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分享六款养胃汤,简单易做,全家一起喝,条例脾胃
春风拂面,万物复苏,然而,不少人的胃却因春季气候多变而感到不适。在这个时候,一碗养胃汤可谓是家庭的温暖选择。下面,为您介绍六款简单易做的养胃汤,滋味美妙,助您全家共同享受舒适的健康生活。一、白萝卜肉...……更多
天气炎热忌油腻,推荐5道家常菜,荤素搭配营养全面,开胃又解馋
...吃饭可得讲究点。记住了,别吃太冷或太油的东西,不然脾胃受不了。咱们得吃点清淡的,多点蔬菜和汤水,这样既能补水又能补充营养。还有啊,荤素得搭配好,营养才能全面。今天我就给大家分享几个家常菜的简单做法,保...……更多
春天喝汤保安康,推荐5道营养汤,健脾养胃强免疫,少生病身体好
...材搭配一起,平菇又鲜又香,汤汁特别浓郁,还可以调理脾胃,滋补身体,调理肠胃,很适合春季养生来喝。食材;平菇2朵,豆腐1块,鸡蛋2个,盐,葱,香油做法:1新鲜平菇掰开成条,放水里清洗,沥干水分2豆腐切小块,鸡...……更多
立春后给孩子安排这几道菜,营养足,孩子长更高
...道滋补又美味的菠菜猪肝汤食谱!这道汤清淡可口,适合全家人品尝,特别适合孩子和老人。让我们一起来学习如何制作吧!食材准备:菠菜200克、猪肝150克、姜片3片、鸡蛋1个、盐、胡椒粉适量、食用油适量、清水1000毫升步骤...……更多
适合春天喝的汤,低卡饱腹、好喝易做
...提高汤品的营养价值。这道汤酸甜可口,汤汁鲜美,适合全家人一起享用。材料:鱼片:适量、番茄:2-3个、鸡蛋:1-2个、葱姜蒜:适量、盐:适量、食用油:适量、清水:适量、青菜(如菠菜、小白菜等):适量(可选)做法...……更多
马上谷雨,多吃这五种食物,补血益气、行气散瘀
...豆在谷雨时节是最佳食物之一,红豆味甘性温,有着温暖脾胃、活血化瘀的作用。红豆中富含蛋白质、膳食纤维和多种维生素,能够补充气血,改善贫血症状,增进肠胃健康,帮助调理体内湿气。红豆饼今天分享一道家常美味的...……更多
春季营养汤合集,做给孩子吃,补铁补钙,好喝又好做
...玉米排骨汤具有补充营养、滋补身体的功效,是一道适合全家人享用的营养汤品。六、马蹄莲藕排骨汤:马蹄和莲藕都是清热解暑的食材,富含膳食纤维和维生素,有助于促进消化和增强免疫力。搭配排骨一同炖煮,汤汁清甜可...……更多
这些都是蔬菜里的减脂冠军,低卡低脂,收藏起来照着吃
...汁原味。这道冬瓜肉丸汤既简单又美味,营养丰富,适合全家人一同品尝。在寒冷冬日里,一碗热腾腾的汤汁暖胃也温暖了心,赶快动手试试吧!愿你品尝到家的温暖和幸福。油麦菜油麦菜是一种营养丰富、低热量的绿叶蔬菜,...……更多
6道营养汤水做法,调养脾胃护阳气,全家都适合
...竟,身体才是本钱。下面我分享6道营养汤水做法,调养脾胃护阳气,全家都适合,喜欢的朋友不妨试试吧。一、西洋参黄芪淮山炖排骨食材准备:西洋参20g、北芪10g、淮山30g、排骨500g、生姜3片(3-4人分量)。制作步骤:1、先...……更多
春季补阳气调脾胃,吃这5道护脾补阳美食,增免疫,强健体质
...变得较为脆弱。为了在春季保持健康,我们需要特别关注脾胃功能的调理,同时增强阳气,以保持充沛的体力和免疫力。在这个季节里,选择适宜的食材和菜肴对于维持健康至关重要。以下介绍了五种护脾补阳的美食,它们不仅...……更多
“春季喝汤病不沾”,进入春天多喝这5种汤,好处多
...素C和膳食纤维,具有清热解毒、健脾开胃的功效,适合脾胃虚弱、食欲不振的人群食用。(2)栗子是一种营养丰富的坚果类食物,富含碳水化合物、蛋白质和维生素,搭配鸡脚炖煮,汤品口感更加丰富。(3)枸杞具有养肝明目、补...……更多
必给孩子做的6款营养汤,汤鲜味美简单易做,暖心又暖胃
