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谈到中国的小吃，炸花生米绝对是其中一大亮点，这玩意儿好吃得没话说。口感香脆，营养满满，不管你是喝酒的时候来点儿，还是平时当零食嚼嚼，都让人欲罢不能。但你知道吗，想炸出那种嘎嘣脆的花生米，可不是那么简...……更多
2024-05-20 06:44:00花生米,油锅,花生,花生米,花生,猪油
炸花生米，切忌直接下油锅，记住这3点，粒粒嘎嘣脆，放凉不回软花生米，是一种很常见，也很有营养的东西，以前听说生的花生米，每天吃6粒，可以起到养胃效果，到现在我都坚持。除此之外，还可以炸花生米、煮花生米，...……更多
2023-12-06 20:00:00花生米,油锅,花生,花生米,花生,小火
...懂得养生的人每周都会吃2-3次，它就是“花生芽”。说起花生米，我第一次吃是在一位做医生的家里，当时看到这个菜特别陌生，我问他这是什么菜，他说这是花生芽，每周吃2-3次，对心脏非常有益！后来我查阅了一些资料，发...……更多
2023-10-20 06:06:00花生,白藜芦醇,研究,花生,切成,白藜芦醇
...】：第一步：首先将落花生的内米剥出来，然后用流水将花生米表面的泥沙全部冲洗干净。第二步：将杭椒冲洗干净，然后将它切成断生备用，然后再把干辣椒剪成段状备用。第三步：锅中放入适量的水，大火将水煮开后，然后...……更多
2023-10-20 06:30:00落花生,落花,身体,建议,落花生,花生
导读：上周去朋友家做客，他知道我平时喜欢吃花生米，就特意的给我炒了一大盘。虽然它的心是好的，但是他平时肯定很少看我做菜，因为他炸的花生米不仅有点发黑，而且吃着糊味特别重，最后我只意思性的吃了一点点。...……更多
2023-11-14 21:36:00亚油酸,卵磷脂,花生米,花生,维生素,物质
花生米，还是挺有营养的，它还有“长寿果”的美称，其中含有大量的蛋白质、卵磷脂等等。平时没事，我就喜欢抓上一把吃，不是还有人说，每天坚持吃生的花生米可以养胃吗？但是要想味道好，炸花生米、老醋花生、水煮...……更多
2024-03-03 19:32:00花生米,诀窍,花生,花生,花生米,诀窍
...宜制造各种营养食品，有助于冬季滋养补益。推荐食谱【花生米拌黄瓜】
食材：黄瓜、红皮花生米、五花肉1、准备3根黄瓜，用食盐将表皮搓洗干净再用清水冲洗几遍，黄瓜去掉头尾，先一分为二，再二分为四，将里面瓜瓤切...……更多
2024-11-05 14:16:00日立,脾胃,安稳,五花,莲子,切成
...一起进入虎皮凤爪的制作过程吧！所需原料：凤爪：500克花生米：100克蒜米：3瓣姜：1块干葱：2个干辣椒：适量油：适量酱油：适量料酒：适量豆瓣酱：适量桂皮：适量八角：适量香叶：适量花椒：适量草果：适量冰糖：适量胡...……更多
2023-11-17 11:30:00凤爪,虎皮,食客,口感,凤爪,虎皮
...院副院长杨志敏教授八宝饭材料：莲肉10克，龙眼10克，花生米10克，红枣10枚，栗子10克，糯米150克，猪油或花生油、水、白糖、桂花适量。做法：（1）将莲子肉、龙眼肉、红枣、花生米洗净，蒸熟。再将栗子洗净煮熟，剥出栗...……更多
2023-12-08 09:58:00食疗养生,食疗,必不可少,养生,传统,我国
...一年“大吉大利”。父亲的拿手菜有炸酥肉、红烧鱼和炒花生米，这三道菜分别寓意“舒舒服服”“年年有余”“人丁兴旺”。在熬制“富贵什锦”的这段时间，他将在菜市选购的一块上等五花肉洗净切片待用，拿一个大搪瓷盆...……更多
