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...要问起“东方蔬菜之王”，你知道是什么吗？没错，就是莲藕同学了。莲藕属性为寒，但是将其加工至熟之后，就是合格的温性食物了。这时候虽然失去了清热的功能，但是有养脾健胃的功效，以及滋阴、益血、止泻的功能也很...……更多
2024-02-09 22:45:00佳节,养生,食物,维生素,白萝卜,莲藕
...即可。2.夏季养生汤：西瓜翠衣汤主要食材：西瓜翠衣、莲藕、红豆、冰糖制作方法：将西瓜翠衣切块；莲藕去皮，切片；红豆提前浸泡。锅中加水煮沸，放入西瓜翠衣、莲藕、红豆，煮至熟透。最后加入适量的冰糖调味即可。3...……更多
2024-03-01 12:51:00五道,无忧,养生,四季,健康,养生
...【什锦煮海鲜】：根据自己口味放辅料，有土豆，墨鱼，莲藕等等，热锅爆香蒜瓣豆瓣酱，然后将辅料放入翻炒入味后加入水，烧开，放点生抽盐胡椒粉调味，最后将虾放入，继续煮开盛出来。撒上蒜蓉，浇上热油即可。【菌菇...……更多
2024-02-22 20:24:00晚餐,成本,生抽,热油,蒜蓉,胡椒粉
今天我要跟大家分享6道新发现的美食菜谱，简单易做，口味绝佳，一上桌就能惊艳全家，不论是日常家常料理还是节日款待亲友，都非常合适。让我们一起来看看吧！香脆大虾配上西兰花大虾西兰花香酥的制作方法：将大虾去...……更多
2024-05-18 10:33:00吃法,年夜饭,神仙,五花,糯米,西兰
...壳去虾线，洗净备用。3.将鸡蛋打入碗中打散备用。4.锅中加入适量清水，烧开后放入豆腐块，煮至豆腐变软。5.将打散的鸡蛋缓缓倒入锅中，用筷子或勺子轻轻搅拌，使鸡蛋均匀分布。6.放入虾仁和姜末，煮至虾仁变色。7.根据...……更多
2024-03-22 06:24:00孩子,道菜,困难,排骨,鸡精,胡萝卜
...，放入排骨煸炒至表面微黄。3.加调味料：在炒好的排骨中加入适量的料酒，生抽，姜蒜蓉，翻炒均匀，使调料充分渗透。4.加水焖煮：加入足够的水，盖盖子，大火烧开后转小火焖煮30分钟，直到排骨变得软烂。5.加入西红柿：...……更多
2024-04-20 11:23:00道长,补钙,身体,孩子,推荐,排骨
...糯米用手触摸时容易破碎，然后沥干水分备用。接着，将莲藕清洗干净，削去外皮，并在靠近藕节处切下一小块作为盖子。然后，将泡好的糯米填入藕孔中，用筷子轻轻压实，并将切下的盖子放回原处，用牙签固定牢固。将高压...……更多
2024-02-24 16:41:00年夜饭,家常菜,寓意,家常,全家,菜单
...器中，加入料酒，腌制片刻，提味。3.准备调味汁：小碗中加入生抽、老抽、糖，搅拌均匀，形成调味汁。4.蒸鳕鱼：鳕鱼块摆放在蒸盘上，将姜片铺在鳕鱼上，再将调味汁均匀地淋在鳕鱼上。5.蒸煮：锅中加水，水开后放入蒸架...……更多
2024-02-20 12:01:00海虾,鳕鱼,清蒸,粉丝,娃娃,美食
...许白糖，老抽，盐少许。翻炒出锅即可。香辣干锅材料：莲藕、五花肉、大虾、青椒、红椒、洋葱、大蒜、生姜、花椒、干辣椒、豆瓣酱、酱油、糖、盐、鸡精。（可根据个人口味放材料)第一步，将莲藕洗净去皮，切成薄片。...……更多
2024-02-03 06:29:00滋补,道菜,体质,安稳,建议,生抽
...便、比芋头养人的食物。在我们当地，每年夏秋两季除了莲藕吃的最多，第二名就是菱角米了，因为菱角米本身特别鲜甜，在炒的时候，加少许食盐就能使它超级好吃，如果食欲不好时，煮上一点粥，拌一点炒熟的菱角米，真的...……更多
