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冬天体虚的人多吃这5道菜,健脾润肺补气血,浑身都有劲
...(3)若使用干香菇,也可以放入锅中。(4)待汤底煮沸后,转小火煮约20-30分钟,使鱼头的味道充分融入汤中。(5)加入软豆腐,继续煮约5分钟,让豆腐充分吸收鱼头汤的味道。3、调味:根据个人口味加入适量盐和胡椒粉调味。4、上...……更多
天寒地冻吃口热的,这道简单炖菜,暖身心滋养脾胃,家常又好吃
...蒜瓣干辣椒、花椒、八角和香叶,这些香料都要适量放。豆瓣酱三大勺,让你的菜肴风味倍增,轻松提升口感。这款秘制调料,带着浓郁的豆香和微辣的口感,是厨房中不可或缺的美味助手。无论是炒菜、炖肉还是做汤,只需一...……更多
中老年人冬天养生黄金期,要常吃这8种食物,润肺去噪,身体更棒
...常菜。平菇炒肉食材准备:瘦肉、平菇、青红椒、蒜末、豆瓣酱。 做法流程:1.瘦肉清洗干净,然后切成薄片,放入大碗中,接着加入适量的淀粉、料酒、生抽、白糖和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。2.清洗干净平菇,...……更多
年纪大了要养骨,这五道高钙菜千万别错过,强健骨骼,养出好体质
...的猪蹄块,加入适量的料酒,姜片和葱段,大火煮开后转小火,炖煮约1.5小时至猪蹄变得松软。4.将泡发好的黄豆放入猪蹄汤中,继续炖煮约30分钟至黄豆变得软糯。5.最后,根据个人口味加入适量的生抽和盐,调味即可。小贴士...……更多
可乐鸡翅,一道简单易学、美味营养的家常菜,色泽诱人、口感鲜美
...用油,烧热后放入姜片、大葱段爆香,然后放入鸡翅中,小火煎至两面金黄。第三步,倒入适量料酒,翻炒均匀,以去腥味。然后加入生抽、老抽、食盐和白糖,继续翻炒均匀,让鸡翅充分吸收调味料的味道。第四步,倒入可乐...……更多
建议中年女人:多吃4道碱性菜,头发乌黑,脸色红润,更显年轻!
...助肌肤保持年轻。主要食材:嫩豆腐一块、五花肉200克、豆瓣酱一大勺、蒜苗一小把、蒜末、食用油、盐适量。具体做法:五花肉切薄片,用开水烫过去除腥味。 豆腐切块,用油略煎至两面金黄,取出备用。锅中留底油,加热...……更多
立秋后吃海鲜,螃蟹大虾悠着点,这4样更划算,营养又实惠
...杭椒、小米辣、蒜瓣、洋葱头、生姜片、花椒粒,再来点豆瓣酱,生抽老抽蚝油也不能少,最后撒点白糖提提味儿。做法步骤如下哈,大家一起来学学:先要把鱿鱼给好好洗洗,然后切成一条条的;杭椒和小米椒也洗干净切成小...……更多
鸡肉怎么做更入味?炖鸡小技巧,美味不可挡!让您秒变厨艺大师!
