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春季来临，万物复苏，正是养生的好时节。在中医理论中，春季是阳气升发的季节，也是脾胃功能相对较弱的时候。因此，春季的饮食调养尤为重要。民间有句谚语：“春食甘，脾平安”，意思是在春季多吃甘味食物，有助于...……更多
2024-04-26 12:07:00甘味,脾胃,平安,滋养,食物,帮助
本文转自：泉州晚报初夏时节，阳气渐长，阴气渐弱，人体的阳气外胜于表，容易感觉心烦、燥闷、睡眠差。夏季肝气渐弱，心气渐强，饮食上应以清淡为主，宜多食用清心安神之品。天气逐渐炎热，若贪食寒凉则容易伤及脾...……更多
2024-05-31 09:42:00脾胃,饮食,莲子,五花,荷叶,老抽
...扰。为了在寒冷的季节中保持身体的温暖和活力，合理的饮食是至关重要的。有许多食物被传统中医视为补气益血的佳品，它们富含各种营养成分，能够促进气血循环，增强体力，帮助身体抵御寒冷刺激。在这五种食物中，牛肉...……更多
2024-01-16 12:47:00气血,食物,红豆,山药,枸杞,红枣
...容颜产生不小的影响。因此，如何在这样的背景下，通过饮食来维护自身的健康和活力，成为了女性朋友们十分关注的话题。春天，正是调理身体、美容养颜的黄金时期。而在众多养生策略中，选择合适的食物尤为关键。碱性食...……更多
2024-06-17 15:33:00头发,气色,碱性,嘴巴,食物,女生
...食材，如话梅、酸梅汤等。同时春天也是养肝、健脾的好时节，可以选择一些养肝健脾、疏肝理气的食材，如枸杞、玫瑰花、莲藕、山药、小米、南瓜、萝卜、大枣等。立春这样吃，健康又养生1、吃带有辛味的菜就是带有一点...……更多
2023-02-03 06:05:00营养,饮食,科学,专家,南京,春卷
...钙，既饱腹又养颜，尤其适合女性食用，帮助改善气色。寒冬腊月，不妨多备些优质红枣，亲手制作这些甜品，不仅为家人送上一份健康，也为餐桌增添温暖的甜意。这一季，让红枣成为你抗寒养生的好帮手，吃出好气色，冬天...……更多
2024-11-18 14:29:00省事,中药,不用,红枣,丸子,红豆
春天，万物复苏，生机勃勃，是养生的好时节。在这个季节里，喝上一碗热腾腾的养生粥，不仅能够暖身驱寒，还能健脾健胃，养好身体。第一款：山药红枣粥山药红枣粥是一款营养丰富的春季养生粥。山药具有健脾益胃、滋...……更多
2024-04-26 11:20:00养生,身体,养生,山药,小米,红枣
...系统疾病。因此，冬季养生要防止严寒气候的侵袭。大寒时节饮食方面应遵守保阴潜阳的原则，宜减咸增苦，宜热食，但燥热之物不可过食；食物的味道可适当浓一些，但要有一定量的脂类，保持一定的热量。宜食用大米、糯米...……更多
2023-01-20 09:32:00时节,饮食,苏海,血管,寒冷,风寒
...“黑白配”的模式能帮助人们缓解深秋的各种不适，并为寒冬的到来做好充分的准备。深秋时节应该多吃点白色食物，因为“燥”是此时最明显的气候特点之一，而大白菜、白萝卜、百合、白莲子、银耳、莲藕、杏仁等白色食物...……更多
2023-01-06 23:00:00黑白,饮食,作用,黑木,食物,黑豆
...点盐搅匀，这热气腾腾的面就完成了。忌1样咸肉咸菜在寒冬时节，民间流行着腌制各种咸菜，咸肉的传统，这些食物吃起来独具风味，不过我们依然要少碰。小寒时节气候干燥，加上室内供暖比较足，需要多为身体补充水分。...……更多
2024-01-06 10:09:00营养,生抽,糯米,蒜黄,羊肉,红豆
...煦的日子里，健走、慢跑等相对安静的运动更适合刚刚从寒冬走过来的我们。且走且跑且停，时快时慢，这种走走停停、快慢相间的健走或慢跑可以稳定情绪，消除疲劳，亦有改善心肺功能、降低血脂、提高身体代谢能力的保健...……更多
2024-04-06 09:29:00定志,安康,时节,秘笈,养生,肝气
...有句古谚说：“胃不好，三分药七分养。”在我们的日常饮食中，通过选择一些有助于舒缓肠胃的食材，特别是以粥为主的养胃食物，有助于提高消化系统的功能，减轻胃部不适。以下推荐的五款养胃粥，以其温和的口感和丰富...……更多
