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好吃的家常菜做法,清淡解腻,赶紧学起来

类别:健康 发布时间:2024-02-20 12:53:00 来源:康之道

时间过得真快,春节长假已经结束了,已经开始上班了,过年期间,大家都是大吃大喝,现在收假了看到油腻的菜谱都怕了,这个时候适合吃点清淡的家常菜,解解腻,下面就给大家介绍好吃的家常菜做法,清淡解腻哦,赶紧学起来。

好吃的家常菜做法,清淡解腻,赶紧学起来

啤酒毛豆烩豆腐

食材:毛豆、豆腐、啤酒、花生、生抽、红尖椒、蒜瓣

做法:

1.准备好豆腐,切成小块,毛豆去壳剥出豆米,花生浸泡去红衣,蒜瓣、红椒分别切好备用。

2.锅中油热,倒入豆腐,煎至两面酥黄盛起备用,再用锅中余油爆香蒜粒,然后倒入毛豆,加入花生仁,炒匀,最后淋入啤酒。

3.大火煮开,转小火焖5分钟,倒入煎好的豆腐,炒匀,淋入生抽,调好味,加入红尖椒,炒匀,.炒好的毛豆花生豆腐盛入盘中即可食用。

好吃的家常菜做法,清淡解腻,赶紧学起来

猪肉炒藕片

材料:鲜藕;猪肉;豆瓣酱;酱油;糖;盐;葱姜蒜;

实践

1。冬瓜皮片。

2。猪肉片。

三.锅内放少许油,加入猪肉炒至颜色后加入葱姜蒜炒香。

4。再加一点糖,炒酱油和酱油。

5。放入藕片炒,可以加一些开水,防止锅。

6。入盐后盖上锅盖,煮3分钟,盖上盖子盖上火,撒上鸡精即可。

好吃的家常菜做法,清淡解腻,赶紧学起来

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快照生成时间:2024-02-20 15:45:21

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