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入夏使劲吃!全身是宝,很多人只吃果实,“叶子”才是宝贝
导语:入夏使劲吃!全身是宝,很多人只吃果实,“叶子”才是宝贝,却常被浪费,真可惜!“幸福就是厨房有烟火,院里有猫狗,朝暮有你我,一屋两人有她与我立黄昏,三餐四季有他问我粥可温”,人生在世要慢慢生活,...……更多
这菜全身都是“宝”,润肺润肠道,养胃又便宜,可惜很多人不懂吃
...身世低调却“宝”满身的蔬果。它的美,不仅限于金黄的果实。南瓜的叶子,嫩绿似玉,蕴含的营养令人惊叹;南瓜花,含苞待放,独特的芬芳中蕴藏着细腻的味道;而南瓜本身,则是润肺润肠道的良方,养胃又实惠。更有趣的...……更多
秋天是一年四季中,物产丰富、美味可口的时节
...加多样化,营养更加全面。记得,食材中的宝藏不仅仅是果实,叶子同样也蕴含着健康的力量,让我们在每一餐中都享受到这份好处吧! ……更多
以下是莴笋的主要营养成分和全身价值
...的蔬菜,不仅可以食用其嫩脆的茎部,还可以充分利用其叶子。以下是莴笋的主要营养成分和全身价值:1.莴笋茎部:莴笋茎部富含水分,口感嫩脆,是一道理想的生食蔬菜。它含有维生素C、维生素K、钾、叶酸和膳食纤维,有...……更多
吃生菜莴笋不如吃它,全身是宝,鲜嫩营养高,5种做法老少爱吃!
...是的,它们都属于莴苣类,但是有一定的区别。油麦菜的叶子细长平展、呈淡绿色,而生菜的叶子是卷的,而且比较密集;同时它和尖叶莴笋真的很像,但是它的根筋没有莴笋大。此外,油麦菜的营养价值也高于生菜,营养成分...……更多
俗话“立春不养生,一年都白搭”,建议吃多吃这8道菜,补足营养
...;盐;胡椒粉(可选)步骤:(1)准备菠菜:将新鲜的菠菜叶子洗净,去除杂质,沥干水分。如果菠菜叶子较大,可以切成适当大小。(2)准备大蒜:将大蒜剥皮并切成蒜末。可以根据个人口味增减蒜末的用量。(3)热锅凉油:在锅中...……更多
蒲公英团子是一道简单而美味的养肝解毒食谱
...并将其沥干。然后,将蒲公英蘸上打散的鸡蛋,确保每片叶子都均匀裹上蛋液。接着,加入适量的面粉,搅拌均匀,使蒲公英均匀裹上面粉。将蒸菜放入蒸锅中,烧开水后蒸熟。最后,制作蒜汁作为蘸料,将大蒜捣成蒜蓉,加入...……更多
立冬将至,宁可不吃肉,也要吃4种蔬菜,应季营养,不放肉也很香
...条提前用清水泡软,沥干水分备用。白菜洗干净,帮子和叶子分开,帮子切成大块,叶子撕成大片。火腿肠切成薄片,葱切葱花,蒜瓣切末,干辣椒切段。2、起锅加油烧热,放入火腿肠炒出香味,加入蒜末爆香,倒入白菜帮炒...……更多
凉拌血皮菜:清新口感,营养丰富
...,腌制猪肝片片刻,备用。小贴士:选择新鲜的血皮菜,叶子鲜绿、无斑点,保证原汁原味。2、热锅烧油,加入葱姜蒜末和辣椒段,煸炒出香味。小贴士:先煸炒葱姜蒜末和辣椒,可以提升炒菜的香味。3、加入腌制过的猪肝片...……更多
这“蔬菜”全身是宝,农村却当草,上火牙痛常吃它,炒着吃最解馋
...菜,在春天迎风生长,阳光下翠绿欲滴,长势喜人。它的叶子带有一丝清香,根茎爽脆生津。藜蒿菜中富含多种维生素和矿物质元素,如维生素C、维生素E、钙、铁等,具有抗氧化、增强免疫力、促进新陈代谢等功效。扩写:在...……更多
它全身是宝,很多人只吃果实,其实“嫩芽”才是宝
导语:它全身是宝,很多人只吃果实,其实“嫩芽”才是宝,一清火、二明目、三清肺,四增强免疫力,不懂吃真可惜!华枝春满,天心月圆,绚烂至极,归于平淡,这就是极致的人生,简与淡。而初夏就是这种淡淡的感觉,...……更多
减肥减肥,却没几个人做对!看看这个,少走弯路!
