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...关键时期，我们需要寻找一些适合冬季食用的食材来保暖御寒。除了山药、红薯等常见的食材，还有一款菜肴特别适合冬天食用，不仅可以御寒暖胃，还有杀菌清肠的好处。就是砂锅豆腐煲，它汁香浓郁，味道鲜美，且可以搭配...……更多
2024-01-09 11:36:00御寒,山药,红薯,豆腐,砂锅,老抽
...滋味绝佳，而且香气扑鼻，是冬季温暖胃口的美味佳肴。山药——芡实薏米山药粥山药是一种富含多种营养物质的传统中药材，具有健脾补肺、补肾养血的功效。而芡实和薏米则被称为"华中米"，是我国传统的名贵药食同源的养...……更多
2023-11-24 15:01:00口感,食谱,寒冷,尝试,红薯,南瓜
1月18日腊八逢四九，除了腊八粥记得“吃4样，忌2味”，御寒保暖养精蓄锐迎新春！今年的腊八不一般，正好和四九相逢，在腊八节大家都知道要和腊八粥，但是逢四九，天气严寒，记得饮食上要多吃4样、忌2味，御寒保暖养精...……更多
2024-01-15 09:58:00御寒,保暖,迎新,寒冷,海参,山药
...砂锅中，开大火煮一分钟就可以关火了。
二、牛肉——山药胡萝卜牛肉汤做法：牛肉切成小块，浸泡半个小时，再换几次水洗净。然后将牛肉放进锅内，加入清水和料酒，大火煮开，将浮沫撇掉，再捞出牛肉。接着将牛肉放进...……更多
2023-12-13 11:47:00防寒,食物,健康,圆子,山药,大火
俗话说：“春吃芽，夏吃瓜”，三伏天要多吃南瓜，南瓜是块宝，不仅体现在南瓜丰富的营养价值上，还体现在南瓜具有的多种功效上。南瓜含有丰富的钙、铁以及胡萝卜素，有助于补中益气、消痰止咳的，因其含有丰富的维...……更多
2024-08-08 12:44:00山药,气色,红薯,营养,南瓜,排骨
...不仅颜色鲜艳，而且口感细腻，孩子们非常喜欢吃。紫薯山药粥紫薯和山药是两种健康的食材，富含维生素和矿物质。制作紫薯山药粥时，将紫薯和山药去皮洗净切成小块，加入小米、糯米和大米一起煮，直到粥变得浓稠。这道...……更多
2023-12-07 16:29:00瘦肉,蔬菜,味道,营养,孩子,营养
...秋冬季节，正是薯芋类食物丰收的时节。如红薯、芋头、山药，不仅美味可口，而且营养丰富，淀粉含量也高，与其作为“蔬菜”，其实更适合作为主食的一部分。薯芋类食物大部分蛋白含量较低，同时富含碳水化合物，能够为...……更多
2024-09-14 19:07:00肾脏,压力,生抽,冬瓜,老抽,小米辣
...洗干净的枸杞子，继续煮十分钟就可以出锅开吃了。四、山药薏米排骨汤1、排骨冷水下锅焯水，加入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再捞起来沥干水分备用。山药切成小段。胡萝卜削皮洗净后切成滚刀块。薏米清洗干净，然后放...……更多
2024-04-26 11:42:00湿气,老少,雨水,建议,薏米,切成
...汤的原汁原味。关火出锅，盛出来就可以开喝了。
三、山药推荐食谱：山药木耳炒肉片食材：猪里脊肉140克、山药40克、干木耳5克做法：1、黑木耳泡发、洗净、撕小朵。猪里脊肉切片，加1小勺蚝油、1小勺料酒、一点点油和淀...……更多
2024-11-15 12:01:00老中,阳气,老中医,通畅,气血,手脚
...水后，控干水分捞起来装入碗中。2、加入姜片、葱段、红薯淀粉、食盐，抓拌均匀腌制十分钟。白萝卜去皮后切成萝卜丁。3、起锅烧油，油热后先放入白萝卜丁翻炒，炒至萝卜丁变软，再加入适量清水、姜片和葱结，开大火煮...……更多
