• 我的订阅
  • 头条热搜
“春喝汤,身不乏”,再忙也要喝4汤,缓解春困去肝火,健康过春
...味,特别鲜。食材;春笋5-6个,排骨2斤,葱,姜,盐,胡椒粉做法:1春笋剥掉外壳,清洗干净后斜切成段,放进热水里焯水,去掉里面的草酸,这样吃起来更加放心。沥干水分备用。2新鲜排骨切成小块,冲洗,放进热水里焯水...……更多
老得慢的女人,大多都爱吃它,自带“黄体酮”
...煮沸7再放进青菜,起锅前,加入盐,醋,香油,葱花,胡椒粉即可。第五种:菠菜菠菜是春季的养生蔬菜,铁元素丰富,里面的黄酮素也不错。爱美女人适当吃些菠菜,改善皮肤新陈代谢,更有助于让皮肤红润有光泽。推荐吃...……更多
常吃这4种食物,有增强骨骼的效果
...。炒出汤汁后,加适量清水,加适量精盐、鸡精,再来点胡椒粉给它煮开。汤汁烧开后倒入菠菜,把汤汁再次烧开。汤汁再次烧开后转小火,淋入蛋液,出锅前来点香油,关火倒入大碗里,吃到好喝的西红柿菠菜汤就做好了, ...……更多
春天易失眠,肝火旺盛,建议常吃这3菜,润肺清肝火,调节肝火
...玉米面、小麦面、糙米面等);2个鸡蛋;适量盐;适量胡椒粉(可选);适量油步骤: 1.将荠菜洗净,去除杂质,切碎备用。2.将鸡蛋打入碗中,加入适量盐和胡椒粉,搅拌均匀。3.在另一个大碗中加入杂粮面粉,倒入调好的鸡...……更多
人到中年以后体中的钙元素就开始严重流失,很容易出现缺钙的现象
...加适量清水。现在开始调味,加适量精盐,鸡精,再来点胡椒粉,把汤汁烧开。汤烧开后下入菠菜汤汁,再次烧开后淋入鸡蛋液。再淋点香油,关火出锅, 装入大碗里,这道好吃的菠菜汤就做好了,做法简单,营养健康。喜欢...……更多
肝火旺?推荐5种食物,去口气,缓解烦躁情绪
在中医理论中,肝火旺盛往往表现为口干口苦、易怒烦躁、失眠等症状。随着生活节奏的加快和工作压力的增大,很多人容易出现肝火旺的情况。而饮食调理是缓解肝火的有效方法之一。以下是五种常见的食物,它们具有清热...……更多
养肝不一定要蒲公英,这3种菜,建议中老年常吃,安康一整年
...萝卜丁,肉末,给肉馅调一下味,加生抽,蚝油,食盐,胡椒粉、葱姜水抓拌均匀,然后再把韭菜、胡萝卜丁放进来,抓拌均匀。2、准备一些豆腐皮,再放上韭菜肉馅,铺平铺均匀,一头卷起来,放入盘中。锅中水提前烧开,...……更多
阳春时节万物生发,建议常吃八道“碱性菜”,润燥排毒强身又健体
...炒豆芽食材:豆芽;肉;韭菜;小米椒;蒜;姜;生抽;胡椒粉;蚝油;白糖;鸡精;玉米淀粉。做法:1、首先,把豆芽放入水中浸泡片刻。同时,把肉切成细末,并把蒜和姜也切成末状。另外,把小米椒和韭菜切成小段备用...……更多
立春后推荐这5道长高菜,多给孩子吃,补钙长身体
...;食用油:适量;盐:适量;生抽:适量;料酒:适量;胡椒粉:适量制作步骤:1.准备工作:将牛肉切成薄片,大蒜和生姜切末备用。菠菜洗净,去掉根部,焯水后捞出备用。2.腌制牛肉:将牛肉片放入碗中,加入少许盐、生...……更多
“谷雨一碗汤,一年病不沾”,明天谷雨,啥汤?少生病,健康入夏
...以增强人体体质。食材:鲫鱼2条,豆腐1块,葱姜,盐,胡椒粉做法;1新鲜鲫鱼清洗,处理干净,取鳞片,取内脏,取鱼鳃,冲洗干净2然后打上花刀,稍微腌制一下,加入盐,料酒,姜丝3豆腐冲洗,切薄块,葱姜切好4锅里放油...……更多
吃的好,吃的对,可不仅可以滋补身体,还可以养肝护肝
...鲜美,人人爱喝。食材:荠菜1把,猪肝1块,枸杞,盐,胡椒粉,葱做法:1新鲜荠菜清洗,切段备用。2猪肝清洗,切薄片,冲洗干净,腌制,加入淀粉,盐,料酒3葱切好,姜切好,枸杞冲洗4锅里放油,爆香猪肝,捞起备用。5...……更多
春天养肝护肝好时节,这4款汤水请常喝,有效去肝火,食疗更安心
...全家人共享。(3)可以根据个人口味加入适量的调味料,如胡椒粉、生抽等,增添汤水的鲜美度。(4)在煲汤的过程中,可以适量添加清水,以确保汤水的浓稠度。三、雪梨干银耳煲猪骨汤雪梨干和银耳是常见的食材,有清热润肺、...……更多
春天常喝这5道汤,健脾暖胃身体好,看看有哪些吧!
