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那么寒冷的冬天除了大白菜和萝卜，还有一样蔬菜价格也是很便宜，最近我们这里只要1.5元钱一斤，营养价值却是很高的，就是花菜了。花菜有的地方也叫菜花，有白色和绿色的，其维生素C含量比较高，比大白菜高4倍，胡萝卜...……更多
2023-12-22 13:59:00寒天,血管,效果,花菜,煸炒,小勺
...水的豌豆尖放入碗中，将煎蛋豆腐汤倒入碗中即可。四、花菜花菜是日常生活中常见的一种蔬菜，又叫花椰菜，每一百克中的维生素c含量超过了60毫克，比柑橘类还要高，常食可以提高人体免疫功能，防止感冒的发生。推荐做法...……更多
2024-03-28 11:23:00高维,免疫,蔬菜,营养,五花,维生素
...奏温中散寒、健脾补虚之功。胡辣汤材料：海带适量，黄花菜适量，木耳适量，豆筋2根，粉条1把，牛肉适量，花生2把，大棒骨1根，姜3片，葱段3段，八角粒3个，面粉500g，酵母粉2g，生抽1汤勺，老抽半汤勺，十三香1小勺，五香...……更多
2023-12-15 10:00:00燥湿,胡椒,胡椒,小勺,猪肚,面筋
...议每周吃3次养血明目面色佳，手脚不凉目前正处于三九寒天，一年中最寒冷的季节，出门转一圈，寒风吹过，冻得人瑟瑟发抖，脸部肌肤都冻得干燥起皮。老一辈人常说：“寒冬一碗汤，不用医生帮”， 冬天是一年中最重要的...……更多
2024-01-16 11:18:00猛将,面色,手脚,建议,猪肝,大白菜
...提鲜。4.接着继续翻炒均匀入味后，即可出锅开吃。凉拌花菜黑木耳食材：花菜400克、黑木耳30克、青椒一个、蒜头3粒、葱花少许、香醋一小勺、芝麻油少许、盐一小勺、鸡精少许
做法：1、黑木耳提前用热水泡发并洗干净撕成...……更多
2024-04-19 13:10:00八道,春意,老少,维生素,蛋白,建议
...天则是三九天，是一年中最寒冷的时候，人们常说“数九寒天，冷在三九”。在这寒冷的季节里，人们特别要注意保暖，同时也需要关注饮食，确保身体的健康。为了度过寒冷的三九天，我们可以从饮食入手，选择适合这个季节...……更多
2024-02-03 16:06:00阳气,家人,健康,食物,羊肉,花菜
...继续翻炒，使土豆片入味，汤汁浓稠后即可出锅。辣椒炒花菜原料：花菜：1颗；青红辣椒：适量；蒜：适量；生姜：适量；食用油：适量；盐：适量；生抽：适量；白胡椒粉：适量做法步骤：(1)准备花菜：花菜洗净后切成小朵...……更多
2024-04-19 12:27:00能手,道菜,家常,小孩,老人,生抽
...入足够的叶酸，有助于预防贫血、提高免力，还能维护心血管健康，降低患心脑血管疾病的风险。推荐做法：酸辣白菜材料：嫩白菜：500克，切段；红辣椒：1个，切末；大葱：1根，切末；大蒜：3瓣，切末；姜：适量，切末；醋...……更多
2023-12-08 06:01:00叶酸,中老年人,免疫力,免疫,蔬菜,身体
...其是钾和镁，对于调节体内水分平衡、降低血压、保护心血管健康有着重要作用。芹菜还含有丰富的维生素C和维生素K，有助于提高免疫力，减少感染，对肝脏的排毒功能也有一定的促进作用。推荐做法：芹菜炒鸡胸肉材料：200...……更多
2024-03-21 13:36:00肝脏,生抽,食用油,食用,花菜,山药
...炒至九分熟。5、合入牛肉，加盐调味炒匀，完成。四、花菜经常吃花菜对皮肤非常有好处，花菜被称为“女人菜”，除了维生素C的含量非常出众，比柑橘高2倍，还含有二硫酚硫酮，能提高人体免疫力，抑制黑色素的产生，可以...……更多
2024-03-28 11:07:00维生素,食用,含量,食物,生抽,生菜
