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...提前备下，早上直接上锅蒸，省时又省事。今天做的这个西葫芦粉条鸡蛋馅的是我家最常做的，吃起来非常鲜香，孩子也很喜欢。早上蒸一锅，再来一碗粥或者牛奶，早餐就解决了，营养又饱腹。蔬菜鸡蛋粉条蒸饺【食材】面粉...……更多
2024-03-03 19:57:00实惠,柔软,早餐,粉条,西葫芦,面团
...它，“补钙冠军”，包馅太香了，孩子长个不胖。它就是西葫芦，北方叫角瓜，皮薄、肉厚、汁多、可荤可素、可菜可馅，凉拌热炒都好吃，还能晒角瓜干，记得小时候北方冬天除了土豆白菜，没有新鲜蔬菜，每年夏天妈妈都会...……更多
2024-02-02 17:50:00包馅,补钙,白菜,萝卜,冠军,孩子
...，让孩子着了迷，不仅色彩鲜艳诱人，最大的特点是口感柔软，怎么形容呢，一口下去，糕点的甜糯柔软、椰丝的香，混合在一起，吃一个就停不下来啦！娃一口气吃完了一大盘，整整5个呢，配上一杯牛奶，一上午精力充沛！...……更多
2023-10-11 12:37:00省事,发酵,面粉,柔软,早餐,不用
一个要好的河南朋友，最近来广州出差。正好赶上周末，我盛邀她来我家住，好像回到之前读研时期同寝的感觉，开心。昨天我们早早就起床，一起去吃早饭，我特地找了家开了多年的河南小馆子，请她吃家乡菜。我俩一人叫...……更多
2024-02-02 20:56:00安利,早餐,全世界,小勺,河南,面筋
...肠胃蠕动，便于排除体内垃圾。晚餐食谱：丝瓜炒鸡蛋，西葫芦炒胡萝卜，蒜苔口蘑炒鸡肉片，莲藕排骨汤
很多女性催奶心切，刚生完孩子就喝大量的汤汤水水等营养高汤，其实不然，不宜喝高汤，先来点小清新，效果也不错...……更多
2023-12-05 19:54:00水煎包,豆角,时令,油条,青菜,面条
...具有独特的黏性，能够使饼皮更加酥脆，同时保持内部的柔软和湿润。接下来，我们进入制作环节。首先，将蒸熟的土豆泥与适量的糯米粉混合搅拌，直至形成面絮状。这个过程中，需要注意的是糯米粉的用量要适中，过多会导...……更多
2024-06-02 11:32:00煎饼,洋葱,土豆,早餐,美味,艺术
...为了许多人最爱的蔬菜之一。而且，大白菜份量多，价格实惠，非常适合家庭的日常食用。制作馅料准备好胡萝卜丝、豆腐碎、香菇丁和粉条段。将食材加入热锅中进行翻炒，期间加入一些调味料如盐、蚝油和鸡粉，调理出香气...……更多
2024-01-09 11:01:00蒸饺,制作过程,实用性,白菜,味道,过程
...种食材，因为鸡蛋营养价值丰富，且做法丰富，价格又很实惠，基本上每天的早餐都是两个水煮蛋，或者是平时炒菜的时候，做上一个炒蛋，就能让自己吃得美美的。而且鸡蛋有“世界最营养早餐”、“理想的营养库”、“最优...……更多
2024-06-28 10:59:00蛋白,营养,鸡蛋,酵母粉,面团,营养
...加入温水，边加水边搅拌，直到面粉完全吸收水分，形成柔软的面团。*将面团放在案板上，用手揉搓几分钟，直到表面光滑。*将面团放回碗中，盖上湿布或保鲜膜，让面团醒发20-30分钟。2.**制作饼皮**：*将醒发好的面团分成若...……更多
2024-05-21 12:47:00香脆,烙饼,主食,口感,家常,晚餐
...然后在抓散，就很蓬松六、胡萝卜鸡蛋包子里面有多多的西葫芦和胡萝卜，搭配营养满满的鸡蛋，鲜甜可口，营养丰富，包子松软好吃，搭配一碗小米粥，真不错的早餐选择呀，爱吃素馅包子的朋友们可以试试哦！食材：中筋面...……更多
2024-06-11 10:34:00眼睛,疲劳,帮助,胡萝卜,鸡蛋,生抽
...做法不太一样，这到甜甜圈的做法要简单一点，口感蓬松柔软，口味香甜可口，很多朋友都喜欢吃这种。这次就分享它的家常做法。一般用到鸡蛋跟面粉，甜度根据个人喜好来调整，喜欢吃甜的就加多点，也可以替换成没有热量...……更多
2024-02-02 06:49:00圈圈,早餐,鸡蛋,面团,早餐,小苏
...的鲜美与瘦肉的嫩滑相结合，香气扑鼻，口感丰富。粥的柔软糯口感更适合中老年人的消化，是一道营养均衡的早餐选择。在准备食材时，可以为大米多洗几遍，让粥更加清爽可口；瘦肉切丁时可以注意刀工，使肉质更嫩滑可口...……更多
2024-03-17 15:45:00早餐,腿脚,中老年,免疫力,免疫,蛋白
...套，把它捏碎，然后加了些玉米粒、火腿丁和蔬菜粒，像西葫芦、油麦菜、小油菜、西兰花这些都可以。我又加了些低筋面粉、黑白芝麻，再撒点盐和鸡精，最后滴了点香油。用筷子搅搅，搅到能团成块儿就行了。然后，我用手...……更多
