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...，和便秘的烦恼说拜拜，下面分享给大家8种韭黄好吃的做法，一起看看吧。一、韭黄炒肉丝食材：韭黄150克、猪肉100克、淀粉1小勺、酱油1勺、油适量、盐1小勺、醋1勺、鸡精1小勺做法：1、将新鲜的韭黄洗净，然后切成长段，...……更多
2024-04-26 09:45:00身体,营养,韭黄,小勺,鸡精,肉丝
...价格便宜，营养低脂又低热量，才几元一斤，没错它就是生菜，由于生菜中的膳食纤维等营养物质含量很高，常食有消除多余脂肪的作用，所以生菜又有减肥生菜的美誉。此外生菜中含有丰富的维生素C，被人体吸收之后还具有...……更多
2024-11-30 09:36:00脂肪,蔬菜,家人,生菜,蒜蓉,蚝油
...响。在这个时候，一道简单而有效的“镇静安神”菜——生菜，便成为了我们的好帮手。今天，就让我们一起来了解一下生菜的好处，以及如何在夏天利用它来改善我们的睡眠质量。生菜，作为一种常见的蔬菜，不仅口感清脆爽...……更多
2024-07-11 12:13:00镇静,睡眠,生菜,食用,睡眠,口感
...翻炒后加入盐，生抽，醋快速炒匀即可出锅。2、藕带炒牛肉【材料】：藕带300克，牛肉125克，青椒，小米椒，泡椒，干辣椒，姜蒜，盐，生抽，油【做法】：1、准备好材料，藕带洗净，斜切成小段，放入加了1勺醋的清水中，牛...……更多
2024-08-19 06:45:00季节性,季节,生抽,小米,热油,材料
...芡)、煮秋葵时保持绿色水里加：盐一点点、植物油几滴做法：1、秋葵洗净，切去根部，锅中放水，水里加少许盐、几滴油，水开后放秋葵煮两分钟捞出，过凉水(不易变色)。2、将秋葵切成每根长短一样，再将每根秋葵竖着一切...……更多
2024-09-19 11:46:00秋菜,补药,小勺,生抽,蒜末,藕片
...煮开调成酱汁，均匀地浇在蒸好的冬瓜虾仁上即可。玉米牛肉粒【材料】牛肉：200克，切成小粒，甜玉米粒：200克，新鲜或罐装均可，大葱：半根，切段，大蒜：2瓣，切末，生抽酱油：1大匙，黑胡椒粉：适量，玉米淀粉：适量...……更多
2024-04-19 13:11:00黄瓜,健康,西兰,生抽,西兰花,切成
...生抽1勺、香菇适量、淀粉水3勺、盐1小勺、葱蒜适量、【做法】：1、春笋剥洗干净，切掉比较老的部位，然后切块，锅中烧开水，放少许油和盐，倒入春笋焯一下水，然后捞出冲凉备用；2、锅内放入多点油，炒香葱姜蒜，然后...……更多
2024-02-19 17:26:00时令,时机,营养,春笋,蚕豆,小勺
...其丰富，富含18种氨基酸，其蛋白质的氨基酸组成比例比牛肉更好， 但价格比牛肉便宜得多，高蛋白、高膳食纤维、低脂肪，好吃营养又便宜，建议中老年人要使劲吃，腿脚有劲精神足少生病，不懂吃太可惜了。新鲜的香菇更营...……更多
2024-12-07 11:51:00一口,腿脚,氨基,氨基酸,中老年,免疫力
...还可以增强饱腹感帮助减肥瘦身。2、高蛋白的食物例如牛肉、鸡肉，同时应该多进食新鲜蔬菜、水果，例如苹果、莲雾、香蕉，这些食物不仅可以维持人体内每日所需要的物质，可以利用其中的蛋白质、氨基酸、维生素等营养...……更多
2023-01-24 13:06:00主食,米饭,热量,减肥,螺蛳,凉皮
...盐和胡椒粉调味，翻炒均匀后大火收汁即可。
第二种：牛肉，牛肉是“肉中骄子”，高蛋白、低脂肪，营养极其丰富，味道也特别鲜美，富含大量的优质蛋白质，是滋补养生的最佳食材之一，多吃牛肉能增强抵抗力、强健身体...……更多
2024-07-31 06:10:00干劲,精力,黑椒,西兰,阳气,放进
...关火出锅，将炒好的空心菜盛入盘中即可享用。四、蚝油生菜准备食材：生菜、蒜末、蚝油
做法步骤：1、选择新鲜的生菜，一片片仔细清洗干净，去除杂质和泥土。接着，在锅中烧开水，加入少许盐和食用油，这样可以让焯烫...……更多
2024-07-31 06:05:00五道,少油,度夏,大肉,素菜,大鱼
...白萝卜的美食食谱，供大家参考。推荐食谱一：白萝卜炖牛肉首先准备一条新鲜的牛腩肉，切成大点的块，放入盆中，多加一些水浸泡两个小时，把血水洗干净，把牛肉洗好后，我们再用手挤干水分，放入砂锅中，加入多一些的...……更多