2023-01-22 07:48:00年夜饭,家人,母亲,父亲,爸爸,花生米
...，翻炒均匀即可出锅。
二、花生（284毫克）——芹菜拌花生米准备花生、芹菜、胡萝卜、蒜瓣、八角、生抽、米醋、辣椒面（粗、细）、香油、食盐、熟芝麻、食用油、花椒面。1、准备一碗花生米，用清水洗干净，浸泡2个小...……更多
2023-12-04 16:22:00腿脚,牛奶,年纪,食盐,蒜瓣,生抽
...点葱花和枸杞，倒入少许的生抽就可以端上桌了。
（4）花生米拌菠菜进入秋天后耐寒的菠菜也渐渐上市了，这个时候的菠菜个头小，鲜嫩涩味淡，用来凉拌、下面条或者炒鸡蛋，老少都适宜。①取出100克的花生米，淘洗几次，...……更多
2024-10-14 09:56:00道菜,猪肉,身体,建议,黄花,黄花菜
...渴之功效，宜于伤暑中暑，更宜于糖尿病患者食用。石斛花生米鲜石斛50克，洗净泥沙；花生米500克，洗净沥干；食盐及八角、生姜片等调料适量。搁砂锅加水约2000毫升，先放盐、调料及石斛，待盐溶化后，放入花生米。开火，...……更多
2023-01-10 21:07:00夏日,东西,石斛,食用,武火,花生米
...完成，外婆就着手做馅了。先麻利地给花生去壳，然后把花生米跟黑芝麻一块放入锅中。待炒熟后，就将其放进石臼，舂磨成粉。接着，外婆将猪油倒入其中，搅拌均匀，喷香的黑芝麻花生馅就做好了。接着，外婆从和好的粉团...……更多
2024-02-24 09:58:00汤圆,外婆,汤圆,外婆,糯米,花生
...体提供充足的能量，帮助增强体力。推荐食谱：凉拌西芹花生米食材：花生米150克，胡萝卜半根，西芹半颗，（盐，花椒，辣椒，八角，香叶适量（煮花生米用）），蚝油5克，香油3克做法：1、花生米泡一晚上，加入煮花生米的...……更多
2024-08-06 18:59:00时节,鸭肉,茄子,生抽,花生,南瓜
...处多多，可别小看了它！来，推荐给大家一道好吃的凉拌花生米食谱！首先，把花生米泡上俩小时，然后冲洗干净。接着，咱们把胡萝卜、西芹、黄瓜都切成小丁丁，再切点大葱片和姜片备用。别忘了准备点香料，三颗八角、三...……更多
2024-05-19 06:45:00腿脚,中老年人,牛奶,身体,建议,花生
...把黄瓜拍散切成段5.锅中倒入食用油，热锅冷油，直接把花生米放入锅中。当听到花生米发出噼啪声时，且花生米颜色变深后即可关火。把炸好的花生米控油捞出，等花生米完全凉透了就会很酥脆6.把所有食材放在容器内，加入1...……更多
2024-03-03 19:42:00味美,家常,做法,错过,西红,蒲公
...很多，如炒南瓜这道菜，母亲先用猪油将葱和炒熟去皮的花生米均匀地炒了一下，再将南瓜切片，放入油锅中一起炒熟，瓜皮油光发亮，原生态味道，这样的炒南瓜拌饭，吃起来瓜皮脆瓜肉润，颇有一番风味。南瓜粥是最寻常的...……更多
2023-10-09 00:16:00南瓜,温情,南瓜,母亲,放进,瓜皮
...即成。四、醋泡花生1、首先，我们需要准备一盘精选的花生米，再辅以半个青椒和红椒，分别将它们细致地切成细碎的小颗粒，红椒不仅增添色彩，还丰富了口感层次。
2、接下来，在锅中倒入适量的油，注意要在油尚未热时...……更多
2024-07-31 06:06:00中老年人,身体,建议,红椒,生抽,毛豆
...用手揉成光滑的面团，醒30分钟。再准备做馅的食材：生花生米150克，面粉30克，白砂糖100克，熟黑芝麻15克先把花生米倒进锅里炒香，炒香后，放凉去皮，装进保鲜袋里，用擀面杖擀碎，然后倒进碗里。
黑芝麻也倒进保鲜袋里...……更多
2024-02-24 15:22:00城里人,农村,保鲜袋,面粉,剂子,擀面杖
