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四月里,这份菜单请收好,8道菜合理搭配,上桌老少都爱!
春笋炒肉食材准备:春笋、五花肉、蒜苗、蒜末、小米辣。做法流程:1.春笋去壳,清洗干净,然后冷水下锅煮10分钟,接着捞出清洗干净,再加入适量的清水,浸泡一个小时,然后沥干水分备用。2.五花肉清洗干净,然后切成...……更多
年夜饭菜单,精选10道家常菜,荤素搭配寓意好,全家都爱吃
...选年夜饭菜单,既丰富又实惠,适合全家大小品尝。每一道菜都融入了家的味道,让节日氛围更加浓厚。喜欢的朋友们不妨一试,愿新的一年,大家都能讨个好彩头,阖家欢乐,幸福美满!★油面筋塞肉首先,将切碎的木耳与肉...……更多
建议家长常给孩子吃这4道蒸菜,营养补得快,身高的“加速器”
一、蒜香排骨这道菜,哎呀,真是香得让人流口水啊!排骨炸得外酥里嫩,每一口都能吃到满满的蒜香味,简直是吃货们的最爱!咬上一口,那种酥脆的口感和浓郁的蒜香,简直是让人欲罢不能啊!如果你也是个爱吃肉的小伙...……更多
秋天吃芋头山药不如多吃它,补肝明目,养血健脾胃,好吃不贵老少皆宜
...大家分享几种猪肝的好吃做法,营养又解馋,补血明目,老少皆宜。 【爆炒猪肝】准备猪肝、洋葱、青椒、红椒、淀粉、料酒、白糖、食盐、生抽、蚝油、老抽、生姜、蒜瓣、干辣椒、青蒜苗。1、猪肝在水里浸泡一小时,剪掉...……更多
春天必吃的润肺小能手,老人小孩都适合,这8道菜谱教你家常做!
韭黄炒牛肉食材:韭黄、牛肉、剁椒、蒜做法:1、韭黄梗和韭黄叶分开放,牛肉切丝加少许胡椒粉、料酒,生抽、淀粉各1勺、半勺老抽、1勺油抓匀腌制15分钟2、油热牛肉下锅炒至变色盛出,留底油炒香剁椒和蒜瓣,倒入韭黄...……更多
肺强百病消!肺部最爱的4种食物,老少要多吃,清肺热,补水润燥
肺强百病消!肺部最爱的4种食物,老少要多吃,清肺热,补水润燥进入秋季后,气候变得越来越干燥,对肺部的伤害很大,容易咳嗽、痰多。肺部对人体非常重要,为人体提供足够的氧气,保证正常的代谢,所以有“肺强百病...……更多
夏天炎热易出汗,推荐5道家常菜,清热又解暑,爽口不腻家人爱吃
...,既清热又解暑,吃起来爽口不油腻,家人都爱吃。第一道菜是凉拌黄瓜,清爽口感,酸酸辣辣,特别开胃。把黄瓜切成细长的条状,用盐、醋、辣椒油等调料拌一下,放冰箱里冰镇一下,吃起来更爽口。第二道菜是冬瓜炖排骨...……更多
冬天,多给家人吃这5种“温性食物”,滋补暖身,健康过冬少生病
...端出来食用了。十分鲜美的一道菜,而且营养足不油腻,老少皆宜,记得做呀。以上五种温性食物,天气寒冷要多吃,滋补又暖身,快行动起来吧。我的分享就到这里了,喜欢我,就请关注我吧。 ……更多
6道好吃的家常菜,上班族学生党不可错过,一周不重样,老少皆宜
...料,翻炒均匀即可。这道菜色泽鲜艳,口感鲜嫩,是一道老少皆宜的美味菜品。材料:猪肝尖:250克;青椒:1个;红椒:1个;蒜:适量;生姜:适量;料酒:适量;生抽:适量;盐:适量;白糖:适量;鸡精:适量;葱花:适...……更多
寒冬季节,建议多给家人安排这几道家常菜,强身健体,增强抵抗力
...一些葱花作为点缀,即可食用。这道菜清淡不油腻,适合老少皆宜。鸡肉是一种低脂肪高蛋白质的食物,富含维生素B6和矿物质,能够提供身体所需的营养和能量。香菇富含多种维生素和矿物质,具有抗氧化和免疫调节的作用。...……更多
冬天,记得多给家人安排这5道菜,益气补血强免疫,健康过寒冬
导语:冬天,记得多给家人安排这5道菜,益气补血强免疫,健康过寒冬进入冬季,气温大幅度下降,还经常阴沉沉的,刮着风,真是太冷了,出门一定要穿暖和点,最好戴上围巾口罩。除此之外,在饮食上也要多调整,常吃些...……更多
上班再忙也要给孩子吃8道菜,成本不高,抓住成长的关键时期!
