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...养物质，这些物质组合搭配在一起，具有养心安神，补充脑力的功效呢！而在唐代，孙思邈的《千金方》中，也有关于茼蒿的记载，它说茼蒿味甘、辛，性平，无毒，可清血养心，润肺消痰，所以失眠最怕“蓬花菜”，每天吃一...……更多
2023-12-07 14:02:00脑力,花菜,蓬花,大蒜,蒜末,茼蒿
...味的蔬菜。推荐食谱：【清炒茼蒿】
准备食材：茼蒿、大蒜、盐、食用油具体做法：1.将茼蒿清洗干净，控干水分，切成长段备用；大蒜切末备用。2.热锅凉油，加入切好的蒜末，小火炒出香味，加入茼蒿，翻炒均匀。加入适量...……更多
2023-10-25 06:43:00茼蒿,助消化,骨骼,食用,健康,茼蒿
...的两道菜肴有助于缓解失眠问题，大家不妨尝试一下。黄花菜炖木耳黄花菜和木耳是不少人喜爱的食材，在调理失眠方面也有一定的功效。黄花菜炖木耳是一道美味又简单的家常菜，下面具体介绍一下制作方法：1、准备一些黄...……更多
2023-11-24 06:13:00道菜,一道,味道,食物,营养,理想
...谱一：【茼蒿拌木耳】准备食材：茼蒿、木耳 、生姜、大蒜、小米辣、盐、香油、食用油做法如下：1. 茼蒿洗净切段，锅内加水烧开，放入茼蒿，焯水30秒后。捞出过凉，挤掉多余水分；木耳泡发，撕成小块，焯熟。2. 将茼蒿和...……更多
2023-12-21 13:54:00肝火,肠道,白菜,萝卜,睡眠,一身
...油、生抽、醋、芥末油、盐、味精、孜然、五香粉、白皮大蒜做法：1、茼蒿洗净切成段，用热水焯熟，捞出挤干水分。2、最后用精盐、味精、孜然粉、五香粉、芥末油、醋、生抽、香油、蒜末拌匀即可。【清炒茼蒿】
材料：...……更多
2023-01-13 22:52:00茼蒿,看吧,好处,茼蒿,蒜末,胃部
...钟即可取出。
4.蒸丸子的同时，来制作一个蘸料汁，将大蒜剁成末，碗内加入蒜末、生抽、香油，搅拌均匀。蒸好的茼蒿丸子蘸蒜泥食用，不仅可以增加风味，还可以开胃，非常美味。这款蒸茼蒿丸子不仅保留了茼蒿的营养成...……更多
2024-02-03 16:15:00肝火,肺腑,半年,茼蒿,生抽,丸子
...盐、鸡粉、蚝油翻炒均匀四、清炒茼蒿
食材：茼蒿菜、大蒜1个、盐3克、白酒少许、虾粉少许做法：1、将茼蒿菜仔细清洗干净，然后切成小段，放在一旁备用。2、将大蒜去皮，切成细末，留待使用。3、在锅中加热油，待油热...……更多
2024-03-21 12:26:00脾虚,睡眠,茼蒿,生抽,蒜末,热油
...成和钙的吸收。推荐做法：炝炒芥菜材料：芥菜：适量；大蒜：适量；生姜：适量；食用油：适量；盐：适量；生抽：适量；鸡精（可选）：适量；白胡椒粉（可选）：适量制作步骤：1.准备食材：将芥菜洗净，去掉老叶，切成...……更多
2024-03-29 10:15:00抗衰老,茼蒿,生抽,芥菜,苦瓜,菠菜
...一些香菜叶或葱花点缀。凉拌油麦菜准备食材：油麦菜、大蒜制作方式：1、油麦菜主要吃的就是叶子，将叶子清洗干净，然后切成段;2、锅里加小半锅水烧开，水开加入一点盐和油，把油麦菜丢进去焯个水，烫5秒就可以捞出来;3...……更多
2024-04-19 12:24:00清火,肝火,中老年人,道菜,建议,健康
...；姜片，适量；料酒，适量；清水，适量；盐，适量；黄花菜，适量（可选）做法：1.羊肉处理：将羊肉块洗净，用开水焯水，去除血水和杂质。2.锅中炖煮：将焯水后的羊肉块放入砂锅中，加入姜片和适量料酒。用足够的清水...……更多
2024-01-16 11:42:00全营,体质,健康,茼蒿,羊肉,牛肉
