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分享毛豆的5种做法,简单快手,大人孩子都爱吃
一、咱们来聊聊清炒毛豆这道菜吧。炒出来的毛豆,那叫一个色香味俱全,口感鲜美,真是让人一吃就停不下来啊!这道菜做法也简单,就是把毛豆洗干净,加点油炒一炒,就能炒出那股子清香味儿。吃毛豆的时候,那种鲜嫩...……更多
孩子好动流汗多,除了营养补钾也要跟上,蒸一盘,太受欢迎了
...好吃入味的肉酱,自然是有很多注意点的,下面我就这道毛豆蒸肉酱来告诉大家具体的做法吧,家里有孩子的可以经常这样蒸一盘,不但下饭营养也更加的全,并且还易消化,别不理。毛豆中含有丰富的钾元素,可以弥补因流汗...……更多
毛豆和它绝配,后悔没早发现!5分钟炒一盘,满口清爽,夏天最爱
夏天的毛豆是妥妥的营养宝库。毛豆其实就是青年时期的黄豆,水分含量大,干物质相对黄豆较少,但维生素C含量较高,达到27毫克/100克,更像是蔬菜。毛豆的膳食纤维含量高达4.0%,这比芹菜茎(1.2%)、油麦菜(2.1%)、菠菜...……更多
夏至将至,天气炎热出汗多,建议中老年人常吃5种“高钾”家常菜
...来后,加点香醋和芝麻香油,搅一搅,美味就做好了!【毛豆】夏天豆瓜好处多,教你做道家常菜,简单又健康,吃了身体好!这菜豆瓜搭配,不仅应季,而且清淡可口。常吃对身体好,特别适合夏天。赶紧学起来吧,让餐桌更...……更多
小暑头伏天,广东妈妈教你夏日消暑良方,既鲜味十足还补水补钾!
...“吃”就行了!比如:香蕉、玉米、菠菜、冬瓜、海带、毛豆等。今年的三伏天长达40天,如何健康地度过三伏天,贴心的我马上给大家安排上今年第一道夏日消暑良方——毛豆冬瓜肉丸汤。老人家常说:毛豆养人,夏季要多吃...……更多
“夏补钾,身不乏”,这个高钾蔬菜使劲吃!
...买菜,发现上市了很多这段时间应季蔬菜瓜果,我最爱吃毛豆了,毛豆可开胃抗疲劳。毛豆中的钾含量很高,夏天常吃,可以帮助因出汗过多而导致的钾流失,从而缓解由于钾的流失而引起的疲乏无力和食欲下降。而且毛豆有助...……更多
宁可不吃肉,也要给孩子吃3种“高锌菜”,增强体质
...点,就可以出锅啦!简单又美味,快来尝尝吧!【第二:毛豆】毛豆锌含量丰富,而且膳食纤维特别多,在所有蔬菜里都是第一。吃毛豆好处多,能健脾除湿、润燥解毒,还能补充身体所需营养。老人和孩子吃毛豆最合适了,真...……更多
煮毛豆需要多长时间
相信很多人都吃过毛豆,毛豆也有不同的吃法,每种吃法也各有各的特色,但个人认为,煮出来的毛豆再加点椒盐进去是十分美味的,那么煮毛豆需要多长时间呢?一起来了解一下吧。煮毛豆需要多长时间毛豆煮制时需要的时...……更多
它俩这搭配一试就会爱上,去火解燥特养人!老公说比吃肉还过瘾!