...中发挥着重要的作用。叶酸不仅可以预防贫血、保护心脑血管和神经系统，还可以起到平稳三高的效果，让中老年人的腿脚有劲、精神焕发。虽然很多人知道叶酸是备孕和已孕的妈妈们的必备营养素，可以预防胎儿畸形，但人们...……更多
2023-11-24 15:00:00叶酸,心脑血管,心脑,贫血,血管,神经
...大如年”的说法。 冬至一到，也就意味着进入了“数九寒天”，因此它也是一年中“进补”的最佳时节， 这时是人体最易吸收外来的营养，从而发挥其滋补功效。老一辈人常说：”冬至吃三宝，一冬无病扰“! 今日冬至，3宝指...……更多
2023-12-22 10:55:00三宝,滋养,健康,山药,红薯,小勺
...60微克，也被称为“叶酸冠军”，多吃一些花菜可以清理血管、润肠通便。下面小编就和大家分享花菜晒干的正确做法，一起来看看是怎么做的吧！【花菜晒干的过程】所准备的食材有：15斤花菜、盐具体做法：1、首先去超市或...……更多
2023-12-22 20:11:00叶酸,天然,冠军,花菜,五花,菜花
冬日的寒冷给人们的身体带来了严峻的考验。为了抵御严寒，保持体温，人们往往喜欢选择一些高热量的食物来补充能量。然而，过多的脂肪和油腻食物不仅容易导致体重增加，还会加重胃肠负担。那么，在这样的寒冷季节里...……更多
2024-01-12 10:12:00寒天,大肉,浓汤,大鱼,白菜,粉条
...1味，顺时而养，合理进补，增强抵抗力，安稳度过数九寒天。下面就一起来看看具体内容吧~
2肉鸡肉鸡肉属于比较温和的肉类，而且它的肉质纤维也比较细腻，吃着鲜嫩，容易消化，当然其中的营养也是很丰富的，可以为我们...……更多
2023-12-15 11:52:00补强,免疫,蒜苔,莲藕,生抽,鸡肉
...为鱼肉高蛋白、低脂肪，含有大量不饱和脂肪酸，对心脑血管疾病有益。今天大强推荐3种鱼的美食食谱，滋补营养不上火，供大家参考。推荐食谱一：砂锅焗鲈鱼鲈鱼富含蛋白质、维生素和矿物质，具有养肝明目、强筋健骨的...……更多
2023-10-24 16:30:00日中,晚餐,一方,健身,切成,龙利
...营养物质。它含有丰富的叶酸，有助于维持神经系统和心血管系统的健康，同时还具有抗氧化、抗炎症的作用，有助于保护身体免受自由基的损伤。推荐做法：蒜蓉西兰花材料：西兰花1颗；蒜蓉适量；食用油适量；盐适量；鸡...……更多
2024-03-22 06:11:00叶酸,天然,营养,身体,西兰,西兰花
...C和叶酸，这些物质有助于降低体内胆固醇水平，预防心血管疾病的发生。此外，大白菜还含有一些微量元素，如钾、镁等，有助于维持心血管健康。另外，大白菜中还富含膳食纤维和植物酵素，能够促进消化吸收，帮助清除肠...……更多
2023-12-03 13:04:00大白菜,大白,微量元素,心血管,心血,元素
...：黄花菜中的不饱和脂肪酸有助于降低胆固醇，预防心脑血管疾病。另外，它含有丰富的氨基酸，对于肌肉生长和修复有积极作用，有助于增强身体健康。3.提高记忆力和智力发展：黄花菜中的维生素A和卵磷脂是大脑功能发展和...……更多
2023-11-02 06:19:00老年人,黄花,黄花菜,五花,五花肉,大脑
...中老年人来说，补充足够的叶酸可以预防贫血、保护心脑血管和神经系统健康，使其血压稳定，记忆力增强，腿脚有劲精神好。虽然大家常常选择叶酸片来补充，但实际上，我们日常的食物中也富含天然叶酸，更易于吸收。本文...……更多
2023-11-24 14:54:00腿脚,中老年人,食用,精神,叶酸,莴笋
从小我就喜欢吃锅花菜，脆脆嫩嫩的口感总是让我欲罢不能。而今天我要分享给大家的，是我从一位大厨那里学来的锅花菜新玩法，辣香四溢，脆嫩可口，一锅多味，绝对让你吃了还想吃。食材：花菜（1颗，切成小朵）五花肉...……更多
