10款不同口味的早餐饮品，每天换着喝，营养更全面，暖胃又暖心

春天万物复苏，但天气乍暖还寒，早餐喝一杯热乎乎的米糊或者豆浆热饮，不但暖身，而且营养易吸收。现在一般家庭都有破壁机，豆浆机这些机器，简单快捷，可以随意搭配各种食材制成各种口味。今天我推荐10款不同口味的早餐饮品，每天换着喝，营养更全面，暖胃又暖心，有利于人体对营养的消化和吸收，有兴趣的朋友不妨试一试。

一、玉米南瓜豆浆

准备食材：南瓜、玉米、黄豆、白糖。

制作步骤：

1、南瓜去皮后切成小块，玉米粒和黄豆清洗干净。

2、三者倒入破壁料理机玻璃杯中，启动豆浆功能，搅拌好后，按照个人喜好加入适量白糖。

二、山药核桃紫米黑豆浆

准备食材：山药50g、核桃一把、紫米一把、黑豆一把、大米一把。

制作步骤：

1、山药去皮切块。我用的熟山药。

2、核桃仁一把、紫米一把、黑豆一把、大米一把。

3、所有食材洗净放破壁机内，加入几颗冰糖。

4、1000毫升水，选择豆浆，按启动键开始。

三、红薯小米豆浆

准备食材：红薯 1个（小）、黄豆20克、燕麦10克、小米10克、白糖少许。

制作步骤：

1、先把红薯去皮切成小方块。其他食材洗净即可。

2、将4种材料放入破壁机里，加入适量的清水，打好后趁热放入白砂糖或者冰糖，搅拌均匀，稍微晾至温热就可以喝了，味道醇香顺滑。

四、五色豆浆

准备食材：红豆、绿豆、黄豆、黑豆、白扁豆。

制作步骤：

1、将各种豆子洗净，混合浸泡至少1小时以上，把以上材料加入破壁机，再加入1000ml清水。

2、如果喜欢喝浓稠点的就放少点水，按豆浆模式开始工作，大约20分钟左右，等豆浆机打好豆浆放点冰糖调味就可以喝啦！

五、雪梨莲子百合豆浆

准备食材：雪梨、百合、莲子、黄豆

制作步骤：

1、雪梨削皮切小块，莲子和百合洗净备用，黄豆泡发好。

2、将所有食材放入豆浆机，加水至700毫升的刻度线，喜欢喝清爽一点可以多加点水，按下豆浆功能，雪梨有甜味，所以我一般不再加糖了，清甜滋润又好喝。

六、紫薯花生豆浆

准备食材：紫薯 半个、黄豆 15克、花生20克、燕麦片10克、红枣4个、核桃少许、白糖适量。

制作步骤：

1、把所有食材准备好。

2、花生用清水浸泡，搓掉花生衣。黄豆提前浸泡30分钟。紫薯去皮后切成小方块。红枣去核。

3、因为有紫薯，淀粉含量较高，所以水可以稍微放多一点。选择五谷豆浆功能，口感香浓顺滑，营养满分。

七、赤小豆薏米豆浆

准备食材：赤小豆、薏米、红枣、黄豆。

制作步骤：

1、赤小豆很硬记得要提前泡发。

2、把赤小豆、薏米和黄豆提前都浸泡1个小时，打出来的豆浆才香浓。红枣洗净去掉枣核，和所有材料一起放入豆浆机里面，薏米、赤小豆和红枣放入破壁机，不用放糖，枣本身就很甜，加水至800-900ml，按豆浆键即可，25分钟后就煮好了。

八、胡萝卜枸杞豆浆

准备食材：胡萝卜、黄豆、枸杞。

制作步骤：

1、黄豆洗净后加水泡一晚上，胡萝卜洗净去皮切块，少量枸杞洗净。

2、豆浆机中放入黄豆、胡萝卜和枸杞，倒入适量纯净水，选择“豆浆”程序，淡淡的胡萝卜清香，若喜欢甜的可加点细砂糖拌匀。香浓的胡萝卜枸杞豆浆就做好了。

九、银耳雪梨豆浆

准备食材：银耳、雪梨、红枣、冰糖。

制作步骤：

1、银耳用清水泡发后剪掉黄色的根部，再把银耳撕碎；雪梨去皮去核，切成小块，红枣去核。

2、然后将所有食材放入豆浆机里，加清水至最高水位线，如果喜欢稠点的可以放少点水，选破壁机的营养豆浆键，再依据自身口味加入适量冰糖，做好后不用过滤直接饮用，暖暖的来一杯，滑滑的香甜口感。

十、黑米红豆浆

准备食材：红豆、黑米、花生。

制作步骤：

1、原材料全部洗干净后分开，豆类泡一晚。

2、入豆浆机，按照最低水位倒水，按下米糊键，等着豆浆机哔哔叫时，倒出加入适量的红糖即可，常喝此豆浆，头发乌黑亮丽气色好！