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...。南瓜去皮去内瓤，切成小块，放进锅内，再放入洗净的红枣，继续煮十五分钟。煮好后，就可以盛出食用了，喜欢吃更甜一些的口味，加冰糖化开再盛出。
四、红豆黑米粥做法：准备适量黑米、糯米、红豆、红枣、葡萄干，...……更多
2023-11-18 15:37:00安稳,家人,放进,小火,切成,清洗
...口大开。
羊肚菌山药排骨汤这款骨头汤使用了羊肚菌、红枣、山药和排骨作为主要食材。首先，将排骨洗净，然后放入锅中焯水去除杂质。将羊肚菌用清水洗净后，再用温水浸泡软化。将焯水后的排骨放入砂锅中，倒入之前泡...……更多
2024-01-09 10:51:00补钙,免疫,骨头,老人,孩子,方法
...适量；盐适量；生抽2汤匙；老抽1汤匙；糖1小匙；高汤或清水适量
步骤：1.准备工作：鳕鱼块提前解冻，洗净备用。姜切成片，青蒜切成段备用。2.腌制鳕鱼：鳕鱼块放入容器中，加入料酒，腌制片刻，提味。3.准备调味汁：小...……更多
2024-02-20 12:01:00海虾,鳕鱼,清蒸,粉丝,娃娃,美食
...利用苹果的好处来制作一道有益于健康的蒸苹果。通过与红枣、冰糖和枸杞的搭配，蒸苹果不仅能增加口感的诱人，还能养胃健脾，改善肠胃功能。选择新鲜的苹果蒸苹果的第一步是选择新鲜、口感好的苹果。我们可以通过观察...……更多
2023-11-25 06:41:00苹果,冰糖,枸杞,红枣,主角,苹果
...浓。山药排骨汤--营养汤食材:排骨，胡萝卜，玉米，几个红枣，山药，还有温暖你心灵的香草：盐、枸杞、葱花。详细做法：1.首先处理好食材。取适量排骨清洗干净，枸杞、红枣提前泡好，葱花切好备用。胡萝卜和玉米削皮切...……更多
2024-02-03 06:35:00味美,家常菜,家常,做法,生抽,排骨
...市余干县的特色美食。它选用的辣椒皮薄肉厚，炒熟后与五花肉相融合，口感酱香浓郁，非常好吃。余干县的气候适宜辣椒的生长，无论是辣椒的品种还是品质都非常好。辣椒中富含辣素，可以促进食欲，增加胃液的分泌，帮助...……更多
2023-12-20 12:58:00口感,出众,营养,价值,美食,江西
...有暖气的空调房里，特别容易干燥和干咳，亲戚家捎来的红薯还剩下一大半，那今天正好可以倒腾起来了，红薯和很多食物都很搭，它是被列为重要的食疗食品，也被不少国家认定为长寿食品之一，脂肪含量极其的少，但是该有...……更多
2024-03-02 13:55:00干燥,汤水,止咳,睡眠,好处,糖水
...绍的这种食物，它就是被誉为冬季第一“长寿菜”的糖蜜红薯。每年冬天，我家里吃的最多的粗粮就是糖心红薯，因为它比山药便宜，比莲藕营养，可别小瞧一根根的红薯，除了在中国被誉为长寿菜，其实在日本、美食、新加坡...……更多
2023-12-14 14:35:00长寿菜,长寿,莲藕,山药,抗衰老,营养
...花科蔬菜中的一员，不仅是我们常吃的蔬菜之一，而且在秋冬季节的养生中也有着极高的价值。萝卜易于种植，价格也相对较低，历史悠久。古人曾称之为“小人参”，而现代人更称之为“养肺高手”。萝卜性凉，味甘辛，对于...……更多
2023-12-01 14:15:00制作方法,能带,口感,菜肴,营养,价值
...鸡精：适量；食用油：适量
制作步骤：1.将糯米提前用清水浸泡，泡发至糯米变软备用。2.排骨洗净，切成小段，用开水焯水，去除血水。3.将焯水后的排骨放入大碗中，加入料酒、生抽、盐、白胡椒粉、鸡精，拌匀腌制片刻。4...……更多
2024-02-03 06:38:00手艺,餐桌,来吧,准备,朋友,生抽