...变得浓稠了,然后把鸡蛋液淋入,搅拌均匀,再加入一点胡椒粉,食用盐,芝麻香油,豆腐三鲜汤就做好了。二、上汤豆苗汤1、青豆苗切成两段,皮蛋切成小块。把青豆苗和皮蛋焯一下水,加入食盐、植物油。去除青豆苗的豆...……更多
春季建议中年人,少吃肉,多吃这6种青色蔬菜,养肝护肝气色好
...荐:炸香椿芽食材:香椿芽1把,淀粉50g、面粉50g,盐、胡椒粉适量。做法步骤:1、香椿芽洗净之后焯水1分钟,过凉水备用。2、50g淀粉、50g面粉、适量盐和胡椒粉,加清水调成面糊备用。3、焯过水的香椿芽蘸上面糊放入热油中...……更多
春天养骨正当时,建议中老年人:常吃5样,补钙壮骨,身体少生病
...道鲜美。食材:荠菜2把,五花肉,鸡蛋2个,葱姜,盐,胡椒粉,生抽,蚝油做法:1清洗荠菜,去掉老叶,黄叶,放水里浸泡一会,加入一点面粉2浸泡后,冲洗几遍,沥干水分,切碎3五花肉切碎,成肉末,放进荠菜碎一起,葱...……更多
建议中老年:别心疼钱,这4种美食该吃就吃,健脾养胃,腿脚利落
...推荐做法:小炒山药食材:山药、葱姜蒜、盐、生抽、白胡椒粉、食用油做法:1、将山药去皮,洗净后切成片状或丝状备用。可以根据个人口味选择切法。2、葱姜蒜分别切成末备用。3、热锅加入适量食用油,待油温升至中火时...……更多
春天萝卜白菜靠边站,这6种养肝菜每天吃一点,疏肝气,清肝火
...猪油增加菜肴的鲜美(若介意可使用其他食用油),适量胡椒粉和少量盐调味,等待汤汁再次煮沸。5、将焯好水的豌豆苗放入汤中,快速翻炒均匀,让豌豆苗充分吸收汤汁的鲜美。6、待豌豆苗再次变得翠绿且汤汁略微收紧时,...……更多
女人过了40岁,不想老得快,多吃这4物,激发雌激素,头发乌黑
...能拥有健康的身体。食材:海带,冬瓜,排骨2斤,盐,胡椒粉,葱,姜 做法;1干该带用热水泡发,清洗,切成合适的段状备用。2排骨切段,放进热水里焯水,去掉血沫,沥干水分3冬瓜去皮清洗,切块4炖锅里加入温水,放进...……更多
春季肝火旺盛,多吃3草,“3草”指的是什么?正当季,别不懂吃
...姜蒜末和小米椒,调制料汁。加入适量的食用盐、鸡精和胡椒粉,一些玉米淀粉和少量的清水,用筷子搅拌均匀,将锅烧热,倒入适量的食用油。待油温适宜时,将韭菜鸡蛋混合物倒入锅中,快速翻炒炒熟炒香。将姜蒜末和小米...……更多
“肝脏”最爱的四种食材,一周吃3次降肝火,气血通畅一身轻松
“肝脏”最爱的四种食材,一周吃3次降肝火,气血通畅一身轻松由于现代人的饮食和生活方式不良,肝部疾病已经成为了一种常见的健康问题,众所周知, 肝脏是人体内最重要的器官之一,也是身体里最强大、功能最多的器官...……更多
“小雪吃五宝,不把医生找”!小雪“5宝”指啥?怎么做更好吃?
