• 我的订阅
  • 健康

每天喝一点“南瓜小米牛奶糊”,加速胃黏膜修复

类别:健康 发布时间:2023-11-15 06:40:00 来源:康之道

导读:人到中老年,胃越来越脆弱,特别是长期饮食不健康的人,胃特别出问题,今年5月份时,我有段时间食欲特别差,体重直线下降,总感觉自己的胃出现了,此时我赶紧来医院,做了一个胃镜,果不其然,胃有一点糜烂,但是不是特别严重,只要坚持良好的饮食在日常饮食中少吃酸性食物、糯米、生冷、辛辣食物,大概2-3个月就会恢复。在我检查出胃病的这段时间,我每天尽量让自己保持良好的生活习惯,同时在日常饮食中,会多吃一些养胃的食物,可别说,1个月后,我的胃就慢慢好起来了。在养胃的这段时间,我吃的最多的2种食物就是南瓜和小米。

每天喝一点“南瓜小米牛奶糊”,加速胃黏膜修复

很多人以为胃的“修复剂”是牛奶,其实南瓜和小米这2种物质比牛奶更加养胃,因为南瓜中含有丰富的果胶,它可以促进溃疡的愈合和保护胃部的黏膜。而小米里中含有丰富的维生素B,它对修复胃肠功能有很大的作用,所以胃不好的人,可以多吃南瓜和小米这2种食物。而在我养胃的这段时间,我每天早上都会煮一碗南瓜小米牛奶糊喝,能加快胃黏膜修复。如果您胃非常健康,在秋冬两季,也可以常吃南瓜小米牛奶糊,这样也能使胃病“绕着走”呢!接下来我就把这道“南瓜小米牛奶糊”的详细做法分享给大家,只要按照我的方法做,保证您家人都爱吃。

每天喝一点“南瓜小米牛奶糊”,加速胃黏膜修复

【原材料准备】:南瓜200克、小米50克、银耳50克、花生10克、牛奶250ml、冰糖、清水适量。

【南瓜小米牛奶糊的做法】:

第一步:首先将南瓜的外皮削掉后冲洗干净,然后将南瓜切成薄片备用。

每天喝一点“南瓜小米牛奶糊”,加速胃黏膜修复

第二步:将银耳和小米、花生全部冲洗干净,然后将它们放入到冷水中浸泡2小时,时间到了,将它们全部捞出备用。

每天喝一点“南瓜小米牛奶糊”,加速胃黏膜修复

第三步:将小米、花生、银耳、南瓜、少许水全部放入到榨汁机中,然后将它们全部搅拌成汁糊状备用。

每天喝一点“南瓜小米牛奶糊”,加速胃黏膜修复

第四步:将搅拌好的南瓜小米糊和少许冰糖全部放入到砂锅中,大火将它们煮开后关火,接着将牛奶放入到里面搅拌均匀即可食用。

每天喝一点“南瓜小米牛奶糊”,加速胃黏膜修复

【胡师傅有话说】:

1、很多人做南瓜小米牛奶糊,都不喜欢泡小米、银耳等食物,其实将这些食物稍微浸泡2-3小时,可以使做出来的南瓜小米牛奶糊喝着更香更黏稠。

2、牛奶一定要等南瓜小米牛奶糊煮好后才可以放,因为将牛奶煮沸后,会有大量的营养物质流失。

3、如果您胃病比较严重,建议大家就不要加糖了,因为糖吃的过多,也会增加肠胃的负担呢。

每天喝一点“南瓜小米牛奶糊”,加速胃黏膜修复

胃的“修复剂”不是牛奶,而是南瓜和小米!每天喝一点“南瓜小米牛奶糊”,加速胃黏膜修复,秋冬常吃胃病“绕着走”!

