蒸苹果:蒸苹果是一道简单易做的健康食品,适合孩子养...……更多
春天中老年人要忌嘴,建议少吃茄子和豆腐,多吃8样,越吃越健康
...,去除根部,切成适当大小的段备用。将大蒜剥皮,切成蒜蓉备用。2.烹调:将锅中加入适量的食用油,加热至七成热,放入蒜蓉,用小火炒出香味。3.加入油麦菜:蒜蓉爆香后,将切好的油麦菜放入锅中,快速翻炒均匀。4.调味...……更多
孜然掌中宝香辣诱人,酥脆外皮下是满满的肉香,一吃就上瘾!
...,锁住食材原汁原味。生抽1勺,提升鲜味,增加色泽。蒜蓉适量,释放浓郁香气。新鲜青瓜半根,红椒半根,青椒半根和洋葱小半个,切成小丁,为菜品增添爽脆与色彩。香芹2棵,切碎,增添独特香气。孜然粉1勺,主打调料,...……更多
吃十斤牛肉羊肉不如吃一两它!健脾、祛脂、强免疫,让你健康过冬
...大多营养过剩,所以建议大家少吃牛羊肉多吃它,这就是香菇,各种食材中,香菇无疑是一种不可忽视的营养宝藏。\"吃十斤牛肉羊肉不如吃一两它!健脾、祛脂、强免疫,让你健康过冬!\" 接下来,让我们深入了解冬天吃香菇...……更多
年夜饭菜单,精选10道家常菜,荤素搭配寓意好,全家都爱吃
...放在盘子中央,皮蛋围绕黄瓜摆入盘中。接着,将剁碎的蒜蓉和辣椒放入碗中,淋上一勺热油,再加入生抽、适量盐、醋和香油,搅拌均匀成酱汁。最后将酱汁淋在皮蛋和黄瓜上,一道清爽美味的凉拌黄瓜皮蛋就完成了。 ……更多
晒晒7天不重样晚餐,每桌成本不超50元,圈友:太值了,想吃
...道菜3个吃就足够了。【梅菜排骨】:锅里面放入油炒香蒜蓉,加入沥干水分的梅干菜翻炒,加入生抽老抽糖和少许水焖煮入味盛出来。然后和排骨一起拌匀放入盘中,放入蒸锅蒸40分钟就成了。【红烧鱼】:鱼腌制好拍少许的地...……更多
香菇具有养胃健脾、益气血的功效
香菇,一种颇受欢迎的食材,口感鲜美、营养丰富。其独特的香气和滑嫩的口感使其成为众多美食中的佼佼者。那么,如何将香菇做得更好吃?它又有哪些好处呢?本文将为您一一解答。一、香菇的美食制作方法1.香菇炖鸡:食...……更多
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瘦臀运动一1.身体采跪立姿势,双手打开与肩同宽放置地面2.左边膝盖尽量移往胸部方向停5秒,再慢慢往上举起(大小腿呈90度)
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小叶医探|关节痛比天气预报还准 可能是湿寒体质或阳气不足 可以试试“点火治疗”
大皖新闻讯 白露刚过,暑气渐消,即将迎来“一场秋雨一场寒”的天气变化。不少关节炎患者也十分担心,他们敏感的关节疼痛往往对天气变化“未卜先知”
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这几种糖尿病并发症危害大!一旦出现这些信号,定要高度警惕!
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