...以有许多种吃法，怎么吃都不担心长膘），干辣椒几个，红薯粉丝120克（红薯粉丝是用红薯经过多重工艺，加工而成的粉丝，口感很有弹性，我们家孩子超爱吃），新鲜青蒜苗两根，若干个大蒜头，植物油少许，土鸡蛋2到3个，...……更多
2023-12-07 06:21:00美味,老公,营养,孩子,鸡蛋,粉丝
...养颜美肤，温经补血的功效，一年四季均可食用，尤其是秋冬和春季，天气较寒凉的季节食用后倍感舒服。
烹饪小技巧：1.一定要使用糯米甜醋，不可以全部使用陈醋和白醋，糯米甜醋又叫添丁甜醋。2.如果觉得不够甜，还可以...……更多
2024-02-22 09:58:00红枣,气血,手脚,厉害,猪脚,达人
...后加入冰糖调味，绿豆粥有清热解毒、利尿消肿的作用。红枣粥图片3.红枣粥：红枣10枚，大米100克，冰糖适量，将大米淘洗干净，与红枣一同煮粥，待熟后加入冰糖调味，红枣粥具有养血安神、补中益气的作用。山楂粥图片4.山...……更多
2024-01-19 10:45:00肝脏,美味,推荐,健康,后加,大米
...续煮3分钟，最后撒上一把枸杞即可食用。第三种：苹果红枣枸杞茶每天早上吃早餐时，我都会煮一锅苹果红枣茶，因为红枣和苹果一样，都是各种营养物质都比较丰富的果，早上吃上1个煮苹果、几个红枣，能使我们一天更加有...……更多
2024-01-15 13:48:00功效,苹果,苹果,红枣,甘蔗,橙子
...的大铁锅中，并放入甘蔗、葱、姜、陈皮、桂皮、八角、红枣、香叶等配料，一同熬煮约40分钟。在煮羊肉期间，劳齐纯用豆腐乳、姜沫、蒜沫、柱侯酱、酱油、耗油等腌制酱料。羊肉煮好后，劳齐纯为其涂上麦芽糖上色，然后...……更多
2023-01-17 06:15:00羊肉,制作,肉质,酱料,黑山,甘蔗
...以增加菜肴的营养价值和美味程度。牛肉切成片后，我用红薯淀粉、料酒、蚝油和盐将其腌制，然后热锅凉油炒制牛肉。这种烹饪方法可以使牛肉口感更加嫩滑。
接下来，我将鸡枞菌清洗干净并撕成适当的大小，同时准备好蒜...……更多
2024-01-12 10:22:00免疫力,功效,免疫,帮助,黑皮,营养
...片和枸杞一同放入炖盅或炖锅中。4.加入水：倒入足够的清水，使所有食材能够浸泡。5.炖煮：将炖盅或炖锅放入火炉或电炉上，用文火慢慢炖煮。如果使用电炉，可选择电炖盅模式。6.加入冰糖：待水温升至慢炖状态时，加入适...……更多
2024-02-02 17:12:00止咳,黑木,黑豆,黑米,黑木耳,生抽
...生抽，与土豆块一同翻炒，让调料充分渗透入肉中。加入清水，小火慢炖，使肉质更加酥烂，土豆入味。方法二：笋干红烧肉五花肉焯水后，与冰糖一同炒制，形成诱人的糖色，为红烧肉增添一丝甜意。加入八角、香叶等香料，...……更多
2024-04-16 12:11:00红烧肉,秘诀,美味,传统,技巧,红烧肉
...肺止咳，清咽润喉的效用），选购新鲜橙子1-2个（橙子是秋冬的热门水果，汁水非常丰富，九分甜一分酸，橙子加热后食用价值更高），若干个红枣，枸杞子12克左右，冷水和纯净水足量，老冰糖20克，一朵优质的银耳（银耳是...……更多
2024-02-02 20:59:00止咳,免疫,家人,银耳,雪梨,橙子
...；洋葱：1个；姜片：适量；食用油：适量；盐：适量；清水：适量做法：
1.将鸽子肉清洗干净，备用。2.胡萝卜去皮，切成大块。洋葱去皮，切成块状。3.热锅中倒入适量食用油，放入姜片煸炒出香味。4.加入鸽子肉翻炒至微黄...……更多
2024-03-29 10:09:00鲜味,鱼汤,佛手瓜,佛手,排骨,山药
...材准备：大蒜、盐、红糖、老冰糖、白醋、陈醋、酱油、清水、盐等。步骤一：将大蒜剥去外皮，加一勺盐，放入清水中浸泡4小时，捞出晾干水分。
步骤二：锅中加入150克红糖、60克老冰糖、150克白醋、150克陈醋、100克酱油、3...……更多