以上内容为资讯信息快照,由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录,本站未对信息做任何修改,信息内容不代表本站立场。

快照生成时间:2023-11-15 08:45:03

本站信息快照查询为非营利公共服务,如有侵权请联系我们进行删除。

信息原文地址:

常见胃病的症状集合,一文学习下
...的南瓜口感清甜,肉质柔软,容易消化和吸收,不会对胃黏膜产生刺激,相对来说就具有一定的养胃作用,此外南瓜中还含有一种果胶成分,能够保护胃肠黏膜,还能促进胃溃疡的愈合。建议有胃部
2023-01-06 20:13:00
三伏天,少吃红薯山药多吃它,补充营养气色好
...还超级营养哦!南瓜富含维生素和果胶,可以保护胃肠道黏膜;小米能健脾和胃、补益虚损;百合有养阴润肺、清心安神的功效;而莲子则能补脾止泻、益肾涩精。这四种食材搭配在一起,老少皆宜
2024-08-08 12:44:00
南瓜还含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,缓解便秘
...,特别是在中老年人中更为显著。伴随着年龄的增长,胃黏膜会逐渐变薄,导致胃的功能下降。而养胃就成为了中老年人的当务之急。虽然大家普遍认为白粥是一种有效的养胃食物,然而它并不是胃
2023-11-22 14:31:00
秋吃一瓜,活到九十八:建议每周吃2次,增免疫,抗衰老
...皮肤的年轻和健康。南瓜的多样做法,比如南瓜饼、南瓜小米粥和南瓜羹,都是家庭餐桌上的美味选择,让人们在享受美食的同时,也能轻松获取南瓜带来的健康益处。一、南瓜饼材料准备南瓜:3
2024-10-29 13:45:00
小米的维生素含量超过4倍,铁元素的含量也是大米的5倍
冬天寒冷,进补养生是很重要的。在众多进补食材中,小米是一种常见而又营养丰富的粮食,尤其适合冬季食用。它富含蛋白质和各类维生素,其中维生素B1的含量在粮食中名列前茅。与大米相比,小
2023-12-03 13:16:00
春天,多给家人做这6款豆浆,好喝易吸收,营养去春燥,全家都爱
...瓜富含多种营养成分,如维生素、多糖、氨基酸等,对胃黏膜有很好的保护作用。与小米搭配,更能发挥出其养胃的效果。制作时,将南瓜去皮切块,小米和黄豆淘洗,一同放入破壁料理机,加入适
2024-02-24 16:29:00
这些汤一周喝三次,面若桃花,越来越年轻
...杂粮粥,为您的早餐或夜宵增添一份健康美味。南瓜山药小米粥材料准备:小米,适量、南瓜,适量、山药,适量、冰糖,适量、清水,适量步骤:1.准备食材:将小米、南瓜、山药分别洗净,备
2024-04-20 11:44:00
养胃“高手”被发现!不是小米而是它,助消化,健脾养胃,身体棒
...道蠕动,助消化,同时,南瓜中的果胶成分有助于保护胃黏膜,减少胃酸对胃黏膜的刺激。南瓜中的维生素A、胡萝卜素和维生素C等成分还有助于增强胃黏膜的抵抗力,减少胃炎、胃溃疡等疾病的
2024-06-12 11:16:00
在饭前或饭后按按胃俞穴,坚持一段时间,可得到改善
...禁食或暴饮暴食都会对胃部造成损伤。长时间禁食会使胃黏膜受到长时间的酸蚀,导致胃部疼痛。而暴饮暴食会导致胃扩张过度,胃酸过多,容易引发胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病。3.吃刺激性食
2023-10-13 15:13:00
更多关于健康的资讯:
服务台|看懂体检报告里的“健康信号”
血小板、胆固醇、甘油三酯、窦性心律……健康体检报告是身体的“健康档案”,详细记录了身体的各项指标及可能存在的健康隐患。如何看懂关键指标
2025-09-08 08:32:00