...鲜美,鸡蛋嫩滑,没有什么调味料,下班回家做饭首选这道菜干锅土豆片材料:土豆:2个(中等大小);鸡腿肉:1块;干红辣椒:适量;青红椒:适量;葱姜蒜:适量;干辣椒面:适量;料酒:适量;生抽:适量;盐:适量;...……更多
春天减肥,多吃这5道菜,低脂低卡营养高
春天是万物复苏的季节,也是减肥的好时机。在这个季节里,我们可以通过调整饮食习惯来达到减肥的目的。今天,我将为大家介绍五道低脂低卡、营养丰富的菜品,帮助大家在春天轻松减肥。一、芦笋炒虾仁1、芦笋削掉老的...……更多
入春后,多吃这6道菜,营养丰富,提高体质少生病,老少皆宜
...期,提高自身免疫力显得尤为重要。分享六道营养丰富、老少皆宜的菜品,既美味可口,又能增强免疫力,让你和家人健康度过春天。这些菜品的做法简单易学,即使是厨房新手也能轻松掌握。让我们一起来看看这些美味佳肴的...……更多
1月6号小寒,提醒大家:多吃2肉,喝3汤,驱寒暖身暖胃,安稳过冬
...取出,撒上少许葱花,就可以食用了。软嫩可口不油腻,老少皆宜,快尝尝,非常健康的一道菜,可以常吃。 二、牛肉——香菜炒牛肉做法:牛肉冲洗一下,切成薄片,越薄越好,切好后装进碗中。然后加入料酒、生抽、蚝油...……更多
大鱼大肉都不如这8道菜,含钙量高,学会做给孩子吃,身体棒棒哒
大鱼大肉都不如这8道菜,含钙量高,学会做给孩子吃,身体棒棒哒!酱爆笋肉片用料:猪肉1小块、芦笋1小把、胡萝卜半根、马蹄4个、豆瓣酱2汤匙、酱油1汤匙、糖少许做法1.将芦笋切去老根洗净,马蹄切片,锅中放水烧开加少...……更多
天冷进补不用人参雪蛤,常吃这5道家常菜,滋补气血,营养又美味
...它能唤醒一整天的精气神。这道粥有菜有虾,营养丰富,老少皆宜。在制作这道粥的时候,我们可以先将鲜虾去壳去虾线,并放入少许料酒、葱姜和胡椒粉中腌制一会儿。然后热锅加油,加入葱姜和虾头爆炒,倒入适量清水,煮...……更多
提醒大家:这6道菜瘦子不能吃,越吃越瘦
这几天的气温飙升,二十多度的天气,花儿开得更艳了,鸟儿也叫得更欢快了!几位好友相聚,看到比我大两岁的姐姐大变样,瘦了好多,年轻了好几岁,这把我羡慕的,赶紧下狠心再减肥一把。毕竟不管年龄多大,爱美的心...……更多
上了年纪要养骨,建议多吃这5道菜,强壮骨骼,腿脚有劲
随着年龄的增长,骨骼健康逐渐成为一个需要关注的问题。为了保持骨骼强壮,除了适当的锻炼和补充钙质,饮食也是关键。下面将介绍五道适合上了年纪的人食用的菜肴,它们有助于强壮骨骼,让腿脚更有劲。一、黄豆焖猪...……更多
介绍三道适合立冬时节食用的根菜菜品,帮助您健康过冬
...翻炒均匀,炒至蔬菜断生后加入盐调味即可出锅。以上三道菜品都是以根菜为主要原料,具有丰富的营养价值和美味口感。在立冬时节,适当地食用这些菜品可以帮助我们补充营养、增强体质,健康地度过寒冷的冬季。除了这三...……更多
“秋进补,冬打虎”,这5种蔬菜要多吃,增体质强免疫,少生病
...再放入盐、鸡精快炒几下,就可以出锅了。非常下饭的一道菜,赶紧尝尝。 四、香菇--香菇酿肉做法:香菇清洗干净,去掉香菇把。猪肉选带些肥肉的,冲洗干净,剁成碎末状,再加入姜末、葱末、盐、白胡椒粉、生抽、鸡精...……更多
荤素解馋的韭菜炒蛏肉,老少皆宜,味美滋补,吃一次念念不忘
荤素解馋的韭菜炒蛏肉,老少皆宜,味美滋补,吃一次念念不忘蛏肉炒韭菜,一道色香味俱佳的家常菜,以其鲜美的口感和营养价值而备受食客们的喜爱。这道菜以韭菜和蛏肉为主要食材,经过烹调后,散发出诱人的香气和鲜...……更多
4种食物,冬天养肾要多吃,营养好吃还不贵,补肾壮阳,增强免疫