2024-04-21 06:48:00七分,助消化,不好,推荐,小火,燕麦
专家看诊中。大坪医院供图又到初春时节，随着天气渐暖，你是否常常感到困倦乏力或精神不振、昏昏欲睡？早晨也不容易睡醒，懒洋洋地使不出劲？“这就是我们常说的‘春困’。”2月20日，陆军军医大学陆军特色医学中心...……更多
2024-02-20 15:57:00精神,专家,张涛,睡眠,大坪,粳米
...。不仅要穿得暖，也要吃得暖。说到吃，不同地区在小寒时节的饮食风俗也各具特色。那么，小寒节气应该吃什么食物呢？三候”现象“小寒时处二三九，天寒地冻冷到抖。”北京时间1月5日17时14分将迎来二十四节气中的小寒，...……更多
2023-01-05 09:32:00菜饭,糯米饭,糯米,羊肉,节气,糯米
...何通过饮食调养，来增强自身的免疫力，抵御即将到来的寒冬呢？立冬之鲜，木耳当道其实，这“一鲜”指的就是木耳。木耳，又名黑木耳、云耳，是一种常见的食用菌类，被誉为“素中之荤”。它不仅口感脆嫩，味道鲜美，更...……更多
2024-11-04 14:25:00日立,节气,木耳,益气,食用,性味
...人们在饮食起居上有哪些注意事项？不妨来听中医讲清明时节的保健要点。“清明时节，中医保健贵在与自然同气相求，着眼于一个‘生’字，以顺应春季阳气生发、万物复苏的特点。”4月3日，省健康科普专家、新乡医学院第...……更多
2024-04-05 06:27:00中医保健,起居,时节,要点,中医,提示
...肠溃疡的人应禁食。螺蛳 清明前后也是食用螺蛳的最佳时节。螺蛳肉质丰腴细腻，味道鲜美，还含有丰富的维生素A、蛋白质、铁和钙。营养学研究发现，螺蛳能够起到降血压、预防骨质疏松、解酒、利尿等作用。需要注意的是...……更多
2024-04-15 07:40:00脾胃,脾胃,螺蛳,食用,竹笋,营养
...最冷的时候，大家要注意保暖，预防冻伤和感冒，还要在饮食上多调整，少吃寒凉的食物，多吃温补的食物，别吃错了。具体吃什么呢？冬天多给家人吃这5种“温性食物”，滋补暖身，健康过冬少生病。快来看看吧，感兴趣的...……更多
2024-01-12 11:40:00滋补,家人,食物,健康,南瓜,糯米
...谢也渐趋减慢。为了保持身体健康，我们应该在秋季注重饮食调理，通过食补来增强体质、预防疾病。本文将为您介绍五款秋季养生粥，让您在享受美味的同时，也能领略中医的魅力。一、百合粥百合粥具有润肺止咳、清心安神...……更多
2024-01-16 09:28:00药补,健康,食用,糯米,功效,养生
...活动趋向休止，气温寒冷，除了要及时地注意添衣保暖，饮食上更要注意提供充足的热量和营养。 明日小寒，无论贫富，要多吃“养阳6宝”滋养驱寒强免疫，冬天不怕冷，护好阳气温暖过三九。 一起来看看吧。
一、羊肉---推...……更多
2024-01-05 09:21:00贫富,滋养,免疫,山药,糯米,铁棍
...人别乱吃，每天一碗养生粥，健脾胃又祛湿，补足气血过寒冬！气血对于女性来说是尤为重要的，气血足的女人有精气神，有活力，脸色红润，气质出众。但是由于工作、生活等各方面的压力，我们经常会因为熬夜、精神紧张、...……更多
2024-10-09 13:57:00天一,气血,寒冬,养生,身体,女人
秋季，九月金秋。在这个时节，大自然开始了一年中的收获，秋风吹过，渐有凉意。而中医养生学说，秋季正是“养收”时节，也是养生的黄金季节。在秋季，气血的养护尤为重要，而食补成了不可或缺的养生方式。秋季是阳...……更多
2023-10-22 20:45:00时节,养生,季节,黄金,荷叶,当归
导读：每年一到白露时节，我就想起先秦诗经《国风·秦风·蒹葭》中有句名句是“蒹葭苍苍，白露为霜。所谓伊人，在水一方。”而随着白露的到来，寒气会逐渐增长，昼夜温差逐渐拉大，所以到了白露，炎热的气候真正的远...……更多
2023-10-20 06:19:00白色,龙眼,山药,菱角,菱角米,青椒
...康问题。因此，人们常说：“春除湿，病不来”。在这个时节，选择适合的食物对于祛除湿气、排毒利尿至关重要。以下介绍的几类食物被认为具有清热利湿、排除体内湿气的功效，是春季养生的理想之选。一、红豆红豆是一种...……更多
