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...油激发出香味，淋上蒸鱼豉油即可。推荐食谱三：【红烧鲫鱼】准备食材：鲫鱼、面粉、生抽、老抽、醋、料酒、姜、葱、蒜、食用油步骤做法：1.将鲫鱼去鳞、去内脏、去鳃，洗净控水备用，给鲫鱼表面裹上一层面粉。2.热锅...……更多
2023-10-25 19:55:00食用,美味,做法,老抽,生抽,鲫鱼
...红润显年轻。一、红糖红枣银耳汤做法：干银耳取适量，放进碗中，加入清水浸泡，至少两个小时。红枣、枸杞清洗干净，放一边待用。红糖用块状的，不要用颗粒状的。银耳泡好后，将根部去掉，再用手撕成小朵，或者撕碎，...……更多
2023-10-17 16:39:00气色,放进,红枣,枸杞,红糖,党参
...口，有助于下饭，还可以提供丰富的营养，是一道适合全家人食用的汤品。姬松茸山药鸡汤这道汤是一道非常适合秋季补气血的汤品。鸡肉含有丰富的蛋白质和多种氨基酸，有助于促进新陈代谢和增强体力。而铁棍山药是一种具...……更多
2023-10-31 17:46:00热腾,上一,免疫力,免疫,身心,营养
...会儿用。3、不用洗锅，再倒点儿油进去，把切好的蒜末放进去，小火炒一炒，炒到那个蒜香味儿都出来了。4、接着把丝瓜捞出来，稍微沥沥水，然后放进锅里。大火翻炒几下，然后倒一大碗开水进去。等水咕嘟咕嘟开了，就把...……更多
2024-08-02 12:50:00丝瓜,美味,同时,身体,丝瓜,切成
...又好吃的家常玉米菜谱啦，大家有空可以在家试试做，给家人露一手，让大家一起吃得开心，享受这温馨的家庭时光！ ……更多
2024-05-17 06:15:00家常,玉米,美味,做法,家人,营养
...等应季食物，不仅富含维生素及多种微量元素，还有助于清火降气、消食。下面，我来推荐用白萝卜与鸭架一起来炖汤，因为鸭肉中的脂肪含量比猪肉低、又易于消化，对人体也很滋补。吃完了烤鸭，剩下的鸭架子一般都会免费...……更多
2023-11-21 14:03:00营养滋补,御寒,滋补,保暖,小雪,营养
...切点姜丝、香菜、葱花。2、锅中水烧开，把山药、肉沫放进来，加入一小勺食用盐搅拌化开，煮个一分钟之后，把香菇，胡萝卜丁，姜丝加进来，开大火把汤汁烧开，再加入一点生抽，胡椒粉，鸡精，芝麻香油，搅拌均匀以后...……更多
2024-04-26 12:04:00脾胃,老少,全家,红薯,放进,鸽子
...感清甜，解腻又非常有营养，秋冬季节一定要经常包来给家人喝。喜欢的朋友可以自己尝试一下哦。推荐食谱二：番茄牛肉汤西红柿2个开水烫一下，把皮去掉，切成小块，准备一块新鲜的牛肉，顺着纹路切牛肉，再改刀切成均...……更多
2023-10-24 16:51:00老少,营养,参考,美食,推荐,切成
冬季最该吃的鱼，不是草鱼和鲫鱼，而是这4种，营养高刺少还便宜冬天是吃鱼的季节，鱼儿为了过冬，会提前储存一些营养，所以冬季的鱼是最肥美的，肉质鲜嫩，营养丰富，味道也鲜美。冬季有哪些好吃的鱼呢？很多人会吃...……更多
2023-12-29 18:57:00老少,营养,推荐,生抽,料酒,多宝
...，有时间的话最好泡一会儿，处理的更干净。然后将排骨放进锅内，加入适量清水和料酒，大火煮开，把浮沫撇干净，再捞出排骨待用。番茄去皮，切成小块。土豆去皮洗净，切成小块。另起锅加油，烧热后放入一部分番茄，炒...……更多
2023-12-05 16:45:00安稳,养生,医生,切成,芋头,山药
...营养丰富的食材，其中鱼类尤为重要。常见的鱼如带鱼、鲫鱼虽然美味且易得，但论滋补效果，还有一种鱼值得更多的关注，那就是“老板鱼”，它的学名叫孔鳐。这种鱼不仅鲜嫩爽滑，还具有强大的抗衰老、增强免疫力的功效...……更多
