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...。面对这样的状况，或许你会觉得不知道该吃什么菜，吃猪肉也容易腻。不妨尝试一下这道简单又美味的家常菜——辣椒鸡胸肉炒鸡蛋。它的成本低廉，做法简单，甚至对于新手来说也能轻松掌握。相信很多人还没有尝试过这道...……更多
2024-04-10 11:43:00猪肉,大人,做法,孩子,鸡胸,尖椒
...肉丝，加盐调味，淋少许酱油提色，大火炒匀即可出锅【猪肉炒青蒜】需要准备的食材是：青蒜，瘦肉做法：1，瘦肉切成跟青蒜粗细的条，放姜末、生抽、料酒拌匀，再放玉米淀粉拌匀待用。再把青蒜择洗干净，切成小段，注...……更多
2024-04-11 10:44:00家常菜,家常,体质,身体,切成,里加
...从而终止细胞组织的癌变过程，降低癌症细胞的发生率。猪肉中含有优质蛋白质及人体所需要的全部必需氨基酸，同时，还含有丰富的多种维生素和矿物质成分，其中B族维生素和铁含量尤其丰富，特别是精瘦肉，是B族维生素的...……更多
2024-04-14 06:19:00一道,做法,身体,经典,猪肉,生抽
...烧一些热油淋出香味香味，就做好了双椒嫩笋炒肉食材：猪肉、笋子、青红椒、蒜头
1：猪肉洗净切成薄片，放入碗中，加入料酒、生抽、白胡椒粉、盐和淀粉抓匀腌制;2：青红椒洗净切成条，嫩笋切成片;3：热锅倒油，放入蒜...……更多
2024-02-19 19:01:00猪蹄,山药,花生,牛肉,土豆,美食
导语：立秋后，猪肉牛肉靠边站，多吃它，低脂高蛋白，营养好吃，随手一做，太香了！“幸福就是厨房有烟火，院里有猫狗，朝暮有你我，一屋两人有她与我立黄昏，三餐四季有他问我粥可温”，人生在世要慢慢生活，好好...……更多
2023-11-13 06:09:00高蛋白,营养,鸡肉,土豆,鸡胸,肉饼
...香，咸淡适中，放一年都不会坏。【农家腌腊肉】
准备猪肉、花椒、八角、桂皮、香叶、小茴香、食盐、二锅头。一、选对猪肉理论上说，任何部位的猪肉都可以腌制腊肉，比如五花肉、排骨、猪蹄等，一般用五花肉就行了，...……更多
2023-12-31 06:34:00新鲜肉,腊肉,肉质,做法,味道,腊肉
...入火腿片和青椒片，拌匀后装盘。胡萝卜木耳炒肉原料：猪肉：200克（切丝）；胡萝卜：1根（切丝）；木耳：适量（泡发切丝）；大葱：适量（切段）；姜：适量（切片）；蒜：适量（切片）；料酒：适量；生抽：适量；盐：...……更多
2024-04-19 06:17:00骨骼,孩子,生抽,切成,蒜末,腊肉
...蠕动，帮助消化。推荐做法：蒜苔炒肉材料：蒜苔300克；猪肉（或其他肉类）200克；生姜1块；蒜头3瓣；料酒1汤匙；生抽2汤匙；盐少许；食用油适量制作步骤：1.准备好蒜苔，去除老茎，洗净切段备用。2.猪肉切成薄片，生姜切...……更多
2024-03-21 13:47:00青霉素,消炎,免疫,食物,生抽,生姜
...前淋入红油即可麻婆山药材料：山药160克，红尖椒10克，猪肉末50克，姜片、蒜末少许，豆瓣酱15克，鸡粉少许，料酒4毫升，水淀粉、花椒油、食用油各适量做法：1.将洗好的红尖椒切小段；去皮洗净的山药切滚刀块；2.用油起锅...……更多
2024-02-23 06:38:00食谱,美味,咖喱,尖椒,香叶,八角
导语：夏天，猪肉牛肉靠边站，这肉使劲吃，低脂肪高蛋白，随手一拌真香啊！“幸福就是厨房有烟火，院里有猫狗，朝暮有你我，一屋两人有她与我立黄昏，三餐四季有他问我粥可温”，人生在世要慢慢生活，好好吃饭，深...……更多
