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...会使得内分泌失调，会造成肠胃不适，脸上长粉刺，面色不好等表现，那么如何能够调理我们的身体呢？这主要是要依靠内调外养，内调就是靠着饮食来调理，外养主要就是借用护肤品，防止暴晒等天气对我们皮肤造成伤害，今...……更多
2024-08-12 14:09:00泻药,细腰,韭菜,天然,韭菜,鸡胸
...状态。如有特殊情况或健康问题，请及时咨询专业医生的建议。让我们从饮食养生开始，迈向更健康、更美好的生活。 ……更多
2024-01-16 11:55:00肌肤,食物,生抽,茼蒿,肝脏,洋葱
...，钙含量比牛奶高很多，消化和吸收也好，营养又好吃，建议中老年人多吃。
一、扇贝（含钙142毫克）推荐做法：【粉丝蒸扇贝】准备冷冻扇贝、粉丝、生姜、蒜瓣、香葱、小米椒、生抽、料酒、白糖、食用油、蚝油。1、冷冻...……更多
2024-01-08 11:57:00强筋,壮骨,腿脚,牛奶,年纪,生抽
阳春时节万物生发，建议常吃八道“碱性菜”，润燥排毒强身又健体！小炒豆芽食材：豆芽；肉；韭菜；小米椒；蒜；姜；生抽；胡椒粉；蚝油；白糖；鸡精；玉米淀粉。做法：1、首先，把豆芽放入水中浸泡片刻。同时，把肉...……更多
2024-04-19 06:14:00八道,阳春,碱性,时节,万物,建议
素炒南瓜食材：南瓜、葱花、盐做法：1、南瓜切片，薄了肯定好熟一些。太厚影响口感。少油下南瓜，撒盐翻炒2-3分钟2、倒入半碗水小火慢炖，感觉到南瓜已经断生并且有点变软3、慢慢翻炒一下均匀变软后盛出，撒上葱花就...……更多
2024-04-19 12:39:00中老年人,茄子,豆腐,建议,健康,切成
...充阳气，才能抵御寒风，更好的度过冬天！对此，阿阳就建议朋友们多吃这3宝，养好身体，才能健健康康的迎接新年！第一宝：羊肉羊肉性温，做成美食后更是相当的美味。想想在下雪天来上一碗羊肉汤，大口一喝，那真是绝...……更多
2024-01-10 07:39:00身体,小米辣,小米,老抽,生抽,羊肉
...脆爽，做法十分简单。以上6种“自带青霉素”的食物，建议大家经常吃，营养又美味的同时养出好身体。 ……更多
2023-12-23 19:18:00免疫力,免疫,食物,生抽,韭菜,切成
建议老年人：8种“碱性”蔬菜要常吃！保持酸碱平衡，越吃越健康！酸菜炒鸡肉食材：鸡腿肉2块；酸菜100克；大蒜3瓣；姜1小块；食用油适量；盐适量；生抽1汤匙；料酒1汤匙；白糖1茶匙；胡椒粉适量。做法：1、鸡腿肉切成块...……更多
2024-04-19 06:11:00碱性,酸碱,老年人,蔬菜,建议,健康
只有保证充足的睡眠，才能保证白天的精力，所以睡眠对身体来说非常重要，只有充足的睡眠才能使身体强壮。人体需要睡眠的原因是，经过一天的活动，身体的各个器官都会变得很疲惫，部分组织进入睡眠状态也会进入休眠...……更多
2024-10-16 12:10:00俗语,建议,睡眠,身体,影响,健康
...火候得刚刚好，别太猛也别太小火，免得煮过头了味道就不好啦。(2)想提升一下味道吗？那就根据自己的口味，加点味精或者鸡精吧，适量就行，这样味道就更棒了！炒虾仁前，咱们可以先用淀粉、料酒和一点点盐来腌一下，这...……更多
2024-05-14 12:40:00流感,维生素,免疫,蔬菜,感冒,生抽
...时候注意叶片旮旯部位一定要洗干净了，有泥沙的话口感不好;2、香干切成小片，蒜头切末;3、锅内倒油，放入蒜末和豆干炒香，然后把油麦菜倒进去翻炒均匀，加上一点盐调味，翻炒均匀即可出锅;三、芹菜【推荐做法：芹菜炒...……更多
2024-05-05 06:13:00绿叶,肝脏,错过,黄金,保护,切成
...有效的放松方式，可以帮助减轻压力，提升注意力，改善睡眠质量。每天抽出几分钟，找一个安静的地方，闭上眼睛，专注于呼吸，放空自己，能够帮助你更好地应对生活中的各种压力。有一个人因为长期失眠，精神状态一直不...……更多
2024-07-23 17:32:00韭菜,高血压,患者,医生,生命,血压
...健康，降低患病风险，享受更加健康、幸福的晚年生活。建议在日常饮食中增加这些食材的摄入量，结合良好的生活习惯和适量的运动，共同为健康努力，迎接更美好的明天。 ……更多
2024-03-21 14:00:00保肝护肝,肝火,中老年人,建议,山药,豆芽
