• 我的订阅
  • 头条热搜
它是“养肺第一名”,比莲藕强10倍,一周3次,咳嗽淤堵全没了
...非常非常重要的呢!它可是真正的“养肺高手”,效果比莲藕还要好上十倍。每周只需享用三次,就能滋养肺部,让你的咳嗽和淤堵全都不见了。轻松又有效,真的特别棒!今天我要教大家做一个五白汤,这个汤的原料特别常见...……更多
“吃3样,忌3样”的老传统,以保持身体的健康与平衡
...干舌燥。因此,食用一些生津润燥的食物非常重要。如:莲藕、梨、葡萄、银耳、山药、菠菜、荸荠等。莲藕是一种出色的选择,它富含水分,可以帮助滋润口腔黏膜,减轻口干的不适感。推荐食谱:红烧莲藕块食材:莲藕250克...……更多
春天,少吃菠菜芹菜多吃它,我家隔三岔五做一次,清脆鲜嫩又营养
在春天,莲藕可真是个宝贝,简直就是润肺的好帮手。你知道吗,它不仅好吃,还清燥润肺,简直就是一举两得!莲藕里面含有好多维生素和纤维,而且味道又鲜甜,简直就是大自然的馈赠啊!春天气候干燥,容易让人咳嗽和...……更多
山药是秋季常见的健康食材,具有益气补肾、养阴润燥的作用
...,一点膻味都没有。喜欢健康美食的朋友不妨试试看。 莲藕肉丸子莲藕是秋季的时令食材之一,它具有养胃滋阴、益气健脾的功效。结合瘦肉制作莲藕肉丸子,更是一道美味又健康的佳肴。首先,准备几节莲藕,将两端切掉,...……更多
过量食用豆腐,会给肠胃增加负担,推荐多吃下面3样
...气候干燥,吃滋阴润燥的食物也很重要。西红柿、百合、莲藕和银耳都是很好的选择。西红柿富含维生素C,有助于滋润肺部和皮肤;百合有清心润肺的作用,可以帮助调节体内的阴阳平衡;莲藕具有清热润肺、生津止渴的特点...……更多
“末伏吃2宝,不把郎中找”,去火润肺,平安过秋天
...吃2宝,不把郎中找”,去火润肺,平安过秋天第一宝:莲藕,最适合吃莲藕的季节也是在秋季,这时的莲藕十分的清香爽脆,汁水也很丰富。秋天吃莲藕能清热、帮助身体营养的补充、养阴润燥、,莲藕中还有丰富的维生素和...……更多
吃10斤山药不如吃1斤它!3元一斤,营养又香糯,还能提高免疫力
...出锅即可食用。 四、牛肉藕饼蒸芋头准备牛肉、芋头、莲藕、大葱、生姜、酱油、蚝油、食盐、凉水、香葱、小米椒。1、牛肉剁成肉馅,芋头去皮洗干净,切成大块。莲藕去皮洗干净,用刀切碎;大葱、生姜切末。把莲藕、葱...……更多
多吃10种“养肺菜”,滋阴润肺又去燥,为入冬打好基础,别不懂
...了,也可以盖上保鲜膜,放在冰箱冷藏保存,随吃随取。莲藕——莲藕蒸肉1、莲藕削皮切成薄片用,水开后下莲藕片,焯水两三分钟,至莲藕半透明时捞起。2、猪肉末加料酒,加生抽,加蚝油,胡椒粉、盐,淀粉搅拌均匀。3、...……更多
“春天吃白”,这3种白色食物多吃,提高营养,健康度过春季
...耳吧,清淡的口感配上鲜香的料理,绝对让你回味无穷!莲藕春天吃莲藕,益处多多,莲藕清香爽脆,是春季美味之选;健康美味,不仅口感独特,还有诸多好处,营养丰富,含有膳食纤维和维生素,促进消化,莲藕低热量,是...……更多
推荐4道美味的秋天汤,它们不仅口感鲜美,而且有益于健康
...最后,加入适量的盐和水淀粉勾芡,调味即可。四、养生莲藕排骨汤这道汤汇聚了多种天然食材,是秋季滋补的佳品。薏米、莲子、百合和红枣都有益气补脾、养颜润肤的功效,而排骨则提供了丰富的蛋白质和钙质。食材:薏米...……更多
这些去火汤,每周喝一次,清内热,强体质
...味蕾和心灵都得到满足吧!喜欢的朋友快去尝试一下吧~莲藕汤今天给大家分享一道简单又营养的莲藕汤食谱,清甜的藕味搭配滋润的汤汁,让人回味无穷,不仅味道美味,而且还有清热润肺的功效哦!快快动手,让这一道暖心...……更多
“大雪不养生,来年找医生”,12月7号大雪,记得吃5菜,安稳过冬
...盛出后撒上葱花食用。酸甜开胃,喝一碗很舒服。 五、莲藕——红枣红豆莲藕汤做法:红枣、红豆洗净,放进电饭锅中。莲藕去皮洗净,切成滚刀块,放进电饭锅中。接着倒入适量清水,盖好盖子,点煲汤按钮。还剩五分钟时...……更多
