泡脚养生，并非如此，尤其是这5类人，不能盲目泡脚

人的双脚是连接人体各个内脏或器官的重要部位。

通过热水的浸泡，人体的血液将变得更加畅通，从而起到调节器官功能、增强免疫力等良好作用。

那是不是每个人泡脚都能达到不错的养生效果呢？答案并非如此，尤其是以下5类人群。

1、月经期妇女

如果女性正处在在月经期间，那建议这些朋友不要用中药浸泡脚。

因为女性的月经问题通常比较复杂，如果大家不能辨别双脚不舒适的真正原因，用中药浸泡双脚不仅不能缓解症状，还会加重痛经等症状。

因此，如果女性想用中药泡脚来达到治疗痛经、腿脚酸软等问题的时候，最好咨询医生，根据自身情况服用对症药物。

2、心脑血管或糖尿病病人

人们在选择用热水来泡脚时，水温通常比自身的体温要高，所以泡脚时，人体内的毛细血管会有所扩张，从而加快全身的血液循环。

此时，血液从心脏和器官流向体表，会增加心脏负担，有可能加重心脑血管病患者的病情，因此，不特别建议心脑血管病患者将脚浸泡在热水中。

另一方面，由于糖尿病一般存在血虚型、神经病变型和混合型这三种类型，对于神经退行性糖尿病患者来说，脚非常冷；

所以迫切希望用热水泡下脚，然而，一旦疾病出现，患者对水温的实际感知就会开始失效，致使患者可能会被多次添加的热水烫伤。

对此，大家最好是在泡脚水中加入几片生姜、艾草叶或其他一些草药，以增加泡脚的效果，也更有利于人体健康，减少疾病的发生。

3、血压偏低或体质虚弱的人

低血压和自身体质不是很强壮的朋友在用热水浸泡脚时，热水能使人体的体表温度有所增加，导致发热、出汗、头晕等现象。

此外，如果这类型的人浸泡脚的时间太久，血压会降得更低，使低血压患者出现晕倒等情况。因此，不建议低血压患者用热水来浸泡双脚。

4、患有严重脚气病或足部受伤的人

这类人浸泡脚容易加重病情，因为用热水浸泡双脚会使脚的温度升高，血管扩张，不利于病情的恢复。

脚部受伤时，接触热水容易导致脚部感染，最终对人体带来相当严重的伤害。

5、婴儿

相比较成年人，儿童的皮肤娇嫩而脆弱。如果他们选择用过热的水浸泡小脚，很容易烫伤他们娇嫩的皮肤，这将对他们的生长发育产生不利影响。

此外，这个年纪的孩子们偏偏又容易感冒，所以他们不能选择用冷水浸泡脚，建议用温水洗脚。

总之，泡脚固然能对人体的身心健康起到一定的促进作用，但针对以上这五类型的朋友，最好不要依靠泡脚的方式来达到养生的目的，可适当选择其他方法，如喝养生茶、多锻炼身体、又或者在热水中添加一些中草药等。

同时，对于没有以上病症的朋友，在泡脚的过程中也要注意控制好泡脚水的温度、泡脚时间以及热水的深度等，这样才能起到更好的泡脚养生效果。