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...C、钾、铁等营养成分，具有滋阴补肾、健脾益胃、润肺止咳等功效。
特别是山药中的黏液质和膳食纤维含量较高，可以起到润肠通便的作用，有助于预防便秘。此外，山药中的维生素C和钾含量也较高，可以帮助中老年人增强...……更多
2023-11-10 18:10:00如牛,人多,中老年,过后,身体,黄金
...煎茶、大口喝下，颇具奇效。2.冰糖蜂蜜炖梨梨能够生津止咳，可以有效帮助治疗孕妇咳嗽。蜂蜜也有润滑止咳的作用，对孕妇咳嗽也有功效。将梨洗干净后去皮去核，把冰糖放入梨中，再将梨放入蒸锅中隔水蒸熟，梨变软后取...……更多
2024-04-08 07:01:00孕妇,治疗,孕妇,蜂蜜,止咳,治疗
很多人喜欢吃花生米，有人喜欢吃生的花生米，有人喜欢把花生米炒熟或炸熟以后再吃，其实不同的吃法花生米发挥不同的功效，今天就和大家说说生花生米吃了有什么好处。生花生米吃了有什么好处1.提高智力花生米中含有十...……更多
2024-04-14 04:01:00花生米,花生,好处,花生米,花生,人体
...，富含各种营养物质，冬天多吃一些白萝卜能很好的润肺止咳、清热消食。牛肉是一种温性食物，用它和牛肉搭配，可以给身体保暖，下面小编就和大家分享白萝卜牛肉汤的做法，一起来看看是怎么做的吧！【白萝卜牛肉汤】所...……更多
2023-12-22 20:05:00排骨汤,鸡汤,排骨,牛肉,白萝卜,香叶
...和维生素C等营养物质，具有滋润皮肤、清热利湿、润肺止咳、除烦止咳等功效，适宜咳嗽上火等人食用，常吃有利于提高免疫力，对身体好处多多。茭瓜可以用来炒鸡蛋吃，还可以做汤，不过，要说最鲜美的做法，还是包饺子...……更多
2023-11-13 20:30:00免疫,饺子,盆中,凉水,备用,水分
...爱生活的晓峰。今天早晨逛早市看到一位农村老奶奶在卖萝卜缨子，都是捆好的，一捆一捆的，大约一捆3斤，老奶奶说3元一捆、随便挑！萝卜缨可是好东西，每次遇到我都会买，这次我也是毫不犹豫地就买了一捆，打算回家用...……更多
2023-11-13 20:25:00一清,萝卜缨,萝卜,切成,缨子,老奶奶
...一道营养美味的山药排骨汤就做好了，既补肾养血又润肺止咳，老人小孩都爱喝，赶紧收藏起来给家人露一手吧。结语：便宜“人参”，营养价值可不便宜，关键人人都吃得起！ ……更多
2024-04-13 10:30:00人参,人人,营养,关键,价值,山药
导语：很多人少看此菜，实际是“地上人参”！夏天农村遍地有，揉一揉再蒸一蒸，又香又营养！“幸福就是厨房有烟火，院里有猫狗，朝暮有你我，一屋两人有她与我立黄昏，三餐四季有他问我粥可温”，人生在世要慢慢生...……更多
2023-11-13 19:21:00人参,实际,红薯,营养,窝窝头,窝窝
...脆嫩、汁多。“熟食甘似芋，生吃脆似梨”，其效不亚于人参，所以，民间有“十月萝卜赛人参”之说。萝卜，古称莱菔、土酥、蕰菘等。最早可以追溯到公元6世纪，我国黄河流域已有萝卜的栽培与管理办法。时至今日，萝卜...……更多
2023-11-27 08:06:00黄泥,萝卜,萝卜,益阳,黄泥,白萝卜
...吃辣也不能放。二、胡萝卜胡萝卜营养丰富，被称为“小人参”，含有胡萝卜素、铁、钙等物质，能充分补充体内营养。【胡萝卜炒肉】1、胡萝卜，清洗干净，切掉头尾，然后用刀切成斜片，准备一块猪瘦肉，切成肉片，用清...……更多
2023-12-25 11:20:00维生素,发育,含量,身高,食物,天然
