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“秋分吃4宝,秋冬腿脚好”,后天秋分,4宝是啥?别不懂吃
...夜均长,天气逐渐转凉。古语有云:“入秋吃4宝,秋冬腿脚好”,这句话深刻地表达了秋季食补的重要性。在这个时节,通过摄入适宜的食材,可以增强体质,抵御寒冷,保持身体的健康与活力。本文将为您详细介绍秋分时节...……更多
“秋分吃三宝,秋冬腿脚好”是否有道理?怎么吃?顺应时节身体棒
导语:明日秋分,“秋分吃三宝,秋冬腿脚好”是否有道理?怎么吃?顺应时节身体棒!民谚说“春分秋分昼夜平分”,这转眼间就来到了秋分时节,它是二十四节气中的第十六个节气,据《春秋繁露▪阴阳出入上下篇》中记...……更多
天气寒冷,牛奶豆浆都不如它,10分钟煮一锅,驱寒暖身,太好喝
...续煮至糖汁浓稠,撒上熟白芝麻即可出锅。四、红糖酒酿南瓜圆子准备红糖、生姜、红枣、枸杞、酒酿、南瓜、糯米粉、淀粉。1、南瓜去皮洗干净,切成小块,用盘子装好放进蒸锅里,水烧开后转小火蒸20分钟,把南瓜蒸熟,取...……更多
立秋养肺是关键,这6种食物,润燥清肺不上火,应季而食可以多吃
...,是秋季调养身体、增强体质的理想选择。推荐食谱:【南瓜山药苹果米糊】食材准备:山药50克,南瓜50克,大米20克,半个苹果制作步骤:南瓜洗净去皮,切成易于烹饪的小块;山药同样去皮切段,注意保持手部清洁以防过敏...……更多
建议少吃茄子和猪肉,多吃的4种食材,为秋冬打好基础
...要慎重考虑。建议少吃茄子和猪肉,多吃的4种食材,为秋冬打好基础。一、为什么要少吃茄子和猪肉?1.茄子:虽然茄子营养丰富,但其中含有一种物质叫做茄碱,容易导致胃酸增多,可能引发胃肠不适。特别是进入深秋后,茄...……更多
今日立秋,还有“秋老虎”,建议:“立秋吃5宝,秋冬去烦恼”!
...程度也不能小看。立秋吃什么,建议大家多吃立秋5宝,秋冬无烦恼,都是一些清淡的蔬菜,价格便宜。 一、(丝瓜)丝瓜蒸鲫鱼丝瓜蒸鲫鱼是一道口感鲜美、营养丰富的佳肴。这道菜将鲜嫩的鲫鱼与清爽的丝瓜巧妙结合,带来...……更多
秋天,吃南瓜山药不如吃它,正大量上市,才3元一斤,营养又便宜
...了,说实话,之前我并没怎么注意过芋头,总觉得它不如南瓜甜,也不如山药脆。但这次尝试之后,我完全被它的美味打动了。芋头吃起来软糯可口,还有一种特有的淡淡香气,真是让人欲罢不能。更让我惊喜的是,芋头竟然这...……更多
有胃病的人,别错过这些“健脾果”,越吃脾胃越好
...快,胃病频发。推荐山药、芡实、莲子、白扁豆、土豆和南瓜等食物,它们有健脾益胃、助消化等功效,对养胃有重要作用。摘要由作者通过智能技术生成有用现在生活节奏快,压力大,饮食也比较丰富,导致很多人饮食不规律...……更多
补水保湿必备:喝哪些汤能够让你的皮肤水润如玉?
