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清水“煮一宝”，有病好得快！连医生病了也用它！养血安神抗疲劳
类别：健康 发布时间：2023-12-29 13:39:00 来源：麻辣诱惑小厨房
俗话说“是药三分毒”，生病了能不吃药就不吃药。营养师大乔告诉我们，清水“煮一宝”，有病好得快！连医生病了也用它！养血安神抗疲劳，就是水煮毛豆啦。毛豆中含有丰富的活性成分，对肥胖、高血脂、动脉硬化、冠心病等都有很好的防治作用。常吃毛豆还具有清热除烦、养血安神、助消化等作用，还可以缓解疲劳、促进食欲。只需要用清水煮一煮就好，非常简单方便。很多医生生病了，都会用水煮一些食材来治病，例如水煮香菜具有洗肾排毒、退烧等功效。
水煮毛豆
By闫家小厨
配料：
毛豆1斤、八角适量、蒜适量、干辣椒3个、精盐4克
烹饪步骤：
1.备料
2.毛豆用剪刀，剪掉两头备用
3.锅放适量清水，放入盐，大料，干辣椒
4.毛豆洗干净，放入锅里，大火烧开，转中火煮，10分钟左右
5.即可装盘食用
烹饪小贴士：
1、毛豆可以加快人体肠胃蠕动、改善食欲、促进新陈代谢和降低血脂等疗效，无论是大人还是儿童都可以食用。
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快照生成时间：2023-12-29 14:45:14
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信息原文地址：
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