2024-10-11 14:34:00带鱼,鲫鱼,抗衰老,免疫,而是,老板
...，泡10分钟，捞出，洗净，切小口。3.把排骨，桂皮，姜放进汤锅里，加水，盖上锅盖，炖半个小时。4.加入黄皮煮20分钟。煮熟后，加少许盐拌匀，拌匀即可上桌。冬菇排骨汤准备材料：排骨，黄花菜，蘑菇，红枣，姜，葱。节...……更多
2024-08-27 10:49:00抗衰老,道菜,男性,精神,朋友,酱油
...撒上葱花，滴入几滴香油增香，即可出锅享用。二、豆腐鲫鱼汤——鲜美养骨的佳选材料准备：鲫鱼1条（约500克）、嫩豆腐1块、生姜几片、盐适量、料酒少许、葱花适量、清水适量制作步骤：01.鲫鱼去鳞、去内脏、去鳃，清洗...……更多
2024-07-25 06:51:00腿脚,中老年人,天然,精神,建议,燕麦
...半锅清水，待水开后滴几滴油撒适量盐进去，再把西兰花放进去焯烫至变色断生，大概在两分钟左右。第三步：接着捞出来，立即浸泡在冷水中过凉后捞出沥水，这样能保证其脆嫩的口感。第四步：蒜剥皮后切碎待用。蒜要多些...……更多
2023-10-22 06:42:00西兰,西兰花,家常,蔬菜,营养,健康
...水，加点盐和白糖，把糖熬化了。接下来，咱们把玉米粒放进去炒匀，再用点水淀粉勾个薄芡，让它稍微粘稠点就好啦。这样炒出来的菜，口感绝对棒！【三、豆芽：豆芽炒韭菜——清热解毒、祛风利湿】咱们先把五花肉切成那...……更多
2024-05-19 15:26:00安康,五花,薏米,切成,放进,腰果
...。今天我就给大家分享几种南瓜的美味做法，学会了做给家人尝尝，对身体特别好。一、来，咱们聊聊清炒南瓜这道菜。清炒南瓜，简单又美味，让人一吃就停不下来。这南瓜呀，先洗得干干净净，然后切成块或者片，再下锅翻...……更多
2024-05-20 06:22:00养分,夏日,南瓜,切成,红糖,面团
...流哈喇子，拿起一块就放进嘴里吃。见弟弟这个馋样，全家人乐得合不上口。母亲急忙阻止了他，说吃了生肉或吃了肉再喝凉水消化不了，以后见了肉就会反腻，一生再不想吃肉了。母亲给肉炒色。这炒色可是个技术活，先把适...……更多
2024-02-08 09:39:00猪头,猪头,放进,母亲,小火,帽盔
...，放一边备用。2.焯水：在锅里加水烧开，把切好的鸡肉放进去，用勺子搅一搅，把血水和杂质都逼出来。等到鸡肉颜色变深，有泡沫冒出来，就赶紧捞出来，用冷水洗干净，这样炖出来的汤才不会浑浊。3.炖汤：把焯过水的鸡...……更多
2024-08-19 12:12:00长寿,肺部,最爱,山药,鲍鱼,莲藕
...全家老小都爱吃。二、鱼肉推荐做法：【剁椒全鱼】准备鲫鱼、大蒜、红小米椒、泡小米椒、食盐、鸡精、生姜、大葱、料酒、香葱、食用油。1、买一条鲫鱼，处理干净后清洗一下，从鱼肚子往脊背两侧划开，让鱼趴在盘子里...……更多
2023-10-28 21:22:00中老年人,寿命,心脏,建议,生抽,蒜瓣
...你健康少生病。一、红薯——红薯红枣银耳羹做法：银耳放进碗中，加清水浸泡，至少两个小时。泡好后摘掉根部，清洗两遍，再撕成小朵，放进砂锅中。然后加入适量清水，大火煮开，再转小火，盖上盖子焖煮到银耳变软糯，...……更多
2023-12-12 15:38:00免疫,放进,猪肚,生抽,小米,切成
...总之，土豆焖排骨不仅仅是一道美味的菜，更是一种带给家人温暖和幸福感的佳肴。希望你在制作的过程中也能享受到烹饪的乐趣，并且用这道菜给家人带来一次愉快的用餐体验。 ……更多
2024-08-01 20:31:00香气扑鼻,一口,排骨,香气,土豆,排骨