...炒猪肝材料：猪肝150克；韭菜适量；生姜适量（切片）；大蒜适量（切末）；料酒适量；生抽适量；盐适量；糖适量；食用油适量步骤：1.猪肝切片，放入盐水中浸泡片刻，去除血水，提高猪肝的嫩滑口感。2.韭菜洗净，切段备...……更多
2024-01-16 11:55:00肌肤,食物,生抽,茼蒿,肝脏,洋葱
...骤】下面是家常蒜蓉茼蒿的具体步骤：准备材料：茼蒿、大蒜、食用油、盐和胡椒粉。准备茼蒿：将茼蒿洗净，去掉老茎和不新鲜的部分，切成适合食用的段。准备蒜蓉：将大蒜剥皮后切成蒜末备用。烹饪茼蒿：热锅加入适量的...……更多
2023-11-20 11:44:00茼蒿,蒜蓉,口感,蔬菜,营养,茼蒿
...蒿放进蒸锅中，上汽后再蒸五分钟，关火取出抖散。6、大蒜去皮加盐捣成蒜泥，放两勺生抽、一勺醋，再加一勺香油，搅匀蘸茼蒿吃。番茄金针菇肉片汤食材：番茄，金针菇，猪肉，香葱，生姜，胡椒粉，淀粉。
做法：1.将猪...……更多
2024-02-02 21:21:00年味,免疫,错过,美食,推荐,生抽
...来，让我们一起来看看三种含硒丰富的食材，它们分别是大蒜、茼蒿和红菜苔。大蒜大家常见的食材之一，大蒜具有独特的香味和药用价值，富含硒元素，是非常适合作为补充的食材之一。不仅可以增强身体免疫力，还能提升整...……更多
2024-03-20 13:43:00洋葱,老年人,敏捷,手脚,身体,菜苔
...输于吃肉，清爽开胃。所需食材：茄子、金针菇、红椒、大蒜、小葱1、茄子洗净，带皮切段，放进蒸锅大火蒸10分钟。2、金针菇洗净，切去根部撕成小朵，锅中倒油，倒入金针菇，撒上少许的盐，炸至金黄捞出。3、碗中放生抽...……更多
2023-10-15 06:40:00茼蒿,豆角,生抽,小米,放进,丝瓜
...翻炒均匀后出锅即可。茼蒿炒豆芽食材：茼蒿，黄豆芽，大蒜，干辣椒。
1、茼蒿洗净后将叶子和杆分开，分别切成段，黄豆芽洗净，大蒜切片备用。2、黄豆芽会有豆腥味，在炒之前需要先焯水，焯水前锅中加入1勺食盐。3、炒...……更多
2024-04-19 12:50:00家人,黄金,价格,生抽,切成,香菇
...四种富含叶酸的蔬菜，它们分别是白菜、龙须菜、包菜和花菜。这些蔬菜不仅味道鲜美，而且含有丰富的营养成分，特别是叶酸，对中老年人的身体健康有着重要作用。接下来，我将详细介绍这四种蔬菜的营养价值，以及它们对...……更多
2023-12-08 06:01:00叶酸,中老年人,免疫力,免疫,蔬菜,身体
...料：猪肝1叶、菠菜半斤、油盐适量、香油1汤匙、姜2片、大蒜2瓣、花椒十几粒、八角2个、香叶3-4片、料酒1汤匙、干辣椒5-6个、生抽1汤匙、白糖半汤匙、米醋半汤匙。步骤：1、准备好所需材料，猪肝做之前要泡水，这样能把猪...……更多
2024-03-28 11:53:00节气,雨水,养生,食物,茼蒿,菠菜
...摆在盘里。2、这个时候我们来调一下料汁：多准备几瓣大蒜，把它剁成蒜末，剁好后放入碗中，再加入一些切好的干辣椒，淋上一勺刚烧开的热油，激发出香味，再加入少许食盐、适量白糖、一勺鸡精、半勺生抽、适量的蚝油...……更多
2024-04-13 10:17:00高手,茼蒿,菜地,奶奶,鸡精,准备
...荐菜谱：酱汁菠菜炒鸡蛋所需食材：菠菜、鸡蛋、小葱、大蒜
1、菠菜洗净去根，放入加了一勺盐和一勺油的开水锅中，焯水10秒捞出，控干水分切碎。2、碗中放入菠菜碎，加入5个鸡蛋和少量的盐、小葱碎和胡椒粉拌匀。
3、...……更多
2023-12-14 14:53:00腿脚,中老年,建议,茼蒿,生抽,芹菜
...即可出锅。茼蒿拌鸡丝主要食材：鸡脯肉1块，茼蒿1把，大蒜5个，小米辣1个，芝麻1勺，生抽1勺，蚝油1勺，香油半勺，盐1茶匙，料酒1勺，食用油1勺，生姜1块，香葱2根。
【具体做法】1、准备一块鸡脯肉，茼蒿去掉根部，清洗...……更多
