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推荐5款家常美味,香气四溢,营养又好吃,家人都爱吃

类别:健康 发布时间:2024-05-19 15:51:00 来源:康之道

【春三鲜】

推荐5款家常美味,香气四溢,营养又好吃,家人都爱吃

准备材料:韭菜适量、绿豆芽若干、两颗鸡蛋、生抽适量、盐少许、鸡精和白糖各适量。

1、将韭菜的老叶去除,洗净后切成约四五厘米长的段,淋上一勺香油,拌匀后放入碗中备用。同时,备好蒜片、葱段和姜丝。

绿豆芽需用清水洗净,取两枚鸡蛋敲入碗中,加入适量的盐,并搅拌至蛋液均匀。随后,在蛋液中调入少量的水淀粉,再次充分搅拌,使其充分融合,备用。

在锅中涂抹适量油,随后缓缓倒入蛋液,轻晃煎锅使蛋液均匀覆盖锅底。待一面凝固成型,轻轻翻面继续煎另一面,直到两面都凝固后出锅。待其稍凉,便可切成细丝状的鸡蛋丝。

以下是对给定段落的重新写作,满足了您的要求:4、热锅热油,投入数粒花椒,待其散发出迷人香气后捞出。随后,将备好的葱姜蒜投入锅中,煸炒出香。紧接着,将豆芽下锅,以大火迅速翻炒,待豆芽断生,再添一勺生抽提味,翻炒均匀即可出锅。

豆芽炒至断生,加入备好的蛋丝翻炒,接着调入一勺盐、一勺糖以及一勺鸡精,充分炒匀,使其入味。

临出锅之际,快速将韭菜段撒入锅中,快速翻炒约十五秒,随即熄火,装盘即可享用。一盘色香味俱佳的春三鲜,就此完成。

【平菇炒鸡蛋】

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食材准备如下:备好平菇,打入两个鸡蛋,再准备些小米椒、小葱和大蒜。调味料则需2勺生抽,以及适量盐和鸡精。

1、首先,将平菇的根部切除,然后掰成小朵状。接着,在煮锅中加入适量的清水并加热至沸腾,随后将平菇放入焯水约1分钟,最后捞出并控干多余的水分。

小米椒洗净后切碎备用,小葱切成段状,大蒜同样切碎。随后,将两枚鸡蛋打入碗中,加入适量盐和鸡精,搅拌均匀后倒入已预热的油锅中,翻炒至熟后盛出备用。

锅中重新加油烧热,随后放入切碎的小米椒、蒜末和小葱段翻炒至香,再将平菇加入翻炒,炒至其略微出水即可。

4、将两勺生抽、适量盐和鸡精加入,不断翻炒直至食材充分吸收调味,味道醇香四溢。

5、接着,将先前炒制好的鸡蛋倒入锅中,轻轻翻动至充分混合,待食材充分融合后即可出锅享用。

【黄豆焖鸡爪】

鸡爪烹煮得恰到好处,骨肉轻松分离,香辣口感深入骨髓,即便是用汤汁拌饭,也足以让人胃口大开,一口气吃下两碗饭。

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食材准备:鸡爪、小米辣、葱、干辣椒、姜、大蒜,再添上桂皮、香叶、八角,别忘了茄汁黄豆罐头。

做法如下:1.在电饭煲中放入生姜、香料、大蒜和老抽。2.加入足够的水,确保鸡爪完全浸泡其中。3.焖煮40分钟,直至鸡爪入味熟透。

2、待油温升高,放入辣椒、大蒜和姜片,翻炒至香味四溢,再将事先焖煮好的鸡爪倒入锅中翻炒。

3、添入茄汁黄豆罐头,倒入啤酒和清水,随后调入一勺食盐、一勺蚝油以及一勺生抽;以大火收汁,便可享用。

【辣炒蛏子】

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食材准备:两斤蛏子,辅以葱姜蒜增香,再添干红辣椒、花椒与麻椒提味。

料汁调配如下:生抽与蚝油各两勺,料酒一勺,老抽半勺,再加入一勺糖和鸡精,最后添上半碗水,搅拌均匀即可。

做法如下:1.将蛏子置于凉水中,并加入适量的盐,让其浸泡两小时,以便排出体内的沙子。

在凉水中加入料酒和姜片,随后放入蛏子,待水煮沸后,蛏子便会自然张口,此时便可捞出并去壳。

将葱、姜、花椒和麻椒一并置于凉油中,以小火慢炸,直至葱呈现焦黄色。随后,将所有炸过的配料悉数捞出,再添入干红辣椒,继续以小火翻炒至香气四溢。注意火候务必保持小火,以免辣椒焦糊,完成后即可备用。

4、热油下锅,先将葱姜蒜爆香,随后放入蛏子翻炒,最后淋上特制的辣椒油,提味增香。

5、将预先调好的料汁倒入锅中,迅速用大火翻炒至入味,随后出锅装盘。

【蚂蚁上树】

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食材准备:备齐粉条、剁好的肉末、新鲜的豆芽以及口感丰富的豆腐干。

做法如下:1.使用热水将粉条煮至八分熟,随后立刻捞出,并用凉水稍作冲洗。

请预先备好所需的肉末、豆腐干以及豆芽食材。

3、锅中热油,先将葱花炒香,再将肉末加入翻炒至香气四溢。

将粉条和配菜混合,调入生抽三勺、蚝油两勺、十三香一勺、鸡精一勺以及盐一勺,再倒入半碗水;盖上锅盖焖煮一分钟,即可出锅享用。

这粉条真美味,口感软糯,令人陶醉在浓厚的味道中,真是太棒了!

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