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...莴笋准备食材：莴笋 适量、胡萝卜 适量、食盐 1小勺、鸡精少许、红椒1个、蒜2瓣、做法步骤：1、莴笋去叶子去皮，先斜切成大薄片再切成丝，红椒和胡萝卜也切成丝待用。2、锅里放油烧热，下蒜末爆香，中火先放入胡萝卜丝...……更多
2024-03-28 12:38:00助消化,油菜,肠胃,身体,健康,切成
...芦笋【食材准备】：芦笋300克、玉米20克、蒜末、食盐、鸡精、水淀粉一勺、食用油适量。【制作方法】：1、把芦笋削皮后清洗干净，喜欢吃皮的也可以不削，一般做清炒芦笋，我喜欢削皮，然后斜着将芦笋切成3-4厘米长的斜块...……更多
2023-12-27 06:50:00芦笋,视力,年纪,眼睛,芦笋,五花
...饭键煮饭，提示音响起，焖一会即可出锅。
第五宝：【羊肉】冬至历来有吃羊肉的习俗，因为羊肉是温性，食用后具有温中健脾、补肾壮阳、增强免疫力、补肝明目、补充能量等功效，特别适合冬季滋补。那么冬季羊肉怎么做...……更多
2023-12-21 13:50:00节气,寒冬,营养,生抽,料酒,馄饨
炖羊肉汤，牢记“3放4不放”，保证汤白味鲜特好喝，看完涨知识了！冬天天气寒冷，最该吃的就是羊肉了。羊肉性温，有驱寒补虚的作用，一碗热乎乎的羊肉汤下肚，全身都暖和起来。每年冬天，我都会经常给家人炖羊肉汤喝...……更多
2023-12-30 21:18:00特好,羊肉,保证,知识,羊肉,羊汤
...盐，下入饺子煮三开，全部漂起来即可捞出食用。
二、羊肉羊肉性温，可以祛风寒、补体虚，是冬季滋补的佳品。推荐做法：【萝卜炖羊肉】准备羊肉、白萝卜、胡萝卜、八角、桂皮、生姜、蒜苗、食盐、食用油、鸡精、生抽...……更多
2023-12-21 10:51:00营养,健康,切成,生抽,糯米,食盐
...准备：牛肉、藕尖、姜蒜末、料酒、生抽、食盐、白糖、鸡精、淀粉、花椒粉、油制作步骤：1.将牛肉清洗干净切成片放进碗里，加入适量的料酒、生抽、盐、糖、鸡精腌制片刻。这样可以使牛肉更加鲜嫩。2.将藕尖清洗干净去...……更多
2023-11-28 12:16:00容光,延缓衰老,衰老,鸡精,生抽,牛肉
...油，增添风味的蚝油，调节咸淡的食盐，以及提升口感的鸡精，这些调料共同为菜肴增添色香味。实施步骤：首先，进行牛肉腌制。将选购的牛肉精细切片，随后添加生抽、老抽、蚝油及胡椒粉各一勺，以手轻轻搓揉至均匀入味...……更多
2024-05-20 06:32:00五道,香辣,快手,家常菜,家常,味道
...发出香气，豆芽和胡萝卜丝加入锅中，适量的盐、生抽、鸡精，翻炒至入味，出锅装盘，豆芽炒胡萝卜丝就完成了。二、凉拌菠菜1、需要将新鲜的菠菜清洗，黑木耳分泡发，准备一些蒜末、干辣椒和花椒。用高温将调料炝出香...……更多
2024-04-26 10:44:00易上,油腻,干燥,建议,生抽,切成
...嫩，可以加入一些鸡精，最后出锅前再次搅拌均匀。葱炒羊肉材料：羊肉（块状）300克；葱2根；姜适量；大蒜适量；料酒2汤；生抽2汤匙；蚝油1汤匙；白糖1茶匙；盐少许；胡椒粉少许；食用油适量制作步骤：1.处理羊肉：将羊...……更多
2024-02-03 06:49:00上档次,亲朋好友,亲朋,一道,好友,生抽
...好了，吃起来特别的鲜;四、猫眼螺
所需食材：猫眼螺，韭黄，青椒，调味料;菜谱做法：1、猫眼螺用沥水篮筛掉多余的水分，撒上一点粗盐抓揉片刻，揉掉多余的粘液，再用水冲洗干净;2、锅内倒油，放入红油豆瓣酱、葱姜蒜...……更多