2024-05-17 13:12:00一日三餐,胃口,金针菇,老抽,肥牛,金针
...材清单：豆腐、猪肉末、豆瓣酱、干辣椒碎、蒜苗切碎、红薯淀粉准备阶段：先将豆腐放入沸水中焯烫，捞出备用；再将肉末放入凉油中翻炒至变色，随后加入料酒和生抽进行调味，待其入味后取出备用。制作步骤：1.锅热后倒...……更多
2024-05-19 15:53:00家常菜,家常,全家,生抽,辣椒,蚝油
...撒上枸杞、葱花就可以出锅，鲫鱼豆腐汤就做好了。三、山药玉米排骨汤1、铁棍山药去皮，切成滚刀块，为了防止山药氧化变黑，在清水中滴入几滴白醋。胡萝卜也切成滚刀块，新鲜的玉米切成小段，准备几颗红枣和姜片。2、...……更多
2024-04-26 11:59:00湿气,精神,切成,鲫鱼,冬瓜,山药
...最后撒上葱花、香菜末，淋入适量香油即可出锅。
四、山药——姬松茸山药鸡汤准备土鸡、铁棍山药、姬松茸、食盐、生姜、清水、料酒。1、土鸡处理干净，剁成小块，放入清水里浸泡2小时，泡出血水后腥味小很多。姬松茸...……更多
2023-11-10 18:12:00湿气,免疫,一身,生抽,料酒,小火
导语：小雪过后，建议常吃5道御寒菜，驱寒暖身，增强免疫，健康过冬天进入小雪节气后，天气格外冷了，大家要注意保暖，千万不要再穿得太单薄，以免着凉生病。除此之外，还要在饮食上多调整，多吃些暖和的食物，比如...……更多
2023-11-27 16:37:00御寒,小雪,免疫,过后,建议,健康
...吃又营养，吃羊肉喝羊肉汤，可以起到以热制热的作用。山药芡实羊肉汤【材料】：羊肉450克，鲜山药350克，芡实40克，红枣6个，盐适量，姜1小块
【做法】：1、准备好材料，芡实冲洗干净，用清水浸泡一下，红枣洗净，山药...……更多
2024-08-19 06:03:00升阳,饱满,精神,红枣,羊肉,小米
...料油，搅拌均匀后，夹在藕中备用。碗中加入面粉100克、红薯淀粉100克、鸡蛋1颗、泡打粉2克、盐2克、食用油10克，抓拌均匀备用。油温4成热，藕夹裹上面糊逐个放入锅中，炸至两面金黄即可。第八道菜：肉丝炒芹菜，象征勤劳...……更多
2023-01-19 03:07:00八道,合口,热菜,生抽,老抽,营养
...蛋白质和维生素，有助于增强身体免疫力，驱寒保暖。
山药山药是一种滋补的天然食材，含有丰富的蛋白质、膳食纤维和维生素。我们可以用山药、排骨和玉米来制作一道营养丰富的山药玉米排骨汤。首先，将山药洗净去皮，...……更多
2023-11-01 10:42:00季节,男女,切成,莲藕,山药,酸菜
...，美容养颜，驱寒暖身，健脾胃提高免疫。一、酒酿——红薯银耳酒酿汤准备红薯、红枣、银耳、酒酿、红糖。1、红薯去皮洗干净，切成小块。银耳提前用水泡发，洗干净后切块。红枣洗干净，切成两半去除枣核。砂锅里加入...……更多
2023-11-21 16:38:00手脚,免疫,生抽,切成,西红,蚝油
...，不然糖浆很难洗）零失败的烤红薯，快学起来吧。三、山药秋季进补的首选之一，山药补益而不上火，温和而不干燥，非常适合老年人。经常食用有助于增强体力，滋补肺部，润泽身体。推荐食谱：猪肝炒山药食材：猪肝、山...……更多
2024-09-04 12:22:00滋补,建议,生抽,老抽,五花,香叶
...条、豆腐、小米椒、生姜、大蒜、香葱、五花肉1、一把红薯粉条加入适量的温水泡发，把泡好的红薯粉条捞出放到大碗里，加入适量的老抽，菜籽油搅拌一下。2、一颗大白菜，清洗干净，把白菜帮和白菜叶分开，白菜叶用手撕...……更多