...道汤能够帮助肌肤锁住水分,让肌肤保持柔软和光洁。2.南瓜海带汤南瓜是一种非常适合做汤的食材,它富含丰富的维生素和矿物质,有美容养颜的功效。海带含有大量的胶质和膳食纤维,能够帮助肌肤保持湿润和弹性。南瓜海...……更多
10款不同口味的早餐饮品,每天换着喝,营养更全面,暖胃又暖心
...营养的消化和吸收,有兴趣的朋友不妨试一试。一、玉米南瓜豆浆准备食材:南瓜、玉米、黄豆、白糖。制作步骤:1、南瓜去皮后切成小块,玉米粒和黄豆清洗干净。2、三者倒入破壁料理机玻璃杯中,启动豆浆功能,搅拌好后...……更多
“寒露一碗汤,不用医生帮”,寒露后多喝这7种汤,助你安稳入冬
...别鲜美。七、苹果红枣汤准备食材:苹果、红枣、百合、银耳做法:1、银耳和百合提前两小时加水浸泡,红枣洗净后和百合一同泡水。苹果洗净后切成小块,放入水中浸泡,以免氧化发黑。2、银耳泡发好后冲洗干净,剪去黄色...……更多
早餐燕麦的10种吃法,简单易学,让你每天不重样低卡饱腹又营养
...拌均匀,再倒入牛奶和冰糖,煮2~3分钟即可关火。★燕麦南瓜小饼1、无糖燕麦南瓜饼,满满的膳食纤维,好吃又不怕长胖。南瓜去皮后切厚厚的薄片,上锅蒸熟压成泥。2、南瓜泥加两个鸡蛋,一勺蜂蜜,一勺黄油,倒入适量燕...……更多
这两道猪脚汤不仅味道鲜美,而且营养丰富
...这道汤以猪脚和黄豆为主要食材,具有温补的功效,适合秋冬季饮用。黄豆的蛋白质含量高,富含维生素和矿物质,对宝宝的身体发育和妇女的养颜排毒都有益处。而猪脚则富含胶原蛋白,能够滋润皮肤,增加皮肤弹性,延缓皱...……更多
“春补钾,身不乏”,中老年常吃4种高钾菜,腿脚有劲,精气神足
...身体缺钾了,就会出现身体乏力和肌无力现象,走起路来腿脚感觉到无力。其次,钾元素能够维持身体的酸碱平衡,抵抗钠离子,控制血压升高。再有,钾元素有增加神经肌肉的功能,降低突发心脏病的概率。了解了钾元素对身...……更多
每天喝一点“南瓜小米牛奶糊”,加速胃黏膜修复
...米牛奶糊喝,能加快胃黏膜修复。如果您胃非常健康,在秋冬两季,也可以常吃南瓜小米牛奶糊,这样也能使胃病“绕着走”呢!接下来我就把这道“南瓜小米牛奶糊”的详细做法分享给大家,只要按照我的方法做,保证您家人...……更多
“少吃二瓜,多食三白三粥”,做好这四件事,秋冬少生病
...句老话,“少吃二瓜,多食三白三粥”,做好这四件事,秋冬少生病,那么,“二瓜”、“三白”和“三粥”分别是什么呢?让我们一起来了解一下。少吃二瓜西瓜:虽然西瓜是夏日消暑的佳品,但立秋后应减少食用。因为西瓜...……更多
白萝卜黄豆焖猪蹄汤不仅可以补充营养,还可以滋补身体,美容养颜
白萝卜黄豆焖猪蹄汤的独特魅力秋冬季节,人们往往感觉身体疲倦,抵抗力下降。而在这个季节,我们更需要补充营养,保持健康。白萝卜黄豆焖猪蹄汤就是这个季节的最佳选择,它不仅美味可口,而且对身体有诸多好处。首...……更多
分享4道养胃冠军菜,比南瓜小米有用,60岁后常吃,健脾养胃
...的食物。今天,我将向大家介绍四道养胃冠军菜,它们比南瓜小米更有用,特别是对于60岁以上的老年人来说,经常食用可以健脾养胃。第一道菜是山药。山药是一种营养丰富的蔬菜,它含有大量的淀粉酶和黏液蛋白,这些成分...……更多
天冷了,记得常喝“2粥3汤”,增强体质,抵御寒冷,为入冬做准备