...,简单易做,妈妈们快安排起来!一、番茄玉米排骨汤被全家夸的番茄玉米排骨汤,孩子最喜欢喝,连着喝了三天。酸酸甜甜、香甜不腻,非常适合秋冬天。软烂的排骨、清甜的玉米,香糯的土豆,鲜美的汤。营养丰富,汤汤水...……更多
7款菠菜汤的制作秘籍,让你的餐桌充满绿色营养
...做、美味可口的菠菜汤,每一款都富含丰富的营养,适合全家人的口味。菠菜不仅颜色鲜绿,而且含有丰富的铁质和维生素,是健康饮食的不二选择。让我们一起来看看这些菠菜汤的具体做法吧!一.菠菜鸡蛋汤**食材**:新鲜菠...……更多
“8月吃一瓜,中药不用抓”!立秋后常吃这个瓜,排毒润肺又通便
...量制作步骤:1. 将丝瓜去皮,洗净后切成滚刀块。蒜切末备用。2. 锅中倒入适量食用油,油热后放入蒜末爆香。3. 加入丝瓜块,翻炒均匀。4. 炒至丝瓜变软,加入适量盐和少许生抽调味,继续翻炒均匀。5. 出锅装盘,一道清爽可...……更多
天气潮湿,提醒:常吃3样,健脾除湿,少酸多甜,健康过春天!
...升,并且早晨时有露、霜出现。所以饮食调养要侧重于养脾胃和祛风除湿。脾胃能消化五谷,是气血生养之源。五行中肝属木,在味为酸;脾属土,在味为甘。春季肝旺而脾弱,所以饮食上宜少酸多甜,提醒大家多吃这3样,做...……更多
冬季使劲吃,一补气血,二补脾胃,三安神助眠,4种做法健康美味
冬季使劲吃,一补气血,二补脾胃,三安神助眠,4种做法健康美味冬季天气寒冷,饭菜凉得快,吃了容易伤脾胃,所以要注意健胃补脾。另外,气候干燥容易让人心情烦躁,导致晚上睡不好,容易失眠,还要注意安神助眠。今...……更多
“湿气”最怕这4样,好吃还不贵,中老年隔天吃一次,健脾又祛湿
...或少都有湿气,如果湿气比较重的话,会影响健康,比如脾胃消化不好,排泄功能也会异常,所以要注意排湿。怎么排湿?首先要保持环境干燥,避免在潮湿的环境中,其次可以多吃一些祛湿菜。今天给大家分享几种祛湿菜,营...……更多
中老年人要忌嘴,建议少吃茄子和豆腐,多吃五样,为秋冬打基础
...,秋天中老年人也应少吃茄子,因为茄子性凉,可能刺激脾胃导致腹泻,而且经霜后的茄子龙葵碱素含量会增加,对身体也没有好处。因此,为了身体健康中老年人要忌嘴,建议多吃以下五样,为平安过秋冬打基础。一、【杭椒...……更多
三九天多喝这5道家常汤,驱寒润燥,滋补好喝,千万别错过
...白玉菇用清水洗净,去掉根部泥沙,切去根部后分开菇片备用。打散鸡蛋放入碗中备用。2.热锅下油:锅中倒入适量的食用油,加热后放入切好的白玉菇,略微煸炒。3.加高汤或清水:将鸡高汤或清水倒入锅中,水量约500毫升左...……更多
藏在身边的补钙冠军,建议中老人要常吃,补钙强身,缓解骨质疏松
...加入适量的淀粉、料酒、食盐和花生油,再抓拌均匀上劲备用。2.清洗干净豌豆,然后把三个土鸡蛋打入碗中搅拌均匀,接着热锅烧油,油热以后,倒入鸡蛋液滑熟,再加入适量清水和姜丝大火煮开。3.接着把肉馅揉成肉丸放入...……更多
农历三月三,这菜抓紧吃,它有很好的药用价值,老人说的准没错
...菜、鸡蛋、油、盐具体做法:荠菜清洗后切碎,鸡蛋打散备用。 热锅加油,先将鸡蛋液倒入锅中炒至凝固,取出备用。同锅加入荠菜快速翻炒至熟软,再加入炒好的鸡蛋,加盐调味。炒匀后即可出锅,这道菜简单易做,营养丰...……更多
推荐七款简单易做、富含高蛋白的美味佳肴,让您多吃少生病
...洗净,用厨房纸吸干水分,切两刀,以利入味。2.葱切段备用。3.在鲈鱼片的两面撒上盐、黑胡椒粉,淋上一些生抽,撒上一些料酒,腌制10分钟。4.平底锅中加入适量植物油,大火烧热。5.把葱段均匀铺在锅底,放入腌制好的鲈...……更多
三伏天,多喝这5道营养汤,滋润一夏好处多
...倒入一些油,把鱼用油煎制片刻,煎到两面都金黄,盛出备用;锅中继续留点底油,油热将菌菇放入进去翻炒几下;所有的蔬菜断生之后,将鱼和葱段放入进去,倒入足量的热水,盖上盖子焖煮;煮到鱼汤变得浓白之后,将罗氏...……更多
七月吃一瓜,中药不用抓!