...和调味料来增强风味。八角、桂皮、香叶这些香料,还有豆瓣酱、辣酱、番茄酱这些调味料,都能给鸡肉增添不一样的味道。您可以根据自己的口味随意搭配,创造出属于您自己的独特风味。四、火候的控制也是非常重要的。火...……更多
四川正宗水煮肉片,详细步骤分享,麻辣鲜香开胃下饭
...放入花椒、干辣椒、姜片、蒜片等调料炒香。接着,加入豆瓣酱和火锅底料,继续翻炒出红油。最后,加入适量的清水,煮沸后转小火炖煮一段时间,让汤底充分融合各种调料的味道。当汤底炖煮得差不多时,我们可以开始煮肉...……更多
好吃又健康的5道特色菜,做法简单易学,好吃又实惠
...料包,它是提升风味、去除腥膻的关键。3、盖上锅盖,小火慢炖一小时,使牛肉充分吸收香料的味道,炖至肉质酥烂。4、炖好后取出香料包,加入切好的胡萝卜和白萝卜,继续炖煮10分钟,使蔬菜熟透。5、最后,根据个人口味...……更多
新手小白一定要试试这道下饭菜,好吃到舔盘子,拌饭吃绝绝子
...来调味。如果喜欢辣味的话,还可以加入一些辣椒酱或者豆瓣酱来增味。当豆腐和肉末充分翻炒均匀后,就可以出锅了。这道家常豆腐炒肉末不仅简单易学,而且味道非常美味。豆腐的嫩滑与肉末的鲜美相互融合,让人欲罢不能...……更多
...姜、香菜、花椒油、十三香、土豆、白菜、粉条、豆腐、豆瓣酱、蒜 做法: 1.猪蹄剁成块儿焯水备用; 2.锅中下油,油烧热后下姜蒜和干辣椒、花椒炒出香味,下入猪蹄同炒; 3.加入十三香、盐、油辣椒继续翻炒; 4.将猪蹄转...……更多
买食用盐,挑“海盐”还是“精盐”?早知早受益,学会再买不吃亏
...饭。【蒜苗回锅肉】准备猪臀尖肉、蒜苗、生姜、豆豉、豆瓣酱、花椒、生抽、白糖、食盐、食用油。1、猪臀尖肉洗干净,冷水下锅,加入姜片、料酒、食盐,大火煮开后小火煮20分钟,等到能用筷子插进肉里面,捞出晾干水分...……更多
天冷,少吃猪肉多吃它,比猪肉营养,滋补暖身强免疫,贵点也值得
...接新年。【香辣烧羊排】原料: 羊排 1盘 姜 1小块 郫县豆瓣酱 1勺 啤酒 1小罐 八角 1个 桂皮 1小块 青蒜 1根 生抽 2勺 料酒 2勺 油盐 适量制作:1. 准备好原材料; 2. 羊排块冷水下锅,加入姜片和料酒去腥; 3. 将焯好的羊排放进...……更多
这6种菜再贵过年时也要吃,寓意好,营养高,来年更轻松
...2汤匙食用油;1片姜,切末;2颗蒜瓣,切末;2汤匙红油豆瓣酱;1茶匙郫县豆瓣酱;1汤匙辣椒粉;1茶匙花椒粉;1茶匙生抽;1汤匙料酒;150ml高汤或清水;2颗小葱,切段;少量香菜,切末(可选)步骤:1.准备食材:豆腐切块,...……更多
白萝卜营养丰富,有着独特的药用价值,被誉为秋冬养生的佳品
...煮开,撇除浮沫,捞出沥水备用。3.热锅加油,放入冰糖小火炒出糖色,下入牛肉,加生抽、老抽炒至牛肉变色,加入姜片、葱段、香叶、桂皮,用慢火炖煮2-3小时,加入白萝卜块和胡萝卜块,调入适量食用盐,炖至萝卜熟烂,...……更多
其实做饭很简单,学会这些技巧就能超过90%的人!
...出来。酱油,黄豆酱甜面酱都有酸味,炒熟了才行。13,豆瓣酱要用小火炒,更容易出红油,炒酥了才香。豆瓣酱的\"生味儿\"要比其他酱更大一些,但酱香更浓,增香增色两个功能,都需要小火帮忙,慢炒出红油,炒酥出酱香。...……更多
夏天饮食要忌嘴,多喝这6道汤,营养不上火
...瓜块继续翻炒。3、向锅中加入足量清水,待水煮沸后转小火,慢煮约五分钟,以确保花甲和丝瓜充分熟透且味道醇厚。4、煮好后,根据个人口味加入适量的食盐和鸡精,轻轻搅拌至味道均匀。最后,撒上新鲜的葱花作为点缀,...……更多
春季乃一年之初,多喝这4碗汤,增免疫健脾胃,身体更健康
...的浓稠度进行调节。7.煮沸后,撇去表面的浮沫,然后转小火,盖上锅盖,炖煮约5-8分钟,使丝瓜、豆腐和虾仁煮熟。8.最后,加入适量的盐和白胡椒粉调味,撒上少许鸡精,翻匀即可。温馨提示: (1)可根据个人口味适量调整盐...……更多
过新年上大菜,超级好吃的鸡鸭做法大全!你家餐桌上齐了吗?