2024-01-12 11:48:00大蒜,细菌,效果,蒜苔,大蒜,洋葱
...只在初夏时节出现一个多月，其他时节没有。“有时到了秋冬季，也有熟客会预约，想吃这道菜。我们会向他们说明，现在的茭白个头较大，口感会稍硬一些，或推荐其他的烹饪方法。”高卫国说，头陀茭白酱油肉作为一道台州...……更多
2023-01-13 00:44:00五花,头陀,茭白,五花肉,配角,茭白
红薯、土豆和苹果，这三种常见食物不仅美味，还有丰富的营养价值，但是，它们在减肥方面的作用却存在一些辩证的理解。今天，我们就来揭秘红薯、土豆和苹果的营养成分、减肥效果，以及如何通过合理食用它们来获得最...……更多
2024-01-09 11:13:00食物,营养,减肥,红薯,减肥,土豆
...勺白糖，炒至冒大泡4、放入大虾翻炒入味，再加入一碗清水盖盖焖五分钟5、最后大火收汁，撒上葱花出锅黄豆烧猪蹄食材准备：猪蹄、黄豆、大葱、姜片、八角、香叶、桂皮、干辣椒、冰糖、料酒、食盐、生抽、胡椒粉、食用...……更多
2024-02-03 06:47:00寓意,迎新,生抽,料酒,鸡腿,食盐
...折，捏紧边缘。放入锅中煮熟即可。三、【萝卜猪肉馅】秋冬季节萝卜大量上市，萝卜含有丰富的维生素，既好吃又便宜，用萝卜和猪肉搭配包饺子，味道鲜美，营养丰富。准备食材：萝卜丝、猪肉、粉丝、姜、葱、盐、生抽、...……更多
2023-10-23 21:59:00饺子,错过,推荐,饺子,生抽,小白
...汤，保证大人小孩都爱喝，滋润脾肺，健康过冬。
苹果红枣山楂汤的详细做法准备新鲜的苹果、山楂和红枣。苹果去核切块，山楂洗净，红枣去核。将苹果块、山楂和红枣一同放入煮锅中，加入适量清水。用中小火煮沸后，改...……更多
2023-12-21 22:01:00脾胃,苹果,山楂,苹果,红枣,口感
...，皮肤会更好银耳汤我们准备银耳，莲子，百合，枸杞，红枣，冰糖，然后将银耳，红枣，百合用温水泡发，将银耳撕成小块儿，将所有的食材都倒入锅中，加入适量的清水，中火炖至60分钟，加入枸杞和冰糖，再炖5分钟就可以...……更多
2024-02-21 22:02:00皮肤,营养,条件,美食,女人,莲藕
...面将详细介绍其制作步骤：1.准备材料：虫草花、鸡肉、红枣、姜片、料酒、食盐等。2.清洗虫草花：将虫草花放入清水中，浸泡10分钟左右，然后用清水反复冲洗干净，备用。3.处理鸡肉：将鸡肉切成块状，放入开水中焯水，加...……更多
2023-11-07 16:56:00虫草,延缓衰老,免疫力,鸡汤,衰老,免疫
...西洋参食疗方（1）参莲大枣粥西洋参3克，莲子肉15克，红枣5枚，粳米100克。西洋参切片洗净，莲子肉、红枣、粳米分别洗净，所有用料一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮成粥。【功效】具有益气养阴、安神除烦...……更多
2023-01-10 20:37:00西洋,西洋参,养生保健,佳品,养生,保健
...：关火盛出，这道西洋菜鸭肾陈皮猪骨汤就可以食用了，秋冬季节可以尝尝这款鲜汤，让你全身都舒服，增强免力。西洋菜鸭肾陈皮猪骨汤是一款巨好喝的汤品，主要选用西洋菜，鸭肾，猪骨和胡萝卜等食材制作而成，简单煮一...……更多
2024-02-02 06:07:00营养,西洋,陈皮,胡萝卜,切成,鲜汤
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随着现代生活节奏的加快和人们健康意识的提升，代餐食品市场正迎来前所未有的发展机遇。相较于市面上已经同质化的动植物来源蛋白类营养补充剂
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