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生蚝哪些地方不能吃？吃生蚝会胖吗－壹健康经验
昨天在外面的时候买了一些生蚝，说起来也有很久没有吃过生蚝了，忍不住就多吃了一些，今天在水产市场的时候看到了很多的生蚝，就买了一些，准备回来吃，请问生蚝哪些地方不能吃呢？下面一起来看看吧！
生蚝哪些地方不能吃
生蚝的外壳和内脏不能吃。
生蚝的外壳较为坚硬，生活中生蚝的外壳常常充当食用生蚝的碗，这部分是不能食用的，另外生蚝的内脏也是不能食用的，生蚝的内脏中有还未消化的食物，以及生蚝的排泄物以及一些脏器官，这部分也是不能食用的，食用生蚝前需要将生蚝的内脏给挑出来。
吃生蚝会胖吗
适量食用生蚝并不会引起身体发胖。
生蚝是一种高蛋白、低脂肪的食物，从能量的摄取来说，适量的食用一些生蚝并不会引起身体发胖，而且生蚝中丰富的蛋白质在食用后会增加饱腹感，食用生蚝后饱腹感较强，这样的话就会减少进食，有利于减肥效果的保持，因此减肥期间也是可以适当的食用一些生蚝的。
减肥晚上可以吃生蚝吗
适当食用的话是没问题的。
生蚝富含营养，减肥期间食用生蚝可以起到补充能量、补给营养的作用，减肥期间并不是说每顿都要吃得比较素淡，也需要及时为身体补充蛋白质、氨基酸等营养成分，减肥期间需要控制总热量摄取，但是该有的营养素也需要及时补充，如果减肥每一顿都吃蔬菜或者一些低卡的食物，容易引起营养不良，营养不良容易出现免疫力降低，免疫力降低则容易出现疾病，因此，减肥期间要保证饮食均衡，肉蛋奶要充足，同时要适当的吃一些新鲜蔬菜和水果，然后进行充分的体育锻炼，这样才能从根本上进行减肥。
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快照生成时间：2024-07-05 14:45:10
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