2023-11-14 06:03:00高蛋白,猪肉,牛肉,脂肪,鸡胸,香菜
...尖椒，炒匀，.炒好的毛豆花生豆腐盛入盘中即可食用。猪肉炒藕片材料：鲜藕;猪肉;豆瓣酱;酱油;糖;盐;葱姜蒜;实践1。冬瓜皮片。2。猪肉片。三.锅内放少许油，加入猪肉炒至颜色后加入葱姜蒜炒香。4。再加一点糖，炒酱油和酱...……更多
2024-02-20 12:53:00家常菜,家常,做法,毛豆,豆腐,生抽
...肉炒至变色。加西蓝花，翻炒均匀，加生抽和盐调味。4.猪肉炒芹菜猪肉炒芹菜是一道清爽可口的菜品。猪肉提供了丰富的蛋白质，芹菜含有大量的膳食纤维和维生素，这道菜有助于促进消化，同时提供必要的能量。食材：猪肉2...……更多
2024-01-08 10:16:00肉类,实惠,营养,美食,经济,鸭肉
冬天最该吃的不是猪肉而是它，性平、味甘，常吃益气养血、补精填髓！进入冬季，随着冷空气的到来，温度一下子降低不少，这时候，我们的身体需要摄取更多的热量，来保持体温，抵御严寒。此时吃猪肉，是我们平常百姓...……更多
2024-01-02 11:04:00益气,猪肉,而是,鸡肉,香葱,料酒
...物，下面分享给大家中老年人比较适合食用的6种食物及做法，一起看看吧。一、鲈鱼推荐食谱：清蒸鲈鱼食材：鲈鱼，料酒，蒸鱼豆豉油，葱姜小米辣。做法：1、抹上盐巴揉搓一下，洗掉一些粘液。（洗鱼时候记得小心扎手，...……更多
2024-03-03 19:34:00中老年人,就是,西红,中老年人,西红柿,西兰
...量、淀粉适量步骤1．一根长茄子，一块鸡胸肉，也可用猪肉。2．鸡肉剁成馅，葱、姜、蒜切末。3．茄子切成厚度均等的茄墩，在茄子的切面上划上花刀，为的好入味。4．放入不粘锅里煎一下，煎至发绿色就可以了。5.炒锅里放...……更多
2024-02-23 06:39:00茄子,做法,茄子,生抽,蒜末,用料
...丝，姜切成丝，大葱切段备用。3.热锅凉油，将腌制好的猪肉丝快速炒熟，盛出备用。4.锅中留少量底油，放入姜丝炒香。5.加入青椒丝、红椒丝和大葱段炒匀。6.放入炒好的猪肉丝，加入适量酱油、盐、糖、鸡精炒匀即可。温馨...……更多
2024-04-19 18:14:00蛋白,含量,食物,营养,减肥,鸡胸
猪肉白菜炖粉条食材准备：白菜、猪肉、粉条、生抽、甜面酱、盐、鸡精、料酒、葱。做法：1.将猪肉提前浸泡一下，泡去里面的血水后，用清水冲洗干净，控干水分，切成薄片。2.炒锅中倒入适量植物油，加热至6成热，放入葱...……更多
2024-02-03 06:33:00下酒菜,年夜饭,做法,生抽,五花,肉馅
...好后放入葱花翻炒几下即可出锅装盘开吃。二、黑椒口蘑鸡胸肉1、鸡胸肉清洗干净切成片，加入料酒、生抽、淀粉和黑胡椒粉，抓拌均匀腌制十分钟。口蘑清洗干净切成片。起锅烧油，油热后放入鸡胸肉煎一下，煎至金黄后盛...……更多
2024-04-26 11:35:00老少,胃口,美味,推荐,生抽,切成
...保持身体健康。推荐做法：肉末冬瓜材料：冬瓜：适量；猪肉末：适量；葱姜蒜：适量；料酒：适量；生抽：适量；盐：适量；鸡精（可选）：适量；食用油：适量做法：1.冬瓜去皮，切成小块备用。猪肉末用料酒、生抽、盐腌...……更多
2024-03-22 06:18:00高蛋白,中老年人,蛋白质,蛋白,美味,食物
...烂。二、红烧肉：红烧肉是中国传统的经典菜肴之一，以猪肉为主料，配以酱油、糖等调味料，经过慢火炖煮而成。它色泽红亮，肉质鲜嫩，味道鲜美，香气扑鼻，入口即化，是家庭聚餐的必点菜品。材料：猪五花肉：500克；姜...……更多
