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...人煲上一锅靓汤来进行调理，有助于家人少生病，毕竟，身体才是本钱。下面我分享6道营养汤水做法，调养脾胃护阳气，全家都适合，喜欢的朋友不妨试试吧。一、西洋参黄芪淮山炖排骨食材准备：西洋参20g、北芪10g、淮山30g...……更多
2024-03-28 11:37:00汤水,阳气,脾胃,全家,做法,营养
...些有助于促进消化、调理脾胃的春季菜肴，不仅可以滋补身体，还能增强免疫力，应季而食更加健康。下面我们将介绍六道春季菜肴，它们色香味俱佳，不仅美味可口，还能为身体带来全面的营养补充，是春天餐桌上的不可错过...……更多
2024-03-21 13:49:00脾胃,道菜,错过,健康,生抽,韭菜
...找来了三样蒸菜！这3道菜，新鲜还有营养，既可以滋润身体，又能够让大家平稳度过寒冬，怎是相当不错了！洋葱蒸鸡翅洋葱跟鸡翅搭配，营养又美味！把食物蒸好后，它的营养全被压缩在里面了，真的很不错！所需食材：洋...……更多
2024-01-10 07:46:00道菜,寒冬,营养,身体,老抽,生抽
...油菜茶树菇炒鸡蛋食材：茶树菇、小油菜、鸡蛋、食盐、大葱、鸡精、生抽、食用油。做法步骤：1、小油菜摘洗干净，烧一锅开水，放入适量盐和油，倒入油菜煮1分钟，捞出沥干水分备用。茶树菇提前用水泡发，洗干净备用。...……更多
2024-03-28 11:52:00八道,老少,美味,营养,生抽,料酒
...要减肥的，至少隔天要吃1次，坚持一段时间，才能帮助身体排出隔夜黑宿便，如果您长期便秘，可以每天吃，对肠胃特别好！接下来我就把这道豆腐烧白菜苗的做法分享给大家，别小瞧这道菜，要想做的好吃，真的需要掌握好...……更多
2023-10-20 06:17:00白菜,豆腐,天然,白菜,豆腐,大葱
...受到寒气侵袭，免力下降。因此，选择适当的汤品来调理身体，驱寒润燥、增强免力就显得尤为重要。以下六款养生汤品，以马蹄板栗炖猪骨汤、鲫鱼豆腐汤、板栗鸡汤、黑豆鲫鱼汤、乌鸡汤和莲子银耳排骨汤为，搭配了不同的...……更多
2024-03-03 20:07:00免疫,养生,鲫鱼,黑豆,板栗,乌鸡
...，良好的饮食习惯不仅有助于维持肠道健康，还可以提升身体的免疫力和抵抗力。在日常饮食中，选择润肠通便、开胃化食的食材尤为重要。以下介绍的四种食材，苦菊、红薯叶、莲子和白菜，都是肠道的最爱，它们不仅营养丰...……更多
2024-03-21 13:30:00肠道,中老年,道菜,最爱,建议,红薯
阳气不足百病生，开春多吃这3种蔬菜，增阳气身体壮，少生病春回大地，万物复苏。阳气生发，正是调理身体的黄金时期。然而，不少人因阳气不足而体质虚弱，易受疾病侵扰。今天，就为大家推荐三种蔬菜，助你增阳气、强...……更多
2024-02-04 09:28:00阳气,蔬菜,身体,韭菜,蒜苗,菠菜
...它是“补肾王中王”，吃10斤生蚝不如吃2两它，常吃提高身体活力，腿脚有劲，延缓衰老，大家好我是傻姐美食，对于冬天的到来都特别打怵，小编就是这类人群，体内寒气比较重，经常四肢发冷、面色暗沉。每年深秋至初冬这...……更多
2023-12-23 06:49:00活力,身体,海参,排骨,山药,营养
...无花果。这个问题解决后，我们再看一下无花果怎么吃对身体最好？吃无花果有何禁忌？一、生吃无花果，要吃完全成熟的无花果，如果未完全成熟会有过敏反应，另外吃无花果时最好剥去外皮，这样才能充分吸收无花果的营养...……更多