2024-04-20 11:21:00湿气,食物,山药,薏米,湿气,肉片
...子增加营养。这样的一道汤品,不仅味道鲜美,还能在日常饮食中帮助我们调理脾胃,去除多余的湿气,让身体更加健康。五、薏仁绿豆汤薏仁绿豆汤,是一款既清爽又解暑的美味饮品。它不仅口感醇厚,还能帮助我们祛湿排毒,是夏季...……更多
2024-08-20 06:56:00作用,莲子,薏仁,薏米,糯米,小火
...“一伏”的酷热天气。因此仍要注意防暑。起居调摄立秋时节，人们逐渐感觉到秋高气爽，此时人体阳消阴长，为此应做到早睡早起。早睡以顺应阳气之收敛，早起以使肺气得以舒展，且避免阳气收敛过多。由于昼夜温差大，要...……更多
2024-08-07 16:31:00养生,尚未,饮食,粳米,上海中医药大学,功效
...的最后一个节气，是大自然赐予我们的宝贵时刻。在这个时节，雨水充沛，万物生长，同时也是我们调养身体、迎接夏天的好时机。那么，如何通过食物来调养身体呢？这“地下5宝”或许能给你答案。1、时雨乃降，五谷百果乃...……更多
2024-05-16 06:43:00医院,时节,老李,身体,荸荠,莲藕
...材，千万不要听别人说什么好，就吃什么。三、突出重点饮食的花样不要多，而在于是否有用。如果你想补血，就要以健脾补血为主；如果你的体质里湿气比较重，就多用健脾祛湿的食材了；如果你是一个比较容易燥热的人，那...……更多
2024-04-13 12:04:00方子,气色,养生,身体,豆浆,小米
...药红枣羹和红枣糯米丸子，都是不可多得的冬季美食。在寒冬中，常吃“一果”，不仅健脾暖胃，补气血，安心神，更是呵护自己的健康之道。 ……更多
2024-02-03 17:04:00脾胃,香蕉,睡眠,苹果,红枣,红糖
...个时期，为孩子提供适当的食物、营养，养成一个良好的饮食习惯，有利于生长发育，增强孩子的抵抗力，也为冬季提供一个良好的内环境。在秋季，两种习惯要规避第一种：经常吃寒凉的食物。虽然进入了秋季，阳气开始收敛...……更多
2023-10-18 01:54:00脾胃,儿童,孩子,脾胃,食欲,小儿
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维生素B12，也被称为钴胺素，是一种水溶性维生素，对维持神经系统健康、促进红细胞生成以及DNA合成等至关重要。今天，我们就来聊聊糖友维生素B12缺乏可能带来的问题
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本文转自：人民网-山东频道冬至到清明蛎肉肥津津又到了牡蛎“贴膘”的时节作为餐桌上的“领鲜”担当饱满丰腴的蛎肉展现出肥美之姿让大海的极致鲜甜澎湃于唇齿之间“蚝”门盛宴
牡蛎
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本文转自：人民网-广西频道冬季无闲田，耕地披绿装。田东县地处右江河谷，有着优越的自然条件，十分适宜发展秋冬菜生产，是全国“南菜北运”的重要基地之一
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解读中医药经典，弘扬中医药文化。1月17日，第三届全国说医解药科普大赛重庆赛区颁奖典礼在重庆市中医院学术报告厅举行，为这场备受瞩目的中医药科普盛事画上圆满句号
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在美丽的三亚，美食不仅是味蕾的享受，更是文化和生活态度的体现。为了挖掘三亚的美食瑰宝，推动餐饮行业的创新发展，我们特此举办“三亚舌尖美食评比大赛”
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祥龙辞旧岁，金蛇迎新春。2025年1月14日，在蛇年春节即将来临之际，重庆医科大学附属第二医院党委书记袁军，党委副书记杨现洲
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