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...中的钙质结合形成不易吸收的草酸钙。02.豆腐切小块，用开水略焯，去除豆腥味，保持形状完整。03.锅中加适量清水烧开，先下豆腐块小火慢煮片刻，再加入菠菜碎，轻轻搅拌。04.鸡蛋打散，缓缓倒入锅中，形成蛋花状。05.调入...……更多
2024-07-24 09:42:00天敌,豆腐,营养,就是,豆腐,小火
...姜炒香，倒入鸭肉，大火炒一分钟炒香，然后倒入一大碗开水，用开水煮出来汤会更浓郁。倒入一大勺红酒，去腥增香，大火把它煮开，然后转移到砂锅里，包砂锅，煲三个小时。然后放入虫草花，再煲10分钟，再加一些盐调味...……更多
2024-04-26 12:14:00解乏,湿气,山药,切成,葱花,鸭肉
...鱼的油会比较腥。倒出来以后直接加入开水，千万不要加凉水，加凉水汤不浓，白水加够之后，趁它还没有煮开，看上面有一层浮油，先给它打掉，这样汤喝起来也不油腻。大火煮开以后，大家看一下，这个汤慢慢的就变白了。...……更多
2023-10-25 12:42:00鲫鱼,均衡,不易,营养,鲫鱼,鱼汤
...水，放入鸡蛋，大火煮开后转小火继续煮8分钟，捞出放凉水中浸泡片刻后剥壳。04.清炒时蔬：锅中加少量橄榄油，油热后加入切好的时蔬快速翻炒，加盐调味即可。
这款早餐富含膳食纤维、优质蛋白质、多种维生素及矿物质，...……更多
2024-07-24 09:46:00寿命,早餐,鸡蛋,早餐,豆腐脑,全麦
...食用油、盐。做法步骤：1.将红苋菜洗净，切成段，放入开水锅中，焯一下水，然后捞出，沥干水分。取一个碗，打入2个鸡蛋，加盐用筷子将鸡蛋打散。2.锅中加入适量食用油，烧热后加入葱姜炒香，打入鸡蛋，翻炒均匀，加入...……更多
2023-10-25 19:41:00苋菜,又称,蔬菜,营养,苋菜,后加
...则鱼身会破。（此步骤最好是不粘锅）2、倒入水（开水/凉水都可），水开后煮8-10分钟，之后汤一定是变白的！3、倒入冬瓜，煮7-8分钟，切的大的可适当增加时间。完成出锅。喜欢枸杞的撒入几粒即可。 ……更多
2024-08-20 18:56:00内行人,外行人,内行,外行,猪肉,营养
...椿洗净，去掉老梗，放入开水中焯烫1分钟左右，捞出过凉水，然后沥干水分，切成小段备用。三个鸡蛋打入碗中，加入适量的盐和料酒，搅拌均匀。然后将切好的香椿段放入鸡蛋液中，再次搅拌均匀，让香椿与鸡蛋充分融合。2....……更多
2024-05-29 11:37:00美味,鸡蛋,做法,鸡蛋,香椿,老抽
...、清水适量、葱段适量（可选）步骤：1.将排骨洗净，用开水焯一下，去除血水和杂质，捞出备用。2.海带用清水浸泡约30分钟，直至软化，然后洗净沥干水分备用。3.取一个炖盅或者锅，放入排骨和海带，加入适量的清水，水量...……更多
2024-04-18 11:46:00食物,老人,建议,健康,生抽,切成
...。羊腿肉需先腌制、煎炒至金黄色，再加入调料和适量的开水炖煮，最后撒上蒜苗，增添口感和香气。煲2汤1、酸辣汤酸辣汤是冬季暖身的不二选择。这道汤的制作简单，主要原料有番茄、火腿、金针菇、胡萝卜、香菇等，再加...……更多
2023-12-07 16:07:00健康,后加,皮蛋,鲫鱼,营养,选择
...即可。③热锅冷油，放入100克的酸菜炒。炒出酸味后倒入开水，放入豆腐，开小火炖。④豆腐的表面煮出很多小孔的时候撒点葱花盛入碗中，放入肉丝后就做好了。
（2）牛肉进入小雪后人体会明显感觉到温度的下降，老年人也...……更多
2024-11-21 14:19:00小雪,老年人,白菜,萝卜,建议,切成
...后添上半碗水，搅拌均匀即可。做法如下：1.将蛏子置于凉水中，并加入适量的盐，让其浸泡两小时，以便排出体内的沙子。在凉水中加入料酒和姜片，随后放入蛏子，待水煮沸后，蛏子便会自然张口，此时便可捞出并去壳。将...……更多