2024-05-04 12:38:00海鲜,蛏子,韭黄,文蛤,皮皮,调味料
...、五花肉、葱和蒜，调味料有老抽、生抽、料酒、食盐和鸡精。在蒸锅中倒入适量水，将细面条抖散平铺在蒸笼里，然后开大火蒸制15分钟。
把四季豆洗净后，用斜刀切成薄片，把猪肉清洗干净后切成丝，把大蒜去皮后切片，...……更多
2024-07-10 10:50:00农忙,面条,安稳,做法,推荐,生抽
...勺生抽、一勺蚝油、两勺花椒油、半碗鸡汤和少许食盐、鸡精、白糖，再放入青红椒一起搅拌均匀即可。4、最后再将搅拌均匀的椒麻酱汁均匀淋在鸡腿肉上，即可开吃。酸菜炒牛肉食材准备：牛肉，酸菜，姜蒜末，泡椒。
做法...……更多
2024-03-28 11:34:00家常菜,家常,实惠,美味,特色,制作
...片，姜蒜葱末，调制料汁，适量的食用盐，蚝油，生抽，鸡精。锅中水如温泉般沸腾，加入食用盐和食用油。2、锅中油热，五花肉多余的油脂。随后，姜蒜末的香气扑鼻而来，青红椒炒至断生，释放出清新的辣味。与五花肉、...……更多
2024-04-26 10:59:00油菜,营养,切成,蒜末,红椒,五花
...卷，怎么制作的呢，用什么做起来特别好吃呢？我选择用韭黄肉馅做馅料，不仅巨好吃，还有很好的营养，韭黄是韭菜经软化栽培变黄的产品，因不见阳光而呈黄白色，但它的营养价值却是很高的，经常食用具有健胃、提神、止...……更多
2024-03-22 13:58:00明了,美食,春卷,韭黄,食用,生抽
...顺风顺水。而且猪耳朵还是胶原蛋白比较多的食物，冬至时节适当多吃，可以锁住肌肤的水分，从而使皮肤更加有光泽、弹性。【原材料准备】：卤猪耳朵1个、青椒100克、红椒30克、洋葱50克、蒜末、食盐、生抽、食用油适量。...……更多
2023-12-25 06:06:00道菜,传统,汤圆,耳朵,酒酿,青椒
雨水是二十四节气中的第二个节气，它的到来意味着气温开始回暖，降水量逐渐增多。在这个节气里，人们容易受到湿气的侵袭，导致身体不适。因此，我们需要注意祛湿，保护身体健康。祛湿菜是一种能够帮助身体排除湿气...……更多
2024-03-28 11:48:00湿气,时节,雨水,不快,苦瓜,切成
...害的是，它的价格超低，真是实惠到不行。跟那些贵的牛羊肉比起来，豆腐皮简直就是咱们老百姓的贴心小棉袄。别看它便宜，营养价值可是杠杠的，吃点儿就能补充好多营养，真是太划算了！所以啊，选豆腐皮这种经济实惠又...……更多
2024-05-19 14:49:00牛羊肉,蛋白质,蛋白,牛奶,就是,豆腐皮
...浇到大蒜和葱花上，激发出香味。接着，再加一小勺盐、鸡精、白糖，还有生抽、香醋和蚝油，一搅和，齐活儿！味道那叫一个香啊，绝对让你吃得停不下来！来，咱们换个方式说说这道菜怎么做。首先啊，锅子里倒上清水，再...……更多
2024-05-14 12:44:00免疫力,肠胃,免疫,蔬菜,切成,油麦
...说“冬天吃饺子，不冻耳朵”。人们在寒衣节当天，会把羊肉大葱肉馅包入在饺子皮中，然后放入到水中煮熟或者油中炸熟吃，这样就能使我们更健康度过整个寒冬。我个人建议大家在寒衣节当天炸饺子吃，因为这天吃油炸食物...……更多
2023-11-14 20:31:00平安,家人,只有,传统,寒衣,饺子
...3粒、葱花少许、香醋一小勺、芝麻油少许、盐一小勺、鸡精少许
做法：1、黑木耳提前用热水泡发并洗干净撕成小朵。2、花菜撕成小朵，青椒削成滚刀块被焯水3分钟捞出，过一遍凉开水捞出，再将黑木耳也焯水2分钟捞出，蒜...……更多
2024-04-19 13:10:00八道,春意,老少,维生素,蛋白,建议