“肺部”最爱这4种菜,建议每天吃1种,清肺润燥,火气全跑光
...个小时,就可以出锅了,吃起来很香甜,特别滋润。二、莲藕(润肺去燥、益血生肌)推荐做法:【糯米藕】准备莲藕、糯米、红糖、红枣。1、糯米淘洗一下,用清水浸泡4个小时,泡软后更容易蒸熟。红枣用清水浸泡10分钟,...……更多
养气血就是养命,冬天记得多吃这5样,益气养血,强免疫好过冬
...一股脑都倒进电饭锅,点煲粥键去煮。三、红枣——红枣莲藕山药花生汤做法:红枣清洗干净,去掉枣核,切成小块。莲藕、山药分别去皮洗净,切成小块。花生米浸泡两个小时。锅内加入莲藕、山药、红枣、花生米,再倒入适...……更多
“寒露一碗汤,不劳医生帮”建议大家常喝这三碗汤,润肺降燥
...蛋白质和微量元素,有助于增强体力和免疫力。三、养生莲藕排骨汤材料:薏米、莲子、百合、红枣、葱、姜、莲藕、排骨、盐、香油制作方法:1.将薏米、莲子、百合和红枣洗净,备用,莲藕去皮切块,排骨洗净,在锅中加入...……更多
立秋吃三宝,秋冬没烦恼,秋天吃3种食物营养丰富,提高免疫能力
...能力,喜欢的朋友可以自己尝试一下哦。推荐食谱二:炝莲藕莲藕去皮,然后改刀成均匀的薄片,放入盆中用水泡起来,一定要洗干净。准备一块生姜,切成细丝,再切成姜末,小葱,把葱白切成小段,准备几个干辣椒,切成辣...……更多
“湿气”最怕这4样,好吃还不贵,中老年隔天吃一次,健脾又祛湿
...分清爽。四、小米——小米南瓜粥准备南瓜、小米、新鲜百合、红枣、枸杞、红糖。1、南瓜去皮去瓤,洗干净后切成小块。新鲜百合掰成片,洗干净备用,也可以用干百合,但要提前泡软。枸杞、红枣洗干净,用水泡10分钟。小...……更多
推荐3道营养美食汤,供大家参考,养胃润燥不上火,老少皆宜
...胃,如果你也喜欢,赶紧收藏起来试试吧,推荐食谱三:莲藕丸子汤两分肥八分瘦的猪肉,剁成肉馅,放入碗中备用。准备一小块生姜,切成姜末。一小截莲藕,刮掉外皮,清洗干净,先切成薄片,再切成细丝,切成藕丁。葱姜...……更多
肺强百病消!肺部最爱的4种食物,老少要多吃,清肺热,补水润燥
...人和孩子要多吃,清肺热,补水润燥,舒服过秋冬。一、百合:芹菜炒百合准备百合、青椒、胡萝卜、芹菜、食盐、白糖、鸡精、食用油。1、新鲜百合掰开,洗干净备用。青椒、胡萝卜洗干净,胡萝卜切菱形片,青椒切块。芹...……更多
明日进入“三九天”,有钱没钱,别忘多吃6种根,饮食不能马虎了
...是可以适量的吃好一些润肺润燥的食材,像根茎蔬菜中的莲藕,口感清脆,而且营养价格也很高,富含粘液蛋白和膳食纤维、维生素C等营养元素,在健脾开胃的同时又能益血补心,冬天怕上火,可以将莲藕安排到日常饮食中。...……更多
“寒露一碗汤,不用医生帮”,寒露后多喝这7种汤,助你安稳入冬
...楂苹果汤中,搅拌至汤汁略微浓稠后即可关火盛出。六、莲藕排骨汤准备食材:莲藕、排骨、生姜、食盐、料酒 做法:1、准备适量的排骨和莲藕,具体比例没有要求,食材的数量可以根据家里人的数量准备。2、仔排清洗干净...……更多
“安眠猛将”不是牛奶,每天坚持吃它,养心安神,人都显年轻了
...吃啥,那就来试试这个,保证你吃得开心,满意到不行!莲藕,这种深藏于水中的美食瑰宝,自古以来就深受人们的喜爱。它不仅是餐桌上的佳肴,更是中医眼中的宝贵药材。在炎炎夏日,一碗清凉的莲藕汤能消暑解渴,令人心...……更多
入秋后多喝这几种汤,滋阴润燥,健脾养胃,给家人们滋补起来
...的时候,可以添加一些润燥养阴的食材,如百合、山药、莲藕、平菇、番茄、冬瓜、丝瓜、胡瓜等。这样既贴了秋膘,又不至于让人体过于燥热。这里给大家推荐几个食疗方,滋阴润燥,健脾养胃,赶紧给家人们滋补起来:山药...……更多
常给家人喝这5道汤,驱寒保暖,增强体质,安稳过秋!