...姜切片,大蒜去皮拍松,葱切成约0。5厘米长的段;郫县豆瓣酱剁碎,八角、桂皮、花椒洗净;干辣椒洗净剪成两截后去籽;2、将锅置于火上,放入适量的水烧开,加入少许料酒后下入鸭块,焯烫至鸭块变色后用漏勺捞出沥干待...……更多
入春后,多吃这6道菜,营养丰富,提高体质少生病,老少皆宜
...进煲中翻炒均匀,再倒入泡茶树菇的水。4、加盖后转为小火,继续炖煮四十分钟。5、加入泡软的红薯粉丝,继续炖煮五分钟。6、最后加入少许盐和胡椒粉调味,盛入钵中撒上少许葱花即可。二、胡萝卜土豆咖喱牛肉准备食材:...……更多
进入春季容易春困没精神,多喝这四款汤,健脾解春乏,白天更精神
...放入锅中,继续炒匀。7.加入足够的水,大火烧开后,转小火炖煮约1-1.5小时,直至五指毛桃和牛肉变软。8.根据个人口味加入适量的盐调味,即可出锅。温馨提示:(1)五指毛桃熬汤时可先用开水焯一下,去除部分涩味。(2)牛肉块...……更多
三餐来一份红烧牛肉面,简单解馋,滋补营养,家人赞不绝口
...,翻炒均匀。加入适量的水,没过牛肉块,大火烧开后转小火煮至牛肉熟烂。加入煮好的面条和小白菜,用筷子轻轻搅拌均匀,煮至面条熟烂。最后加入青蒜段,翻炒均匀即可出锅。红烧牛肉面在中国的历史非常悠久,可以追溯...……更多
春笋是个宝抓住时间赶紧吃,8种不同做法,解馋下饭看完口水直流
...块,焯一下水,冷水下锅,下入姜片去腥,大火煮开,转小火煮3分钟,出锅备用。2、新鲜的春笋去皮之后切成块,冷水下锅,水开之后转小火煮1分钟,去除春笋的涩味;莴笋去皮之后切成滚刀块,千张结可以放在五花肉的锅中...……更多
“男性之宝”被发现,隔三岔五吃一顿,增强免疫,身体强壮有干劲
...了。 7、咱们另起一锅,加点油烧热。然后,放一勺郫县豆瓣酱进去,用小火慢慢炒,炒出那香味和红油。接着,再把黄豆酱加进去,继续用小火炒,直到香味四溢。炒出香味后,把葱、姜和香料加入锅中,炒匀,让香味四溢。...……更多
夏天吃肉不如吃它,买20斤晒干囤起来,从夏吃到冬,比鲜的还好吃
...感觉四、土豆干回锅肉食材:土豆干、肉、青椒、花椒、豆瓣酱、生抽、老抽、姜蒜、泡椒、味精、白糖做法:1、肉煮熟切薄片(半肥瘦的最好),泡姜泡辣椒切好(我家炒回锅肉必不可少),青椒切滚刀块。葱姜蒜备好。2、...……更多
四道营养汤,它们既好喝暖身,又能滋补身体,越喝越健康!
...水浸泡后备用。将筒骨放入高压锅中,加入适量清水,先小火煮半个小时,再将筒骨倒入普通锅中,加入姜片、葱段、料酒大火煮开,最后倒入适量的纯牛奶。最后加入玉米、所有菌菇,继续大火煮开后转小火煮熟。最后加入枸...……更多
酸菜鱼,深受人们喜爱的川菜,酸辣可口的味道总能让人食欲大增
...也有多种变体,如加入麻辣调料制成麻辣酸菜鱼,或加入豆瓣酱制成豆瓣酸菜鱼等,不同的做法会带来不同的口感和风味。总之,家常酸菜鱼是一道简单易学、美味可口的川菜,它不仅能够满足我们的口腹之欲,还能够为我们的...……更多
过年来客人不要下饭店,8道炒菜端上桌,好吃又省钱,大家都喜欢
...。虎皮凤爪【食材】鸡爪、葱、姜、生抽、豆豉、蜂蜜、豆瓣酱、糖、盐、淀粉【步骤】1、把鸡爪清洗干净,剪掉指甲,葱姜分别切末。2、锅里倒清水烧开,把鸡爪放入开水中,加入1勺蜂蜜,方便出虎皮,焯烫一分钟,直到鸡...……更多
中国家常菜有哪些?这六道千万别错过,过节待客都适合
...尝尝口感更醇厚、更入味的红烧排骨,调味时咱可以加点豆瓣酱或者甜面酱,立马让香味翻倍,好吃到停不下来!五、芹菜配香干炒炒,美味出炉!材料嘛,就是准备点芹菜,再来点香干,葱姜蒜也少不了,油、盐、生抽都得备...……更多
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血脂高,可能是喝酒闹的!医生提醒:不及时戒酒,血管早晚受损
对于很多人来说,酒是其生活中不可或缺的存在,不仅家庭聚会、朋友聚餐要饮酒,自己一个人在家闲来无事,也要小酌一杯,体会一下微醺的快乐
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医生提醒:在家测血糖,这5个常见错误不能犯,不然或等于白测