2023-10-24 17:01:00白萝卜,大人,孩子,医院,萝卜,白萝卜
番茄炒蛋想必大家都没少吃，但是往里面加点牛肉就更出彩了，你吃过吗？我吃啦！鲜滑、酸甜、浓郁，汤汁还可以拌饭，特别开胃！亲爱的伙伴们，大家这几天玩得好吗？祝各位国庆快乐，收获梦想，幸福永久！今天这道菜...……更多
2024-04-13 12:08:00里加,高蛋白,番茄,口口,升级,牛肉
...沸腾涌出的气泡不断破裂，香气绕满了整个厨房，而土豆牛肉的咸香搭配番茄的酸甜，真的超级好吃，拌饭吃更是一绝！用京尚纯陶瓷养生锅做番茄土豆炖牛腩，不用放一点水，牛肉喷香绵软，土豆起沙入味，西红柿的汁肉都化...……更多
2024-08-16 23:24:00人生,养生,乐趣,陶瓷,意义,五花
...充满传统文化寓意的食材，如芹菜、油菜、豆腐、白菜、生菜、腐竹等，不仅富含营养，更以吉祥寓意成为家庭年夜饭的佼佼者。这六种食材所蕴含的寓意，让美食成为年味的代言，预示着来年将充满好运、富贵安康。一、芹菜...……更多
2024-01-16 11:49:00年时,寓意,营养,生抽,生菜,虾仁
...一张张香气四溢的蔬菜饼，我家孩子天天点名要吃。一、生菜鸡蛋鲜虾饼营养又快手的早餐生菜鸡蛋鲜虾饼，有菜有蛋有虾，营养美味又补钙，做法简单，几分钟轻松搞定！对于不爱起早的我来说，你们懂得！食材：生菜、鸡蛋...……更多
2024-11-06 12:38:00补钙,美味,蔬菜,营养,孩子,西葫芦
...美。10.最后，装盘，即可享用美味的西芹炒黑木耳。蒜蓉生菜材料：生菜：1颗（选择嫩绿、叶片脆嫩的生菜）；大蒜：适量（切末）；食用油：适量；盐：适量；鸡精：适量（可选）；青葱：适量（切段，用于装饰）步骤：1.准...……更多
2024-02-02 21:12:00家常,美食,生抽,生菜,食用油,黑木
...寒冷的冬天，要保证足够的营养摄入，不能总吃吃猪肉或牛肉，要保证各种营养的吸收。今天为小伙伴推荐一道适合冬天食用的菜肴——包菜鸡蛋炒粉丝，做法简单，好吃不贵，比猪肉更受欢迎。11月，宁可少吃肉，也要多吃这...……更多
2023-12-07 06:21:00美味,老公,营养,孩子,鸡蛋,粉丝
...酱油、盐等调料的用量；口味清淡的则可相应减少。角瓜牛肉馅饺子牛肉末：300克，建议选用肉质鲜嫩、纹理清晰且略带一定脂肪的牛肉，这样制成的肉末在烹饪过程中能释放出更多的油脂，使馅料口感更加丰腴。角瓜（西葫芦...……更多
2024-08-07 17:46:00韭菜,芹菜,福气,饺子,饺子,饺子皮
这四道菜啊，拌饭真的太好吃了！做法还特别简单，一吃就上瘾，超级下饭解馋！真的，你得试试这四道菜，拌上饭，味道简直绝了！不仅好吃，而且做法还特别简单，一学就会。每次吃都能让你胃口大开，解馋又下饭，简直...……更多
2024-05-20 06:54:00拌饭,道菜,做法,切成,生抽,肉末
...用，下面和大家分享春天常见的5种豆类以及它们的经典做法，高蛋白低热量，应季而食营养好，老少皆宜，喜欢的朋友可以试试！一、荷兰豆春天的荷兰豆口感清脆爽口，是营养价值较高的豆类蔬菜之一。豆荚中含有的B族维生...……更多
2024-03-28 11:21:00高蛋白,热量,蚕豆,四季豆,肉末,小勺
...火煎至熟透。同时，准备鸡蛋皮卷、黄瓜条、胡萝卜条，生菜洗净沥干备用。在撒有干面粉的案板上，将醒好的荞麦面团搓成长条，均匀分割成8个小面团。取一小面团，擀成圆形薄片，用小火烙制至表面出现微小气泡即可。在...……更多
2024-08-20 10:23:00烙饼,家常,犹豫,做法,面团,面粉
...：将三文鱼切片，用盐和黑胡椒粉腌制后，轻微煎熟。将生菜、黄瓜和樱桃番茄洗净，切块。将煎好的三文鱼和切好的蔬菜摆放在盘中。混合橄榄油和柠檬汁做成沙拉酱，淋在沙拉上即可。菊花枸杞茶：滋润眼睛，提升肝脏健康...……更多
2024-01-12 09:44:00眼部,衰老,不适,食物,眼睛,眼睛
...香菇清炖土鸡汤、红豆粥、土豆胡萝卜焖羊排、西葫芦炒牛肉这五道菜品，既美味可口，又具有补气养血的功效。它们通过多样的食材搭配，不仅能满足日常饮食的需求，还能帮助中老年人维持身体的活力，让他们越吃越年轻。...……更多
2024-08-19 09:59:00中老年人,就是,红豆,羊排,西葫芦,牛肉
...焖煮三分钟；