...馅饺子食材:羊肉、大葱、姜末、食盐、生抽、花椒水、胡椒粉、食用油、饺子皮。 具体做法:1. 将羊肉洗净,绞成肉馅,加入适量的葱末、姜末、食盐、生抽、食用油、胡椒粉和花椒水搅拌均匀,制成馅料。2. 将馅料包入饺...……更多
冬补气血,手脚不凉,女人常吃这5样补气血养元气,面色佳显年轻
...藕蹄花汤】原料: 莲藕 芸豆 蹄花 姜片 高度白酒 葱花 胡椒粉 盐制作:1 . 烧锅水,将蹄花放进锅中焯水,加入姜片和高度白酒去腥,焯好血沫后捞出备用;2. 将焯好的蹄花放进电炖锅中,加入莲藕和泡好的芸豆进锅; 3. 加入...……更多
立春后给孩子安排这几道菜,营养足,孩子长更高
...材准备:菠菜200克、猪肝150克、姜片3片、鸡蛋1个、盐、胡椒粉适量、食用油适量、清水1000毫升步骤:1.菠菜提前清洗干净,切段备用。猪肝洗净切薄片,放入盐水中浸泡片刻去腥。2.锅中加入适量食用油,放入姜片煸炒至香味...……更多
天气干燥容易上火,少吃大鱼大肉,多吃这5样碱性菜,清热又降火
...材:鸡蛋3个、胡萝卜1根、绿葱适量、食用油适量、盐、胡椒粉适量。步骤:1、胡萝卜去皮,切成小丁备用。2、鸡蛋打入碗中,轻轻搅拌均匀。3、热锅凉油,加入胡萝卜丁翻炒至微软。4、将鸡蛋液倒入锅中,快速翻炒均匀。5...……更多
早餐吃得好,不仅能给我们提供充足的能量,还能让身体更好的吸收
...是不对的,早餐作为人们一日三餐中重要的一餐,对人体健康有着不容忽视的作用,俗话说的好,民以食为天,一天之计在于晨,所以说吃早餐是非常的重要,早餐吃得好,不仅能给我们提供充足的能量,还能让身体更好的吸收...……更多
常吃这些菜肴,保持肝脏的健康,让身体更加轻松愉快
...饪后可以提高菜品的口感和味道。这道菜的调料以食盐、胡椒粉和蚝油为主,烹饪过程中加入水淀粉和香油,使菜肴更加鲜美可口。喜欢的食材三:韭菜1.韭菜能够帮助调节肝脏的功能,具有疏肝理气的作用。它富含维生素B、C...……更多
年纪大了,不要总想着饮食清淡,多吃这5样,精神棒棒身体好
...道简单的烤鱼菜谱。材料:一条新鲜的鲈鱼或鳕鱼、盐、胡椒粉、食用油、柠檬片步骤:1、将鱼洗净,用纸巾擦干水分。2、在鱼的两面均匀地撒上盐和胡椒粉。3、预热烤箱至180摄氏度。4、在烤盘上铺上锡纸,将鱼放在上面。5...……更多
春天长高季,建议家长:多给孩子吃这5样,把握春天长高的好机会
...,促进新陈代谢。推荐菜谱:蒜蓉黄油虾食材:虾、盐、胡椒粉、蚝油、料酒、蒜、葱、黄油、油。 做法:1、虾头剪开,虾壳剥掉,留虾尾,开背去虾线,然后放盐,胡椒粉,料酒抓匀腌制片刻。2、油烧热,把虾头放进去,...……更多
这九道菜谱富含各种营养物质,能有效促进骨骼的健康发育
...虾丸和裙带菜,煮开后转小火煮约5分钟,最后加入盐和胡椒粉调味,即可上桌。第三道菜是菠菜猪肝汤。将菠菜洗净切段,猪肝切片备用。然后,热锅加入少量食用油,将姜片和蒜蓉炒香,加入猪肝翻炒均匀,再加入适量的高...……更多
提醒大家,为了身体健康,少吃这几类食物
...也放进去,最后放入豆腐,根据自己口味加点盐,放点白胡椒粉,放一点点生抽,再放点橄榄油。开煮三分钟,这菜特别适合减肥的人吃,吃多少都不怕胖。天气热,大家都没有胃口,也不想做饭,那你就做这个西兰花豆腐汤,...……更多
更多关于健康的资讯:
乌当区老年大学联合区文化馆开展音乐教学交流活动
为充分整合资源,强化部门联动,交流教学经验,近日,贵阳市乌当区老年大学、区文化馆联合开展音乐教学交流活动。区老年大学音乐3班
2024-11-27 01:20:00
毕节市关工委赴大方县对有关项目进行检查验收
11月21日,毕节市关工委常务副主任吴学香、副主任谢正发到大方县对有关项目进行检查验收。大方县关工委主任陈祖军、顾问武孟伟