在治疗糖尿病的过程中,有一个十分关键的环节,那就是血糖监控,相信绝大多数患有糖尿病的人在平日里都会自备血糖仪,以此来定期观察自己的血糖波动
2024-07-01 11:19:00
早上空腹喝水,是好还是不好?起床后,做好4件事有益身心
你有早上起来空腹喝水的习惯吗?有人认为晨起空腹喝水会导致口腔里的细菌进入到肠胃里,从而危害到人体健康,危害要甚于不吃早饭
2024-07-01 11:19:00
羊肉会“加速”癌细胞生长?世卫组织:3种肉,尽量管住嘴
在食物的海洋中,肉类犹如繁星点点,各自闪耀着诱人的光芒。其中,羊肉以其独特的魅力,赢得了无数食客的青睐。当我们围坐在火锅前
2024-07-01 11:17:00
友情提醒:糖友们注意了,这些食物越吃血糖越高,再好吃也要忍住
中国成人糖尿病患者数量居世界第一,达1.14亿——差不多10个人里就有1个糖尿病患者。如此高的发病率,原因何在?除了遗传因素外
2024-07-01 11:18:00
癌症不等于绝症,患者出现4个表现,或是好转的表现,请继续坚持
“据统计,癌症的治疗并非总是成功,有时甚至可能会有反效果。刚被诊断出癌症时,许多人还能正常生活,但在治疗过程中,他们的身体状况可能会迅速恶化
2024-07-01 11:18:00
“胆固醇大户”公布,友情提醒:平时远离这3种食物
在晨曦的门诊室内,王大娘带着些许焦虑,向医生提出了自己的担忧:“医生,我这长期吃降脂药,会不会增加得癌症的风险啊?”她的声音里透着几分不安
2024-07-01 11:19:00
据调查显示,高血脂已经成为危害人们身体健康的一个大问题!更可怕的数据是全世界每年有1500万人是死于心脑血管疾病。体内血脂水平过高
2024-07-01 11:19:00
寿命长短,看血管就知道?寿命短的人,一般会有4个特征
随着年龄的增长,最应该养护的是什么你知道吗?很多人会说是胃,也有些人认为应该养肝,还有人认为应该养肾,但还有一个部位一定不要忽视
2024-07-01 11:20:00
血糖高了,皮肤会通知?皮肤的5种变化,建议做下血检
糖尿病是现代频发的“富贵病”之一,我国是糖尿病大国,根据数据显示,目前的糖尿病患者已过1亿,然而人们对糖尿病的了解率却只有36
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熟睡美容法:如何提升夜间护肤效果?
良好的睡眠质量是提高夜间护肤品效果的大前提!为了提高睡眠质量,我们请教了皮肤科医生木村有太子,下面将为我们介绍熟睡的小窍门
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有的人孕吐严重,有的人没反应,同样是女人,差距为什么这么大?
一提到怀孕,有过经历的宝妈第一个反应可能就是孕吐。有的孕妈妈表示每天一点胃口都没有,几乎从早到晚抱着马桶吐,就算胃里什么都没有
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高血压真正“凶手”不是盐 而是这4“毒”,能不碰就别碰了!
第一种“毒”是味精味精适量摄入,有益于维持神经系统的功能。这是因为味精所含的谷氨酸钠,在消化过程中能分解出谷氨酸。谷氨酸在脑组织中
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医院一天收4名心梗患者,医生的5条建议,希望能帮你控制好高血压
前几天广东省某医院收治了4名极其凶险的急性心梗患者,医院抢救团队从早上忙到晚上,经过连续地奋力抢救,终于成功从死神手中夺回了4条生命
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我们经常所说的三高患者就是指的高血压,高血脂,高血糖,这三种慢性病患者,患有这些疾病的人和饮食有着直接的关系,医生的建议往往就是少糖少盐少肉
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