...是那点汤汁拌饭,超级鲜美。这道菜的主角是还未下市的毛豆和丝瓜。大家可能不知道,我们平时爱吃的毛豆有个霸气的称号,就是”蔬菜纤维冠军“,这不起眼的纤维素竟然能让人保持活力、延年益寿,除了广为人知的刺激肠...……更多
鸡汤、鱼汤不如这汤!天热为家人煲一锅,清爽不腻、鲜到难以抗拒
...汤开开胃。最近我也陆续分享了多道汤水的做法,有山药毛豆肉片汤、酸菜冬瓜肉片汤、茭白毛豆肉滑汤、绿豆冬瓜猪骨汤等做法,都很开胃爽口,感兴趣的可以挑选几道做一做,保证会有你所爱。最近的几道汤的做法中,有一...……更多
这6种蔬菜含钙量比牛奶还高,建议中老年人和孩子要多吃,营养高
...生抽,加入豆腐和海带苗,水开煮两分钟左右即可。五、毛豆(每100g含钙量是121mg)推荐食谱:毛豆烧鸡食材:鸡肉切块,别太大也别太小。毛豆新鲜的。、蒜瓣几瓣轻轻拍一下别拍太碎。干辣椒、红辣椒切小块。盐、生抽、老...……更多
“心脏的保护神”被找到,简单一煮,清血管还分解脂肪,别不懂吃
毛豆是植物性蛋白质的良好来源。事实上,据称它的质量与动物蛋白一样好,而且不含不健康的饱和脂肪。每天吃 25 克大豆蛋白,如豆腐,可能会降低您患心脏病的总体风险。现代人生活水平好了,大鱼大肉经常吃,而经常吃...……更多
我家娃最喜欢这样吃!多种食材一起蒸,营养又美味,配米饭太香了
...们来个“网红”版本,用牛肉片搭配上日式豆腐、鸡蛋和毛豆一起蒸,既能满足牛肉的软滑,也能使日式豆腐、鸡蛋和毛豆粒这三种食材的味道更加丰富,又香又好吃,非常适合长身体的少年儿童。日式豆腐是以鸡蛋为原料制作...……更多
常吃荷兰豆,能够帮助你抵御感冒,让你的皮肤更加光滑有弹性
...、盐腌制,姜片爆香后,一起快炒,色香味俱全。 四、毛豆——青春的守护者毛豆中的钾元素有助于调节体内水分平衡和血压,而丰富的抗氧化剂能够帮助抗衰老,保持青春。此外,毛豆还含有大量的蛋白质和维生素,是健康...……更多
清水“煮一宝”,有病好得快!连医生病了也用它!养血安神抗疲劳
...好得快!连医生病了也用它!养血安神抗疲劳,就是水煮毛豆啦。毛豆中含有丰富的活性成分,对肥胖、高血脂、动脉硬化、冠心病等都有很好的防治作用。常吃毛豆还具有清热除烦、养血安神、助消化等作用,还可以缓解疲劳...……更多
《拨浪鼓咚咚响》难在坚持 贵在真实
...菜瓜果米面油,捎人捎货全都有……”手拿拨浪鼓的男孩毛豆追赶着大货车,嘴里念叨着卖货的顺口溜。这是影片最后一个镜头,让观众不由自主地流下泪来。由青年导演白志强执导,惠王军、白泽泽主演的电影《拨浪鼓咚咚响...……更多
好吃的家常菜做法,清淡解腻,赶紧学起来
...介绍好吃的家常菜做法,清淡解腻哦,赶紧学起来。啤酒毛豆烩豆腐食材:毛豆、豆腐、啤酒、花生、生抽、红尖椒、蒜瓣做法:1.准备好豆腐,切成小块,毛豆去壳剥出豆米,花生浸泡去红衣,蒜瓣、红椒分别切好备用。2.锅...……更多
“吃肉不如吃豆”!春入夏,建议要多吃这4豆,应季而食,营养好
...开始跃跃欲试,准备大展身手了!在这个季节里,蚕豆、毛豆、豌豆、荷兰豆这四大“豆”星,无疑是厨房里的绝对主角,比肉都好吃,不是也有这么一句话“吃肉不如吃豆”,春入夏的季节它们是最好吃的时候,而且大量上市...……更多
入秋这菜敞开吃,咕嘟咕嘟10分钟一锅鲜!汤也鲜菜也嫩
...更是润肠排毒的好东西。茭白的吃法很多,我分享过虾籽毛豆拌茭白、茭白炒牛肉丝、韭香茭白等做法,今天的做法是一道汤菜,采用的是茭白+毛豆+海带的组合,汤也鲜、菜也嫩,清爽不腻,有汤有菜的吃饭才香。尝鲜正当时...……更多
有这么一种食材,只要是正宗老南通人都吃过!