...汤简单易学,鲜美营养高,深秋天凉要多喝。一、裙带菜莲藕肉丸汤做法:裙带菜放进碗中,加水浸泡一段时间,泡发后清洗,切成小块待用。莲藕去皮洗净,剁成碎末状。猪肉冲洗干净,剁成肉糜,加入葱末、姜蓉、盐、白胡...……更多
“春养肝,夏养心”,建议入夏多喝八款养心汤,清心安神过夏天
...个小时,然后加入适量的食盐调味,即可出锅开吃。七、莲藕胡萝卜排骨汤食材准备:莲藕、胡萝卜、玉米、花生米、排骨、姜片、葱段。做法流程:1.剁成小块的排骨清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒和姜葱去腥,...……更多
以下四种豆类建议大家多吃,不仅美味可口,还能让身体更健康
...等美食,口感清爽,非常适合春季食用。推荐食谱:绿豆莲藕排骨汤准备食材:莲藕2节、绿豆50g、猪骨500g、生姜、食盐、料酒。 制作过程:1、绿豆是比较难煮熟的一种食材,在煮之前建议先浸泡一段时间,清洗干净的绿豆提...……更多
立冬,少吃大鱼大肉,多吃这6种“根菜”,补足营养健康过冬
...,土豆的绵软,肉酱的酸甜味道浓郁,而且很有层次感。莲藕作为冬季滋补的首选,莲藕不仅味道鲜美,爽脆可口,还有着丰富的营养价值,尤其在立冬时节,常吃莲藕能够润肺养胃,清心安神,是非常理想的养生食材。推荐做...……更多
冬至后,宁可不吃肉,也要多喝这6碗汤,增强身体免疫力,少生病
...调味,最后撒上一些葱花点缀即可。推荐食谱六:【排骨莲藕汤】排骨莲藕汤是一道营养丰富、味道鲜美的汤品。制作这道汤的食材有排骨、新鲜莲藕、姜片等。做法:1.首先将排骨洗净切块,莲藕去皮切块。2.锅中加水,凉水...……更多
...质、妇女产后调养,小孩强健体魄有显著效果。润燥首选莲藕莲藕与糯米一起蒸后加蜂蜜食用,或莲藕与排骨炖汤,均能养阴润燥且营养丰富。多酸首选葡萄酸味收敛补肺,故初秋多吃酸的水果,比如葡萄、橘子、山楂等,而要...……更多
咳嗽最怕的8种食物,连着喝3天,排出黄痰很轻松,润肺止咳很舒服
...砂锅或瓦罐,这样能更好地保留食材的原汁原味。 七、莲藕推荐食谱:花生莲藕汤虽然是素汤,但是比肉汤还要好喝!喜欢的朋友做起了吧!食材:莲藕,花生,干香菇做法:1、莲藕去皮切小块,香菇用清水泡软,花生可以提...……更多
更多关于健康的资讯:
薪火相传,匠心永续 |“回生灵疗法”第三代传人闪亮出道
2024年6月22日上午,“回生灵疗法传承人”拜师仪式在山西运城安国中医结核病医院隆重举行,它象征着回生灵中医中药的宝贵遗产在岁月长河中得以传承
2024-06-22 16:21:00
悦系源:开辟国产富硒鸡蛋新篇章的创新领军者
随着硒元素对人类健康的积极作用被广泛认知,硒产业正以迅猛之势发展,富硒产品尤其是富硒农副产品的兴起,深受国人的喜爱与追捧
2024-06-22 16:33:00
6月23日20时 在央视一套解锁《三餐四季》贵州篇
6月23日,《三餐四季》贵州篇将在央视CCTV-1(综合频道)20:00档播出。从“世界辣椒之都”遵义,到全国人均火锅店最多的贵阳
2024-06-22 16:42:00
