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瘦身汤注意事项-不能用保温瓶保温

类别:健康 发布时间:2025-01-18 13:03:00 来源:康之道

11、七日瘦身汤一般只需烧开后煲3小时左右即可,中途不可加冷水,在开始时加足。

12、煲七日瘦身汤须加少许盐。普通锅均可,用高压锅者始终不能盖紧,只当普通锅用,不能用电饭锅等。烧开后的汤在小火烧时,汤始终需处于微沸腾状态。

13、不能用保温瓶保温,不能用微波炉加热,该汤不能始终保温。

14、对肥胖者而言:洋葱用2~2.5斤,西红柿用2.5~3斤,其他菜为0.6~1斤。辣椒一定要比较辣,以辣到全身发热,出汗为准。

瘦身汤注意事项-不能用保温瓶保温

15、请不要在前一天晚上把菜切好,应在早上切菜。喝汤时才加盐较好。

16、根据经验,每1000人当中,有一人需吃汤渣。如发现有前二天减肥速度慢者,需在第三天,每喝一碗汤,同时进食一碗汤渣(菜)。

17、普通减肥者,在瘦下后,需再喝3~5天,每日需喝6~10碗,保持纤维素的摄入和形成纤维素结构抗脂肪。此后需每星期喝汤一顿,喝3~5碗,持续1~3个月(胖人用3个月),期间不影响饮食。按此饮用不反弹,凡喝汤超过十五天者,无需用这一条。

18、纤维素可长期存在于人体内,它起着抗脂肪作用。返回搜狐,查看更多

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快照生成时间:2025-01-18 14:45:03

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