...,为入冬做准备!快来看看吧,感兴趣的话照着做,助你秋冬健康少生病。一、红糖山药小米粥做法:小米淘洗一下,放进砂锅内,加入适量清水,大火煮开。红枣洗净。枸杞洗净。山药去皮洗净,切成小块。处理好后红枣、山...……更多
深秋养生,请收下这份超棒的好方子!每天喝一碗,滋润身体气色好
...先用温水浸泡花生,将花生红衣去掉后,再打豆浆。 06南瓜糯米糊食材清单:老南瓜1块,糯米1/3杯。做法与步骤:老南瓜洗净去皮去籽,切小块;糯米淘洗干净;两种食材一起放入破壁机内,加水800毫升;按下【滋补糊】键。...……更多
哪些食物可以清肺解毒?秋冬雾霾多,可多吃4种食物
今天的严重雾霾不少人应该都感受到了吧,不仅是个别地区,目前的雾霾天气逐渐在往全国扩散,而雾霾天气带来污染物质对人体的呼吸系统有很大的影响。长期处于雾霾天气下,会引起各种呼吸道的病症,还会损伤肺部。今...……更多
推荐女人多吃银耳,润燥养眼、补水美容
...爽,还具有丰富的营养,适合女性朋友食用,尤其适合在秋冬季节食用。无论是从养颜护肤的角度,还是从保健调理身体的角度看,女性朋友们多吃银耳都是非常值得推荐的。在生活中,可以选择炖银耳莲子羹、银耳雪梨汤等不...……更多
把这道“南瓜驴打滚”的详细做法分享给大家,看完您就学会做了
...,每天都早睡早起,同时每天都会吃一种养颜食物,而在秋冬两季,吃的最多的食物就是南瓜。南瓜是营养价值特高的一种蔬菜,特别是女人过了35岁,隔天吃一次南瓜,能起到延缓衰老的作用,因为据营养学家研究,发现南瓜...……更多
冬季养生,这6种食物最养人,滋补暖胃,增强免疫,赶紧安排上
...以关火了,十分美味又营养的一道粥,快尝尝吧。 二、南瓜藜麦小米粥做法:藜麦、小米放在一起,加水淘洗两遍,再放进砂锅中,加水熬煮,煮到小米开花。南瓜去掉外皮和内瓤,切成小块,放进锅内,继续小火熬煮。最后...……更多
末伏吃“八宝”!清热祛湿健脾胃,养好身体过秋冬
...有“末伏八宝”的说法,常吃这 8 样,清热祛湿健脾胃,秋冬少受苦,一起来看看吧。一、山药山药是药食同源的佳品,味甘、性平,归脾、肺、肾经。具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精的作用。山药中含有丰富的黏液蛋白质...……更多
“三伏不祛湿,秋冬要受苦”,建议多吃6种食物!
大家都知道“热在三伏”,进入三伏天,这时候,外界气温高,湿度大,咱们国家大部分地区都是高温的天气,南方尤其明显,持续高温加上大范围降雨。对农作物来说,雨热同期那可是好事,能保障粮食丰收。但对咱们人体...……更多
今日寒露,别忘吃“寒露4宝”,稳过秋冬
...护眼、核桃益心。合理饮食结合户外活动与好心情,助力秋冬健康。摘要由作者通过智能技术生成有用今天是二十四节气之一的寒露,俗话说“寒露百草枯”,这也意味着天气已经彻底转凉,我们讲究应季而食,所以,韩老师就...……更多
胃不好,三分药七分养,推荐5种养胃粥,健脾助消化
...握好,防止粥底糊锅。(5)南瓜小米粥早晚皆宜,尤其适合秋冬季节,能够温暖身体,滋养胃肠。二、山药小米粥:山药小米粥是一道以山药和小米为主要食材的健康养胃粥品。山药富含黏蛋白,有助于增加粘液分泌,形成一层保...……更多
立秋过后养肺黄金期,常吃这“三白两黄”,养好肺,身体更强壮
...仅美味可口,还能提升身体的健康水平,帮助顺利过渡到秋冬季节。#秋日美食记录# ……更多
天冷最爱这样喝!一天一杯不重样,暖和甘醇又养胃,越喝越健康!