大家好呀，我是芹菜小姐！春风拂面，清香满心，我就像春天里的一缕清新风，为你带来健康与美味。作为春日时令蔬菜中的一员，我有着翠绿欲滴的身姿，清新脆嫩的口感，总是能给你带来一份愉悦和满足。我的妆容清雅，...……更多
2024-04-26 09:50:00肝火,睡眠,错过,不好,营养,芹菜
豆角炒肉丝做法：1、长豆角一把，洗净后切成段，红椒半个，去籽后切成丝，放入盘中。2、里脊肉一块，先切成片，再切成丝，把肉丝放入盘中，加入食盐，胡椒粉，料酒，滴几滴老抽调底色，快速地搅拌均匀。3、再加入植...……更多
2024-04-19 12:50:00道菜,家长,营养,建议,孩子,生抽
...补充冬季体内维生素和矿物质的消耗，对养生大有裨益。建议大家：再忙也别忘吃3菜3芽，只有应季而食，才能助你安然度春一，3菜——韭菜，荠菜，菠菜。1，韭菜。韭菜历来有春食香，夏食丑之说，春天的韭菜是最鲜嫩，最...……更多
2024-03-22 13:15:00只有,生抽,食盐,食用油,枸杞,调味料
...，好的饮食很重要，以促使体内阳气升发，增强抵抗力。建议男人：春天养生多吃这4道“扶阳菜”，不仅营养高，味道鲜美，还可以补阳气，增强体质，滋补身体。第一道：韭菜
韭菜是春季的时令蔬菜，老话说的好，“韭菜春...……更多
2024-04-24 12:39:00之本,长寿,阳气,精神,建议,男人
...降温，要注意保暖防寒，还要多补充营养，增强免疫力，建议多补充硒元素。硒元素是人体的抗氧化剂，可以帮助我们清除体内自由基，延缓身体衰老，提高免疫力。冬天有哪些高硒菜呢？今天给大家推荐几个，硒是洋葱的几十...……更多
2023-12-13 14:39:00洋葱,免疫,营养,甲鱼,食盐,生抽
...石等并发症，这些并发症可能会进一步加重患者的病情。睡眠障碍的风险增加当一个男人达到50岁后，但他的雄激素水平仍然保持在一个相对旺盛的状态，这种高水平的雄激素可能会对睡眠产生负面影响，增加出现睡眠障碍的风...……更多
2023-12-16 06:45:00激素,食用,食物,激素,水平,男性
...充阳气、滋养身体的效果。然而，饮食调养需因人而异，建议在食用这些美食前，咨询专业医生或营养师的建议，以确保食材的搭配和用量符合个体的健康状况。同时，良好的生活习惯、适量的运动也是保持身体健康的重要因素...……更多
2024-04-20 11:46:00阳气,道菜,寿命,身体,推荐,健康
...补脏，以心补心”的说法，每周吃一两次猪心，能够助力睡眠，补铁气色好，对增强体质，提升身体免疫都有好处。猪心对身体好，但是这食材处理不好腥味很重，估计这也是很多人不爱买它的原因，其实只要得当处理，吃过一...……更多
2024-04-11 10:41:00神助,免疫,东西,建议,香叶,浸泡
...以春季的时候多吃绿叶菜有好处。“春养肝，病不沾”，建议大家多吃4绿，清肝火，安稳度春。一、油麦菜【推荐做法：蒜蓉拌油麦菜】所需食材：油麦菜，大蒜，红椒，调味料;菜谱做法：1、油麦菜切掉底端的根部，把油麦菜...……更多
2024-05-04 12:46:00肝火,安稳,建议,油麦,口蘑,切成
...的免疫力下降，从而导致易感染疾病。为了增强抵抗力，建议在冬天多吃一些具有消炎和抗菌作用的食物。下面介绍了四种“天然杀菌”食物，每隔一段时间可以适量食用，不仅可以提高免疫力，还能让全家人减少生病的机会。...……更多
2023-11-25 06:48:00抵抗力,抵抗,食物,天然,机会,大蒜
...、畅通气血。本文将为您介绍肝脏“最爱”的五种食材，建议大家常吃，有益健康。一、芹菜芹菜富含膳食纤维、维生素K、维生素C等多种营养成分，具有清热解毒、利尿通便的作用。下面为您介绍一道清爽营养的芹菜炒百合木...……更多
2023-12-27 14:20:00神助,白菜,萝卜,一身,莴笋,木耳
...眠？管冰清表示，感染新冠病毒，如果有症状的话会影响睡眠，这是毋庸置疑的。因为出现发烧、头晕 、咳嗽、浑身疼痛等症状会影响睡眠。如果是身体不适导致睡不着或失眠， 要积极治疗缓解症状，必要时及时到医院就诊治...……更多
2023-01-06 21:24:00海南,科普,怎么办,建议,专家,睡眠
在中医养生的智慧里，肝脏被视作“将军之官”，它掌管着人体内的解毒和代谢，是维护健康的关键，而对女性而言，肝脏的健康更是与容颜息息相关，俗话说，“女人不养肝，脸上易长斑”，这句话是一种生活的智慧，今天...……更多