2024-11-27 01:20:00
赤水市白云乡廖英儒:长嫂如母 倾力照顾瘫痪小叔子二十余年
二十多年如一日,她用行动诠释着“长嫂如母”的好家风,细心照料瘫痪在床的小叔子,她的善行感动邻里,她就是遵义市赤水市白云乡平滩村村民——廖英儒
2024-11-27 01:50:00
黔西南州老年大学开展预防养老诈骗宣传教育公益课堂
为进一步推动老年教育社会赋能,彰显校园人文关怀,筑牢老年群体反诈防骗思想防线,近日,黔西南州老年大学联合兴义市公安局、交通银行黔西南分行开展“敬老爱老 与您交心”预防养老诈骗宣传教育公益课堂
2024-11-27 01:50:00
遵义市机关事务局到遵义师范学院交流学习
近日,遵义市机关事务局第三党支部书记方晓霞带队,一行8人到遵义师范学院退休第一党支部交流学习。方晓霞书记一行首先来到遵义市上海路汇川社区遵义师范学院退休第一党支部党员活动室
2024-11-27 01:51:00
道真自治县委组织部举办荣誉退休仪式为老同志送祝福
近日,遵义市道真自治县委组织部举办机关干部荣誉退休仪式。仪式由县委组织部常务副部长张华侨主持。仪式上,县委组织部离退休干部股谢艳前介绍了退休干部韩克禄和胡汉航同志的基本情况和任职经历
2024-11-27 02:21:00
仁怀市委组织部(老干部局)组织本单位退休干部到赤水红色文化区参观考察
为缅怀革命先辈的丰功伟绩,传承红色基因,仁怀市委组织部(老干部局)组织退休干部到赤水红色文化区参观考察。大家怀着崇敬的心情来到四渡赤水纪念馆
2024-11-27 02:21:00
仁怀市委组织部(老干部局)组织本单位退休干部参观赤水市经济社会发展情况
近日,遵义市仁怀市委组织部(老干部局)组织了本单位退休干部前往赤水市,实地参观考察当地的经济社会发展情况。在赤水,退休干部们一行对当地传统手工艺——赤水晒醋的制作工艺进行了实地考察
2024-11-27 02:21:00
遵义市老年大学召开学(系)委会会议
为进一步提高学员自我服务管理水平,促进遵义市老年大学规范化管理工作再上新台阶,11月20日,遵义市老年大学2024级学员委员会正式成立
2024-11-27 02:21:00
遵义市新蒲新区: 筑牢反诈“警戒线”,守好干部“心防线”
近日,遵义市新蒲新区积极组织全体干部职工开展以“警惕线上诈骗+线下取现”为主题的宣传活动。活动主要以集中观看+自主学习的方式进行
2024-11-27 02:21:00
务川自治县丰乐镇离退休干部党支部开展“重寻红军足迹 传承红色精神”主题党日活动
为进一步弘扬爱国主义精神,强化民族自豪感和历史感,近日,遵义市务川自治县丰乐镇离退休干部党支部开展“重寻红军足迹 传承红色精神”主题党日活动
2024-11-27 02:21:00
徐炜医生:肺部有结节,要注意哪几点?
肺部有结节,医学上称为肺结节,是指肺部组织内直径小于3厘米的圆形或椭圆形病变。其形成的原因多种多样,主要包括肺的感染、肺部疾病
2024-11-27 02:25:00
高血压的危害及控制措施
数据显示,我国18岁以上群体的高血压患病率高达27.9%,这意味着平均每4个成年人中就有1人患病。特别是老年人,由于血管弹性差以及对周围环境温度变化的适应性差
2024-11-27 05:00:00
麻醉对人体生理与心理的影响是怎样的?
麻醉是由药物或其他方法产生的一种中枢神经和(或)周围神经系统的可逆性功能抑制,这种抑制的主要特点是痛觉的丧失。麻醉的出现对医疗的进步与发展起到了至关重要的作用
2024-11-27 05:00:00
心血管内科护理中的风险管理:预防与应对策略
心血管内科,即心内科,是为了诊疗心血管疾病而设置的一个临床科室。心血管系统疾病具有多变性和突变性,引起病情变化的因素多
2024-11-27 05:00:00