2024-05-19 15:51:00家常,香气,美味,家人,营养,推荐
...水，捞出沥干水分，切成适口大小。嫩豆腐切成小块，用开水稍微焯一下，去除豆腥味。在碗中加入蒜末、生抽、香醋和适量的油，搅拌均匀作为调料。将蒲公英和豆腐放入调料碗中，轻轻拌匀即可食用。推荐食谱二：蒲公英炒...……更多
2024-03-30 06:18:00宝藏,大自然,不仅仅,记忆,蒲公,蒲公英
...米粒和豌豆洗净备用。2.焯水处理：将豌豆和玉米粒放入开水中焯水2分钟，捞出沥干备用。胡萝卜丁也焯水1-2分钟，捞出沥干。3.炒虾仁：锅中倒入适量油，放入姜末和蒜末煸香，倒入腌制好的虾仁，炒至变色，盛出备用。4.炒...……更多
2024-08-08 20:20:00道菜,天气,孩子,汤匙,虾仁,西葫芦
...椒粉适量。做法步骤：1、香椿芽洗净之后焯水1分钟，过凉水备用。2、50g淀粉、50g面粉、适量盐和胡椒粉，加清水调成面糊备用。3、焯过水的香椿芽蘸上面糊放入热油中，大火炸至酥脆即可。三、菠菜菠菜中营养物质比较丰富...……更多
2024-03-28 12:31:00气色,青色,中年人,蔬菜,建议,芹菜
...今天我为大家带来一道鲜美营养、口感丰富的虾仁裙带菜豆腐鸡蛋汤。这道汤汇聚了海鲜的鲜美、裙带菜的独特口感和豆腐的嫩滑，再搭配上鸡蛋的丰富营养，是一道适合全家共享的美味佳肴。这道汤品主要由虾仁、裙带菜、豆...……更多
2024-05-19 14:58:00裙带菜,虾仁,家常,豆腐,做法,鸡蛋
...做“肉皮汤”了。 将肉皮切成豆腐乳大小的块子后放到凉水里烧，水滚了后就把煤墼炉的炉门靠死（关紧），在炉子和锅之间垫上块枵枵的铁板，这样做让锅里的汤始终保持“见开不见滚”的样子，就这样熥（慢慢加热）三四...……更多
2023-01-09 02:02:00肉皮,肉皮,娃儿,碧清,皮子,上一
...量食盐、食用油，倒入菠菜煮一分钟，变色后立刻捞出过凉水，沥干水分备用。2、蒜瓣去皮切末，放入碗中加入一勺剁椒，锅里加入适量油烧热，泼入碗中炝出香味，加入食盐、生抽、香醋、白糖搅拌均匀。把花生米、菠菜放...……更多
2024-02-22 09:59:00建议,生抽,食盐,黑木,香醋,香菜
...食盐和白醋，水开之后转小火煮1分钟，煮好之后出锅过凉水。3、准备好的鸡蛋打在碗中，加入食盐、少许料酒、生抽，搅打成鸡蛋液，这里调味的时候要稍微重一点，把后续春笋的盐分也算上，春笋过完凉水之后，挤干水分，...……更多
2024-03-28 11:49:00中国,做法,中国人,春笋,香椿,鸡蛋
...锅倒入适量食用油，油热倒入鸡蛋液煎成块，再倒入适量开水煮开，倒入豌豆尖煮一会就可以出锅装盘了。【韭菜香菇炒肉片】这道韭菜香菇炒肉片香菇鲜香，韭菜鲜嫩，肉酱香浓郁，好吃又下饭，经常在我家餐桌上看见，大人...……更多
2024-04-01 12:40:00汤汤,鲜味,豌豆,美味,做法,鸡蛋
...、百合、莲子、生姜、大葱、枸杞、葱花、黄酒、食盐、开水详细步骤：1、先把鸡肉冷水下锅焯水，放少量葱姜和黄酒去腥，冷水下锅焯水能慢慢的逼出里面的血水，开水下锅的话就会把血水封到里面。
2、开锅以后撇掉浮沫...……更多
2024-08-25 06:30:00天一,中老年人,清爽,医生,小火,排骨
...汁，倒入食盐，胡椒粉，陈醋，红油，芝麻油，倒入一点开水，搅拌化开调料。倒入银耳和小葱西红柿，搅拌均匀后即可装盘。【二、鸡胸肉】夏天想吃肉，不如多吃点鸡胸肉，高蛋白低脂肪。还能补充蛋白质，精神满满的过夏...……更多
2024-06-15 12:56:00中老年人,肥肉,食物,建议,西红,切成
...段，几片豆干切成细条，再搭配一点红椒丝。2、2、一锅开水，将豆干倒入去除豆腥味。煮至完全变软，捞出备用，锅内热油，葱姜蒜片爆香。倒入豆干，开大火爆炒，放适量的食盐、蚝油、生抽，先放入韭菜杆，继续大火炒至...……更多