...鳜鱼1条、姜丝、姜末、红椒末、葱末、豆瓣酱、食盐、鸡精、生抽、陈醋适量。【红烧鳜鱼的做法】：第一步：首先将鳜鱼处理干净，然后撒上少许食盐到鳜鱼上，接着将鳜鱼腌制10分钟即可备用。第二步：锅中放入适量的油，...……更多
2023-11-14 20:30:00蛋白质,蛋白,鳜鱼,食盐,豆腐,姜末
...丝炒猪肝，它们都是营养丰富的选择，而且比起常见的牛羊肉，更适合女性朋友常食，既养人又补气色。1.姜母鸭姜母鸭是一道传统的滋补菜肴，它以老鸭为主料，搭配老姜和多种中药材炖制而成。鸭肉性凉，而老姜性温，两者...……更多
2024-07-08 06:20:00益气,牛羊肉,脸色,食物,建议,女人
...炒至断生。3.接着加入1勺蚝油、1勺生抽、3勺香醋、少许鸡精、白糖、盐、翻炒均匀入味，再放入葱段，翻炒均匀即可出锅。春笋炒腊肠食材准备：腊肠、春笋、青红椒、蒜末。做法流程：1.春笋去壳清洗干净，然后切成薄片下...……更多
2024-04-19 06:18:00小炒,家常,晚餐,美味,营养,推荐
...碗里加一勺生抽，半勺老抽让颜色更好看，再来点食盐和鸡精提味，最后放一勺玉米淀粉，加点清水，搅和搅和，让调料都融合在一起。这样，准备工作就都做好啦！简单又方便，赶紧动手试试吧！黄瓜得先把水分挤干，然后等...……更多
2024-05-16 06:33:00建议,健康,切成,青椒,鸡精,冬瓜
...包菜爆炒至断生塌软后，加入蚝油、生抽、食盐、白糖和鸡精翻炒均匀。最后加入鸡丁和红椒片，继续翻炒均匀即可。这道菜色香味美，不仅美味可口，而且可以让我们摄入丰富的叶酸，对于保持身体健康非常有好处。洋葱炒西...……更多
2023-10-31 17:30:00色香味,中老年人,食用,制作,叶酸,西蓝花
...补钙长高的美味佳肴，让宝宝们在春天里茁壮成长！孜然羊肉今天分享一道让人垂涎的孜然羊肉食谱，鲜香入味，简单易做，绝对让你的家人朋友赞不绝口！食材准备：新鲜羊肉块500克、洋葱1个、大蒜3瓣、生姜一小块、孜然粉2...……更多
2024-04-20 11:26:00补钙,道菜,营养,黄金,孩子,排骨
...食疗之法预防冬日疾患，践行“夏治冬病”的古老智慧。羊肉，以其温热的属性，成为此时餐桌上的佳选。它不仅能够温煦脾胃，促进消化，还能驱散体内积聚的湿寒之气，通过排汗的方式，让身体轻装上阵，同时为即将到来的...……更多
2024-08-21 06:32:00脾胃,羊肉,羊肉,鸡精,白芷,风味
...面加入4汤匙生抽、1汤匙蚝油、5汤匙清水，适量的食盐和鸡精，还有1汤匙干淀粉，搅拌均匀成为“碗汁”，备用。再热锅倒入适量的食用油，将蒜粒放入锅中煎炸至微微焦黄，然后加入焯水后的冬笋片，大火翻炒去除部分水分...……更多
2024-01-12 10:16:00山药,牛肉,美味,黄金,冬笋,牛肉
...，小米椒，葱花，调个料汁，适量生抽，蚝油，食用盐，鸡精，胡椒粉，白糖，一小碗清水，搅拌均匀。2、锅中水烧开后，加入一勺食用盐，平菇放入锅中焯水，过凉一下，把水分挤干，把胡萝卜、木耳焯一下水。接下来把鸡...……更多
2024-04-26 10:58:00身体,免疫力,免疫,平菇,切成,五花
...菜；大蒜；生姜；辣椒；香菜；葱段；料酒；生抽；盐；鸡精；花椒粉；食用油
做法步骤：1.准备海蛏：将新鲜的海蛏洗净备用。可以提前用清水浸泡一段时间，让海蛏吐出泥沙。2.处理食材：将韭菜、大蒜、生姜和辣椒切成末...……更多
2024-04-18 11:57:00高个,高个子,道菜,牛肉,营养,孩子
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