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多喝以下养胃粥,富含营养,能够有效保护胃黏膜,促进消化
...受外患”。一日三餐的正常饮食可资助胃气的增长,气血津液的生化,从而维持人体生理健康之需求。胃部不适会对我们的日常生活产生严重的影响。在日常生活中,我们应该注意饮食调整,以减轻胃部不适。平常可以多喝以下...……更多
冬季养生进补是呵护身心健康的关键
...肾阳的食物。2.滋阴润燥:冬季气候干燥,人体容易出现津液亏损。滋阴润燥的食物如银耳、百合、蜂蜜、黑木耳等,有助于缓解干燥带来的不适。3.营养均衡:保持饮食的多样性,合理搭配谷物、蔬菜、水果、肉类等食物,确...……更多
头上爱出汗?多是这三大原因,教你正确分辨,不走弯路
...阳气了。第三种原因:阴虚火旺这里的阴虚指的是体内的津液不足。保持阴阳平衡,我们的身体才能健康。当津液不足,不能压制火气时,导致虚火旺盛,而这虚火还会反过来熏蒸津液。就像大火烧水一样,体内的火气熏蒸仅剩...……更多
问止中医 | 医案:慢性鼻炎,常年鼻塞、流鼻涕
...因为有这个热度,脾胃能将人吃下去的食物消化吸收,把津液蒸腾变成热蒸汽传到肺中,肺把津液输送到肾里,肾把津液精华贮藏,但假如某一天,下焦的热不足,津液上蒸的速度变慢,肺里津液本该正常快速的输送津液,因为...……更多
补脾胃的好方法,教您补脾胃,升阳气
...要体现在运化水谷精微,将饮食中的营养物质转化为气血津液,输送到全身各处,以供人体生命活动的需要。同时,脾胃还具有升降气机的作用,使人体气机升降有序,保持身体的平衡状态。阳气与脾胃的关系阳气是生命的原动...……更多
天天用热水泡脚,到底“养生”还是“伤身”?3类人要对泡脚说不
...定,甚至起到优化作用。人体内有阴阳之分,阴气主要指津液之循环,而阳气指的是气血之循环。二者互相融合,形成动态平衡,人体机能便会处于稳定水平。但如果阴阳失衡,出现阳气过剩、阴气虚弱,或阴气过剩、阳气虚弱...……更多
冬季养生保健需注意这些
...,而是由于天气寒冷,人体阳气向内部收藏,体内正常的津液也随着阳气更多向内运行,所以体表出现干燥现象。此外,脾胃虚弱,脾运化水液功能下降,水液代谢不利,也是出现干燥的重要因素。尤其是脾虚湿重的人,由于湿...……更多
你熬的不是夜,是身体的气血!分享一味中药,补足气血,养心安神
...脏,心脏收到充分的濡养,神明才能得到安宁。如果体内津液不足了,损耗津液就相当于损耗血液,就会造成心血不足,心神失去养护,就会心神失常,从而出现心神不宁、心悸失眠等情况。所以,当你出现失眠、健忘、心慌、...……更多
眼科活血利水法的研究及临床应用
...:“肠胃受谷……中焦出气如露,上注溪谷,而渗孙脉,津液和调,变化而赤为血。”血与水互为生成之源。《灵枢·邪客》中说:“营气者,泌其津液,注之于脉,化以为血。”明代方有执《伤寒论条辨》中有“汗者血之液”...……更多
一个神奇的不传秘方,能祛全身瘀血,通治肩痛、胳膊痛、腰痛、腿痛!
...动则能缓解疼痛。2.肿胀现象:肿胀多因瘀血阻碍,导致津液分布不均,或痰湿与瘀血交织而成。《圣济总录》中指出,外伤导致经络受损,血液循环受阻,瘀血积聚不散,进而引发肿胀与疼痛。 3.局部硬化与瘀斑:湿气聚集成...……更多
4种食物,非常适合气血虚,脾胃差的朋友
...补虚佳品。第二种:红枣红枣性温,具有养血安神、补养津液的作用,补益脾胃之气,增强人体免疫力,另外它在中药配方中有调和众多药物药性的作用,所以是一种非常常用的中药,对于气血亏虚的朋友,常吃有很好的补益作...……更多
关于冬日调养的那些事
...消耗和大量出汗,可适当延长睡眠时间,有助潜藏精气血津液。中医八段锦、五禽戏等动作柔和缓慢,刚柔并济,是冬季锻炼身体的绝佳选择。① 八段锦八段锦疗法具有滋阴助阳、培元补气、疏通经络、活血生津的功效。打八...……更多
“冬藏”三境界  “守阳”又健康
...我们体内所有精微物质的总称,包括生殖之精、气、血、津液等。这些精微物质对人体极为重要,是维持人体生命活动正常进行的物质基础。冬季保养好这些精微物质,不仅有利于维护健康、防止病邪侵袭,而且可为来年的身体健康...……更多
脾胃虚弱的原因,症状及改善
...况下,人喝进去的水通过脾胃运化,才能成为各个脏器的津液,如果脾胃运化能力减弱,就会导致大肠动力不足,继而造成功能性便秘。2.睡眠不好:古语讲“胃不和,卧不安”。脾胃不好的人,睡眠质量也会降低,出现入睡困...……更多
化瘀先疏肝,疏肝先升阳!
