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...“三伏天”已过，今年的盛夏酷暑时段将落下帷幕，但“秋老虎”的势头还是不容小觑。最近昼夜温差大，偶尔午后还会下点小雨，忽高忽低的气温令人捉摸不定，此时身体最易生病。如何在夏秋交替之际修身养性？慢性疾病患...……更多
2023-08-26 06:48:00舒心,秋老虎,秘诀,养生,气候,身体
...“果类”却可以多吃，入秋后3种水果最养生，帮你赶走秋老虎。秋梨：秋季吃鲜果，秋梨，是其中一种，也是最受欢迎的一种。立秋后，气候逐渐干燥，常会感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时还会有干咳少痰的情况。《本草纲目...……更多
2023-09-12 14:47:00秋老虎,养生,水果,葡萄,桃子,黄酮类
...仍会处在炎炎夏日当中，不会马上凉爽，大家还要当心“秋老虎”发威。所谓“秋老虎”，是指出伏后短时间回热到35℃以上的天气，大多发生在每年公历8月下旬至9月上旬，气候特征是早晚清凉、午后高温暴晒，所以仍要注意...……更多
2023-08-21 00:06:00养生,秋老虎,睡眠,南京,水分,时节
余热未消，秋燥当令，“秋老虎”持续发威，一款既健康又有营养的家常养生靓汤助你应对，咱们得多花上一点心思赶跑它！最近先生工作特别忙，好不容易回到家里休息两天，一大早就调侃说：今年虎年的“秋老虎”貌似格...……更多
2024-04-14 06:14:00秋老虎,养生,莲子,绿豆,鸽子,功效
...淡,少油腻,注意增酸少辛,合理饮食。忽视防暑降温难抵“秋老虎”虽然告别了“三伏”,但不会马上凉爽,还要当心“秋老虎”发威。这个时期仍应避免长时间日晒,外出时要戴好遮阳帽、口罩,涂抹防晒霜。同时,保持室内卫生,注意...……更多
2023-08-22 01:54:00养生学,养生,秋老虎,温差,鲁中,长时
...提高养生防病的意识非常重要。出伏后要防“三病”防“秋老虎”咬人。“秋老虎”在气象学上是指出伏以后短期回热的35℃以上的天气，发生在每年8月底至9月之间。“秋老虎”出没时，通常让人感到酷热难忍，此时气温高，...……更多
2023-08-26 03:04:00空子,养生,疾病,秋老虎,养生,睡眠
...远足，置身于大自然中，既能健身，又可赏景宜情，但“秋老虎”尚在发威，还应以循序渐进、缓慢收敛为度。钱主任提醒，夏去秋来，“一场秋雨一场寒”，我们即将告别炎热的夏季，在养护防范之余，还是可以充分享受夏热...……更多
2023-08-08 06:15:00衣食,养生,重点,阳气,运动,脾胃
...仍会处在炎炎夏日当中，不会马上凉爽，人们还要当心“秋老虎”发威。所谓“秋老虎”，是指出伏后短时间回热到35摄氏度以上的天气，大多发生在每年公历8月下旬至9月上旬，气候特征是早晚清凉、午后高温暴晒。“‘秋老...……更多
2023-08-25 09:24:00发威,秋老虎,暑热,秋老虎,专家,天气
...初秋时期，盛夏的余热未消，天气仍然十分炎热，故有“秋老虎”之说。所以，初秋养生宜平补，应选用性质温和的奶制品、豆类以及山药、红枣等食物来适当增加营养物质的摄入，以补充人体在夏日的消耗；而仲秋白露时分的...……更多
2023-01-07 21:44:00养生,原则,人体,碳水化合物,热能,食物
...的炎热亦不亚于暑夏。在这个由热转凉的交替时期，防“秋老虎”成了养生关键。自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内的阴阳之气也应随之转换。中医认为，肺为娇脏，其位最高，不耐寒热，且肺“喜润而恶燥”，最易受燥邪...……更多