6.加入少许盐调味，大火收汁即可。三、牛肉，牛肉是我们补充优质蛋白质的食物，还富含铁、锌和维生素B12的多种营养，常吃具有提高免疫力，能给人体提供能量，好吃不长胖。推荐菜谱【青椒炒牛肉丝】原料...……更多
2024-07-30 11:06:00高蛋白,食物,医院,放进,生抽,蛋白质
惊艳味蕾！生菜这样做，好吃到根本停不下来！每天都是每年里的好日子，哈喽，大家好我是小九，今天我们来聊一聊生菜怎么做好吃又简单？生菜怎么做好吃又简单？哈喽，亲爱的朋友们，今天咱们来聊聊生菜这个话题，看...……更多
2024-05-13 06:20:00生菜,吃法,美味,生菜,蚝油,口感
...汤，都很美味。今天将它与牛一起炒，它俩天生是一对，牛肉鲜嫩多汁，菱角清甜爽脆，鲜香味美又营养，，每周吃2次祛湿排毒，香而不腻，你也不妨趁着菱角新嫩的季节多吃几次吧。【牛肉炒菱角】原料：菱角1小盘牛肉1小块...……更多
2024-07-30 10:57:00菱角,香味,营养,菱角,牛肉,生抽
...多一点，按煮饭键就好啦！出锅装盘撒葱花点缀即可二、牛肉焖饭食材：糙米300克、牛腩/牛腱300克、洋葱半个、胡萝卜半根、土豆2个、豌豆100克、香菇12颗、万物炒汁2包（红烧味）做法：1、糙米得提前一晚用水泡上，这样第二...……更多
2024-06-25 14:26:00懒人,五花,香菇,生抽,胡萝卜,老抽
...园建民西瓜酱和盐，翻炒到食材成熟入味，即可；
（2）生菜美味的蚝油生菜食材：生菜、蚝油、蒜瓣、酱油、淀粉、盐做法：1、先把生菜仔细地处理干净，去掉根部等杂质，切成大块；蒜瓣洗净，去掉外皮，切成蒜末；2、拿...……更多
2024-02-01 21:26:00老少,清爽,美味,营养,建议,五花
...，很多人会选择在冬天进补，进食热性食物，比如羊肉、牛肉等。稍不留神就容易产生内热，生痰火，引起消化不良。而萝卜性味辛甘，性凉，食用萝卜有宽肠通便、理气化痰，清热生津的作用，有利于我们的脾胃运化，是冬天...……更多
2024-11-19 13:33:00萝卜,做法,营养,萝卜,生抽,面粉
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本文转自：人民网-重庆频道陈琦 文芝丹春节是阖家团圆的日子。有这样一群人，却依旧坚守在异国他乡的医疗岗位上，为当地民众的健康保驾护航
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1月27日，除夕前一天，当所有人都沉浸在迎接春节的喜庆氛围之中时，一位101岁高龄的老人突发重疾被送往了重庆市第十三人民医院（重庆市老年病医院
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大年三十，阖家团圆之时；大年初一，万象更新之际，为做好留院患者的健康保障工作，两江新区中医院脾胃病科、老年病科护师黄小花坚守岗位
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本文转自：人民日报新技术便利农产品种植交易——小番茄蕴藏大智慧（新春走基层·探访新质生产力）本报记者 常 钦 张文豪《人民日报》（2025年01月30日第 01 版）河南中牟县
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过年，家家户户的餐桌上总少不了一道鱼，为的就是讨一个“年年有余”的彩头。可要是因为吃鱼不小心卡了鱼刺，那可真是要“吃点苦头”
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编者按新春佳节，一些散布于街头巷尾的小店，依然营业，愈发热闹。这些小店，流淌着最纯粹的生活温度。在这里，店主们怀揣着对新一年的憧憬
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火盆烧旺木甑蒸好糯米你一抡我一捶村里人念叨着糍粑越打越黏生活越来越甜2016年2月2日正值南方小年习近平总书记乘车沿着山路辗转来到井冈山深处的茅坪乡神山村看到村民正在打糍粑饶有兴
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