...力旺盛。下面给大家推荐几道补肾菜,营养好吃还不贵,老少皆宜,越吃越健康。一、韭菜——韭菜炒豆芽准备豆芽、韭菜、胡萝卜、食盐、鸡精、玉米油、香油、蒜瓣、香葱。1、豆芽淘洗干净,沥干水分备用。胡萝卜去皮洗...……更多
春天少吃大鱼大肉,多吃8种碱性菜,养肝润燥防春困,老少皆宜!
春天少吃大鱼大肉,多吃8种碱性菜,养肝润燥防春困,老少皆宜!蒜蓉菠菜食材:菠菜;鸡蛋;蒜姜末;葱花;食用盐;鸡精;蚝油;生抽;胡椒粉;玉米淀粉;食用油。做法:1、首先,把菠菜洗净并切成小段备用。接着,取...……更多
“阳气足,寿命长”,推荐4道菜,补充阳气,身体更健康
...保留了羊肉的鲜嫩口感,同时搭配了孜然的独特香气。这道菜肴不仅美味可口,更是一道暖胃补阳的佳品。材料准备:500克羊肉(最好选择羊腿肉或羊肩肉)、适量孜然粉、适量花椒粉、适量盐、适量胡椒粉、适量生抽、适量料...……更多
孩子脾胃虚,积食易生病,三餐这样吃,养出好脾胃宝宝
...素和膳食纤维,有助于促进消化吸收,调节肠胃功能。这道菜色香味美,营养丰富,是孩子健康成长的好选择。原料:香菇:适量;油菜:适量;大蒜:2-3瓣,切碎;生姜:适量,切丝;食用油:适量;盐:适量;生抽:适量步...……更多
推荐七款简单易做、富含高蛋白的美味佳肴,让您多吃少生病
...升了风味,还为身体提供了充足的蛋白质和营养元素。这道菜简单易做,适合快节奏生活中的营养需求。材料:鸡胸肉200克;胡萝卜1根;青椒1个;姜蒜末适量;料酒适量;酱油适量;醋适量;红糖适量;盐适量;生粉适量;鸡...……更多
湿气重百病生!冬天多吃这4种食物,健脾祛湿气,湿气越吃越少
...多,影响身体健康。“十人九湿”,所以不分男女、不分老少、不分季节,都要注意祛湿。祛湿一方面是外界因素,避免生活在潮湿的环境里;另一方面是内部因素,饮食上要多吃些健脾的食物,加速气血运化,可以帮助身体排...……更多
过年吃多了大鱼大肉,建议吃些刮油菜。低脂低卡解腻爽口
...的膳食纤维和维生素,有助于促进消化和增强免疫力。这道菜还是减肥期间的好选择哦!享受这道美味又健康的莲藕拌荷兰豆,你将会爱上这个简单又养生的组合! 西兰花炒香菇是一道超级健康又美味的菜品。这道菜不仅低脂...……更多
排便困难?这些一周吃2次,上厕所再也不费劲了
...纤维和维生素,有助于增强肠道蠕动,促进排便顺畅。这道菜既简单易做,又美味可口,是一道适合整个家庭享用的健康佳肴。材料:蓝莓:适量;山药:适量;冰糖:适量(根据口味添加)步骤:1.准备好需要的蓝莓和山药,...……更多
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喝什么普洱茶减肥
普洱茶的种类也有好几种,要减肥的话应该要选对普洱茶才行,那么喝什么普洱茶能减肥呢?熟普洱经过发酵,在酶的作用下会产生一些新的营养物质
2024-12-22 14:39:00
四川德昌:让“吃刨汤”从“家里面”喜事 变成推动乡村旅游发展大事
本文转自:人民网-四川频道“刨汤宴”活动现场。德昌县委宣传部供图“大寒小寒,杀猪过年。”入冬,猪长得膘肥体壮,便到了吃“刨汤宴”的时候了
2024-12-22 14:43:00
每斤1块5!杭州第一批已上市,要吃抓紧!今年更甜糯了……
最近的杭州天气越来越冷,早上出门明显感觉到风也变得刺骨。天气虽然冷,但也带来了冬天限定的美味——霜打菜。据悉,杭州第一批霜打菜已上市
2024-12-22 15:05:00
多囊卵巢患者想要快速怀孕,可以通过以下“3步走”来提高怀孕率
多囊卵巢综合征在育龄妇女中发病率高达5-10%100个女性就有5-10人发病同时它也是一种代谢综合征常表现为中心性肥胖
2024-12-22 17:01:00
不明原因反复流产?快去检查“他”的精子!