2023-08-26 06:48:00老虎,黄金,莲子,杏仁,白萝卜,百合
袁? 桂林市阳朔县人民医院随着社会竞争的加剧，人们的工作压力越来越大，引发各种肩颈问题。为缓解疼痛，部分人选择前往养生店寻找理疗师进行推拿。很多人在进行推拿后会觉得神清气爽、身心舒畅，有效的推拿不仅可以...……更多
2024-05-10 08:53:00推拿,免疫力,免疫,秘诀,养生,推拿
本文转自：南京晨报春天是万物生长的季节，这个时节人体的阳气也顺应自然向上向外舒发，是人体一年中养阳气的开始。顺应春季的气候变化特点和人体在春季的生理变化特点，合理安排我们的日常生活起居，才有利于生命...……更多
2024-02-29 06:41:00秘诀,养生,健康,阳气,人体,老年人
“蒹葭苍苍，白露为霜”白露时节，农作物即将成熟“秋老虎”也将逝去早晚温差也会加大，温度下降迅速秋意会越来越浓小圈这就给大家介绍这个节气应该如何吃怎么养生~李佃贵国医大师河北省中医院名誉院长中国中医科学...……更多
2023-09-08 10:27:00部位,身体,秋燥,问题,保暖,疾病
...日报全媒体记者 刘舒婷立秋后，高温仍然持续，故有“秋老虎”一说。在这个时节养生要注意什么呢？8月10日，记者咨询了市第一中医医院治未病中心主任医师刘莉芬。刘莉芬提醒广大市民群众，立秋养生既要防暑降温还要防...……更多
2023-08-11 07:38:00秋燥,防暑降温,养生,中医,专家,莉芬
...物和皮肤保护。这些都是基于中医理论和古今名方的养生秘诀。通过合理的调理和科学的养生方法，我们能够在寒冷的冬季保持身体的健康和平衡，迎接一个温暖而美好的冬天。 ……更多
2024-01-19 06:06:00养生,秘诀,养生,皮肤,保暖,身体
...渡阶段，从立秋到处暑，天气以湿热并重为特色，故有“秋老虎”之说。《黄帝内经》说：“肺主秋……肺收敛，急食酸以收之，用酸补之，辛泻之。”处暑节气，在饮食上要“增酸减辛”，以助肝气，可以多吃苹果、葡萄、柠...……更多
2023-08-23 02:44:00养生,节气,天气,人体,运动,脐部
...处暑尾声，人们会再次感受高温天气，也就是传说中的“秋老虎”。出伏之后，夏季开始真正意义上向秋季过渡。气候逐渐干燥，气温波动较大，昼夜温差加大，一不小心就容易引发肠胃炎、感冒、心脑血管疾病等。许之民提醒...……更多
2023-08-21 01:06:00之民,温差,秋燥,食物,气温,波动
...又可补益。4不做：虽然立秋后气温会逐渐减低，还在“秋老虎”彻底离开之前并不会拜托炎热，可这个阶段空调就不能像夏季那样一直吹冷气了。很多人完全不在乎空调可能会带来的伤害，殊不知除了普通感冒，冷空气对关节...……更多
2023-08-29 21:00:00脾胃,食物,莲藕,孩子,虚寒,炎热
...春天经常会有“倒春寒”，即便立秋之后，也可能出现“秋老虎”。
所以，养生应循序渐进，顺势而为。古人认为，人体有五个最主要的脏器，即五脏——肝心脾肺肾，而它们又各自对应五行中的——木火土金水；四季与它们...……更多
2023-08-17 11:59:00疾病,温差,胃肠,天气,疾病,秋老虎
...冬。立秋之后，天气不会立马变得凉爽，反而还要经历“秋老虎”。很多人说，这才是整个夏天最难熬的季节。确实，进入“秋老虎”之后，空气会变得干燥，和闷热的夏季有很大差别。再加上昼夜的温差极大，稍不注意就可能...……更多
2023-11-10 09:42:00事情,情绪,还是,身体,长时,健康