2024-05-25 06:37:00高蛋白,食欲,早餐,蔬菜,做法,鸡蛋
...更有劲道。这样搅出来的肉馅，口感更好，更有嚼劲。
西葫芦配鸡蛋，水饺新口味这水饺，嘿，真是好吃得不得了！用了西葫芦和鸡蛋做馅儿，口感那叫一个鲜啊。西葫芦嫩嫩的，鸡蛋香香的，一咬下去，汁水四溢，真是美味...……更多
2024-06-14 09:46:00韭菜,饺子,白菜,营养,饺子,饺子皮
...搅拌，拌成面絮状，再加入20ml食用油（加油能让面团更柔软且延展性更好）；2、揉成光滑面团后直接分成2-3个小面挤（每个小面挤后面做出来就是一张饼），再将面挤团圆，表面刷上一层食用油，然后密封醒面1个小时以上（也...……更多
2024-03-04 06:38:00专治,早餐,面团,面粉,盆中,蛋液
...面团静置醒发大约10分钟。
时间一到，面团就变得异常柔软了。我们将多余的油从盘子里倒到案板上并均匀涂抹。接着，我们取出一小团面团，先用手掌轻轻按压，使其扁平化，随后用擀面杖慢慢擀开，直至形成类似牛舌的形...……更多
2024-05-03 12:13:00懒人,早餐,做法,面团,早餐,口感
...口。
做这个蔬菜饼，需要准备的食材是胡萝卜、生菜、西葫芦，小葱，鸡蛋，面粉。首先需要把各种食材洗净后切或擦成丝，入盆，磕入鸡蛋，多切点小葱花，加盐、十三香拌匀，加入到食材一半的清水，搅入适量面粉成面糊...……更多
2024-04-24 11:18:00媳妇,内蒙,早餐,家人,成本,网友
...香！胡萝卜鸡蛋饼真的是一道好吃又营养的家常好菜，当早餐、午餐都行，搭配米饭、面条吃都美味。下面我来告诉大家怎么做这道简单又好吃的胡萝卜鸡蛋饼：所需东西：得俩鸡蛋、一个胡萝卜、再来点葱花；调料就是盐、胡...……更多
2024-05-16 06:12:00免疫力,免疫,营养,建议,鳕鱼,酸菜
...面粉，液体比例则需适度减少；4、这样，我们才能做出柔软可口的面食；这样调整才能确保面食口感柔软可口；5、揉面时，建议采用折叠按压的方式，而非来回揉捏；揉面时，建议采用折叠按压法，避免反复揉捏；6、这种方式...……更多
2024-05-03 12:11:00黄油,早餐,面包,好不,不用,面团
...作出的油糕表面布满小泡泡，口感更加酥脆。当面团揉至柔软细腻，呈现流动状时，即完成了和面的第二个重要步骤。
为了制作出外皮微酥、内里柔软的炸糕，关键在于和面的柔软度。将面团和得越软，炸出的炸糕口感就会越...……更多
2024-05-03 11:44:00大厨,外皮,关键,面团,制作,炸糕
...为家长们的责任，为孩子准备一顿营养丰富、美味可口的早餐至关重要。而在众多早餐选择中，面食无疑是家喻户晓的热门之选。然而，传统面食制作繁琐，让人望而却步。所幸，有一款既简单易做又美味可口的面食---菜盒子，...……更多
2024-03-26 10:03:00包子,馒头,盒子,全家,早餐,盒子
...出来的饺子在颜值上也不逊色！所需食材：胡萝卜1个、西葫芦1个、泡发木耳1把、鸡蛋3个、葱花蒜末适量、盐6克、生抽1勺、鸡精1克、胡椒粉1克、豆瓣酱1大勺、陈醋1小勺（提鲜）油20克、300克全麦面粉、200克高筋面粉做法:1、...……更多
2024-06-11 10:34:00真香,一口,油腻,饺子,饺子,生抽
...鲜的山药去皮，轻轻地拍碎，加入面粉，搅拌均匀，形成柔软的面团。在一旁，将西红柿切成小丁备用。2、待油温适中，倒入鸡蛋液，煎至两面金黄，加入切好的葱和蒜，西红柿丁，加入一勺盐，倒入约一大碗清水，大火煮开...……更多
2024-04-26 10:41:00营养,早餐,建议,西红,红枣,面团
...，搅拌至没有干面粉，加入植物油10克，不沾手，面更加柔软好起酥。揉成光滑的面团后盖住，密封发酵。2、一个小时以后，面团里面都是蜂窝眼，说明已经发酵好了。案板上撒一层面粉，把面团揉揉排排气，揉光滑以后用手压...……更多
2024-02-02 13:39:00别为,隐患,早餐,疾病,切成,盆中
...此外，由于使用了波兰种，这款馒头在冷却后依然能保持柔软的口感。与传统的馒头相比，波兰种双色馒头更加弹牙有嚼劲，即使在冷的状态下也不失风味。这种特性使得这款馒头不仅适合作为早餐的主食，也非常适合作为下午...……更多
2024-06-10 06:19:00波兰,面点,创意,双色,馒头,美味
...增加风味。(2)在包子皮中加入少许食用油，可以使皮更加柔软。(3)蒸包子时，水要提前烧开，放入包子后用大火蒸。二、豆芽：豆芽是将大豆、绿豆等豆类在发芽初期采摘制成的嫩芽，富含蛋白质、维生素C、维生素E、硒等营养...……更多