2024-04-20 10:38:00家常菜,道菜,家常,大人,做法,小孩
...的酸菜炒牛肉。肉丝茄子食材准备：茄子4个、尖椒4个、猪肉100克、油盐适量、葱1段、姜1片、大蒜2瓣、生抽1汤匙、老抽1/2汤匙、水淀粉适量。做法流程：1、茄子和尖椒去蒂，洗净，将茄子切成比筷子稍粗些的条。2、将茄子放...……更多
2024-03-28 11:34:00家常菜,家常,实惠,美味,特色,制作
...肉是一道传统的粤菜，以其肉质鲜嫩、口感细腻而著称。猪肉搭配适量的调味料，蒸熟后口感鲜美，肉香四溢。粉蒸肉的制作方法简单，将腌制好的猪肉块用淀粉包裹，上锅蒸熟，再淋上特制的酱汁，香味扑鼻。这道菜不仅味道...……更多
2024-04-20 09:52:00营养健康,营养,孩子,健康,生抽,青椒
一、豆角肉沫拌面材料：-豆角150克-猪肉末100克-面条200克-大葱、生姜适量酱汁调料：-生抽1勺-豆瓣酱2勺-蚝油1勺-老抽半勺（用于调色）-淀粉1勺-白糖1勺-清水半碗做法：1.豆角洗净切小段，猪肉末用生抽、料酒腌制片刻。2.热锅...……更多
2024-04-26 06:32:00特好,卖相,面条,番茄,生姜,豆角
...配，吃起来非常健康。最近孩子总是抱怨学校饭菜难吃，猪肉牛肉也吃腻了，今天准备用鸡胸肉制作一道家常美食——黄瓜胡萝卜鸡胸肉炒鸡蛋，简单易学，美味下饭。冬季，儿子最爱吃这菜，清爽解腻，营养易消化，不懂吃可...……更多
2024-02-02 06:57:00清爽,儿子,营养,最爱,鸡胸,胡萝卜
...豆炒鸡蛋即可享用。韭菜炒肉丝所需材料：嫩韭菜适量；猪肉（如里脊肉）适量；葱、姜适量；盐、老抽、小苏打、味精、胡椒粉适量；食用油适量。制作步骤：1.将猪肉切成丝，放入碗中；2.韭菜洗净后切成寸段；3.葱、姜切成...……更多
2024-04-19 06:11:00碱性,酸碱,老年人,蔬菜,建议,健康
...感层次和营养价值。五、大葱炒肉丝这道家常菜将嫩滑的猪肉丝与香气扑鼻的大葱一起炒制，口感鲜美，香气扑鼻。大葱含有丰富的维生素C和硒元素，具有抗氧化、提高免疫力的功效，是一道营养丰富的下饭菜品。食材：猪肉...……更多
2024-03-21 13:32:00家常菜,家常,美味,生抽,切成,香菇
...损伤的风险。推荐做法：花菜炒肉材料：200克花菜；150克猪肉（切片）；2根小葱（切段）；2瓣大蒜（切片）；适量生姜（切丝）；适量食用油；适量盐；适量生抽；适量料酒；少许白胡椒粉；少许鸡精（可选）步骤：
1.将花菜...……更多
2024-03-21 13:36:00肝脏,生抽,食用油,食用,花菜,山药
...。5.改善记忆每100克鸡胸肉含有1.2克左右的咪唑二肽，比猪肉、金枪鱼和鲣鱼等肉类中的含量还要丰富，长期食用具有改善记忆功能的作用。经过上文的介绍后，相信大家对鸡胸肉的功效与作用已经有了更多的了解了，希望以上...……更多
2024-04-16 17:02:00鸡胸,功效,作用,鸡胸,作用,磷脂
...9.装盘，五花肉娃娃菜炖粉条完成。红烧狮子头食材：猪肉、葱、姜、鸡蛋、生抽、料酒、萝卜、莲藕、食盐、五香粉、淀粉、青菜、枸杞步骤：（1）猪肉洗净放入搅拌机中搅碎，葱姜切末，萝...……更多
2024-02-03 06:38:00手艺,餐桌,来吧,准备,朋友,生抽
...做胡萝卜炒肉丝吧！清爽爆香的胡萝卜，搭配嫩滑多汁的猪肉丝，香气扑鼻，口感丰富，绝对让你胃口大开！快来一起动手吧！采买清单：胡萝卜：200克、猪肉：150克、生姜：10克、大葱：30克、葱姜蒜调料包：适量、料酒：适...……更多