2024-04-26 11:06:00火气,安稳,怎么办,建议,切成,食盐
...耳丝翻炒均匀，加入适量生抽、蚝油调味。
3、倒入适量开水没过食材，大火煮开后放入金针菇、豆腐丝，加入食盐、陈醋、白胡椒粉搅拌均匀。淋入水淀粉勾芡，等到汤汁浓稠后淋入鸡蛋液，形成蛋花后加入鸡精、香油，撒上...……更多
2023-12-29 18:58:00寒天,切成,猪肝,香菜,西红,油豆腐
...后放入盘中备用。3、将菠菜放入沸水中焯水，迅速放入凉水中过凉，然后，将菠菜捞出放入一个大碗中，加入切好的鸡蛋皮、炸好的花生米、蒜末、小米椒和葱花。待油热后浇在碗中的调料上，激发出各种香料的味道。接着，...……更多
2024-04-26 10:43:00蒲公,安康,整年,蒲公英,中老年,建议
...后，先烫10秒豆腐皮，再加胡萝卜丝和木耳。全捞出来用凉水冲冲，这样吃起来更脆口。
3.把焯水后的食材放盆里，加点大葱丝和香菜，再来点酱油6克、蚝油3克、鸡粉2克、盐1克、胡椒粉1克，还有芝麻香油3克。用筷子搅和搅和...……更多
2024-06-18 06:57:00大肉,大鱼,清凉,切成,红椒,生抽
...肉，它既有香味，又不会太过浓烈。1.羊腿排在盆里，用凉水泡15分钟，去掉羊腿上的血渍和鱼腥。先用流水清洗数次，再下一只砂锅，加凉水，加上少许白酒，大火烧开后飞水，取出控干。将羊扒下水，将泡沫去除，熄火，将...……更多
2024-08-29 06:31:00高蛋白,先用,羊肉,香气,白芷,豆腐
...入300克面粉，一半面粉加开水搅拌成面絮，另一半面粉用凉水和面，搅拌成面絮后，加入少许玉米油，然后下手和成偏软的面团，盖上锅盖，密封醒30分钟。2.韭菜清洗干净后，控干水分，切碎备用。鲜虾去掉虾头、虾壳，取出...……更多
2023-10-24 08:14:00美味可口,腰部,美味,食物,健康,海蛎子
...。锅中加水烧开，放入饺子，盖上锅盖，煮开后，加半碗凉水，再加半碗凉水，煮至饺子皮鼓起，饺子漂起，即可食用。推荐食谱：【清炒菠菜】准备食材：菠菜、盐、蒜、干红辣椒、食用油做法如下：1.菠菜清洗干净后，控干...……更多
2023-10-23 21:46:00黄体酮,美味可口,美味,食物,帮助,女性
...金黄。把鸡蛋铺到边上，放入葱姜，炒出香味，放一大碗开水，然后放入菌菇，盖起来大火烧五分钟。五分钟后打开锅盖，放适量盐调味，再放一点糖提鲜，把调料搅匀搅匀，鸡蛋和菌菇已经非常鲜美了，一类味精都不需要加，...……更多
2023-10-24 16:44:00身体,热汤,滋补,免疫力,免疫,切成
...道少一半，蒜末也切细一些好出味。2、把切好的苦瓜用凉水多冲洗几遍，最好再浸泡几分钟，吃起来会更加的清脆，还能减少苦涩味，泡好以后把水控干净，加入2勺白糖，抓拌均匀腌制5分钟，加糖腌制是去除苦瓜苦味最简单有...……更多
2024-07-30 10:32:00切成,苦瓜,黄瓜,冬瓜,丝瓜,红椒
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本文转自：人民网-安徽频道农民驾驶农机和无人机给小麦施肥。2025年2月4日，安徽省蚌埠市五河县头铺镇东来家庭农场，农民驾驶农机和无人机给小麦施肥
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入夏以来，急诊室里的腹泻患者突然暴增。28岁的小王因为连续三天腹痛腹泻，被诊断为急性肠炎，而他只是喝了两杯冰奶茶；45岁的张女士长期腹胀
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张廷淑，主任医师，临床工作四十余年，九代中医传人，幼年随父熟读各大古典医著。擅长治疗：女性不孕症、妇科肿瘤、盆腔炎、尿道炎
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