人们通常认为,男方只要能使女方受孕,精子就不会有问题。这种传统的观点,使人们把反复自然流产的原因都归结在女人一方身上。现在研究发现
2024-12-22 17:05:00
Aronpharma阿隆脂质体 D3:健康功效多元
据国际健康领域前沿报道,波兰国民品牌Aronpharma阿隆的Lipo4U™脂质体维生素D3引发广泛关注。该产品维生素D3含量高达2000IU
2024-12-22 17:37:00
@贵州人,烤火啦!
又到一年中最寒冷的时节与被暖气宠溺的北方人相比南方人对烤火有着很深的执念贵州人在冬季除了基操的棉衣、棉裤、厚外套外对付气候的“魔法攻击”烤火依旧是多数人的不二选择旧时的回忆——烤
2024-12-22 16:54:00
晚上吃饭的4个坏习惯,想要瘦下来,就要戒掉
晚餐决定了一个人的健康跟身材,如果你晚餐总习惯大鱼大肉、喝酒应酬,各种油腻的食物不断,长期以往,身材不但会发胖,身体也会出现各种健康问题
2024-12-22 08:52:00
山楂配什么喝能减肥
山楂其实可以直接用来喝的,不过单喝的味道不是那么好,所以可以搭配些东西来喝,那么山楂配什么喝能减肥呢?山楂配玫瑰花能减肥
2024-12-22 13:41:00
血压高的人更容易患直肠癌?两者之间到底有何关系?一文科普
你知道我国最为高发的消化道癌是哪一类吗?答案只有三个字:大肠癌!所谓大肠癌,指的就是结肠以及直肠的癌变,这其中直肠癌的病发率相对较高一些
2024-12-22 08:56:00
晋江市医院开展卧床护理知识宣教 守护骨科患者健康
本文转自:人民网在骨科病房中,有大量骨科患者需长期卧床调养,患者卧床期间,压疮、感染、血栓等易发。为进一步助力患者康复
2024-12-22 10:55:00
江西弋阳:弯弯公路 通村联户
本文转自:人民网-江西频道上饶市弋阳县圭峰镇,车辆在蜿蜒的公路上穿行,与沿线丹霞地貌山丘相映成景。人民网 朱海鹏摄人民网弋阳12月22日电(朱海鹏)近日
2024-12-22 10:58:00
灵隐108道素食 你最想尝哪一道?
杭州灵隐寺供图杭州灵隐寺供图历史上,杭州古刹林立、高僧云集、佛教兴盛,素有“东南佛国”的美称。一道出名的,还有寺院里的美食
2024-12-22 10:58:00
冬至到 舂糍粑 琼中举办苗族传统活动祈盼平安
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2024-12-22 10:59:00
糖尿病食谱--西红柿炒肉末
材料:西红柿、瘦肉沫、葱、姜、植物油、盐、酱油做法:1.将西红柿洗净后切块;肉沫准备好,如使用冷冻肉沫需提前解冻;葱切葱花
2024-12-22 11:36:00