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肺也有自己最怕的“敌人”，只有知己知彼，才能高效护肺
呼吸是人体生命特征的重要标志之一，肺时刻不停地呼吸，才能维持人的生命活动。可是日常生活中，肺也有自己最怕的“敌人”，只有知己知彼，才能高效护肺。
有一种现象，相信大家都不陌生，就是在冬天，或者是在比较凉的早晨，呼吸了冷空气后容易咳嗽。就多是因为强力的冷空气进入了肺体，从而导致的一种强冷刺激现象。肺位于胸腔，与喉、鼻相连。呼吸的冷空气需要在肺泡中进行气体交换，而薄弱的肺泡对冷气非常敏感。用中医的说法是，寒邪最容易经口鼻犯肺，使肺气不得发散，津液凝结，从而诱发感冒等呼吸道疾病。反反复复可使人体免疫力下降。
入秋以后，气候开始逐渐变得干燥。容易耗伤津液，所以秋季常见口鼻干燥、干咳无痰、皮肤干裂等病症。秋季养生应滋阴润肺，少吃辛辣之品，以免加重秋燥对人体的危害。要多喝水，多吃点新鲜的时令果蔬，秋梨是不错的水果，可以多吃些，可滋阴润肺。
立秋后，依然处于三伏天，高温、燥热依然是主要的特点。也就是我们常说的“秋老虎”。肺受热后容易出现咳、喘（气管炎、肺炎）等症状。如果肺胃热盛，还可能导致面部起痘、酒渣鼻等，从而肤色也会受到影响。如果有下雨，天气会开始逐步转凉，然而早晚温差可能较大。容易受凉，引发呼吸道疾病，也是需要注意的地方。
肺是非常娇气的一个器官，对环境的要求很高，清新的空气是它的最爱。在尾气密集、臭水沟、烟味弥漫的环境内待太长时间，肺就会提出抗议。家居装修初期会挥发大量甲醛等有害物质，严重对人体健康造成伤害，特别是我们的肺。所以，一般新装修的房子要过半年后才能入住，生活中也要原来喷油漆的场所。
五、
经常说“快气炸了”。我们在生气时，血液循环也会加上，需要消耗大量的氧气，需要加速肺部的气体交换。气到肺炸之时会出现唿吸急促、气逆、肺胀、气喘咳嗽等，生气是百病之源，几乎对身体每个器官都有严重影响。
以上就是肺“五怕”的全部内容，了解的朋友们，在生活要注意回避，肺是人体重要的器官，保护好肺，身体才能更健康。不知道您对此是否也持有相同观点？今天就分享到这里，有疑惑的朋友可以在下面留言。
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快照生成时间：2023-10-16 23:45:01
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