2024-03-21 14:00:00保肝护肝,肝火,中老年人,建议,山药,豆芽
...，等到锅中汁水变浓稠之后就可以拿出来切成小块食用。西葫芦炒牛肉材料：西葫芦：适量；牛肉（里脊或瘦肉）：适量；大蒜：适量；姜：适量；生抽：适量；料酒：适量；盐：适量；食用油：适量；葱：适量（可选）
制作...……更多
2024-04-19 12:47:00牛羊肉,道菜,时节,生抽,小米辣,西葫芦
...不止这三个菜，麻婆豆腐、手撕包菜、清炒土豆丝、清炒西葫芦等都是一元菜。2012年中南财经政法大学食堂推出一元菜，自此已经坚持11年，学生3元就能在食堂吃饱。中南财经政法大学食堂一元菜窗口一元菜窗口师生络绎不绝12...……更多
2023-12-15 09:57:00食堂,学生,食堂,菜品,中南财经政法大学,素菜
...及晚餐食品。
学校如何考量利弊？协调成本、让利学生西葫芦饼、麻球、香菇菜包等五种品类主食，搭配豆浆、皮蛋瘦肉粥等两种汤水，仅售6元/份，吃不饱还可以续餐。如此便宜的价格，吃到这样丰富、营养的早餐，让很多...……更多
2024-03-06 11:45:00闵行,早餐,家长,学校,学生,供应
...下面把详细做法分享出来，希望大家喜欢。第一道：简易早餐饼材料：500克面粉，2克盐，5克酵母，500毫升清水，一勺白糖。2个鸡蛋，一根青椒，1根火腿肠，一把葱花，一勺盐，一勺五香粉。步骤：1.5克酵母一勺白糖放入杯中...……更多
2023-12-06 20:08:00做法,小吃,好评,得了,一致,美食
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在小时候，我们关于生活起居的“操作”都由爸妈代劳，等我们长大有了动手能力，就有样学样，自然而然地“学”会了。可是仔细想想
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其实在我们日常生活中有为数不少的人都会有掏耳朵的习惯，甚至还会觉得掏耳朵这个动作非常的舒服，左掏右掏的没完没了，但是耳朵作为人体上非常重要的器官之一
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众所周知多喝水多排尿就能够帮助冲刷肾脏里面的垃圾，减轻肾脏负担。肾脏和泌尿系统关系非常紧密，肾脏过滤的尿液都需通过泌尿系统的作用排出
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肾脏作为人体重要的器官，通过过滤尿液，将尿液中的有效成分深入到身体各处，给身体补充营养，毒素和垃圾会随着尿液排出体外，只有肾脏健康
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我们非常讲究一日三餐按时进餐，这样才能够保证身体的健康，为身体摄入足够的能量和营养。但是在我们身边有着很多的人为了达到减肥瘦身的目的
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现在最具有影响力的就是各大社交网络的网红以及明星了，现在说起时尚两个字大家想到的都是“网红同款”和“明星同款”，任何东西
2024-06-30 20:46:00
现在可以说已经到了春天那么几层也是变得不像冬天那么的困难了，但是对一些人来说按时起床真的是非常的困难，可以说是名副其实的起床困难户了
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很多人都因为白头发而感到很烦恼，毕竟有白头发的人真的很容易显老，当然是希望自己有一头乌黑的秀发，白头发也不再是老年人的烦恼
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减肥和晚饭有关系吗？减肥最容易犯的4个误区，早知早好历史上有个以胖为美的朝代，它叫做唐朝，而且在那个朝代还有一个身材丰腴但依旧十分美丽的杨贵妃
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现在人们条件虽然好了，但是在饮食方面，却更加随意，如爱吃辛辣食物，经常熬夜等，这些不良的习惯都会引起胃病。如今，我国胃癌患者逐年增多
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