...炙甘草组成。附子通全身阳气,干姜温中焦里寒,甘草补津液。 ……更多
夏天来临,失眠、心慌、乏力?中医帮你补充元气,滋补阴液
...,而且夏季天比较热,总是出汗,汗出太多,引起体内的津液亏损,津血本同源,且津能载气,气也随着津液流失了,那就会伤及身体的元气,所以此时就容易出现气阴两虚的问题。中医上面,气有振奋精神的作用,可以推动津...……更多
川桂枝的功效与作用
...桂枝性温,善通阳气,能治疗化阴寒,对阴寒遏阻阳气,津液不能输布,因而水湿停滞形成痰饮的病症。膀胱气化失司、小便不利,用川桂枝以通阳化气,助利水药以通利小便。川桂枝的作用1、护肝醒酒,桂枝对酒精性肝硬化...……更多
萎缩性胃炎,就是津液不足,给它“修好灌满”就行,没那么可怕
...于肝胃郁热、胃阴不足的范畴。而胃阴,则是指胃腑内的津液和精微,它就像是烹饪时锅里的水分,对保持食物不干不焦至关重要。如果胃阴不足,就好比煮饭缺水,胃的功能会受到影响,可能会导致胃痛、消化不良等问题。于...……更多
心不任物是肾性蛋白尿病机关键
...体,广义之精是一切有用精华物质的统称,包括气、血、津液、精微物质等,维持着机体的生命活动,是人身之根本,正如《素问·金匮真言论》所言:“夫精者,身之本也。”蛋白质是精微物质的一种,因此也属于广义之精范...……更多
...统一的整体,像人体内部的脏腑、经络、各部官窍、气血津液都要协调平衡,方能使人体正气充沛,不容易生病。中医强调运用整体观念区看待问题,看待疾病。从病人外在的异常表现和自我感觉,去察看内部哪个脏腑发生了病变,进而...……更多
膀胱癌化疗后血糖高,是怎么回事?
...,调理脏腑中医认为,血糖高与人体脏腑功能失调、气血津液运行失常等密切相关。因此,在治疗上,中医常采用滋阴清热的方法,以调理脏腑功能,恢复气血津液的平衡。例如,对于阴虚燥热型的患者,中医可能会选用黄连、...……更多
白术有哪些功效
...服用了白术,会加强病症本身,扩大病症的负面效果3、津液亏损者慎用尤其是对于男性而言,一些男性患有精液亏损的症状,如果这个时候还继续服用白术,那么病症就会更加的严重。另外,服用白术的同时,要保持饮食的清...……更多
喝水都长胖,管住嘴迈开腿还是瘦不了?你是脾虚湿盛,痰湿体质
...医中一种常见的体质类型,当人体脏腑、阴阳失调,气血津液运化失调,易形成痰湿时,便可能形成这种体质。痰湿体质的特点 体形肥胖:痰湿体质的人往往体形偏胖,特别是腹部显得特别肥胖,并且腹部的肉往往松软。面部...……更多
阮亦周辨治胃痛八法
...脾之健运、肺之治节、肾之温煦、三焦之气化,以生气血津液,营养全身。脾胃虚弱,中阳不振,运化失职,输布失司也可以成饮成痰。《金匮要略·痰饮咳嗽病脉证并治》云:“其人素盛今瘦,水走肠间,沥沥有声,谓之痰饮...……更多
早上清鼻涕,下午没鼻涕,这是阳气虚了!得先温心肾,再治肺寒!
...鼻涕不止呢?我们人体摄入的水谷精微,会被脾胃生化成津液,再由脏腑之气进行气机升降,送到全身各个角落,以此来滋润我们的皮肤、口腔、脏腑。·肺寒导致肺部功能减弱,津液输布不畅,会导致一系列的病理产物,如痰...……更多
若想颐养身体,科学养生十大秘诀请牢记
...,主要指在晚上的时分不要过度劳累和出汗,汗也是人体津液的一种,与心、肺、脾等脏腑有关。假如晚上过度劳累很容易招致气血缺乏,而且大量出汗的话,也会招致津液耗损,从而就会促使人体劳累的状况。所以在晚上不倡...……更多
化痰先温阳,效率翻一番!中医教你化痰绝招,化一身痰浊!
...化痰先温阳,效率翻一番!中医认为,阳气是推动血液、津液等体液运行的动力,如果阳气不足,这些物质流动缓慢,身体就容易生出痰湿,所以中医治痰有治痰先治气的说法。那么身体里肺、脾、肾三脏的阳气跟痰湿关系最大...……更多
所谓飞蚊症,不过是垃圾糊住了眼睛
...会被烧糊,水里的杂质毒素都沉积到了一块。所以当气血津液被肝火烧干,身体的毒素垃圾堆积,血也干成了血痂,顺着经络爬上去,就形成了遮蔽眼睛的乌云。没有津液气血滋润,患者的眼睛就干涩,血痂堆积在眼下,就成了...……更多
建议每个人都应该知道关元穴,经常按一按,可以改善这几种情况
...了;最后,改善小便频繁。因为肾主水,而肾阳具有固摄津液和膀胱开合的作用,若是体内肾阳不足,无法固摄津液,膀胱开合失常,从而导致小便频繁,这个时候就可以按摩按摩关元穴,来补足肾阳,肾阳足了,那小便频繁的...……更多
肿瘤患者“阳了”不用慌,中医抗疫有妙方
...西药的混合使用,无论是西药还是中药,药物之间都存在相互作用,一定要咨询专业人员,不要擅自混合用药。 新冠起病急,中药是“慢郎中”,能够缓解症状吗?陈妍表示,自2020年以来,中医药在新冠防治中的作用一再得到...……更多
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