专家支招盛夏预防日晒伤
本文转自:新华网新华社沈阳6月22日电(记者高爽)盛夏高温来袭,对人体皮肤发出“烤”验,容易发生日晒伤。那么,引起日晒伤的原因有哪些
2024-06-22 19:09:00
英佰达上线企业资源计划系统
本文转自:人民日报客户端沈文敏作为糖尿病注射器械的知名生产商,英佰达近日在中国市场上线启动ERP(企业资源计划)系统,标志着英佰达从碧迪医疗拆分后
2024-06-22 19:41:00
竟然还有人不知道减肥需要做好万全准备才行
竟然还有人学的是伪知识,今天准备了减脂期的推荐食物和减脂作息安排,上班的公主,在家带娃的公主,都可以轻松操作起来:一、减脂期饮食推荐燃脂蛋白
2024-06-22 11:02:00
50岁后,男人若不想“老得快”,多吃3种碱性菜,精力充沛身体
在这个注重健康的时代,人们对于保持年轻、延缓衰老的需求越来越强烈。而对于男性来说,尤其是过了50岁的中老年人,更是需要特别关注身体健康
2024-06-22 11:03:00
肾穿刺并不可怕,掌握肾穿刺前后的注意事项即可,这7点要牢记
因为肾脏疾病种类多种多样,病因和发病机制又复杂,不同的疾病,治疗方案和病情发展结果也有很大差异,因此需做肾穿刺来明确诊断
2024-06-22 11:04:00
耳垂不消退型血管瘤,介入联合切除完美治愈
【基本信息】女、1岁【疾病类型】先天性不消退型血管瘤【治疗方案】介入治疗+切除【治疗周期】2次【治疗效果】痊愈【推荐理由】该案例为先天性不消退型血管瘤
2024-06-22 11:06:00
看似很严重的血管瘤,实际上只需要遵医嘱观察就行
前几天,门诊来了个患儿,患处鼓起的大包看起来很是严重。家长带着孩子辗转多家医院均无果,这次特意从山西来北京求医,期间已经在别家医院住院了
2024-06-22 11:07:00
静脉畸形切除后复发孩子好受罪,治疗方案的选择很重要
今天门诊来了一个小朋友,不小心磕了一下之后,一直疼痛,经过检查,属于血管畸形。从检查的报告来看,小朋友的患处有个小包,属于静脉畸形
2024-06-22 11:07:00
又大又厚的血管瘤,家长千万别自己做主给宝宝外敷
门诊来了一个小朋友,身体的血管瘤已经超过3公分,这种情况的血管瘤非常危险,要尽早治疗。检查过孩子的血管瘤后,和家长沟通需要做一个综合治疗
2024-06-22 11:08:00
十三岁女孩右手静脉畸形介入治疗病例
【案例简介】十三岁女孩女右手静脉畸形,经过硬化治疗后,疼痛症状明显缓解。门诊来了一位十三岁的小姑娘,在20天前无意中发现自己的右手有一点肿
2024-06-22 11:09:00
14岁女孩上肢先天性血管瘤介入微创治疗病例分享
门诊来了一位14岁的大朋友,经过检查确定为先天性血管瘤,经过介入栓塞治疗,微创恢复快,效果良好。术前图片家长在12年前
2024-06-22 11:10:00
都说孩子有血管瘤一定小心别破溃,主要需要注意这些
首先,如果孩子的血管瘤生长在口腔之内,那是非常需要注意的,因为宝宝不断地咀嚼很容易破溃,如果瘤体逐渐长大,宝宝一吃东西就会发不知不觉被咬破
2024-06-22 11:11:00