叶子总是在说减肥的话题,可还是不断有朋友问叶子吃什么减肥?还更有甚者,问叶子,有没有一种食物吃了就瘦身?很遗憾,真的没有!叶子再次强调,减肥是食物搭配,控制总能量,饱腹感强、热量低,这种食物就有利于...……更多
冬天多吃它,5元一斤全身是宝,清肺排毒的好帮手,营养又鲜美
冬天多吃它,5元一斤全身是宝,清肺排毒的好帮手,营养又鲜美冬天天气寒冷干燥,要注意润肺养肺,可以多吃些白色食物,因为白色入肺,能清肺化痰,生津止咳,对肺部好。今天给大家推荐一种白色食物,正大量上市,5块...……更多
中老年人要忌嘴,建议少吃茄子和豆腐,多吃五样,为秋冬打基础
...爽滑又下饭。五、【盐水煮花生】1、花生是秋天的应季果实,现在吃正当季。把鲜花生洗净后,挨个捏个口子,方便花生入味。2、锅中加水和花生,再加上葱段、姜片、八角、花椒、干辣椒和多些的食盐大火煮开。3、开锅后就...……更多
5种蔬菜使劲吃,缓解干燥,润肠通便,增强免疫力,安稳过冬季
...包菜——手撕包菜做法:包菜对半切开,去掉外层不好的叶子,再去掉根部。然后将包菜撕成小块,遇到硬的部分去掉。处理好后清洗两遍,再将水分沥干。蒜片、干辣椒段准备好。锅内加油,放入花椒粒,小火炸出香味,再放...……更多
三月抓紧吃这菜,一排毒,二润肺,三养肝,头茬赛人参
...菜会长出菜苔,菠菜不再贴着土壤生长,韭菜长出细长的叶子,还有金花菜,变得茂密壮硕起来。说起金花菜,大家可能不熟悉,它的学名叫苜蓿,它和其他蔬菜不一样,有野生的,也有种植的,它被人们誉为“食物之父”,不...……更多
春天多吃6种“千金菜”,增强体质
...、猪油一勺、食盐半茶匙、蚝油少许、大蒜适量 把茼蒿叶子掰下来,用清水浸泡一下,清洗干净。大叶茼蒿的气味要比细叶茼蒿浓郁,如果不喜欢大叶茼蒿,可以买那种细叶茼蒿,也就是皇帝菜。准备几瓣大蒜,用刀拍烂后对...……更多
冬天吃这菜,全身都是宝,润肠排毒增强免疫,营养丰富,老少皆宜
冬天吃这菜,全身都是宝,润肠排毒增强免疫,营养丰富,老少皆宜冬天是最冷的季节,要注意保暖,还要给身体补充营养,提高免疫力,就能安稳度过寒冬。很多人进补只知道吃肉,还要搭配一些蔬菜,可以去油解腻,润肠...……更多
建议家长多给孩子吃这8道菜,强骨骼,助长高,孩子营养吸收好
...椒粉、白糖、淀粉,抓拌均匀腌制十分钟。2、芹菜摘掉叶子,清洗干净后切成小段。3、起锅烧油,油热后放入牛肉翻炒一会儿,炒至变色后盛出备用。4、再次起锅烧油,油热后放入蒜末和小米辣炒出香味,再放入芹菜翻炒均匀...……更多
饭店里“最脏”的3道菜,很多人下馆子必点!但是饭店员工从不吃
...、生抽、老抽、蚝油、食用油。 1、包菜切一半,用手把叶子掰开,放入淡盐水里浸泡20分钟,再撕成大片,别用刀切,捞出沥干水分备用。葱姜蒜,辣椒切好备用。猪肉用五花肉,切成薄片。2、锅里倒油烧热,放入五花肉小火...……更多
白菜凉拌鸡蛋皮,不仅口感清脆,酸辣可口,而且富含营养
...油、辣椒油和香油。1.白菜:选择一个大的白菜,将白菜叶子掰下几片,清洗干净后切成片。 2、青椒、红椒:清洗干净后切成条状。3、木耳:将木耳泡发,切成小块。4.鸡蛋:将鸡蛋打入碗中,加入适量的淀粉搅拌均匀,煎成...……更多