...材放入破壁机内,加水800毫升,选择【营养糊】功能键。秋冬就是吃南瓜的季节,香甜可口的,谁能不爱呢?加入百合、杏仁和小米合而成浆,就得到一杯比德芙还丝滑的【南瓜百合杏仁露】,真的太好喝了!一周两、三次,不...……更多
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吉林人过年,仪式感满满。其中,一年一次的年夜饭就是带“感”的重头戏。除夕这一天,大家岁末相聚、举杯欢庆。 这一刻的餐桌上
2025-01-28 08:21:00
非遗美食微短剧《回味正定》第二集《烧饼·留香》
中国的饮食文化源远流长,正定这座千年古县蕴藏着众多非遗美食。这些非遗美食不但满足了人们的味蕾,还承载着深厚的文化底蕴和历史记忆
2025-01-28 10:39:00
年味儿扑面!古巷庙会唱响新春欢歌
本文转自:人民网程明辉酸甜可口的糖葫芦吸引着小朋友。人民网 程明辉摄“咚咚锵,咚咚锵……”春节临近,河南省封丘县城关镇黄池古巷在一阵阵热闹的锣鼓声中舞动起来
2025-01-28 11:14:00
贵州省体育总会倡议书:一起动起来 健康过春节
本文转自:人民网-贵州频道祥龙贺岁辞旧去,金蛇纳福迎春来!在这喜庆热闹的春节即将来临之际,大街小巷都弥漫着浓浓的年味儿
2025-01-28 11:20:00
过年就吃这十道!贵州特色年夜菜开启美味新一年
多彩贵州网讯(本网记者 吴丹)年夜饭,是一家人团聚的象征,也是对过去一年的总结和对新一年的期许。在贵州,年夜饭桌上的菜肴丰富多样
2025-01-28 11:42:00
Global Talk漂洋过海的家书②丨饺子里的文化寓意,你get到了吗?
大河网讯 “我在河南过得非常开心。春节快到了,这对中国人来说是个非常重要的节日,家家户户都会团聚在一起,共享天伦之乐。”安妮(Stephanie Burton)在她的家书中这样写道
2025-01-28 14:06:00
春节非遗的贵州画卷 | 从舌尖到心间的家乡味
2024年12月4日,中国的“春节”被联合国教科文组织列入人类非物质文化遗产代表作名录。春节,是中华民族最为隆重的传统节日
2025-01-28 15:16:00
寻年味,品琼味:达人邀您游琼海
本文转自:人民网-海南频道人民网琼海1月27日电(枉源) 日前,媒体记者携手多位网络达人走进琼海,开启了一场“巳巳如意寻年味
2025-01-28 15:46:00
“医”线观察| 贵黔医院年终巡礼:学科建设迈上“新台阶”
在医学的浩瀚星海中,学科建设犹如一艘艘破浪前行的航船,承载着医院发展的希望与梦想,也肩负着守护患者健康的神圣使命。过去一年
2025-01-28 16:18:00
新春走基层丨小蒜瓣里作大文章
本文转自:人民网人民网记者 杨睿 陈新辉蒜氨酸纯度从2%左右提高到了99%以上,这一世界性难题,新疆三代科学家接力研究
2025-01-28 11:36:00
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在2025年新春佳节即将来临之际,1月11日至23日,惠水县“涟江银辉”志愿服务人员赴12个镇(街道)、社区、学校开展为期13天的“新春走基层 文化进万家”全家福拍摄活动
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新春慰问送温暖 浓浓关怀递真情——贵州省自然资源厅春节前夕走访慰问离退休老同志
龙舞丰年辞旧岁,蛇迎盛世贺新春。在2025年新春佳节即将来临之际,省自然资源厅党委书记、厅长周宏文和其他厅党委班子成员分别带队
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近日,在新春佳节来临之际,贵阳市花溪区政协班子成员分别走访慰问政协退休干部,为他们送去关怀问候和新春祝福。区政协党组书记
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迎新年,庆新春。在山东潍坊诸城市辛兴镇“海洋大集”上,秧歌锣鼓声响起,当地秧歌队队员们迈着欢快步伐进行表演,腰鼓、划旱船等30多个颇具地方特色的非遗项目也现场展示
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