2024-04-20 10:47:00中老年人,视力,食物,保护,建议,西兰
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肝脏对于我们的身体健康来说是非常重要的，肝脏算得上是人体最主要的排毒器官当肝脏出现问题将会损害自身的健康，所以平日里我们可以多吃以下这些呵护肝脏的食物
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近年来，随着生育健康逐渐成为社会关注的热点，备孕话题也越发受到重视。过去，备孕似乎总是与女性紧密相连，然而现如今，越来越多的时事和研究表明
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肺癌是一种特别可怕的疾病。如果是良性肿瘤，不用太担心，因为治愈率可以达到90%以上。但是如果你得了恶性肿瘤就特别可怕，因为它容易复发
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随着年龄的不断增长，身体的各项机能就会逐渐下降，你会发现真的是一天比一天差。适当的运动能够养护身体健康，而且让你的腿脚变得更加灵活
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如“橡皮擦”一样擦去了脑海的记忆，遗忘是老年痴呆的主要特征。在现实生活中，很多老年人不重视，发现近期记忆下降的现象不以为然
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“管住嘴”是糖友们经常会提的一个词，饮食不合理、不节制，血糖也势必会变得难看，长期血糖控制不好，就容易引起并发症。所以
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骨质疏松是一种以骨量减少、骨微结构破坏导致骨强度下降，骨脆性增加，进而容易发生骨折的一种全身性的代谢性骨病。骨质疏松可以分为【原发性骨质疏松】和【继发性骨质疏松】两大类
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慢跑是一种简单而又容易上手的运动方式，它不仅可以帮助你保持身体健康，还可以改善心理健康。慢跑可以提高身体的代谢率，增强心肺功能
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由于癌症属于慢性消耗性疾病，再加上手术和放化疗等各种治疗手段、心理性因素等，使得大多数癌症患者出现不同程度的营养不良。营养不良可影响癌症治疗
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糖尿病症状在医学方面被称之为高血糖为特征的慢性代谢疾病，体内胰岛素分泌产生了缺陷性原理影响生物性血糖稳定，在一定程度上损伤了机体各组织
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随着生活水平的提高，我们的饮食也改善了，但是同样有很多慢性疾病也开始出现了，比如高血压、高血脂和糖尿病等，这些疾病一旦确诊
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晚餐是很重要的，因此很多人都习惯在晚餐吃得比较多。特别是在经过了一天的工作和学习的劳累后，就需要补充得更多。并且，有研究发现
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