精选美食推荐:西兰花木耳炒鸡蛋,油豆腐炖娃娃菜
...梗子,大火炒香。3.倒入一碗清水,加入油豆腐和娃娃菜叶子。4.加入生抽、老抽、蚝油、盐和鸡精,大火煮开。5.用铲子压一压,让每一个豆泡都吸满汤汁。6.淋入少许水淀粉,撒上葱段,即可出锅。酱牛肉材料:牛腩:500克;...……更多
初春养肝正当时,这6道“养肝菜”要常吃,助消化消油腻,一身轻
...蒜蓉粒淋在芦笋上。第三道:芹菜肉末首先,将芹菜去掉叶子后切成寸段。猪肉则搅打成肉末,并用生抽、蚝油、料酒、白糖和淀粉拌匀腌制片刻。接着,热锅热油(油稍微多一点),倒入猪肉末快速翻炒至散开并变色。然后,...……更多
常吃这几道菜,都是对身体好的东西,滋养身体,抵御风寒,营养高
...入蒜末炒香,接着先将茼蒿的梗倒进去,炒到断生,再将叶子下进去,大火炒到变色,最后用盐、鸡精、生抽调味后,出锅。西兰花炒鸡丁所需食材:西兰花、鸡胸肉、蒜末、盐、白糖、生抽、淀粉。 做法:1、鸡胸肉洗净,切...……更多
霜降过后,这4种绿叶菜使劲吃,润燥补水,排毒通便,营养又鲜美
...食盐。1、豆腐用老豆腐,洗干净后切块。白菜掰下几片叶子就够了,洗干净后把菜叶、菜帮分开,菜叶撕成大片,菜帮切成块。生姜切丝,蒜瓣切片,香葱切段。2、起锅加油烧热,放入豆腐块小火煎一会儿,颜色焦黄后盛出备...……更多
补维C营养高,教你4种做法,营养又解馋
...它很有营养。老话说“补药一堆,不如香菜一把”,香菜全身是宝,叶、根、茎、籽均可入药,有驱风解表、健胃促消化的作用,其特殊的香味能安神助眠,增进食欲。香菜含有丰富的维生素C、膳食纤维,胡萝卜素、钙等元素...……更多
春季的8种野菜,都是野菜中的王者,不仅顺应时令,更能祛病痛
...红梗菜、鸡儿肠,一般生长在路边或者山头,根细而圆,叶子表面有很多绒毛,会开出紫色的小花,是浙江一带很常见的野菜。马兰头虽然是一种野菜,但全身都是宝,营养价值丝毫不逊于蔬菜,尤其是富含维E和硒元素,有一...……更多
3月不可错过的10道春季菜,食材应季,家常味美,做法简单又快
...美,做法简单又快手。凉拌蒲公英1.首蒲公英有许多的干叶子,需要将其去掉,并且摘去蒲公英的老根,将蒲公英仔细冲洗干净2.水开快速焯水,真的就是烫一下就可以了,焯好水的蒲公英放冷水,挤干水份3.准备万能料汁:1勺...……更多
天冷了,吃白菜不如吃它,一润燥二下火三通便,营养好吃不油腻
...、生抽、白糖、鸡精、食盐、食用油、蒜瓣。1、生菜的叶子一片片掰下来,放入清水里浸泡10分钟,洗干净后沥干水分。锅里加入清水烧开,放入适量食盐、食用油,倒入生菜煮10秒钟,变软后立刻捞出过凉水,沥干水分后装盘...……更多
...中,香甜可口。“你看,味道不错,可是叶子徒长厉害,果实量不足……”最近让何贵平着急的是种植技术跟不上。王吉勇走进地里看了看,又拨开叶子看果实说:“我们再和青海大学农科院的老师、农业技术员对接沟通,看能...……更多
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排便是人体必要的生理现象。需求消化剩下的食物残渣和由身体代谢产生的废物=要通过大便排出体外。此外,大便还能够反映人体内部的反常