2024-02-02 21:18:00快手,生抽,鸡精,料酒,鱼头,备用
冬天适合食用解毒菜，其中花菜是一种非常好的选择。花菜也被称为椰菜花，它富含膳食纤维和蛋白质，并且含有丰富的胡萝卜素和维生素C。事实上，花菜的胡萝卜素含量是大白菜的8倍，维生素C含量是大白菜的4倍。此外，花...……更多
2023-12-05 06:26:00大白菜,大白,含量,花菜,胡萝卜素,胡萝卜
...食材：芹菜半斤、干豆腐3张、小米辣2-3个、油盐适量、大蒜2瓣、花椒粉1茶匙、白糖少许。做法步骤：1、准备好所需材料，芹菜择去叶子不用，芹菜的叶子不要丢掉，营养也很高，可以用来凉拌，或鸡蛋吃都不错。2、把干豆腐...……更多
2024-03-28 12:31:00气色,青色,中年人,蔬菜,建议,芹菜
...好吸收。砂锅胡椒鸡所需食材：两个鸡腿、洋葱、生姜、大蒜、葱、干辣椒、黑胡椒、白胡椒、白糖、盐、生抽、老抽。做法：1、两个大鸡腿剁块，放入大碗中加清水，放一勺盐、一勺料酒抓揉后浸泡10分钟，泡出血水洗净控干...……更多
2023-10-15 06:33:00身体,风寒,道菜,滋养,营养,东西
...汁后的鳝鱼会更加浓郁可口。蒜炒油菜食材备料：油菜、大蒜、干辣椒；蚝油、生抽、盐、鸡精。
1、油菜放入盐水浸泡片刻杀菌，清洗干净，焯水15秒，捞出备用。2、调料汁，碗里放入1勺蚝油、1勺生抽、适量盐和鸡精，搅拌...……更多
2024-04-18 11:42:00中老年人,养生,建议,生抽,老抽,蚝油
...，再倒入煎好的鸡蛋一起翻炒均匀入味，即可出锅开吃。花菜炒肉材料：花菜：适量；猪肉（或鸡肉、牛肉）：适量；青葱：适量；姜蒜：适量；生抽：适量；盐：适量；料酒：适量；植物油：适量步骤：1.准备工作：将花菜洗...……更多
2024-04-19 12:59:00补钙,牛奶,蔬菜,推荐,菠菜,生抽
...淡中透着鲜美。茼蒿与香干炒制，颜色翠绿，回味无穷。大蒜炒香，香味四溢，茼蒿入锅翻炒，美味尽现。这道菜素雅清新，清香扑鼻，令人食指大动。不可错过的春季养生素菜1、西蓝花炒口蘑西蓝花与口蘑的完美搭配，清爽...……更多
2024-03-25 11:54:00大肉,素菜,大鱼,油腻,清爽,推荐
...肉上。5.出锅：将拌好的牛肉盛入盘中，即可食用。干锅花菜食材准备：花菜一朵，五花肉一块，青蒜若干，朝天椒适量，大蒜数瓣，姜适量。调料：料酒，生抽，老抽，盐，糖，植物油，猪油，花椒，干辣椒段，芝麻。做法步...……更多
2024-04-19 12:58:00阳春,小白,家常菜,家常,实惠,厨房
...的香气相互融合，让人回味无穷。准备食材：新鲜茼蒿、大蒜、食用油、盐做法如下：1.将茼蒿清洗干净，沥干水分，切成长段状。大蒜去皮，拍扁，剁成蒜粒。2.热锅凉油，加入蒜末，小火煸炒出香味。加入茼蒿段状，翻炒片...……更多
2023-10-23 21:23:00神助,茼蒿,精气,茼蒿,饺子,切成
...翻炒。加入生抽、醋和少许糖，炒至白菜变软即可。五、花菜（蔬菜类）花菜含有丰富的维生素C和多种抗氧化物，能够增强身体的抵抗力，同时它的纤维含量也有助于肠道健康。推荐菜谱：蒜蓉花菜食材：花菜、大蒜、橄榄油...……更多
2024-01-09 06:21:00免疫,高蛋白,免疫力,怎么办,建议,花菜
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月经是女性身体健康的“健康表”，月经量的多少以及经期时间都一定程度上反映了女性子宫环境是否健康，但是在生活中我们可以发现有的女性跟平时没来经期的状态一样
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