大姨妈一次多少才正常？给你一个计算方法，望女性做到心中有数

月经是女性有规律性的生理现象，在临床医学上，它具体指的是子宫内膜出现周期性脱落，进而引起出血。

月经的周期，颜色和量等都是衡量女性月经是否正常的必要条件，其中它的周期和颜色都是女性可以算和可以看的，但是对于月经的量多少究竟是正常的，是很多女性都一知半解。那月经一次来多少为正常的量？

通常情况下，大部分女性如果是有规律的进行月经周期，那么每一次的月经量大概是在30到60毫升上下浮动，精准到50毫升左右为最佳。

也就是说，女性正常的月经量应该是维持在每天换4到5次姨妈巾，而每个月月经周期不超过两包，以每包十片计算。

但如果发现自己的月经量比较多，也就是一天平均要换七次姨妈巾，每个月经周期用三包以上，那么就说明你的月经量已经达到了80到100毫升一次，这样大量的经血涌出，也是不正常的现象。

此外，如果一次月经周期用不完一包姨妈巾，那么就说明你的月经量少于20毫升，这也是需要及时调整的。

引起月经量的异常变化，这几个原因统统在榜：

1、月经量过多

引起女性月经量过多，大部分都是因为内分泌功能出现异常或者紊乱，进而影响到卵巢卵泡的正常发育。

比方说，体内的雌性激素，孕激素，黄体酮分泌异常，由此造成子宫内膜过度生长，进而导致子宫内膜大量脱落，引起月经量增多的表现。除此之外，当女性患有子宫内膜息肉，子宫粘膜肌瘤等妇科病也会影响月经量异常过多。

2、月经量过少

女性体内的雌性激素下降时，也会降低月经量，如果是发生在中年妇女或者是处在更年期妇女的身上，那么这就是一种正常的生理现象。因为女性到了45周岁之后，基本都处在在绝经期间，月经量会渐渐的减少。

但如果是年轻女性，就有可能是由于子宫内膜过薄，体内激素失衡导致的月经量过少。

月经量多，量少都不是好事？这几点最典型：

1、量多的危害

月经是一种出血现象，如果女性经常性月经量超出80毫升，长此以往，就容易引起失血性贫血，就会让女性在月经期间出现头晕乏力，心慌，气急等各种各样的不良现象，严重的影响到了身体健康和干扰，到了日常的正常工作，生活需要引起大家的重视。

2、量少的危害

女性如果不是处45周岁以后的绝经时期，此时出现的月经量过少，如不及时治疗，就会导致卵巢功能衰退。

这会直接的影响到女性的月经，同时还会引起女性脸上出现色斑，暗疮，肌肤暗沉，无光泽等各种各样的外在现象，同时还会影响女性的生育工作。

总而言之，在现实生活当中，女性月经的量多少为正常，可以通过用了多少姨妈巾进行判断衡量。无论是量过多还是过少，都不是健康的表现，必要的时候可以及时得到妇科医院或者中医馆进行调理。

除此之外，女性在日常生活当中，要养成合理的饮食和规律的作息，尤其尽量少食用生冷食物，由此才不会刺激子宫收缩影响月经的周期和月经的量等。