2023-10-21 16:50:00菱角米,菱角,芋头,中老年人,红薯,建议
...，同冰糖一起加入锅内，用小火煮至米烂粥稠即可。荷叶莲藕粥：做法：先将荷叶洗净切碎后，放入锅内，水烧开后捞出荷叶，汁留下，再将莲藕切成小粒，与大米一起加入汁中煮成稀粥，加白糖调味后便可食用。 ……更多
2023-01-10 20:59:00专家推荐,节气,养生,专家,推荐,切成
...，身体好精神头才足，是春季滋养佳品。推荐食谱：鸭肉莲藕汤需要准备的食材是鸭腿和莲藕、洋葱1，把莲藕去皮洗净，然后滚刀切成块，放入盆里，加1大勺盐拌匀，避免氧化变黑
2，煮锅里加水，倒入剁成块并泡过水的鸭块...……更多
2024-04-11 10:43:00腿脚,猪肉,羊肉,精神,里加,八角
...个小时，就可以出锅了，吃起来很香甜，特别滋润。二、莲藕（润肺去燥、益血生肌）推荐做法：【糯米藕】准备莲藕、糯米、红糖、红枣。1、糯米淘洗一下，用清水浸泡4个小时，泡软后更容易蒸熟。红枣用清水浸泡10分钟，...……更多
2023-12-30 06:18:00肺部,火气,最爱,建议,山药,黑木
...匀，去腥味；洋葱洗净，用刀切葱备用。锅洗净烧热，锅中加入适量的油，待锅中油烧开，将姜、蒜放入锅中爆香，然后将排骨、冬瓜放入锅中。再次放入锅中煎，稍等片刻。取出并放在一边。第三步：锅中加入适量水和糖，待...……更多
2023-11-04 13:40:00排骨汤,冬瓜,排骨,错误,关键,冬瓜
...火蒸5-8分钟，或者直到大虾变红变熟。炒香姜葱：在小锅中加入食用油，加热后放入切好的生姜丝和葱丝，翻炒出香味。上调料：将炒香的姜葱平铺在蒸好的大虾上。加香菜：撒上切碎的香菜作为装饰，增添香气。美味的清蒸大...……更多
2023-10-22 20:49:00过多,油脂,脂肪,小孩,健康,五花
...以制作多种美食。今天，我要向大家介绍南瓜的五大神仙吃法，不仅美味可口，还具有营养健康的好处。让我们一起探索南瓜的美食之旅吧！一、南瓜布丁南瓜布丁是一道外焦里嫩、奶香浓郁的美食。将南瓜蒸熟后搅拌成泥，加...……更多
2023-11-17 10:45:00吃法,美味可口,南瓜,神仙,美味,南瓜
...。打入两个鸡蛋搅拌成鸡蛋液，切点葱花，香菜。2、锅中加入清水烧开，加入一勺食盐，把豆腐加进来煮20秒以后，把西红柿、平菇加进来煮熟，加水淀粉勾芡，汤汁变得浓稠了，然后把鸡蛋液淋入，搅拌均匀，再加入一点胡椒...……更多
2024-04-27 06:21:00身体,切成,豆苗,姜片,排骨,虫草
...、藕夹等。热菜上完就是蒸菜，一般有蒸鱼、蒸排骨、蒸莲藕等。蒸菜上完就是汤了，枣阳有种独有的汤叫酸汤，里面有黄花菜、木耳、肉片、莲藕等，这几样放在一起煮，加上醋，起锅后一股酸香扑鼻，让人格外有食欲。上完...……更多
2024-01-30 04:06:00故乡情,团圆饭,故乡,饺子,团年,广州
...，大家不妨试试，让身体舒舒服服地迎接秋天吧！【一、莲藕酿肉】莲藕切薄片，撒点盐腌上15分钟。接着咱来弄点肉末，再加点玉米粒、葱花，还有盐、鸡精、五香粉、白胡椒粉、生抽、蚝油，别忘了打个鸡蛋，再加点玉米粉...……更多
2024-05-16 14:03:00老少,免疫,建议,鸡腿,放进,生抽
...，用漏网捞出，沥干水分备用。3.炒制虾仁与芦笋：在锅中加入少许油，待油热后，放入蒜末，炒出香味。然后加入腌制好的虾仁，快速翻炒至虾仁变色并完全熟透。接着，将焯水后的芦笋加入锅中，与虾仁一起翻炒均匀。4.调...……更多
2024-02-20 15:24:00八道,佳肴,佳节,美味,做法,生抽
...