...，大蒜切成片，切好后放入盘中备用。起锅烧油，凉油将花生米放入锅中，小火慢慢翻炒，花生米颜色微变，听到噼里啪啦的声音后，我们将其捞出备用。再次起锅烧油，油温达到180度时就可以了，也就是油开始冒烟时，我们关...……更多
2023-10-25 13:45:00叶酸,中风,食谱,血压,天然,营养
...滑的面团，放一旁醒发10分钟。接下来准备一些黑芝麻和花生米，都放入油锅中炸熟，花生晾凉后搓掉花生皮，放入破壁机内，把熟花生和黑芝麻打碎。2、把醒好的面团用手揪一小块，按压成一个面皮，放上黑芝麻花生碎馅料，...……更多
2023-12-23 06:36:00学生娃,早餐,牛奶,学生,火龙果,火龙
说起花生米，相信大家都不会感到陌生了，它是我们常吃的一种食材，可以做成油炸花生米，还可以做成花生酱等食品。而且花生米还有很高的营养价值，富含优质脂肪和蛋白质，对我们的身体健康有很多好处。但是你们知道...……更多
2024-07-17 11:43:00花生米,花生,花生米,花生,胚芽,味道
少油炒花生米，味道香脆不失健康！每天都是每年里的好日子，哈喽，大家好我是小九，今天我们来聊一聊怎么少油炒花生米？告诉您一个秘密，那就是如何用少量的油炒出香脆可口的花生米！这可是我这个吃货摸索出来的独...……更多
2024-05-13 10:42:00少油,花生米,花生,口感,滋味,花生米
...：南通日报□孙同林清朝文学家金圣叹曾说：“豆腐干与花生米同嚼，有火腿味。”我没有豆腐干与火腿同吃的体会，但我喜欢吃花生。花生又名“长生果”，也有地方叫它“落花生”。我出生于上世纪五十年代末，自记事起，...……更多
2023-10-14 01:34:00花生,岁月,花生,花生米,花生地,母亲
炒花生米，看似简单，实则需技巧。许多人在家尝试，结果往往不如外面餐馆的酥脆。其实，炒花生米并非一蹴而就，需要一些耐心和技巧。今天，就让我来分享一个能让炒花生米香脆可口、长时间不发软的方法。学会了这个...……更多
2024-05-03 12:14:00花生米,花生,技巧,花生米,花生,口感
...凉拌是最为常见的两种方式。本文将详细介绍油炸和凉拌花生米的制作方法和注意事项，同时探讨花生的药用价值和健康功效。让我们来了解一下花生的特点和营养价值。花生是一种坚果类食材，含有丰富的维生素、矿物质、氨...……更多
2023-12-20 06:21:00长寿,作用,花生,花生米,健康,食用
...奶，也用红花生做五红汤补气血。《陆川本草》有记载，花生米90g，猪脚一条（用前腿），共炖服，治乳汁少。花生乃落花生属植物落花生的成熟果实，《本草纲目拾遗》说“落花生，乃花谢落土，感土气而成实，故有入脾和胃...……更多
2023-11-24 09:49:00花生,花生,花生仁,本草,糖霜,落花生
...新鲜的花生营养是更加多种多样的，十分是没多久挖出的花生米，花生米中的微量元素并没有随着着时间而透射系数，大家都掌握吃花生是可以补气补血益气补血的，还具有生乌发的作用，花生米虽然好处多，但是大家在服食的...……更多
2023-02-01 16:45:00花生米,微量元素,花生,元素,花生米,花生
...们餐桌上的佳肴，还是养生之道的宝藏。然而，关于吃生花生米是减肥还是增肥，以及花生米如何吃才能养生，很多人可能并不十分了解。今天，我们就来为大家揭秘花生的养生之道。一、吃生花生米减肥还是增肥生花生米中含...……更多
2024-07-27 09:13:00生花,花生,花生米,养生,减肥,还是
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