冬至养生的正确方式：让健康温暖与你同在冬至，那是一年中最需要重视的养生时刻。寒气袭来，而你的身体就是你的第一道防线。想要在这一时节坚守健康之门，你必须了解如何正确地养生。这不仅关乎你的身体健康，更是...……更多
2024-04-16 11:13:00秘诀,养生,方式,指南,健康,养生
“早上凉飕飕，中午热死牛”，这个俗语精准描述了秋老虎来袭期间的气候特点。据中国天气网，今年的秋老虎属于实力较弱的“萌虎”。尽管有冷空气和降雨加持，但萌虎也是虎，多变的天气下，身体如何顺利度过换季？受...……更多
2023-09-19 14:15:00秋老虎,身体,秋老虎,秋燥,脾胃,花粉
...。防“湿热”酸味食物可以换着吃虽然暑已经离去，但“秋老虎”之下，天气可能依旧炎热。“同时近期雷雨交加，仍然是湿热交蒸，以致中焦脾胃内虚，抵抗力下降，在这期间还需要注意祛湿健脾。”刘琼建议，可吃一些清热...……更多
2023-08-24 00:36:00鸭子,养生,刘琼,秋燥,天气,南京
...从立秋起至秋分前这段日子称之为“长夏”。2.立秋有“秋老虎”早晚凉爽中午仍有余热“立秋”到了，但并不是秋天的气候已经到来了。此时天气通常依旧很炎热。立秋之后仍有一“伏”，“秋老虎”依然存在。划分气候季节...……更多
2024-05-09 17:34:00气候,时间,天气,节气,秋老虎,中国
...，但我国大部分地区仍会处在炎炎夏日当中，还要当心“秋老虎”发威。出伏后还要热多久？根据国家气候中心的气候趋势预测，8月底到9月上旬，全国大部地区气温接近常年同期到偏高。对于华北中南部和东部、黄淮以及南方...……更多
2023-08-20 09:37:00光阴,宇宙,庚日,秋燥,干支,轮转
本文转自：拂晓报白露是秋天的第3个节气，天气转凉，清晨的露水日益加厚，凝结成一层白色的水滴，所以称为“白露”。白露之后，昼夜温差逐渐增大，气候逐渐变得寒冷干燥。那么白露时节应该如何进行养生呢？养生三注...……更多
2023-09-08 09:37:00秘诀,养生,节气,百合,凉鞋,脚部
...白天很热，夜晚比较凉爽。立秋至，未出伏，防四病：“秋老虎”是三伏出伏以后，短期回热后的35℃以上的天气，其特点是早晚清凉，午后高温暴晒，而这时，很容易晒中暑。同时，又是换季阶段，“秋后一伏热死人”，而这...……更多
2023-09-11 20:48:00秋冬,收敛,艾灸,阳气,桃子,作用
...时还很难消。此时节，要密切关注天气预报，谨防出现“秋老虎”，要注意防暑降温，出门在外时，避免长时间暴露在高温环境中，防止中暑和日晒引发的健康问题。如果天气降温明显，有支气管炎、肺气肿、关节炎、腰肌劳损...……更多
2023-08-09 03:26:00养生,养生,天气,阳气,脾胃,人们
...别了三伏，但真正意义的秋天并未到来，市民仍要当心“秋老虎”发威。出伏后整体气温逐渐下降，但由于温度波动频繁，早晚温差逐渐加大，对身体健康的影响也很大。因此，这个时节养生防护极其重要。出伏后，早晚比较凉...……更多
2023-08-21 11:49:00养生,秋燥,谢平安,水分,血管,发威
...天，高温、燥热依然是主要的特点。也就是我们常说的“秋老虎”。肺受热后容易出现咳、喘（气管炎、肺炎）等症状。如果肺胃热盛，还可能导致面部起痘、酒渣鼻等，从而肤色也会受到影响。如果有下雨，天气会开始逐步转...……更多
2023-10-16 19:11:00知己,敌人,只有,人体,冷空气,肺泡
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