2024-05-23 17:27:00
“鼻毛变白”是衰老的前兆吗?医生:或许这4个原因,男性要注意
变老是一种魅力,它不代表人们尘俗眼中的花粉褪色,它宣告生命的完毕,但也标明新生命的诞生,每个人都不想变老,但每个人都必须经历变老
2024-05-23 17:26:00
很少放屁的人和经常放屁的人,哪类人更健康?医生给你解答
人们能够吃全谷物,在肠道内会发生必定的气体,会以P的方式从肛门排出,然后使肠道更加健康。无论是独立进食还是独立呼吸?或许有些气体会进入人体
2024-05-23 17:27:00
冻馒头滋生“黄曲霉素”,不能吃?误食霉变米面怎么办?听医生说
随着冰箱的普及,各种食物的储存时间大大延长。并且,受疫情影响,很多人养成了在家养成粮食和蔬菜的习气,馒头作为主食也不破例
2024-05-23 17:29:00
成都爱尔胡建斌院长提醒近视超过600度,记得每年检查眼底!
高度近视是指近视度数在600度及以上的一种屈光不正的状态。近视的眼睛必定是变形的。在正常情况下,人的眼球类似球体,但随着近视加深
2024-05-23 20:02:00
淮滨县80万亩弱筋小麦喜开镰
本文转自:信阳日报本报讯(李汶哲)风吹麦浪,满目金黄,又到一年麦收时节。5月22日,笔者在有“中国弱筋小麦第一县”之称的淮滨县看到
2024-05-23 20:08:00
时光深处飘来的蒜香
本文转自:聊城日报■ 李永保暖热的风吹开了夏天的幕布,夏熟作物次第登场。油菜熟了,樱桃红了,还有一片片大蒜低眉顺眼地排着队
2024-05-23 20:09:00
运动汇丨拯救受损的胸椎、颈椎 2个动作教你纠正驼背体态
本文转自:人民网人民网记者 李乃妍驼背既会影响胸椎,又会影响颈椎。当我们的胸曲过大的时候,不仅仅会诱发背部的疼痛,颈部也会顺势向前
2024-05-23 20:39:00
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乌当区委老干部局打好“阵地建设”牌、“课程设置”牌、“制度落实”牌“三张牌”,充分发挥“微党校”主阵地功能,及时开展“点对点”宣讲
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5月22日,乌当区召开“一老一小”工作会议,乌当区委书记、贵州乌当经开区党工委书记王鸣明出席会议并讲话。他强调,要深入学习贯彻习近平总书记关于关心下一代工作
2024-05-23 21:25:00
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2024-05-23 22:40:00
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十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)在现代社会,随着人们生活节奏的加快和饮食结构的转变,高血压这一“无声杀手”正悄然威胁着人们的健康
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