2024-04-18 11:46:00食物,老人,建议,健康,生抽,切成
...5道热乎乎的炖菜，美味可口，越冷越要吃。第一道菜：山药炖排骨具体做法：1、排骨剁成小块后，首先冷水下锅加入葱姜片和料酒焯出血沫，然后再炖的话，汤才会清亮不浑浊。排骨焯水后，用热水清洗干净。2、把洗净的排骨...……更多
2023-12-22 20:02:00炖菜,美味可口,美味,五花,猪血,茨菇
...一起炖煮，可增加汤的醇厚口感。3）放入红枣、枸杞、山药，慢炖2小时。4）最后加盐调味，清爽不油腻的甲鱼汤便大功告成。【小贴士】炖汤时，尽量选择砂锅，能更好地保留食材的营养。五.葱爆甲鱼
【做法】1）甲鱼切块...……更多
2024-07-31 11:03:00贴士,甲鱼,佳肴,美味,做法,甲鱼
...大家分享这几道菜，这是非常适合深秋、初冬吃的食物，御寒滋养，为入冬打下基础。砂锅草鱼煲准备食材：草鱼一条、面粉、生姜、葱段、胡椒粉、生抽、大蒜、黄豆酱、蚝油、鸡精、盐。做法：1、草鱼腹部的黑膜、表面的...……更多
2023-10-15 06:34:00御寒,道菜,滋养,食物,这是,生抽
...。这道汤羹既驱寒养胃，又补气血，冬天要常喝。
二、山药——山药猪肚汤做法：猪肚冲洗一下放进盆内，加入面粉和白酒，用手不断抓揉，每一处都处理到了，用水冲洗干净，这样反复几次，里外都如此，还要将猪肚上的油...……更多
2023-12-12 15:38:00免疫,放进,猪肚,生抽,小米,切成
红焖羊肉主料：羊肉切块，红白萝卜切块，葱姜片！调料：火锅底料一块，香叶，桂皮，八角，味精，鸡粉，生抽，老抽。1.起锅烧水，凉水将羊肉下锅，加白酒去异味，煮去血沫，捞出。2.起锅放油，下葱姜炒香，下火锅底料...……更多
2024-02-03 06:28:00御寒,食物,身体,老抽,生抽,鸡腿
...汁煮至浓浓的香味就可以关火了，红薯汤就做好了。四、山药三鲜汤1、把山药的外皮刮掉，清洗一下，然后拍碎剁成小块，瘦肉剁成肉末，胡萝卜切碎，香菇切丁，小碗打入两个鸡蛋搅拌均匀，切点姜丝、香菜、葱花。2、锅中...……更多
2024-04-26 12:04:00脾胃,老少,全家,红薯,放进,鸽子
...样，补足营养抵抗寒冷，健康平安迎龙年。第一样：砂锅山药炖羊肉羊肉是数九寒天最好的营养滋补食材，羊肉含有丰富蛋白质，其含量比猪肉牛肉都高，且钙、铁、维生素C含量更多，而羊肉的脂肪与胆固醇却比猪肉牛肉相对...……更多
2024-01-24 09:58:00寒天,平安,抵抗,寒冷,营养,健康
...嘴里塞入小番茄，烧热油淋在葱丝上激发香味即可。五、红薯红薯性平味甘，煮熟后吃起来香甜绵密，春季可以少吃精米精面类的主食，早晚餐可以多蒸些红薯，或是煮些红薯粥、红薯汤喝，吃着滋润养胃，饱腹感也特别强。红...……更多
2024-02-19 17:25:00甘味,清香,美味,食物,红薯,菠菜
...羊肉的鲜香与萝卜的甜脆完美融合，不仅可口可口，还能御寒取暖。同时，羊肉还具有温补气血、暖胃益脾的功效，对于中老年人来说，是一道非常适合的冬日美食。牛肉牛肉富含蛋白质，而脂肪含量较低，香味浓郁却不腻，是...……更多
2024-01-13 10:19:00保暖,时节,帮助,健康,羊肉,红薯
...“秋燥”，润燥降火，大家可以多吃一、莲藕推荐食谱：山药雪梨莲藕立秋之后容易感觉干燥缺水、身体疲乏！俗称“秋燥秋乏”，来杯山药雪梨莲藕，很适合秋天喝呦！清甜甘香好喝到哭！每天来一杯真的又润又补元气。食材...……更多