...的时节，我家常用秋梨搭配莲藕煮汤，清火润肺，化痰又止咳，隔天喝一次，嗓子特别舒服！今天就给大家分享一下秋梨莲藕汤的做法，需要准备的食材有：秋梨1个，莲藕一节，枸杞适量，碎冰糖2大勺。莲藕去皮清洗干净，切...……更多
2023-12-08 06:04:00清火,止咳,莲藕,电饭锅,清火,止咳
...花或者花生碎增加口感和色彩，就可以享用了。2【脆皮花生米】编辑详细步骤：【1】将生花生米放入一个大碗中，加入淀粉、盐、五香粉和辣椒粉（如果使用）。搅拌均匀，确保每颗花生米都被均匀涂上调料。让花生米腌制至...……更多
2023-10-23 06:14:00厨艺,道菜,来客,客人,切成,猪耳
...等重要矿物质。三九天多吃一些白萝卜可以助消化、润肺止咳、提高免疫力。腌白萝卜可是老妈的拿手菜，有着30年的老经验，每年腌好都会给我送一大盆，百吃不厌，下面小编就和大家分享腌白萝卜的做法，一起来看看是怎么...……更多
2023-12-21 22:06:00白萝卜,萝卜,物质,营养,白萝卜,切成
...核黄素、纤维素及多种微量元素等，多吃青萝卜可以润肺止咳、润肠通便、帮助消化，比荠菜、韭菜还营养，然而却因为名字被“嫌弃”，因为很多人吃不习惯它的味道，特别是用它做菜，有股特殊的味道，再加上价格便宜，都...……更多
2023-12-23 19:47:00荠菜,韭菜,全身,营养,名字,萝卜
...就不容易出汤了。全部拌好备用，
锅中烧水，放入一把花生米，然后再放入葱，姜，花椒，干辣椒，多放一点食用盐，盖盖开小火煮15分钟，一眨点的功夫就煮好了，然后咱们给它捞出冲凉，放在碗中，加入提前炸好的辣椒段...……更多
2023-10-25 11:10:00茴香,美味,营养,茴香,鸡蛋,小火
...生姜：姜有助于提高体内的抗菌能力，并且姜有助于润肺止咳，驱寒，是一种冬日不可缺少的食材。推荐食谱【里脊肉炒姜丝】准备食材：鲜姜、里脊肉、青椒、生抽、盐、葱、食用油详细做法：1. 将里脊肉切成细丝，青椒切成...……更多
2023-11-30 15:50:00青霉素,免疫,食物,建议,生抽,切成
...。推荐食谱：【粉丝拌菠菜】
食材准备：菠菜一把、炒花生米半碗、粉丝一捆、香醋1勺、生抽2勺、蚝油1勺、香油少许、大蒜少许、小米辣适量先煮一锅水，放入粉丝，烫6秒左右，粉丝变软后立刻捞出。把菠菜根切掉，洗净后...……更多
2024-02-20 11:58:00体质,千金,茼蒿,蚝油,菠菜,大叶
...吃一些白萝卜，就有清热降火的功能。白萝卜还有着“小人参”的称号，可以见得这个蔬菜是多么有营养。尤其是在北方，大家都还有在家里囤白萝卜的习惯，这个时候的白萝卜价格十分便宜，也是最新鲜的时候。把白萝卜买回...……更多
2023-12-18 15:04:00丸子,萝卜,营养,白萝卜,萝卜,丸子
...两勺香醋以及香油、辣椒油，用手抓拌均匀，再加一小把花生米、香菜，再次抓匀后即可装盘食用。
清脆爽口，简单又有营养，多吃还能提高免疫力。喜欢的朋友可以自己尝试一下哦。推荐食谱二：木耳炒肉木耳提前泡好，去...……更多
2023-10-24 17:58:00木耳,血脂,血压,人群,物质,营养
...。它含有丰富的维生素C、纤维素、抗氧化物质，有润肺止咳、健胃消食等功效。萝卜猪油渣馅饺子，萝卜的清甜与猪油渣的香味相得益彰，令人垂涎三尺。所需食材：饺子皮、萝卜、猪油渣、酱油、葱、姜、盐、生抽、香油、...……更多
2023-10-23 21:42:00美味可口,饺子,美味,元素,营养,饺子