2023-11-13 19:30:00无花,无花果,美誉,营养,生命,无花
...狗。所以想要安稳度过寒冬，就要趁冬至赶紧补一补，给身体增加营养和热量，才能温暖过冬。老话说“冬至吃10天，顶上不半年”，到底是什么东西？说的就是豆制品。豆制品营养丰富，含有大量的蛋白质、脂肪、钙、维生素...……更多
2023-12-30 06:06:00滋补,营养,半年,切成,生抽,小火
...春天的到来，人们开始迎接新的季节，但在这个季节里，身体的抵抗力也相应地变得较为脆弱。为了在春季保持健康，我们需要特别关注脾胃功能的调理，同时增强阳气，以保持充沛的体力和免疫力。在这个季节里，选择适宜的...……更多
2024-03-22 06:14:00阳气,脾胃,体质,免疫,美食,山药
...降低，我们感受到了明显的凉意。这个时候正是秋燥易伤身体的季节，特别是对于家里的小孩来说，养护身体尤为重要。而在这个季节里，选择蒸菜作为家庭主食，不仅能保留食材的营养，还能避免过多的油脂，让小孩吃得健康...……更多
2023-10-22 20:49:00过多,油脂,脂肪,小孩,健康,五花
...式的改变，越来越多的人面临便秘的困扰。长期便秘会对身体产生一定的伤害，不仅会导致消化系统紊乱，还会引起毒素的积聚，影响肠道健康。因此，保持良好的排便习惯和饮食习惯非常重要。本文将介绍三种食物，它们不仅...……更多
2023-12-08 06:06:00肠道,食物,帮助,切成,冬瓜,肠道
...，冬季食补非常重要，尤其是寒冷的小寒时节更需要注意身体的保暖和滋补。下面就来介绍一道鲜美滋补的小寒汤——西红柿炖牛肉汤。西红柿炖牛肉汤的营养价值西红柿炖牛肉汤是一道营养丰富的汤品。首先，牛肉富含优质蛋...……更多
2024-01-12 12:09:00西红,口感,西红柿,牛肉,西红,西红柿
秋意渐浓，冬日将临，气温逐渐下降，我们的身体也需要更多的营养来抵抗寒冷。尤其是在这个季节，多喝汤水可以起到补充营养、增强免疫力的作用。今天要分享的是一款南方人晚餐必喝的家常汤品——黄豆苦瓜酸菜排骨汤...……更多
2023-11-25 06:05:00排骨汤,酸菜,黄豆,苦瓜,排骨,一道
...。玉米清洗一下，切成小块。莲藕去皮洗净，切成小块，最好用粉藕，芜湖莲藕特别好吃。接着将排骨、玉米、莲藕放进高压锅，再放入姜片、葱结，倒入适量热水，盖好盖子，大火煮到上汽。
最后转中小火，压二十分钟。时...……更多
2023-11-23 10:49:00免疫,不用,医生,孩子,切成,放进
...口感脆脆的，很好吃。山药不仅是一种好吃的食物，还对身体有好处。它里面有很多对身体有益的东西，吃了可以让身体更健康。特别是对于一些体质比较虚弱的人来说，多吃点山药可以补身体。山药虽然是一种很好的食物，但...……更多
2024-02-15 16:12:00死对头,山药,建议,就是,山药,食物
...肉白萝卜汤，汤汁醇厚，肉质鲜嫩，喝上一口，仿佛整个身体都被温暖包裹。二、菌菇鸽子汤在寒冷的冬季，一碗滋补的菌菇鸽子汤不仅可以提高身体免疫力，还能增加身体的抵抗力。菌菇富含各种营养成分，而鸽子肉质细嫩，...……更多
2024-02-04 14:54:00排骨汤,营养滋补,滋补,鸡汤,排骨,营养
...是比较爱吃猪肉的，那经常吃猪肉你知道猪肉的哪个部位最好吃吗？还有就是猪肉的每个部位的肉质不同，更适合哪种做法呢？今天我们就一起看看猪身上的哪几块肉最好吃吧？猪身上哪几块肉最好吃?五花肉排第二，后腿肉倒...……更多
2024-02-02 20:54:00五花,后腿肉,肉排,后腿,看吧,最好