2024-09-04 12:24:00火气,碱性,食物,生抽,老抽,芋头
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头滋作为玉草居医药科技有限公司旗下的品牌，自2014年投身市场以来，连续10年深耕传统滋补品领域，秉持从源头开始的理念
2025-07-23 20:19:00
齐鲁晚报·齐鲁壹点 隋忠伟 邹杰最近是不是总觉得精神压力大，被焦虑、忧郁缠上，还整夜失眠？别担心，日照港口医院的护士今天就给大家带来一个绝招——“开天门”
2025-07-23 23:15:00
齐鲁晚报·齐鲁壹点 隋忠伟 邹杰“您以为耳朵只能听声音吗？大错特错！” 近日，日照港口医院的护士们为大家科普了一项独特的中医疗法 —— 耳穴综合疗法
2025-07-23 23:18:00
为优化未成年人生活学习环境，扎实做好未成年人关心关爱工作，近日，毕节市织金县关工委到三甲街道、惠民街道开展“关爱未成年人·呵护祖国花朵”活动
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盛夏灼灼，蝉鸣聒噪。然而，在铜仁市思南县瓮溪镇关工委常务副主任邓朝廷家那间陈设简朴的书房里，83岁的邓朝廷老人却沉浸于一方清凉的精神天地
2025-07-24 02:22:00
为进一步强化儿童防溺水安全意识，筑牢暑期安全防线，7月22日下午，贵阳市白云区泉湖街道新星社区关工委携手贵阳市红十字龙韵救援队开展“珍爱生命 防‘溺’水于未然”主题安全教育活动
2025-07-24 02:22:00
为切实守护青少年暑期安全，提升自防自救能力。近日，遵义市汇川区消防救援大队受邀走进上海路街道乌江恬苑社区，为“灯塔港湾”青少年暑期公益活动精心打造了一堂生动实用的消防安全课
2025-07-24 02:22:00
近日，铜仁市思南县2025年假期学校开班仪式在孙家坝镇笔架山小学举行。县委常委、县委组织部部长、县委党校校长、县关工委第一主任何寻梦出席并讲话
2025-07-24 02:22:00
7月18日，遵义市桐梓县举办离退休干部党组织书记（委员）及在职联络员培训班，旨在进一步加强新时代离退休干部党建工作。县老年大学校长江俞作开班讲话
2025-07-24 02:22:00
7月22日，贵阳市修文县阳明洞街道老年学校组织老年学员、街道退休干部等老年群体开展声乐排练，旨在通过老师指导与集体练习
2025-07-24 02:22:00
贵阳市云岩区委老干部局始终坚持围绕中心、服务大局，组织引导离退休干部发挥优势，积极践行“银龄行动”，凝聚“银发”力量，积极为云岩区高质量发展贡献“银发”智慧
2025-07-24 02:53:00
7月21日，因突降暴雨，遵义市赤水市元厚镇佛光岩景区内部河道水位暴涨导致景区道路受阻，部分游客滞留。元厚镇派出所和应急分队组织民警和应急分队队员赶赴景区核心区域
2025-07-24 02:53:00
近日，毕节市织金县委组织部在县直“桑榆红驿站”举办“凝聚思想共识·激发桑榆力量”主题讲座。本次活动采取现场教学方式，学习贯彻习近平总书记在贵州考察时的重要讲话精神
2025-07-24 02:53:00
为切实回应群众关切，解决学生假期“看护难”“陪伴难”等问题，让孩子们度过一个安全、充实、有意义的假期。遵义市赤水市长期镇精心筹备的暑期托管班于7月21日正式在康桥社区开班
2025-07-24 02:54:00