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冬天干燥，多喝这汤水，清热润肺又止咳，预防干燥助睡眠，好处多
类别：健康 发布时间：2024-03-02 13:55:00 来源：康之道
冬季，就是最适合喝糖水的季节。现在的小年轻们就是喜欢聚在一起喝奶茶，奶茶喝多了对身体也是不健康的，而糖水就不一样了，花样繁多，种类齐全，还可以根据自己的口味和身体自身情况来选择喝什么样的糖水，美容养颜的，清热润肺等等，功效也是方方面面的。在冬天，一碗热乎的糖水下肚，瞬间即可温暖整个心田。
天气冷，一直待在开有暖气的空调房里，特别容易干燥和干咳，亲戚家捎来的红薯还剩下一大半，那今天正好可以倒腾起来了，红薯和很多食物都很搭，它是被列为重要的食疗食品，也被不少国家认定为长寿食品之一，脂肪含量极其的少，但是该有的营养成分可一点都没少哦！
这款糖水甜甜糯糯的，老少皆宜哈，冬天可以常喝，
【陈皮红薯百合糖水】
【做法】
第一步：先把红薯用刨刀把皮去掉，再冲洗干净，滚刀切成小块装碟备用。
第二步：新鲜百合一片片掰开，把烂的，不好的掰掉丢弃，冲洗干净备用。
第三步：锅中注入适量的清水，大火煮开，然后把
第四步：再把清洗干净的
第五步：根据个人口味
记得要趁热食用，新鲜百合很容易煮熟，稍微煮一会就可以了，煮太久就会煮烂溶化！百合在冬天吃特别好，清肺补气，
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快照生成时间：2024-03-02 17:45:02
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