...蒸菜—冬瓜蒸肉丸,好吃不上火。我家隔三差五做一次,全家老小都喜欢~食材:冬瓜300克、肉末200克、香葱2根、盐少许、蚝油1勺、红薯淀粉1大勺做法:1、先把猪肉洗干净,然后剁成肉末。如果觉得麻烦,买现成的绞肉也行。...……更多
一岁以后,给宝宝做这些秋冬蒸菜,简单快手,营养好吃
...蒸菜。材料:山药:适量,去皮切块;蓝莓:适量,洗净备用;冰糖:适量;清水:适量步骤:1.准备工作:山药去皮切块,蓝莓洗净备用。2.煮蓝莓汁:将蓝莓放入锅中,加入适量清水,开火煮沸,用勺子轻压蓝莓使其释放汁...……更多
鸡蛋不仅美味而且营养丰富,用鸡蛋烹饪的美食也是多种多样的
...候要保持好鸡蛋的完整性,不要让鸡蛋破裂,煮熟后去壳备用。将去壳的鸡蛋用刀对半切,尽量两边的大小一样,然后用小勺子将里面的蛋黄挖出来,留下蛋白。去蛋白中加进肉馅团成的肉丸,在油锅里过油定型,蛋白呈虎皮色...……更多
腊月二十三过小年,记得吃这8样,顺当一整年,快乐迎新年
...蛋,搅拌均匀至上劲。2.将搅拌好的肉馅挤成小肉丸子,备用。3.山药去皮,切成块状,备用。4.锅中加入适量食用油,烧热后放入姜片爆香。5.加入适量清水,大火烧开后转小火炖煮10分钟左右。6.将山药块放入锅中,继续炖煮5...……更多
春天养脾胃,推荐这5种汤,坚持一周,脾胃越吃越好
春天是脾胃易受损的季节,气候多变、环境湿热易引起脾胃不适。为了保持脾胃健康,我们可以通过调整饮食结构,多食用清淡易消化的汤品,帮助脾胃消化吸收,增强其功能。以下推荐的五种汤品,均以清淡易消化的食材为...……更多
中老年人养骨少吃萝卜土豆,常吃这5菜,强筋健骨,腿脚有劲
...若干,盐、生抽、食用油都备齐。丝瓜洗干净,切成小段备用。猪肉馅里加个鸡蛋,搅和搅和,让肉馅更鲜嫩。大葱切段,姜片切片,放一旁待用。热锅凉油,先把大葱和姜片放进去炒香,再倒入猪肉馅翻炒,炒到肉馅变色,加...……更多
这几种祛湿食材,都是家里常用菜,常吃祛除湿气还补脾健脾
...仅在祛除体内湿气的同时,还有助于提升消化能力,增强脾胃功能,使身体更加健康。在日常生活中,通过合理搭配这些食材,我们可以更好地调理体内湿气,保持身体的健康与活力。一、羊肉:羊肉是一种营养丰富的肉类食材...……更多
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油酥饼好吃有秘诀,学会这几点,层次丰富柔软好吃,保证一次成功
今天给大家分享一道油酥饼的家常做法,油酥饼的特点就是外酥里软,层次丰富,特别的好吃,做起来快,大多数人的最爱,喜欢的朋友可以尝试一下哦
2024-12-10 08:27:00
血脂高的人可以吃豆腐吗?提醒:想远离高血脂,4种食物要少吃
现代人生活条件越来越好,饮食也开始变得越来越丰富,大部分家庭中每天大鱼大肉、精米白面,看似吃得很好,却也给身体增加很大负担
2024-12-10 08:28:00
每天一个鸡蛋,身体会有什么变化?是好还是坏?最新研究来了
很多朋友都知道,鸡蛋是一种营养丰富口感美味的食物,几乎每一个家庭当中都会常备上几盒鸡蛋。再加上鸡蛋的做法也很多,可以将鸡蛋与其他食物搭配着吃也可以直接水煮着吃
2024-12-10 08:29:00
心脏决定寿命,50岁后,常吃3种“护心菜”,身体健康更年轻