...么一道菜,只要是正宗老南通人都吃过,它就是海蜇头拌毛豆。暖阳高照的春季来上一盘海蜇头拌毛豆,是许多南通人餐桌上的必备佳肴。别小看这道菜,它虽然不像山珍海味来得那么那么奢华,但它更能带给我们家的味道,深...……更多
它是钾含量最高的菌类食物,被称为“补钾第一菜”
...心长胖呢!在每年的天气热时,我隔天都会用口蘑炒一盘毛豆米给家人吃,因为毛豆米也是钾元素非常丰富的一种蔬菜,而且它独特的鲜香味和口蘑的鲜味结合在一起,能使这道菜吃着特别鲜美,每次我做了一盘口蘑炒毛豆米,...……更多
红薯板栗快靠边,立秋后先吃这菜!炒一炒新鲜上桌,好下饭营养足
...可口,今天就来一道有汤有菜的“炖菜”吃法,用菱角和毛豆、手捏菜一块炒一炒再炖一炖,鲜脆可口,有汤有菜,超好下饭。 话不多说,下面就分享这道手捏菜烧菱角毛豆的做法,详细步骤且看如下分解:——手捏菜烧菱角...……更多
这三种豆类食物,无论是做粥还是炖汤,都是中老年人的最爱
...豆子都是什么,还有它们的做法,朋友们也来学一学吧!毛豆毛豆又叫作黄豆,秋天时节很适合品尝,大家可以将其炖汤食用,很是美味。推荐做法:【毛豆猪尾汤】必需食材:猪尾巴、毛豆、必须调料:盐相关做法:1、先把...……更多
毛豆粒的魔法厨房:简单食材,百变美味
谁说小小的毛豆粒就只能做个配角?今天咱们就来一起探索这个绿色小精灵的无限可能!别看它体型娇小,营养可是满满当当,更别提那股清新的豆香,简直让人欲罢不能。首先,来个开胃小菜——毛豆粒炒肉丁。这道菜可是...……更多
糖尿病食谱--毛豆炒鸡丁
材料:鸡胸肉、毛豆、大蒜、姜、干辣椒等做法:1.鸡胸肉切丁,加入料酒、酱油、胡椒粉、淀粉等调料腌制15分钟左右,以增加风味和嫩度。毛豆可以预先焯水或直接使用。2.大蒜切片、姜切片、干辣椒切小段备用。3.锅中加油...……更多
作为秋季的时令食物,毛豆不仅味道鲜美,而且营养价值丰富
...饮食成为了秋季养生的重要方面。作为秋季的时令食物,毛豆不仅味道鲜美,而且营养价值丰富。毛豆是一种富含植物性蛋白质的食物,适合素食者作为蛋白质替代品。植物性蛋白质有助于提供能量和修复身体组织,维持身体健...……更多
含钙量比牛奶还高!夏天随处可见,不想喝牛奶,吃它同样补钙
...牛奶还高。对,你猜得没错,就是路边烧烤摊随处可见的毛豆。一、毛豆钙含量比牛奶还高?夏季的餐桌上似乎总是少不了毛豆的身影,尤其在各大烧烤摊,毛豆是首选的下酒菜。对于减脂的人来说,大晚上肚子饿,与其吃烤羊...……更多
秋天,宁可不吃肉,也要多吃这三瓜,润肺降燥健脾胃,安稳过秋冬
...和鸡精调味即可。佛手瓜木耳炒鸡蛋是一道家常而简单的快手菜,佛手瓜的清脆和黑木耳的滑嫩互相交织,鸡蛋的柔软增加了口感的层次。这道菜低热量、高纤维,特别适合需要控制饮食又注重营养的人群,秋天吃起来也非常清...……更多
三伏天出汗多要及时补钾,多吃这5种蔬菜,腿脚有劲精神足
...,适量的水、糖、生抽和盐,焖煮入味即可。 二、小炒毛豆每100克毛豆含有478mg的钾呢!同时毛豆还具有“补钙补蛋白”的作用,多吃一点毛豆,可以使腿脚更加有劲。很多人夏天喜欢吃水煮毛豆,当零食下酒都可以的,其实...……更多
秋天,吃南瓜山药不如吃它,正大量上市,才3元一斤,营养又便宜
...水,焖煮至水收干,撒上葱花增香,即可出锅。四、葱油毛豆芋头食材:芋头、毛豆、葱蒜、香油做法:1、把毛豆从豆荚里剥出来,洗干净。锅里加水烧开,把毛豆放进去煮。大概煮个七八分钟吧,毛豆就熟了。煮熟后,用凉...……更多
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身体差的女性,常在三个时间洗澡,若一个未占,恭喜你
洗澡不仅能够帮忙清除我们身上的汗垢,还能够帮助消除我们工作一天的疲劳,同时还能够使我们的睡眠状况恢复至最佳状态。经常洗澡是好事
2024-11-13 08:43:00
这些公认的“致癌食物”,你还不认识吗?