...里脊肉，大蒜，青椒，盐，味精，鸡精，白糖，干辣椒，大葱，老抽，湿淀粉。做法：1、首先，把茄子切丝，青椒切丝，大蒜拍碎，干辣椒切段，大葱切葱花。2、里脊肉切丝加入盐，味精，老抽湿淀粉上浆均匀。3、锅烧热油，...……更多
2024-04-19 06:17:00时令,蔬菜,家常,做法,推荐,生抽
...人会出现口干、舌燥此时，我们可以适当喝一些汤来滋润身体，多喝热汤不仅可以温暖身体，还有助于增强免疫力、滋补身体。老话说的好：“秋天多喝汤，胜过吃药一箩筐”，入秋常喝3道汤，营养又健康。今天大强推荐3道汤...……更多
2023-10-24 16:20:00箩筐,营养,健康,花甲,切成,莲藕
在人生旅途的不同阶段，我们的身体对营养的需求也随之变化。而随着年龄的增长，特别是进入中老年，补充足够的营养成为了维护健康的一项重要任务。其中，钙元素的摄入尤为重要，因为它对骨骼健康和整体身体功能发挥...……更多
2023-10-23 21:53:00黄豆,牛奶,四季豆,含量,四季,四季豆
随着春季的到来，气候逐渐变暖，但孩子们的身体仍然需要足够的气血来应对季节变化和外界环境。保持良好的气血循环对于孩子的健康至关重要，因为它直接影响着免疫力和体力的增强。在春季，给孩子补充足够的气血是非...……更多
2024-03-21 13:54:00气血,孩子,健康,生抽,牛腩,气血
...二个原因就是我们南方人，尤其是我家乡福建一带，对于身体的保养有“藏冬”一说，我们认为一年中冬季是积累营养元素，调节身体，进补的最好时候。很多人都认为冬天给身体打好了基础，一年来体质都会好。但要煲出一碗...……更多
2024-02-21 22:35:00免疫力,心血管,心血,免疫,蔬菜,虫草
...分享好吃的家常菜。初冬天气冷，需要穿得暖吃得暖，让身体处于一个温暖的状态，气血运行顺畅，有利于身体健康。今天推荐七道好吃的下饭菜，这个冬天给家人安排起来，就着白米饭吃，可以多吃两碗，吃得饱身体暖和，抵...……更多
2023-12-06 21:02:00老少,家人,切成,生抽,姜片,鸡腿
...，芋头还含有丰富的矿物质，如钾、镁、锌等，对于维持身体有益处。经过了解了芋头的丰富营养，接下来，我将和大家分享一道简单而美味的芋丝糕的做法。这是一款深受大人小孩欢迎的小吃，不仅口感独特，而且制作过程简...……更多
2024-02-04 06:25:00真香,红薯,南瓜,营养,芋头,丝糕
...，维生素B族以及铁，磷，钙等矿物质成分，有助于滋补身体，增强抵抗力。推荐吃法：时蔬炒牛肉①根据家庭人数准备适量的牛里脊肉，切成类似硬币一样的厚度，放酱油，黑胡椒，淀粉，食用油拌匀腌制。②牛肉百搭，可以...……更多
2023-10-17 06:41:00顺时,条件,牛肉,排骨,百合,冬枣
...个关键步骤就是要多吃一些高蛋白食物了。蛋白质是我们身体当中的必要元素，如果没有蛋白质可以说就没生病。那么应该少吃哪四种发物呢？
第一：少吃辣椒这到了冬天，最不该吃的第一样食物就是辣椒了。辣椒属于性温食...……更多
2024-02-02 18:38:00发物,高蛋白,呼吸道,免疫力,免疫,食物
...排骨的肉香。生姜：（适量）去腥增香，提升整体风味。大葱：（适量）增加菜肴的香气，使汤浓味美。大蒜：（适量）调味，增加菜肴的层次感。食用油：（适量）用于炒制，使排骨更加鲜嫩。生抽、老抽：（适量）调味，上...……更多
2024-04-10 14:20:00味美,香豆,豆角,一口,满足感,排骨
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