赋能人文护理 | 烟台市奇山医院开展 “奇心暖叙” 叙事护理培训
为推动医院护理服务向人文深度迈进,落实国家卫生健康委《进一步改善护理服务行动计划》要求,近日,烟台市奇山医院启动首期叙事护理培训
2025-09-08 05:00:00
白露天渐凉 别盲目“秋冻”
白露至,天渐凉。9月7日,玉园南社区特邀山西中医药大学附属医院的医生,为居民带来一堂养生讲座。医生提醒,民谚有“春捂秋冻”的说法
2025-09-07 16:36:00
今日天光 | 恰逢白露节气,来一碗热腾腾的桂圆粥
今天是2025年9月7日,愉快的周末又要过去了,恰逢白露节气,来一碗热腾腾的桂圆粥,给生活增加一份甜蜜吧。
2025-09-07 08:21:00
促进民营经济高质量发展·超能量的“中小微”丨品一品大运河畔的地标美食
麻辣鲜香的火锅鸡从卖产品到卖体验品一品大运河畔的地标美食赏运河美景,品火锅鸡美食,已成为游客打卡沧州的标配。若寻觅一家好吃好玩又好逛的沧州火锅鸡餐厅
2025-09-06 08:25:00
纵览·9张|有趣的馒头
壹 “我是个颜控,见到馒头竟然可以做得这么好看,一下子就被吸引住了。”石家庄市桥西区的杨女士在她的花馍馍店里一边专注地制作着花朵
2025-09-06 09:50:00
临沂炒鸡——待客的硬菜
文/卢蒙有一年春天,和孩子有事去北京,在协和医院东的西总布胡同找了个馆子,打算寻几款京味菜享受享受,菜单拿过来,赫然有“临沂炒鸡”在列
2025-09-06 10:36:00
烟台市奇山医院开展法律法规专题培训
9月2日,烟台市奇山医院组织开展《中华人民共和国突发事件应对法》《中华人民共和国传染病防治法》专题培训。全院临床、医技及行政后勤科室人员共200余人参加
2025-09-07 00:01:00
白露吃龙眼,一颗顶只鸡?今天来揭秘!
蒹葭苍苍,白露为霜当暑气渐渐消散丝丝凉意开始弥漫白露节气便悄然来临在白露这天福州人“白露吃龙眼”的习俗最为众人所熟知福州有句俗语叫“白露必吃龙眼”
2025-09-07 00:29:00
适用人群更广泛!新一代抗失眠药达利雷生山东首方落地
9月5日,源自瑞士的新一代抗失眠药达利雷生(商品名:科唯可®),在山东大学齐鲁医院和山东第一医科大附属省立医院开出山东省首批处方
2025-09-06 15:11:00
2025十大高口碑护肝片终极排名,Livereliv肝细胞修复效率第一
加班熬夜时你是不是也在一杯又一杯地喝咖啡,明明早就已经精疲力尽,可是到了床上却怎么也睡不着?这并不是小问题,根据相应的数据显示
2025-09-05 12:27:00
2025药品安全周首日上海市浦东新区市场监督管理局关于规范医美市场秩序保障消费者安全的提示
近年来,随着人民群众对美好生活需求的不断提升,中国医疗美容(以下简称“医美”)市场呈现高速发展态势。其中,注射类产品因创伤小
2025-09-05 12:28:00
防慢病,治未病,主动健康才是硬道理
近日,一项由美国加州大学旧金山分校团队发表在《美国医学会杂志》子刊的研究引发广泛关注。研究指出,早发糖尿病群体(即40岁以下确诊者)的疾病发展轨迹与中老年患者显著不同
2025-09-05 12:29:00
贝锐蒲公英:云端一键部署,加速医疗手术视频跨地域协同
在医疗行业迈向数字化的进程中,多模态数据协同应用与远程协作正成为大势所趋,有力地推动了优质医疗资源的共享与普及。不少医院已着手打造手术医教研数智化平台
2025-09-05 12:29:00
昆明太医堂医院:技术力量雄厚,全力打造现代化综合性医院
昆明太医堂医院是由昆明经济技术开发区管委会审批成立的正规医院,按国家三级综合医院标准建设,具备合法的医疗执业资质。昆明太医堂医院拥有一支专业的医疗团队
2025-09-05 12:30:00