2024-05-15 10:03:00建议,女人,西兰,猪肝,肝脏,西兰花
...韭黄。此时是三伏天，都说六月韭菜能臭死狗，此时韭菜不好吃，但正是韭菜苔上市之时，号称是“八月第一鲜”，碰到别手软一定要尝尝鲜。韭菜苔的营养和韭菜、韭黄都差不多，只是维生素A要略高一些，吃法也是大差不差...……更多
2024-09-05 22:45:00一口,大火,地道,一身,韭菜,海米
睡眠质量不佳可能对健康和外貌造成负面影响。失眠不仅会影响身体各项机能的正常运作，还会导致肌肤松弛、眼袋加重等老化现象。因此，营养饮食在改善睡眠质量中扮演着重要的角色。一些食物含有助眠的营养成分，可以...……更多
2024-01-16 11:58:00睡眠,食物,不好,人士,效果,花旗参
春季是养骨的黄金期，建议中老年常吃这8样，强筋健骨，腿脚利索！蒜蓉拌油麦菜食材：油麦菜，大蒜，红椒，调味料;做法：1、油麦菜切掉底端的根部，把油麦菜拆分开清洗干净，洗好的油麦菜沥水切成小段;2、烧半锅热水，...……更多
2024-04-18 11:38:00强筋,腿脚,中老年,黄金,建议,蒜末
...1块（切片）；大蒜2瓣（切末）；食用油适量；盐少量；生抽适量步骤:(1)准备工作：韭菜洗净切段，鸭血切块备用。鸡蛋打散成蛋液。(2)热锅凉油：锅中倒入适量食用油，开火加热，放入姜片炸香。(3)炒鸭血：加入切好的鸭血块...……更多
2024-02-20 12:06:00拉皮,鲈鱼,韭菜,黄瓜,美食,推荐
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中医认为，黑在五行中属水，在五脏中属肾。肾为先天之本，居五脏之首。肾藏精，是纳气生血的源泉，为肾加油，才能在寒冬抵御寒冷
2024-12-04 11:12:00
冬天洗澡就是在“洗命”？大家有没有想过，每天习以为常的洗澡，竟然可能是在慢性自杀？尤其是在瑟瑟发抖的冬天，以为热水澡是续命神器
2024-12-04 13:58:00
声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
2024-12-04 13:58:00
帕金森患者常受失眠困扰，这是帕金森病常见症状之一，给患者带来极大痛苦。帕金森病患者的失眠现象较为普遍。失眠主要表现为上床后难以入睡
2024-12-04 13:58:00
乙肝，这个名字对大家来说并不陌生。然而，提及乙肝病毒感染后的具体症状，多数人仅仅知晓其会引发炎症，导致慢性肝炎。实际上
2024-12-04 13:59:00
导读：俗话说：“寒冬不补，一年受苦”，在每年12-1月份，是一年中最严寒的时候，此时我们一定要多吃一些滋补身体的食物，来帮助身体提高免疫力
2024-12-04 14:03:00
时间过得飞快，转眼我们我们就要迎来24节气中的第21个节气--大雪，它也是冬季的第三个节气，大雪节气到来也就是仲冬的开始
2024-12-04 14:03:00
都说男人是家里的顶梁柱，但是随着年龄的增长，身体素质也越来越不如以前，很多男人一过40岁后，就倍感虚弱。因此平时总是茶水泡枸杞
2024-12-04 14:04:00
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2024-12-04 14:04:00
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解
2024-12-04 14:05:00
本文转自：人民网-贵州频道农家人对时节的把控可谓是做到了极致，在他们眼中，秋冬种无疑是与大自然默契配合的一场农事盛宴。白鹿村村民向天全介绍油菜扬花后的处理方式
2024-12-04 11:14:00
本文转自：人民网-湖南频道“不比排场比孝顺，不讲阔气讲爱心，不搞攀比除陋习。”连日来，浏阳市永安镇积极开展移风易俗主题宣传
2024-12-04 11:41:00
本文转自：人民网-湖南频道董家坪村美丽乡村建设现状。资料图冬日暖阳，走进湖南省沅陵县盘古乡，一幅乡村振兴的图景缓缓铺展在眼前
2024-12-04 11:41:00
65岁王阿姨，时髦洋气，爱好跳舞，喜欢参加各种艺术活动，性格爽快，平时有喝酒的习惯，吃饭时爱“小酌”几杯。虽有点轻度高血压
2024-12-04 11:46:00