划重点：桃花蛸不需要去内脏，墨汁的营养价值很高。莲藕清热润肺、健脾养胃《食疗本草》记载：“藕养血、补气、养神，久服轻身延年”。特别是秋季气候干燥，容易出现肺热咳嗽、皮肤干燥等问题，而莲藕清热润肺，是...……更多
2023-11-17 15:31:00抵抗力,抵抗,食物,健康,茭白,芋头
...美，无论是煲汤，或者炖煮、都非常美味。
推荐菜谱【莲藕炖羊肉】原料： 羊腿肉 莲藕 麻辣火锅底料 姜 青蒜 啤酒 生抽 油盐制作：1. 烧锅水，将羊腿肉块冷水下锅焯煮，加入姜片去腥，焯好后冲洗干净；2. 将焯好的羊腿肉...……更多
2023-12-08 16:00:00身体,建议,生抽,萝卜,雪菜,节气
...制10-15分钟。3.豆腐切成块状，白萝卜去皮切丝备用。4.锅中加入适量食用油，烧热后放入姜片爆香。5.将腌制好的鱼块放入锅中，煎至两面微黄，放入一小块火锅底料。6.加入适量清水，大火烧开后转小火炖煮10分钟左右。7.将豆...……更多
2024-02-02 21:20:00中老年人,养生,食物,身体,黄金,生抽
...分红大会现场，邱圩社区拿出30万元为村民准备了猪肉、莲藕、红薯粉条、春联、口罩等年货，全社区1000余户家家可以免费领取到丰富的“分红年货大礼包”。分红大会现场，村民欢喜领到“分红年货大礼包”。朱志庚 摄
尽管...……更多
2023-01-12 19:14:00睢宁,江苏,分红,猪肉,乡村,集体
...，土豆的绵软，肉酱的酸甜味道浓郁，而且很有层次感。莲藕作为冬季滋补的首选，莲藕不仅味道鲜美，爽脆可口，还有着丰富的营养价值，尤其在立冬时节，常吃莲藕能够润肺养胃，清心安神，是非常理想的养生食材。推荐做...……更多
2024-02-24 17:16:00大肉,营养健康,大鱼,营养,健康,红薯
...炒香菇就做好了，喜欢的点赞收藏试试吧！五.水生蔬菜莲藕和茭白等水生蔬菜生长在特殊的水生环境中，相对不容易受到陆生害虫的侵害，同时，它们也是低热量、高纤维的蔬菜，有助于控制体重、促进肠道健康。推荐食谱：...……更多
2024-05-26 06:12:00农药,蔬菜,建议,孩子,切成,茭白
...朵；胡萝卜去皮切成片；木耳泡发后洗净，撕成小块；脆莲藕洗净，切成薄片；大蒜切成蒜末备用。2.热锅，加入适量的植物油，待油热后加入蒜末爆香。3.依次加入胡萝卜片、木耳和脆莲藕，翻炒均匀。4.炒至胡萝卜略软后，加...……更多
2024-05-15 11:18:00高蛋白,中老年人,营养,建议,芦笋,后加
土豆肉酱面土豆肉酱面是一道简单又美味的面食。首先，准备好土豆、胡萝卜、肉末、面条、小葱、大蒜、豆瓣酱、黄豆酱、生抽、老抽、白糖和淀粉等食材。将土豆和胡萝卜切成丁状备用。肉末可以选择五花肉，也可以直接...……更多
2024-01-12 12:00:00吃法,尝试,不够,面条,生抽,老抽
...调味， 翻炒均匀后盛入盘中，撒上少许枸杞即可。
四. 莲藕，“女人不可三日无藕”，藕是生活中不可多得的滋补佳品，莲藕的营养价值极高，常吃莲藕补充身体必须的营养，还可以控制体重。 莲藕中铜、铁、钾、锌、镁和锰...……更多
2023-11-28 16:37:00元气,面色,手脚,女人,放进,黑木
...切成块状备用。生姜切片，葱切段备用。2.煮牛肉：将锅中加水烧开，放入牛肉块，煮至水沸腾，捞出牛肉，用清水洗净血沫备用。3.烹调：将锅中加入适量的食用油，放入切好的生姜片和葱段，爆香出香味。4.煲汤：将煮好的牛...……更多
2024-04-19 12:29:00中老年人,错过,建议,生抽,切成,备用
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春节快到了，近视手术可以提上日程啦！寒冷的冬天只有一个好处，躺在被窝里暖和！但冬天的坏处，用三个字形容就可以了：说 不 完特别是对眼镜党来说
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1月7日，《强直性脊柱炎健康乡村项目合作协议》在甘肃临洮正式签订。项目将推广执行《强直性脊柱炎藏医诊疗规范》，为强直性脊柱炎患者提供规范
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