2024-04-10 14:21:00花菜,玩法,花菜,五花,老抽,生抽
...，数九正是从冬至开始，要数足整整九九八十一天。数九寒天的到来，意味着一年中最冷的日子到了。人们应该抓住这九九八十一天善加养生，为来年健康打下良好基础。“数九”天常吃6物，防寒抗病俗话说“冬吃萝卜夏吃姜...……更多
2024-01-31 14:20:00寒天,防寒,抗病,养生,身体,寒天
...的医生”的食物特别适合，1块五一斤非常便宜，那就是花菜。花菜是一种白色的蔬菜，具有良好的滋补润燥和润肺益气的功效。它富含维生素C、膳食纤维和矿物质等营养成分，多吃花菜有助于增强免疫力，让全家少生病。今天...……更多
2023-10-24 16:14:00花菜,免疫力,免疫,全家,花菜,切成
衰老，是每个人必须要经历的过程。随着岁月的堆积，经历的丰富，无数的风吹日晒，时光飞逝，除了抗衰老美容外，一个至关重要关键词，决定一个人看起来是否衰老的标准就是身材好。于是减肥，几乎成了所有女人一生的...……更多
2024-01-24 14:11:00花菜,抗衰老,番茄,蛋白质,蛋白,减肥
...害，不能生吃。干黄花菜宜用温水浸泡，比用冷水浸泡的效果明显，更能清楚残留的二氧化硫等毒素，也更好地使黄花菜恢复柔软，口感更好，泡好后要反复清洗两遍，在开水烫下为好。黄花菜最好不要和粗纤维的东西如地瓜之...……更多
2024-02-24 15:55:00鲜味,道菜,酱油,营养,黄花,黄花菜
...几滴蒸鱼豉油，撒上香菜，铺在土豆条上即可。四、干锅花菜原料：花菜350克、香干100克、火腿肠1根、蒜瓣2个、青辣椒1个、红辣椒1个、酱油25毫升、糖、豆豉辣酱25克、香油、葱、姜、木耳做法：1.木耳提前泡发，花菜掰小块...……更多
2023-01-05 22:02:00寒冷,推荐,辣椒,煸炒,香油,油锅
...[食材]配料：面粉500g牛肉片80g海带50g豆皮50g红薯粉条50g黄花菜30g花生米30g干木耳5g香料：花椒15g八角2颗干辣椒5g丁香2个小茴香15g白胡椒20g桂皮2g去籽草果1个干姜2g香叶2片调味：盐2勺白砂糖1/2小勺生抽1大勺1大勺＝1tablespoon＝15ml1...……更多
2024-02-02 20:56:00安利,早餐,全世界,小勺,河南,面筋
...中，有一种被誉为心脏的“阿司匹林”，它不仅可以清洁血管，还能杀菌强免疫。这个食材就是韭菜苔。现在正大量上市，错过等一年。今天大强用韭菜苔给大家分享2道营养美食食谱，供大家参考。推荐食谱一：韭菜苔炒肉丝...……更多
2023-10-24 17:39:00阿司匹林,血管,心脏,韭菜,切成,肉丝
冬天适合食用解毒菜，其中花菜是一种非常好的选择。花菜也被称为椰菜花，它富含膳食纤维和蛋白质，并且含有丰富的胡萝卜素和维生素C。事实上，花菜的胡萝卜素含量是大白菜的8倍，维生素C含量是大白菜的4倍。此外，花...……更多
2023-12-05 06:26:00大白菜,大白,含量,花菜,胡萝卜素,胡萝卜
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2024年12月1日是第37个“世界艾滋病日”，今年的主题是“社会共治，终结艾滋，共享健康”。为激发社会各界防艾热情，贵阳市疾病预防控制中心举办“世界艾滋病日暨性病防治主题宣传周”活动
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本文转自：人民网-江西频道近日，中国中西医结合学会骨科微创专业委员会第十四届学术年会在福建泉州召开。南昌市中心医院（八一大道老福山院区）副院长唐清美
2024-12-02 20:22:00