我们日常的饮食会极大地影响我们身体的健康状况,健康的饮食会给我们的身体带来充足的营养物质,增强身体素质,而不健康的饮食则会造成毒素大量累积
2024-11-13 08:44:00
衰老虽不可避免,但日常做好这4件事,可有效养生,延缓衰老速度
随着年龄增长,衰老问题一直是非常令大众感到焦虑和恐慌的,因为衰老不仅意味着皮肤松弛、容颜老去,更意味着人体各项机能将会逐步出现衰退
2024-11-13 08:45:00
50岁之后,想身体健康且长寿?这3件事能少干就少干,很伤身
50岁意味着人生已然过半,剩下的旅程真算得上是“过一天少一天”,身体经过半辈子的损耗,一些积攒已久的健康隐患也慢慢的开始找上门来
2024-11-13 08:45:00
一到假期血糖飙升?吃饭注意这4点,糖友也能安心聚餐过节
正所谓:人逢喜事精神爽,一到假期血糖就高。要知道,假期往往是糖友们最考验的关键时期。由于不同于以往的上班,假期的生活方式大过于平时
2024-11-13 08:46:00
睡前有这4个习惯,难怪你会发胖,早就应该改了
想要稳定控制体重,应该去了解减肥的技巧,并落实行动提高基础代谢率,促进脂肪燃烧,才能体重保持正常,否则过度肥胖许多问题会出现
2024-11-13 08:46:00
哪些习惯有助于养成瘦子?坚持4个好习惯,避免脂肪堆积
平时的生活习惯会影响身体的代谢水平,平时熬夜晚睡、吃零食喝酒、久坐不动、喜欢饮料不爱喝水等恶习,都是脂肪堆积的元凶。想要保持一副苗条的身材
2024-11-13 08:47:00
坚持这4个好习惯,养成易瘦体质,让你远离发胖困扰
我们知道,好身材需要平时的自律,而不是放纵自己胡吃海喝,久坐不动,熬夜晚睡,这样的人健康往往会出现问题,身材也会变得臃肿肥胖
2024-11-13 08:48:00
年轻人也会骨质疏松?有这4个习惯的人,都可能被“看上”
骨质疏松一般多出现在老年人身上,如果平时没有注意良好习惯的养成,坚持一些好的方法来维持健康,年轻人出现骨质疏松的可能性也比较高
2024-11-13 08:49:00
一顿饭没吃竟致胎停?揭秘真相,别让谣言害了你!
在这个信息爆炸的时代,各种“惊人”消息层出不穷,有的让人忧心忡忡,有的则令人啼笑皆非。最近,一则“一顿饭没吃就胎停了”的消息在网络上迅速传播
2024-11-13 08:49:00
尿酸高不高不妨看看双手,若没有这3个现象,或说明尿酸还算稳定
健康有知识#导语:生活中有不少人出现尿酸水平偏高的情况,而且尿酸值过高会让身体疼痛难忍,生活中很多人喜欢吃一些大鱼大肉
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有月经≠会排卵!很多人怀不上可能是这个原因!
自从“大姨妈”初次造访后你的卵巢开始有了一项新的月度任务——排卵大家普遍认为只要“大姨妈”每个月都规律“登门造访”那就说明卵巢在正常排卵生育能力肯定没问题事实真的是这样吗PART
2024-11-13 08:51:00
若有5个特征,你能占一半,说明长寿与你有缘
我们的人体会随着年龄的增长而不断衰老,特别是人过了45岁以后,会进入一个迅速衰老的阶段,这个年龄的人,更容易受到一些慢性疾病的困扰
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提醒:皮肤瘙痒竟查出肝硬化,长期瘙痒可能是疾病发信号
十余年前,村里的陈老头和李婶因性格不合选择了分房。李婶住在东屋,而陈老头则独居西屋。两人的生活虽同在一院,却如同隔世。子女们偶尔来访
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为什么动不动就落枕?提醒:多注意这些事,烦恼会离你而去
生活中很多人都遇到过落枕的情况,落枕之后根本不敢随意转动脖子,因为只要一动脖子就会钻心的疼。大多数情况下落枕都会枕头过高
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