心脏,在身体中起到非常大的作用,俗话说“心脏决定寿命”,平日里别做太剧烈的运动,让心脏平稳一些,同时还建议大家,多吃些对心脏有益的食物
2024-12-10 08:29:00
这4个行为,会让肝脏健康受损,若你有,趁早改掉
肝脏在人体内扮演着多种角色,能够起到分解、存储、代谢、解毒、分泌、调节等作用。另外,肝脏还有着造血的功能。所以说,肝脏是人体内非常重要的一个器官
2024-12-10 08:30:00
入冬必备防寒养生手账来了
降温期间,身体哪些部位要重点保暖?“洋葱穿衣法”你学会了吗?常见御寒误区、暖宝宝热水袋的正确使用方式,你了解吗?入冬必备防寒养生手账来了,转发收藏(人民日报)
2024-12-10 10:26:00
频繁放屁,是肠癌的警示信号吗?若出现4种异常,应早做筛查
肠癌为肠道黏膜上皮的恶性肿瘤,包括大肠癌和小肠癌。实际患者认为的肠癌与发现的肠癌,通常是指大肠癌,主要包括结肠癌、直肠癌
2024-12-10 08:30:00
经常失眠睡不好,这4个原因脱不了干系,若你有,及时调理
现如今,失眠的人数逐年都在增长,而长期睡眠不足不仅会影响生活,还会对患者的身体健康和心理健康造成严重后果,所以大家要了解失造成失眠的原因以及有效的治疗和预防方案
2024-12-10 08:31:00
经常吃酵母发酵的馒头,对身体好还是不好?今天告诉你实话
对于北方人来说,主食就是馒头,制作馒头的过程相对于蒸米饭来说是比较复杂的,需要先经过发酵,然后再揉面上锅蒸馒头,所以现在很多年轻人根本不会做
2024-12-10 08:31:00
戒烟的小妙招:无需外力,注意日常饮食,轻松有效戒烟
食物代替法戒烟有很多人戒不掉烟的原因就是长期不吸烟,嘴里会有一种少了什么的感觉,所以就会忍不住去吸两根。在现实生活中,我们也可以看到很多人会通过嚼口香糖的方法来解决这个问题
2024-12-10 08:33:00
常喝点“山楂干”泡水,一段时间后,或会收获6大好处
山楂酸甜可口,既是一种水果,也是一种药,我们可以直接吃山楂,也可以把山楂晒成干之后泡水同时山楂还可以制作各种小零食,比如冰糖葫芦
2024-12-10 08:33:00
长期吃面食与长期吃米饭的人,有什么不同?哪类人身体更健康?
在我们的饮食习惯中,主食是必不可少的,如果不吃,就会感觉肚子空空,没有吃饱,而面食和米饭是常见的主食。米饭是南方人的主食
2024-12-10 08:34:00
你想拥有长寿体质吗?其实当你真正了解后,发现长寿很简单
你有没有常常羡慕那些长寿的人,身强力壮,精力充沛,你也想了解他们的秘密吗?你也想和他们一样长寿和幸福吗?其实,你大可不必为此烦恼
2024-12-10 08:35:00
有些肺癌一发现即晚期?提醒:若有“1粗1麻2多”早做筛查为好
肺是进行气体交换的器官,位于胸腔内纵隔的两侧,分为左肺与右肺,肺表面覆盖胸膜,并被胸膜分割成大小不等的肺小叶。生理状态正常的肺呈浅红色
2024-12-10 08:36:00
不论男女,若50岁以后还喜欢做这4件事,长寿可能与你无缘
人过了五十岁以后,身体的健康就会大不如从前的,如果再不注意好好保护身体,就很容易衰老,以至于出现各种疾病。所以,有些坏习惯越早改越好
2024-12-10 08:37:00