...干净后捞出排骨，用温水洗净。接着将排骨、黑豆、黑枣放进锅内，加入适量热水，再放入姜片，煮开后转小火，炖煮一个半小时。最后加盐调味，再撒上葱花，就可以食用了。健脾养肾、补气血的一道汤，要经常做呀。三、山...……更多
2023-11-20 13:42:00少油,家常菜,家常,黄金,健康,放进
...腌制半个小时。金针菇去掉根部，掰散洗净，沥干水分，放进盘内摆好。鸡翅腌好了，加入淀粉抓拌均匀，锁住水分。处理好后放在金针菇上摆好，入锅蒸十五分钟。红椒或者胡萝卜洗净，切成碎丁状，撒在盘内，继续蒸五分钟...……更多
2023-11-27 16:37:00御寒,小雪,免疫,过后,建议,健康
...的好吃。喜欢的朋友可以自己尝试一下哦。推荐食谱二：鲫鱼豆腐汤一条处理好的鲫鱼已，用清水把它清洗干净，在鱼的身上切几刀，再准备一块嫩豆腐，也把它清洗干净。再改刀切成小块，切好后把它放入盘中备用，黄豆已经...……更多
2023-10-25 10:44:00一口,大户,备用,切成,芹菜,木耳
随着春天的尾声逼近，我们迎来了谷雨，这个春季的最后一个节气。谷雨时节，正是春温日丽，万物繁盛，但人体的“火气”往往也随之旺盛，这时候，适当“败火”就显得尤为重要了。在众多能够帮助清凉解火的食材中，茼...……更多
2024-06-06 17:33:00清火,肠胃,大盘,天然,茼蒿,食谱
...看到汤变成白色的,说明快做好了。3.接着,把洗干净的虾放进锅里,再加点盐给虾调味,煮个30秒左右,等到虾变色了,最后在汤上滴几滴香油,就可以关火了。4.这样,一道简单又营养的鲜虾冬瓜汤就做好啦!腐竹焖牛肉的做法详解准备食...……更多
2024-08-20 06:48:00道菜,营养,身体,孩子,健康,鸡翅
...切小块，清洗干净，再冷水入锅焯水。焯水后清洗干净，放进高压锅。然后加入没过羊肉的清水，再放入料酒、姜片、葱段，盖好盖子，大火压十分钟。另起锅加油，放入羊肉、姜片翻炒，再放入白糖、生抽、蚝油、老抽翻炒，...……更多
2023-12-13 11:47:00防寒,食物,健康,圆子,山药,大火
...矿物质，有助于清热解毒。这道汤水清爽不油腻，适合全家人享用。主要食材：冬瓜、海带、姜片、水、盐具体做法：冬瓜去皮切块，海带提前泡发切片。锅中加水，放入冬瓜、海带和姜片，大火煮开。转小火慢炖30分钟，使汤...……更多
2024-01-06 06:30:00汤水,脾胃,食用,味道,帮助,汤水
...保持温暖。今天给大家推荐3种补气血的食物，记得多给家人吃，补气养血，营养滋补又驱寒。一、红枣南瓜发糕准备面粉、南瓜、红枣、白糖、酵母粉。1、南瓜去皮去籽，洗干净后切成薄片，放入盘中后上蒸锅蒸20分钟，蒸烂...……更多
2023-12-11 10:16:00营养滋补,滋补,营养,切成,食盐,面糊
...。接下来，加点盐、料酒，还有那些被拍烂的葱姜，一起放进去。咱们用手给鱼儿做个全身按摩，让它全身都充满味道。腌制个20分钟，让味道渗透进去。腌好了，用厨房用纸给鱼儿擦干身体，这样煎的时候就不会炸油了。选豆...……更多
2024-05-16 13:06:00鲫鱼,家常,豆腐,做法,味道,小孩
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重阳节又被称为敬老节，除了登高赏菊等传统习俗与美好回忆，还蕴含着对家中老人长寿健康的祝福与期盼。因此，对逐渐成为家中“中流砥柱”的我们而言
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54岁的张大哥，向来认为自己身体硬朗，平时连感冒都很少。但这天早晨，他在卫生间里发现自己的尿液颜色有些深，看起来像是血尿
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