...统食物，还要吃一种水果，那就是梨子了。梨子可以润肺止咳，生津化痰，在干燥寒冷的冬天吃有很好的保健作用。推荐做法：【冰糖炖雪梨】准备雪梨、银耳、枸杞、冰糖、食盐、清水。1、雪梨用盐搓洗一下，去掉外皮，挖...……更多
2023-12-21 10:51:00营养,健康,切成,生抽,糯米,食盐
...，然后把排骨捞起来。3、另外起锅，放入排骨，菱角，花生米，足量的水，然后大火煮沸，转为小火慢慢煲，一个半小时到两个小时，使排骨中的营养与菱角花生米的营养相互融合，最后可以加少许盐调味。一果：板栗
俗话说...……更多
2023-10-17 06:38:00平安,免疫,营养,条件,菱角,红豆
...生素C、纤维素以及矿物质，具有良好的健胃消食、润肺止咳的作用。它还能够增强身体免疫力，帮助人们预防感冒和保持身体健康。筒子骨富含骨胶原和钙质，能够促进骨骼的生长和修复，增强骨骼的健康。同时，筒子骨还具...……更多
2023-11-01 11:11:00筒子,钙质,骨骼,白萝卜,筒子,陈皮
...身含水量较高，可为人体提供缺失的水分，有很好的生津止咳作用，最近常有口干、口渴、咳嗽症状的朋友很适合吃。天冷后人们的肉食摄入量也会有所增加，萝卜在帮助解腻的同时，还可以助消化。而且萝卜性平微寒，具有清...……更多
2023-12-05 13:53:00补益,萝卜,全身,品种,萝卜,白萝卜
...，鼻塞鼻炎等情况，可以适当的多喝一些清热降火，生津止咳的汤汤水水进行缓解。By 豆果美食达人 迷迭香Rosemary今天，豆果美食达人@拾味爸爸 教大家做竹蔗茅根水，以竹蔗，茅根，马蹄，胡萝卜等材料熬煮而成，能清热生津...……更多
2023-12-11 09:35:00止咳,茅根,黑皮,达人,白茅,马蹄
甘蔗加它一起煮，简单有效，一润肺、二止咳、三滋阴，冬天吃特养人。近来身边有好多朋友都陷入流感中了，感冒发烧咳嗽的，身体很不舒服，而且感冒好了，还很长一段时间都是咽喉不太舒服，再加上现在是冬天气候干燥...……更多
2024-01-06 19:27:00特养,止咳,甘蔗,甘蔗,青皮,茅根
寒冬来临，气温变幻莫测，稍有不慎就容易感冒。感冒的症状包括头晕、头痛，让人整个身体感觉疲倦无力。而且还伴随着咳嗽、喉咙干痒的问题，尤其在半夜频繁咳嗽，更是影响了睡眠质量。就在我苦恼着这个问题的时候，...……更多
2024-01-12 10:03:00止咳,萝卜,身体,马蹄,龙骨,莲藕
...，营养好吃还不贵，建议常吃，越吃越健康“冬吃根，赛人参”，冬天是各种根类食物上市的季节，价格便宜，营养丰富，可以滋补身体，过一个温暖的冬天。根类食物含有丰富的淀粉，能提供充足的热量，保持温暖；同时还含...……更多
2023-11-30 15:37:00腿脚,营养,建议,健康,生抽,切成
...就是将一种食材煮熟后食用。这种食材不仅可以帮助润肺止咳化痰，还能让嗓子不再难受。这种神奇的食材就是梨。梨具有丰富的营养价值，其中含有大量的水分、维生素和矿物质，特别是它所含的果糖和葡萄糖，能够有效地缓...……更多
2024-02-29 13:31:00止咳,嗓子,怎么办,止咳,呼吸道,食用
...？我们一起来看下。
一，白萝卜:俗话说，“秋吃萝卜赛人参”，萝卜性味甘、辛、微涩，含有大量的维生素C和多种微量元素。在干燥的秋季吃白萝卜，具有清热生津、消食化滞、开胃健脾等作用，还能够润肺解燥，增强人体...……更多
2023-10-05 10:01:00福气,老人,生抽,莲藕,料酒,食盐
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